Pytania pacjentów (10)
-
Jak przekonać nastolatka, że nie wszystko w życiu dzieje się online?
Jak przekonać nastolatka, że nie wszystko w życiu dzieje się online?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dziękuję, że zadaje Pan/Pani to pytanie – widać w nim troskę i chęć zrozumienia świata młodego człowieka. Zamiast przekonywać na siłę, warto zacząć od spokojnej rozmowy – z ciekawością i bez oceniania.… Więcej
-
Dlaczego moje dziecko wpada w furię, gdy kończę mu grę albo każę wyłączyć komputer?
Dlaczego moje dziecko wpada w furię, gdy kończę mu grę albo każę wyłączyć komputer?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Dziecko wpada w furię, bo odcięcie od gry to dla niego silne przerwanie przyjemności i często trudność z regulacją emocji. Gry są bardzo angażujące i dają szybkie nagrody, więc zakończenie… Więcej
-
Czuję, jakby moje życie toczyło się bardziej w telefonie niż w rzeczywistości. Czy to już problem?
Czuję, jakby moje życie toczyło się bardziej w telefonie niż w rzeczywistości. Czy to już problem?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, że ma Pan/Pani takie odczucie, już jest sygnałem, że coś może wymagać uwagi. Jeśli życie w telefonie zaczyna przysłaniać to, co dzieje się wokół – relacje, odpoczynek, codzienność – warto się… Więcej
-
Ciągle potrzebuję czegoś nowego – serial, TikTok, newsy, zakupy. Czuję, że mój mózg nie znosi nudy.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, co jest tutaj opisane to potrzeba ciągłego bodźcowania się nowymi treściami. Nasz mózg naturalnie dąży do nagrody i pobudzenia, a technologie (jak TikTok, newsy, seriale czy zakupy online)… Więcej
-
Czuję się rozbity – ciągle coś przeglądam, odpisuję, reaguję. Mam wrażenie, że nie mam przestrzeni,
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Gdy jesteśmy ciągle „w trybie reakcji” – odpisywania, przeglądania, odpowiadania – tracimy przestrzeń na myśli i odpoczynek. To nie tylko zmęczenie – to sygnał, że ciało, umysł potrzebuje uwagi.… Więcej
-
Wieczorami nie mogę zasnąć. Zamiast tego oglądam seriale do późna. Co z tym zrobić?
Wieczorami nie mogę zasnąć. Zamiast tego oglądam seriale do późna. Co z tym zrobić?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To może być sposób na odreagowanie stresu lub ucieczka przed trudnymi myślami. Wieczorne oglądanie seriali pobudza mózg i utrudnia zaśnięcie. Pomaga ustalenie stałej godziny snu, stopniowe ograniczanie… Więcej
-
Mam 26 lat i odkąd pamietam sam kciuka. Prawie w każdej sytuacji. Do snu, w trakcie oglądanie telewi
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Ssanie kciuka w dorosłym wieku najczęściej jest sposobem radzenia sobie ze stresem, napięciem lub potrzebą wyciszenia. To nawyk, który często utrwala się od dzieciństwa i może występować… Więcej
-
Co jeszcze wpływa na rozwój inteligencji językowej ?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Ważne jest tu kilka kwestii:
1. Czytać i słuchać różnorodne treści (książki, artykuły, podcasty)
2. Pisać krótkie notatki lub dziennik (utrwala nowe słowa)
3. Rozmawiać i pytać… Więcej
-
Przestały cieszyć mnie rzeczy, którymi kiedyś się interesowałam. Czuję się bezużyteczna, nie radzę s
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
opisane przez Panią objawy — utrata radości, poczucie bezużyteczności, przewlekłe zmęczenie i trudności z radzeniem sobie ze stresem — mogą wskazywać na depresję, jednak nie… Więcej
-
Zmęczenie, stres, co mam zrobić? Od nauki, obowiązkach domowych, prubuje odsyłać się ale to nie pom
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry.
Opisuje Pan/Pani objawy przemęczenia, stresu i obniżonego nastroju – to sygnały, że organizm potrzebuje nie tylko odpoczynku, ale też lepszego zadbania o swoje potrzeby. Leczenie… Więcej
Autor
Popularne pytania
-
Miesiąc temu miałam stan zapalny i usunięty ropień na brzuchu brałam antybiotyk i srebro, stresowała
powinna pani zgłosić się na badanie ginekologiczne- skrining w kierunku raka…