Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Witaj na moim profilu:)

Jeżeli szukasz wsparcia psychologa i psychoterapeuty to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam Cię do zapoznania się z tym, czym się zajmuję i jak pracuję. J

estem psychologiem i dyplomowaną psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Odbyłam również dwuletnią Zaawansowaną Szkołę Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej w Laboratorium Psychoedukacji, a także Studium Pomocy Psychoterapeutycznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP.

Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że łączę różne podejścia terapeutyczne w zależności od potrzeb osoby, z którą pracuję. Oferuję indywidualne podejście do każdego pacjenta oraz kompleksową opiekę psychologiczną, dostosowaną do potrzeb i sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc.

Pracuję z osobami doświadczającymi trudnych emocji, stanów lękowych, depresji, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości, objawów psychosomatycznych, a także z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania. Prowadzę również terapię par – wspieram partnerów w przezwyciężaniu kryzysów, odbudowywaniu zaufania i poprawie komunikacji. W ramach konsultacji psychologicznych wspólnie przyglądamy się naturze problemu i określamy możliwe kierunki dalszej pracy terapeutycznej.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, gdzie koordynowałam Program Interwencji Kryzysowej, w Ośrodku Psychoterapii i Promocji Zdrowia NZOZ „Ogród” oraz w Klinice Nerwic Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Prowadziłam również ogólnopolskie programy wsparcia, takie jak Telefoniczna Poradnia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym oraz Poradnia dla Osób Uzależnionych Behawioralnie i ich rodzin. Regularnie korzystam z superwizji u certyfikowanych superwizorów psychoterapii i nieustannie poszerzam swoje kwalifikacje zawodowe.

Przyjmuję stacjonarnie w Centrum Terapii Elementy w Warszawie oraz prowadzę spotkania online. W Centrum Terapii Elementy łączymy klasyczną psychoterapię z metodami pracy z ciałem ponieważ doświadczenie pokazuje nam, że uwzględnienie zarówno psychiki, jak i pracy z ciałem i układem nerwowym wspiera głębszy i bardziej trwały proces zmiany osobistej. Korzystamy z metod opartych na aktualnej wiedzy psychologicznej i najnowszych badaniach naukowych. 

Zapraszam Cię do umówienia się na spotkanie – jestem tu, żeby pomóc Ci w tym co dla Ciebie trudne, nie musisz być z tym sam. Podczas pierwszego spotkania określimy Twoje trudności i stworzymy plan działania. Jeśli okaże się, że bardziej pomocna będzie inna forma terapii lub wsparcia, w Centrum Terapii Elementy pracuje zespół Specjalistów  o różnych podejściach i obszarach doświadczenia. Dzięki temu możemy wspólnie dobrać możliwie najlepszą ścieżkę pomocy.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Aktualności

mgr Anna Gnich

Rumiana 49, 02-956 Warszawa

TRE® przeznaczone jest dla osób, które w swoim codziennym życiu zmagają się z bolesnymi skutkami przewlekłego stresu, ze śladami traumatycznych doświadczeń, jak również jest to metoda wspomagająca psychoterapię i codzienne dbanie o równowagę psycho-fizyczną.

Najbliższe Grupy TRE ruszają w środę 07.10.2026

5 spotkań: 7.10, 14.10, 21.10, 28.10, 4.11

Grupa dla Kobiet 17:30
Grupa dla Mężczyzn 18:45

Więcej informacji oraz zapisy znajdziesz na naszej stronie internetowej.

24/09/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    230 zł

  • Konsultacja online

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna (dorośli)

    230 zł - 250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna online

    230 zł

Adresy (2)

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Telefon

506 35...
Centrum Terapii Elementy

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
  • Revolut

Telefon

506 35...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

61 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • E

    EB

    Z Panią Anną Gnich współpracuję już od ponad trzech lat i mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Pani Anna pomogła mi przejść przez jeden z najtrudniejszych okresów, będąc ogromnym wsparciem w chwilach, kiedy najbardziej tego potrzebowałam. Dzięki naszym spotkaniom nauczyłam się lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i patrzeć na wiele sytuacji z innej perspektywy. Najbardziej cenię jej niezwykłą empatię, ciepło, cierpliwość i umiejętność zadawania pytań, które skłaniają do głębszej refleksji. Nigdy nie czułam się oceniana, zawsze wysłuchana i zrozumiana. Dziś, patrząc wstecz, widzę, jak ogromną drogę przeszłam i jak wiele zawdzięczam naszej współpracy. Terapia nie zawsze jest łatwa, ale z odpowiednią osobą potrafi naprawdę zmienić życie. Jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam właśnie na Panią Annę i polecam ją z całego serca.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Bardzo dziękuję!


  • P

    P.K

    Gorąco polecam udział w warsztatach „Oddech i Spokój” w Centrum Terapii Elementy! Zajęcia odbyły się w kameralnej grupie, co stworzyło przemiłą, bezpieczną atmosferę i pozwoliło na bardzo indywidualne podejście do każdego uczestnika. Podczas spotkania otrzymałam konkretne i praktyczne narzędzia pomagające regulować napięcie i wyciszać układ nerwowy, które naprawdę działają.

