Pierwsza zdrada mojej żony była dla mnie wielkim ciosem. Poszliśmy jednak na terapię. ostatecznie wy

Witam. Wybaczył Pan żonie pierwszą zdradę, ale po kilku latach sytuacja się powtórzyła, co bardzo Pana zraniło . Obecnie przeżywa Pan silne, ambiwalentne uczucia wobec żony, z którymi trudno sobie poradzić. Co ważne objawy somatyczne, których Pan doświadcza oraz spadek nastroju nie powinny być bagatelizowane. Proszę na początek umówić się na wizytę do psychoterapeuty. Jeśli będzie potrzeba powie Panu, gdzie jeszcze się udać i z jakiej formy pomocy skorzystać. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Odnoszę wrażenie że bardzo Pan cierpi z powodu kolejnej zdrady żony. Trudno sobie Panu wyobrazić dalsze życie bez żony i córeczki. Jednocześnie nie może Pan patrzeć na żonę. Ten wewnętrzny konflikt może być przyczyną objawów somatycznych (ucisk w klatce piersiowej) zaburzeń snu oraz obniżonego łaknienia i nastroju. Podane objawy mogą oznaczać ryzyko depresji. Jednak aby to stwierdzić bądź wykluczyć potrzebny jest poszerzony wywiad przeprowadzony przez lekarza psychiatrę. Gdyby zaistniała taka potrzeba lekarz może zalecić farmakoterapię, która pomoże zmniejszyć nasilenie objawów i wyreguluje sen. Jednocześnie warto skorzystać z konsultacji psychoterapeuty, który może udzielić skutecznego wsparcia w tej jakże trudnej sytuacji życiowej. Pozdrawiam i życzę powodzenia. Agnieszka Gudaniec

Szanowny Panie, wątpliwość odczuwana w tej sytuacji jest zrozumiała. Proszę zadać sobie pytanie - Czego oczekuję od tej relacji, oraz czy jestem w stanie to otrzymac? No i oczywiście czy chcę. Trudno mówić o relacji bez poczucia bezpieczeństwa. Gdyby nie udało się to w pojedynkę zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą w miejscu Pana zamieszkania. Pozdrawiam

Rozumiem, że to, co przeżywasz, jest ogromnym bólem. Zdrada, zwłaszcza ponowna, potrafi mocno naruszyć fundamenty zaufania, które tak starannie odbudowywaliście. Ten proces, przez który przeszedłeś po pierwszym ciosie – wybaczenie, odzyskiwanie równowagi, uczucie szczęścia – wymagał od Ciebie ogromnej siły i odwagi, aby odbudować to, co zostało zniszczone. Teraz, kiedy znowu doświadczasz tego bólu, naturalne jest, że towarzyszą mu takie emocje jak żal, smutek, strach o przyszłość, poczucie zawodu. Twoje ciało też reaguje, wyrażając w napięciu i niepokoju całą tę emocjonalną burzę, której jesteś świadkiem.
Obecnie znajdujesz się w kryzysie – i możesz nie mieć w tej chwili jasności, jak najlepiej postąpić ani co ta sytuacja oznacza dla przyszłości Waszej relacji. W takim momencie bardzo pomocne jest danie sobie przestrzeni na przeżywanie tego, co czujesz, bez wywierania presji na natychmiastowe decyzje. Kryzys może być czasem intensywnego wglądu – zarówno w siebie, jak i w naturę relacji.
Jest też całkowicie zrozumiałe, że Twoje ciało manifestuje fizyczne oznaki bólu i cierpienia. To, przez co przechodzisz, jest ogromnym obciążeniem. Być może teraz, bardziej niż kiedykolwiek, warto sięgnąć po wsparcie terapeutyczne – po to, by zrozumieć, co będzie dla Ciebie najlepsze, i w swoim tempie dotrzeć do głębszych odpowiedzi, które teraz mogą wydawać się niejasne. Pamiętaj, że to jest czas, abyś zadbał o siebie, o swoje emocje i o to, co potrzebujesz, by poczuć się znowu stabilnie – z myślą nie tylko o sobie, ale też o przyszłości, którą pragniesz stworzyć dla siebie i Waszej córki.

Warto poszukać pomocy w kontakcie z psychologiem lub psychoterapeutą. Może to być bardzo pomocne w pomieszczeniu emocji związanych z kryzysem i poszerzaniu rozumienia tej trudnej sytuacji. Pozdrawiam

To bardzo trudna sytuacja, przez którą przechodzisz, i Twoje uczucia są w pełni zrozumiałe. Zdrada to ogromny cios dla zaufania i bezpieczeństwa w związku. Objawy, które opisujesz – bezsenność, brak apetytu, uczucie ucisku w klatce piersiowej, płacz – mogą być oznakami silnego stresu i reakcji na traumę emocjonalną. Warto rozważyć ponowną terapię, indywidualną lub par, by pomóc sobie uporać się z bólem i lękiem oraz lepiej zrozumieć swoje emocje. Pamiętaj, że Twoje zdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Trzymam za Ciebie kciuki i życzę Ci siły na tej trudnej drodze.