Od około roku mam problem z bólem piszczeli. Zaczyna się zwykle w prawej nodze, a po jakimś czasie p
Od około roku mam problem z bólem piszczeli. Zaczyna się zwykle w prawej nodze, a po jakimś czasie pojawia się też napięcie w lewej. Ból ma charakter rozpierającego napięcia i jeśli nie przerwę aktywności, stopniowo się nasila – podczas biegu dochodzi do momentu, że nie jestem już w stanie normalnie biec. Ból pojawia się również przy szybszym chodzeniu, np. kiedy się gdzieś spieszę. Początkowo występował tylko podczas biegania i myślałam, że problemem jest obuwie. Po zmianie butów była chwilowa poprawa, ale ból wrócił. Zaznaczę też, że nie biegałam szybkim tempem ani dużych dystansów (maksymalnie 5 km). Zaczynałam od marszobiegów i nie zwiększałam nagle intensywności treningów. Obecnie podczas biegania ból pojawiał się niemal od razu, po około 3 minutach, niezależnie od tempa. Po zaprzestaniu aktywności ustępował po około 5 minutach, ale po ponownym rozpoczęciu ruchu wracał praktycznie od razu. Aktualnie nie biegam już od 3 miesięcy, a mimo to podczas szybszego chodu ból nadal występuje. Miałam robione USG oraz rentgen, które nic nie wykryły.
8 odpowiedzi
Na podstawie opisu widzę 2 opcje, które należy potwierdzić u Fizjoterapeuty albo ortopedy zajmującego się sportowcami. 1. Zespół przedziałów powięziowych (CECS): Pracujące mięśnie zwiększają swoją objętość, a zbyt ciasna tkanka, która je otacza (powięź), wywołuje silny nacisk. To powoduje charakterystyczne uczucie rozpierania, które mija błyskawicznie (w ok. 5 minut) po zatrzymaniu ruchu. 2. Shin splints (MTSS): To podrażnienie i przeciążenie samej kości oraz jej okostnej. Ból jest zwykle tępy, kość boli przy punktowym ucisku palcem, a dolegliwości potrafią „ćmić” i utrzymywać się jeszcze długo po zakończeniu aktywności. Podkreślam, że są to tylko moje hipotezy po przeczytaniu opisu, aby mieć pewność kliniczna zalecam konsultację u specjalisty zajmującego się sportowcami.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, Na podstawie opisu objawów można postawić wstępną hipotezę, że dolegliwości mogą być związane z przewlekłym wysiłkowym zespołem ciasnoty przedziałów powięziowych (CECS). Charakterystyczne jest narastające uczucie napięcia i rozpierania podczas aktywności, ustępujące po jej przerwaniu. W diagnostyce różnicowej należy również uwzględnić przeciążenie przyśrodkowej części piszczeli (MTSS/shin splints), zaburzenia biomechaniki kończyny dolnej oraz rzadziej przyczyny naczyniowe lub neurologiczne. Kluczowe znaczenie miałoby dokładne badanie kliniczne, ocena zachowania objawów podczas wysiłku oraz analiza obciążeń treningowych. Na tej podstawie można zawęzić diagnostykę i dobrać odpowiednie postępowanie. Pozdrawiam, mgr Filip Kula Fizjoterapeuta
Dzień dobry, Świetnie że wykonała Pani już badania obrazowe. Zachęcam do konsultacji fizjoterapeutycznej. Zajmuje się biegaczami, przeciążenia w obrębie piszczeli niestety są częstym problemem przy zaczynaniu przygody biegowej. Jeżeli chce Pani bezpiecznie wrócić do aktywności bez bólu proponuję rozpocząć terapię pod okiem doświadczonego terapeuty. Pomocna okaże się tutaj terapia manualna, która pozwoli na zmniejszenie napięcia mięśniowego w obrębie piszczeli. Oczywiście konieczne jest wykonanie diagnostyki fizjoterapeutycznej i szczegółowego wywiadu aby wykluczyć problemy nie związane z aktywnością. Pozdrawiam Anna Pestka
Przy prawidłowym wyniku USG i RTG warto poszerzyć diagnostykę o badanie funkcjonalne stawu skokowego, a szczególnie ocenę zgięcia grzbietowego, które powinno wynosić około 20°. Ograniczenie tego ruchu bardzo często prowadzi do przeciążenia mięśni i okostnej w obrębie piszczeli podczas biegania i szybszego chodu. Warto również ocenić technikę chodu i biegu oraz pracę całej kończyny dolnej. Odpowiednio dobrana rehabilitacja i przywrócenie prawidłowej ruchomości stawu skokowego często pozwalają skutecznie wyeliminować takie dolegliwości.
Tak opisany problem brzmi jak tzw. Shin splints - tj. przeciążenie przyśrodkowych mięśni przypiszczelowych. Może to wynikać z jakichś wcześniejszych urazów np. złamań w obrębie kończyn dolnych lub skręceń stawów skokowych, złą techniką biegania lub jakimiś anatomicznymi/biomechanicznymi kompensacjami. Najlepiej zgłosić się z tą dolegliwością do fizjoterapeuty :)
Dzień dobry, opisywane przez Panią dolegliwości mogą wskazywać na schorzenie o nazwie shin splints. W celu poznania przyczyny funkcjonalnej występowania powyższych objawów i wprowadzenie odpowiedniej terapii polecam konsultację z fizjoterapeutą. życzę zdrowia Szymon Bardo
Dzień dobry, Problem może być związany z zespołem tzw Shin Splint. Sugeruję udać się do fizjoterapeuty w celu wykonania badania funkcjonalnego. Pozdrawiam Wojciech Szreder - CM REHAB Clinic
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.