    Chciałabym również polecieć terapię u Pani Anny Gnich. To niezwykle empatyczna, uważna i zaangażowana osoba, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się swobodnie i bezpiecznie, bez obawy przed oceną. Jej profesjonalizm oraz indywidualne podejście sprawiają, że proces terapii jest dla mnie wartościowym i wspierającym doświadczeniem.

     • Centrum Terapii Elementy • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję bardzo za pozytywną opinię nt. naszych warsztatów i terapii ze mną. Jestem bardzo wdzięczna:)


  • P

    P. W.

    Do Pani Ani zgłosiłem się z konkretnym problemem związanym z pracą, który był dla mnie trudny i mocno obciążający. Dzięki spotkaniom udało mi się lepiej zrozumieć sytuację i znaleźć sposób, żeby sobie z nią poradzić.

    W trakcie terapii pojawiały się też inne tematy, które wychodziły przy okazji, i również udało się je spokojnie przepracować i uporządkować. Dużym plusem było dla mnie indywidualne podejście i atmosfera, w której mogłem swobodnie mówić o tym, co mnie męczy. Zdecydowanie polecam.

     • Centrum Terapii Elementy •  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję bardzo za pozytywną opinię:)


  • A

    A.C

    Bardzo pomocna konsultacja. Pani Anna jest pełna empatii i zaangażowania by pomóc.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję! :)


  • A

    Ania

    Do Pani Ani chodzę na terapię od około roku. Trafiłam w bardzo trudnym okresie życia, zmagając się z depresją. Dzięki jej wsparciu, empatii i profesjonalnemu podejściu udało mi się stanąć na nogi i odzyskać równowagę. Czuję się wysłuchana, zrozumiana i nigdy oceniana. Zdecydowanie polecam!

     • Centrum Terapii Elementy •  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję Pani Aniu :)


  • P

    PD

    Bardzo cenię sobie nasze spotkania. Przede wszystkim mam poczucie, że naprawdę jestem słuchany i rozumiany, czego niestety brakowało mi podczas wcześniejszych terapii. Nie czuję się oceniany, dzięki czemu mogę mówić otwarcie nawet o trudniejszych rzeczach. Jest tu naprawdę bezpieczna i komfortowa przestrzeń do rozmowy. Bardzo doceniam też trafność spostrzeżeń i porad, często pomagają mi spojrzeć na daną sytuację z zupełnie innej perspektywy i lepiej zrozumieć samego siebie. Zdecydowanie polecam.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję! :)


  • J

    Julia

    Podejście Pani Ani w pelni profesjonalne. Bardzo dobrze sie czulam podczas wizyty, Pani Ania sluchala dokladnie wszystkich moich problemow, zadawala pytania, wyjasniala przyczyne moich lekow. Naprawde bardzo serdecznie polecam!

     • Centrum Terapii Elementy • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Anna Gnich

    Bardzo dziękuję:)


  • G

    Gabriela

    Pani Ania to bardzo empatyczna, uważna i profesjonalna psycholożka. Już od pierwszej wizyty tworzy swobodną, bezpieczną atmosferę, która wzbudza zaufanie i pozwala poczuć się komfortowo. Jest zaangażowana, wspierająca i potrafi uważnie słuchać, a spotkania z nią pomagają lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Zdecydowanie polecam.

     • Centrum Terapii Elementy • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Anna Gnich

    Bardzo dziękuję:)


  • K

    Kasia

    Pani Anna to niezwykle wrażliwa i uważna psycholog, która z dużym szacunkiem i empatią podchodzi do drugiego człowieka. Jej doświadczenie jest wyczuwalne w każdym spotkaniu — potrafi trafnie zrozumieć potrzeby i stworzyć atmosferę bezpieczeństwa oraz zaufania. Wyróżnia ją autentyczne zaangażowanie i obecność, dzięki którym można poczuć się naprawdę wysłuchanym i zrozumianym. To specjalistka, którą z pełnym przekonaniem polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Anna Gnich

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię:)


  • J

    Joanna

    Pani Anna to niezwykle ciepła i profesjonalna terapeutka. Od początku współpracy daje poczucie zrozumienia i akceptacji, co bardzo ułatwia otwarcie się i pracę nad trudnymi tematami. Słucha uważnie, nie ocenia i z dużą delikatnością prowadzi przez proces terapeutyczny. Jednocześnie potrafi zadawać bardzo trafne pytania, które skłaniają do głębokiej refleksji. Dzięki jej wsparciu zaczęłam inaczej patrzeć na siebie i swoje relacje, a także lepiej radzić sobie z emocjami.

     • Centrum Terapii Elementy •  • 

    mgr Anna Gnich

    Dziękuję za te słowa i za zaufanie, jakim mnie Pani obdarzyła. To dla mnie naprawdę ważne, że mogła Pani poczuć się bezpiecznie i swobodnie w tej pracy.

