Miałem około 10 miesięcy temu bad tripa jak to się mówi zawsze byłem przeciwny narkotykom kolega raz

Dzien dobry. Mialem juz mozliwosc pracy z tego typu przezyciem (traumatycznym). Niestety spotkania musza sie odbywac w gabinecie, nie przez siec/telefon. Jesli jest Pan z Wroclawia to prosze to rozwazyc. Potrzeba na to max 5 spotkan.

Witam trudności jakie Pan opisuje mogą wskazywać na trudności osobowościowe. Żeby je dokładnie zdiagnozować potrzebna będzie konsultacja psychoterapeutyczna. Polecam Panu terapię w nurcie psychodynamiczny, która leczy przyczyny trudności , a nie jedynie zalecza skutki. Jest to terapia długoterminowa. Prawdopodobnie przyjmowanie leków nie było by konieczne. Pozdrawiam.

Witam serdecznie, bardzo współczuję, że doświadczył Pan ataku paniki i w pełni rozumiem Pana lęk przed kolejnym atakiem. Mam nadzieję, ze podjęte przez Pana działania związane z psychoterapią będą wystarczające, żeby mógł się Pan poradzić sobie z objawami paniki i jednocześnie przepracować doznaną traumę. Wydaje się, że podjął Pan błyskawiczne działania zwracając się o pomoc do lekarza i decydując na spotkanie z psychoterapeutą- co dobrze rokuje na szybkie i skuteczne poradzenie sobie z objawami.
Osobiście polecam podejście integratywne które pomoże dostosować terapię do Pana potrzeb. Wydaje mi się też, że wartościowym podczas psychoterapii będzie przyjrzenie się powodowi dla którego skorzystał Pan z narkotyku pomimo deklarowanej niechęci. Dokładny wywiad pozwoli też określić z czym się Pan na dzień dzisiejszy mierzy i na jakie zmiany jest Pan gotowy.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powrotu do zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego.

Dzień dobry w zaistniałej sytuacji najlepiej będzie udać się na początku do lekarza psychiatry w celu wykluczenia objawów chorobowych. Objawy które Pan opisuje mogą być związane z rozwojem choroby psychicznej. Rzadko się zdarza aby narkotyki bezpośrednio przekładały się na zachowanie po takim czasie. Nie mniej jednak jest to możliwe. W pierwszej kolejności polecam jednak udać się do psychiatry. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego

Szanowny Panie,
opisuje Pan doświadczenia, które po tzw. "bad tripie" z mefedronem doprowadziły do silnego ataku paniki, a następnie – utrzymującego się przewlekłego niepokoju i objawów lęku uogólnionego, zwłaszcza w sytuacjach poza domem. To, co Pan przeżywa, jest niestety dość częstym skutkiem działania substancji psychoaktywnych, zwłaszcza przy predyspozycji do nadreaktywności układu nerwowego.

Dobra wiadomość jest taka, że z tego można wyjść – a psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najskuteczniejszych metod leczenia takich trudności.

W terapii CBT:
nauczysz się rozpoznawać myśli automatyczne, które uruchamiają niepokój („coś się ze mną stanie”, „stracę kontrolę”, „zemdleję”),

przećwiczysz strategie regulacji oddechu, napięcia mięśniowego i układu nerwowego – by zapobiegać eskalacji lęku,

zbudujesz tzw. hierarchię sytuacji lękowych i krok po kroku, z pomocą terapeuty, zaczniesz je oswajać (to tzw. ekspozycja w bezpiecznych warunkach),

dostaniesz konkretne narzędzia do pracy między sesjami – CBT to terapia aktywna, konkretna i nastawiona na zmianę.

Czy leki będą konieczne?
To zależy od nasilenia objawów i decyzji psychiatry. Samo rozpoczęcie CBT w wielu przypadkach prowadzi do znacznej poprawy bez farmakoterapii. Jednak jeśli objawy lęku są bardzo nasilone i utrudniają codzienne funkcjonowanie – lekarz może zaproponować czasowe wsparcie lekami.

Ważne, że ma Pan już umówioną wizytę – to świetny krok. Proszę powiedzieć terapeucie dokładnie to, co tutaj Pan opisał – to pomoże w doborze odpowiednich metod pracy.

Trzymam kciuki za Pana proces zdrowienia – z odpowiednią pomocą to naprawdę możliwe.

Pozdrawiam ciepło
Anna Kupryjaniuk