Pytania pacjentów (10)

Tak, można dolać wrzącej wody do zimnego siemienia lnianego i wymieszać. Będzie ciepłe.Można równi podgrzać w mikrofalówce

Twój organizm prawdopodobnie wszedł w stan silnego stresu fizjologicznego przez zbyt niską kaloryczność (1400 kcal to często za niska podaż kalorii). Rozregulowany cykl i wypadanie włosów to prawdopodobny… Więcej

Twoje wieczorne objadanie się to naturalna reakcja organizmu na całodniowy brak energii, a nie brak silnej woli. Najważniejsze to złamać ten schemat bez narzucania sobie restrykcyjnych zasad.… Więcej

Twaróg to bardzo wartościowy produkt natomiast warto stawiać na zbilansowane i różnorodne posiłki, a nie tylko sam nabiał

Dobrze, aby posiłek zawierał białko, warzywa lub owoce, węglowodany… Więcej

Twoje wyniki krzywej są prawidłowe. Przyczyny trądziku należy szukać poza gospodarką insulinową.
Trądzik na żuchwie i policzkach po odstawieniu tabletek może być efektem tzw. oddbicia androgenowego.… Więcej

Mogę pomóc w takiej sytuacji. Wspólnie możemy przyjrzeć się Pani sposobowi odżywiania, napadom podjadania, spadkom energii oraz ułożyć dietę dopasowaną do Pani preferencji i sytuacji zdrowotnej,… Więcej

1) Prażone jabłka z erytrolem
Tak, stanowią porcję owocu. Obróbka termiczna lekko zmniejsza ilość witaminy C i rozbija błonnik, ale to nadal wartościowy wybór
2) Mąka żytnia 720 vs… Więcej

Chudnięcie wpływa na ciśnienie i poziom cukru, ale zmiany nie pojawiają się od razu i u każdego w innym tempie. Cukier może zacząć się poprawiać już w pierwszych dniach lub tygodniach diety, głównie… Więcej

Tak, możesz wpłynąć dietą na podniesienie ferrytyny.
W Twoim przypadku, przy diecie bez mięsa (poza rybami), warto regularnie rośliny strączkowe, nasiona tj.pestki dyni, kasze np. komosa… Więcej

Przy Twoim poziomie aktywności współczynnik PAL wynosi około 2,0-2,3, co oznacza bardzo wysoki wydatek energetyczny związany z codziennymi treningami, bieganiem, spacerami oraz pracą stojącą.Więcej