Pytania pacjentów (3)

Mam zdiagnozowaną rotację kręgów kręgosłupa, skrzywienie boczne miednicy (uniesioną prawą stronę prawie o centymetr ) ,skolioze i bóg wie co jeszcze. Co jakiś czas czuje obiawy rotacji kręgu czyli gdy krąg jest źle ustawiony mega nacisk w tym miejscu i ból jeden ze stron pleców obecnie jest to odcinek…

Witam. Mam 38 lat i uwielbiam ćwiczyć na siłowni, niestety mam problem z kręgosłupem lędźwiowym. Nie mogę wykonywać martwych ciągów ani przysiadów gdyż odczuwam przy tym ból. Dużo się rozciągam i zastanawiam się czy skłony tułowia oraz ćwiczenie "Jefferson curl" są wskazane przy moim problemie. Ostatnio robiłem rezonans i oto wynik mojego.

Zniesiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa. Guzki Schmorla blaszek granicznych trzonów Th11-L3.
L5/S1: Dehydratacja i obniżenie krążka m-kręgowego oraz duża (7x18x13mm APxLRxCC; poprzednio 4x12x9mm)
centralna przepuklina jądra miażdżystego z uciskiem na worek oponowy i modelowaniem/kompresją korzeni
nerwowych S1 w zachyłkach bocznych. Kompresja worka w wym. strzałkowym do 6mm (poprzednio 10mm). Niewielkie
zwężenie światła otworów międzykręgowych bez ucisku na nerwy rdzeniowe. W okolicy blaszek granicznych trzonów
niewielkie zmiany obrzękowe i zwyrodnienie tłuszczowe - Modic I i II.
Rdzeń kręgowy, stożek końcowy rdzenia i cauda equina niezmienione.
Tkanki miękkie przykręgosłupowe niezmienione.
Czy jedyny ratunek to operacja i czy dalej mogę ćwiczyć na siłowni ?

Od około roku mam problem z bólem piszczeli. Zaczyna się zwykle w prawej nodze, a po jakimś czasie pojawia się też napięcie w lewej. Ból ma charakter rozpierającego napięcia i jeśli nie przerwę aktywności, stopniowo się nasila – podczas biegu dochodzi do momentu, że nie jestem już w stanie normalnie biec.

Ból pojawia się również przy szybszym chodzeniu, np. kiedy się gdzieś spieszę. Początkowo występował tylko podczas biegania i myślałam, że problemem jest obuwie. Po zmianie butów była chwilowa poprawa, ale ból wrócił.

Zaznaczę też, że nie biegałam szybkim tempem ani dużych dystansów (maksymalnie 5 km). Zaczynałam od marszobiegów i nie zwiększałam nagle intensywności treningów.

Obecnie podczas biegania ból pojawiał się niemal od razu, po około 3 minutach, niezależnie od tempa. Po zaprzestaniu aktywności ustępował po około 5 minutach, ale po ponownym rozpoczęciu ruchu wracał praktycznie od razu.

Aktualnie nie biegam już od 3 miesięcy, a mimo to podczas szybszego chodu ból nadal występuje.

Miałam robione USG oraz rentgen, które nic nie wykryły.