    Cieszę się, że wspólne spotkania pomagają Pani lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje – to ogromny krok i efekt Pani zaangażowania oraz odwagi w mierzeniu się z trudnymi tematami. Pozdrawiam serdecznie :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

58 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Odkąd pamiętam mam gwałtowne huśtawki nastroju, które zmieniają moją osobowość, moje poglądy, oczeki

Odkąd pamiętam mam gwałtowne huśtawki nastroju, które zmieniają moją osobowość, moje poglądy, oczekiwania czy postanowienia w przeciągu chwili. Czuję się jak kameleon, który cały czas dostosowuje się pod innych i przejmuje ich zachowania czy poglądy. W dzieciństwie mi to nie przeszkadzało, myślałam, że tak musi być, ale teraz mam już tego dość i męczę się sama ze sobą.Przez to co się ze mną dzieje nie wiem jaką jestem osobą, cały czas udajęw zależności od tego, w czym towarzystwie przebywam, mimo że nie chcę tego robić.Rozważam terapię, dlatego chciałbym prosić o radę, który rodzaj byłby w takim przypadku skuteczny?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Gnich

Dzień dobry, z Pani wiadomości wynika, że doświadcza Pani dużej zmienności emocjonalnej, a także trudności w określeniu własnych potrzeb, przekonań i poczucia tożsamości. Wyobrażam sobie, jak męczące może być ciągłe dostosowywanie się do innych, szczególnie kiedy ma Pani poczucie, że dzieje się to poza Pani kontrolą. Warto wiedzieć, że takie mechanizmy mogą kształtować się już w dzieciństwie, np. jako sposób na uzyskanie akceptacji, poczucia bezpieczeństwa czy utrzymanie relacji. Z czasem jednak mogą utrudniać rozpoznawanie tego, co naprawdę czujemy i czego potrzebujemy. Oczywiście przyczyny mogą być różne i wymagają indywidualnego przyjrzenia się. Myślę, że psychoterapia byłaby dobrym kierunkiem. Szczególnie warto rozważyć terapię integracyjną lub terapię schematów, które pozwalają pracować zarówno nad regulacją emocji, jak i rozumieniem utrwalonych wzorców funkcjonowania w relacjach oraz budowaniem stabilniejszego poczucia własnej tożsamości. Zachęcałabym jednak, aby nie skupiać się wyłącznie na wyborze nurtu, ale przede wszystkim znaleźć terapeutę, przy którym poczuje się Pani bezpiecznie i będzie mogła stopniowo poznawać siebie, bez konieczności dopasowywania się do czyichś oczekiwań.
Już samo zauważenie tych trudności i chęć ich zrozumienia to ważny początek.

Serdecznie pozdrawiam!


Podczas zasypiania przechodzisz (miewam sen i nagle pojawia się „inny stan” w półśnie, w którym nagl

Podczas zasypiania przechodzisz (miewam sen i nagle pojawia się „inny stan” w półśnie, w którym nagle pojawia się bardzo silne, pulsujące dudnienie i ból głowy, gwałtowne bicie serca oraz wrażenie wirowania jak na karuzeli. Towarzyszy temu potężny, czysty strach (bez strasznych obrazów we śnie) oraz omamy słuchowe (Po wybudzeniu z tej fali adrenaliny, gdy próbuje ponownie zasnąć, pojawiają się czasem mimowolne drgawki i lekkie telepanie głowy do przodu i do tyłu. Ataki występują losowo, a

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Anna Gnich

Dzień dobry, opisane przez Panią doświadczenia mogą być związane ze zjawiskami występującymi na granicy snu i czuwania, kiedy nasz mózg przechodzi między różnymi stanami świadomości. W tym czasie mogą pojawiać się nietypowe doznania sensoryczne, mimowolne ruchy ciała, a także bardzo intensywne reakcje lękowe. Warto również wiedzieć, że silne pobudzenie autonomicznego układu nerwowego może wywoływać gwałtowne reakcje fizjologiczne, nawet jeśli nie towarzyszą im świadome myśli czy konkretne obawy. Nie musi to zatem oznaczać zaburzenia psychicznego. Jednocześnie nie wszystkie opisane objawy można jednoznacznie wyjaśnić reakcją lękową. Dlatego w pierwszej kolejności zalecałabym konsultację lekarską, najlepiej również neurologiczną, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny. W przypadku nagłego, wyjątkowo silnego bólu głowy konieczna jest pilna ocena medyczna. Jeśli diagnostyka nie wykaże nieprawidłowości, warto przyjrzeć się również psychologicznym aspektom tych doświadczeń, szczególnie w kontekście stresu, napięcia i funkcjonowania układu nerwowego. Najważniejsze jest ustalenie przyczyny tych epizodów, ponieważ dopiero wtedy można dobrać odpowiednią formę pomocy.
Serdecznie pozdrawiam!


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania