Dzień dobry ostatnio bardzo szybko denerwuje się . Mam napady agresji i smutku . Często mam myśli sa

Dzień dobry. Opisane objawy mogą wskazywać na epizod depresyjny. Rozsądnie byłoby udać się na konsultację psychologiczną. Pozdrawiam, Marzena Pietrusińska

Dzień dobry. Z Pani wiadomości wynika, że to, co obecnie Pani przeżywa powoduje ogromne cierpienie. Złość, smutek to emocje, z którymi bywa nam trudno. Niepokoją mnie Pani myśli samobójcze, ponieważ z tego, co zrozumiałam, opisane objawy utrudniają Pani codzienne funkcjonowanie. Wydaje mi się korzystne w tej sytuacji jest rozważenie konsultacji psychologicznej. Takie spotkania mogłyby pomóc Pani zrozumieć, co się z Panią dzieje, nauczyć wyrażać emocje oraz wspierać w trudnych chwilach. Zyczę wszystkiego dobrego

Dzień dobry, sytuacja która Pani opisuje wydaje się być bardzo trudna. Rozumiem, ze obecny stan bardzo Panią meczy. Bardzo niepokojące są opisywane mysli samobójcze oraz samookaleczenia. Dodatkowo odczuwa Pani ogrom trudnych emocji, które mogą „przygniatać”. Proponuję wizytę u psychologa, który po przeprowadzeniu wywiadu i rozpoznaniu sytuacji pokieruje Panią dalej i wskaże dalsze kroki. Wszystkiego dobrego! Pozdrawiam

Opisane przez Panią objawy i myśli są bardzo poważne i wskazują na potrzebę pilnej interwencji. Proszę rozważyć konsultację z psychiatrą lub psychoterapeutą. Ważne jest, aby nie pozostawiała Pani tych trudności bez odpowiedniej pomocy. Zalecam jak najszybsze skonsultowanie się z lekarzem psychiatrą, który będzie w stanie ocenić Pani stan i wdroży odpowiednie leczenie.

Dzień dobry, Bardzo doceniam, że podzieliła się Pani swoimi odczuciami i przeżyciami, zwłaszcza że są one bardzo trudne i bolesne. Rozumiem, że zmaga się Pani z silnymi emocjami, które prowadzą do impulsów autoagresywnych oraz myśli samobójczych, co bez wątpienia jest ogromnym obciążeniem psychicznym. To, że decyduje się Pani szukać pomocy, jest ważnym krokiem i świadczy o Pani wewnętrznej sile oraz chęci zmiany. W takiej sytuacji wsparcie profesjonalisty może przynieść Pani znaczną ulgę i pomóc w znalezieniu strategii radzenia sobie z tymi uczuciami w sposób, który nie przynosi Pani dodatkowego cierpienia. Zalecałabym rozważenie spotkania z psychologiem lub psychiatrą, którzy mogą pomóc w zrozumieniu źródła tych trudnych emocji i wspólnie opracować skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. Psychoterapia może stanowić bezpieczną przestrzeń, gdzie bez oceny i w atmosferze zrozumienia będzie Pani mogła opowiedzieć o swoich doświadczeniach, a jednocześnie znaleźć wsparcie w sytuacjach, które wywołują u Pani silne poczucie złości i smutku. Wsparcie psychiatryczne może także okazać się cennym uzupełnieniem, szczególnie jeśli emocje, których Pani doświadcza, są przytłaczające do tego stopnia, że zaburzają codzienne funkcjonowanie. Proszę pamiętać, że sięgnięcie po pomoc to nie oznaka słabości, ale przejaw troski o siebie i swoje zdrowie. Istnieją skuteczne sposoby, które mogą Pani pomóc uporać się z trudnościami emocjonalnymi, a regularne wsparcie specjalisty pozwoli Pani odzyskać równowagę i poczucie kontroli. Życzę Pani dużo siły, odwagi oraz spokoju na tej drodze.

Dzień dobry, zalecam Pani umówienie się na wizytę u psychiatry oraz psychoterapeuty - ze względu na myśli samobójcze i autoagresywne zachowania, konieczne są natychmiastowe konsultacje ze specjalistami. - Farmakoterapia: lekarz psychiatra może zalecić leki przeciwdepresyjne lub stabilizujące nastrój, które pomogą w kontrolowaniu objawów. Leki te powinny być stosowane pod ścisłą kontrolą psychiatry. - Psychoterapia, szczególnie terapia poznawczo-behawioralna (CBT), jest skuteczną metodą leczenia depresji i radzenia sobie z emocjami. Pomaga w identyfikacji utrudniających Pani funkcjonowanie wzorców myślenia i zachowania, uczy radzenia sobie z emocjami i rozwija umiejętności interpersonalne. Pozdrawiam

Dzień dobry, każdy z nas ma chwile bardziej i mniej szczęśliwe, jednak ważne, aby kiedy przyjdą te drugie nie krzywdzić siebie. Jestem pewien, że kontakt ze specjalistą przyniesie Pani ulgę, a w dłuższej perspektywie pozwoli zmienić Pani dotychczasowy sposób radzenia sobie, który przez chwilę pozwala zmniejszyć cierpienie psychiczne (kosztem samookaleczania się), ale generalnie nie działa. Proszę nie zwlekać!

Dzień dobry, objawy, które Pani opisuje są conajmniej alarmujące. W przypadku nasilonych myśli samobójczych wraz z planowaniem - powinna Pani zgłosić się na SOR do szpitala, gdzie jest dyżur psychiatryczny. Jeśli natomiast w tym momencie Pani życie nie jest zagrożone proszę zgłosić się na wizytę do psychiatry i psychoterapeuty. W problemach dotyczących trudności z regulacją emocji i autoagresji skuteczna jest terapia dialektyczne-behawioralna (DBT). Proszę potraktować siebie i te objawy poważnie - potrzebuje Pani profesjonalnej opieki. Pozdrawiam serdecznie, Katarzyna Roguska

Dzień dobry. Bardzo dziękuję za tę wiadomość, choć jej treść ogromnie niepokoi. Opisane stany, czyli gwałtowne napady agresji i smutku, samookaleczanie się w momentach złości na siebie oraz pojawiające się myśli samobójcze i chęć odcięcia się od świata za pomocą tabletek, są bardzo poważnymi sygnałami alarmowymi. To, co się dzieje, to nie jest zwykła słabość ani coś, co można i powinno się znosić w samotności. Cierpienie, z którym przychodzi się mierzyć każdego wieczoru, wymaga natychmiastowego i profesjonalnego wsparcia. Trudno postawić jednoznaczną diagnozę na odległość – takie objawy mogą towarzyszyć głębokim zaburzeniom nastroju, stanom depresyjnym czy trudnościom z regulacją emocji, które czasami współwystępują również z neuroróżnorodnością, w tym z ADHD u dorosłych. Jednak w tej chwili najważniejsze nie jest nazwanie problemu, ale zapewnienie bezpieczeństwa i pomoc w zatrzymaniu tego ogromnego bólu. W sytuacjach tak silnego kryzysu psychicznego i zagrożenia zdrowia lub życia najważniejsze jest podjęcie natychmiastowych kroków, takich jak pilny kontakt z lekarzem psychiatrą lub psychoterapeutą, którzy pomogą zrozumieć źródło tych stanów i dobiorą bezpieczne leczenie. Jeśli myśli o zażyciu tabletek lub zrobieniu sobie krzywdy staną się bardzo silne i trudne do opanowania, należy natychmiast udać się na izbę przyjęć najbliższego szpitala psychiatrycznego lub wezwać pogotowie ratunkowe, gdzie pomoc udzielana jest całodobowo. W momentach kryzysowych można również szukać natychmiastowego wsparcia i rozmowy na bezpłatnych, ogólnodostępnych telefonach zaufania dla osób w kryzysie emocjonalnym. Jako specjalista zajmujący się diagnozą ADHD u dorosłych oraz wsparciem psychologicznym, serdecznie zapraszam na konsultację. Możemy spotkać się stacjonarnie w gabinecie lub w formie online, jeśli taka forma będzie na początek łatwiejsza i bardziej komfortowa. Wspólnie przyjrzymy się temu, co się dzieje, i poszukamy drogi do odzyskania stabilności oraz spokoju. Proszę nie zostawać z tym samemu – pomoc jest dostępna i warto po nią sięgnąć jak najszybciej.