Moje doświadczenie
Dietetyk kliniczny, trycholog estetyczno-medyczny i kosmetolog estetyczno-medyczny.
Pomagam osobom zmagającym się z wypadaniem włosów, łysieniem, trądzikiem, zaburzeniami hormonalnymi, insulinoopornością oraz problemami jelitowymi. W swojej pracy łączę dietetykę kliniczną, trychologię i kosmetologię, dzięki czemu szukam przyczyny problemu, a nie tylko łagodzę objawy. Każdą terapię opieram na szczegółowym wywiadzie, analizie badań laboratoryjnych i indywidualnie dobranych zaleceniach.
W swojej pracy skupiam się nie tylko na objawach, ale przede wszystkim na znalezieniu przyczyny problemu — dzięki temu terapia jest skuteczna, świadoma i dopasowana do potrzeb pacjenta. Każdy zabieg wykonywany jest na nowoczesnych urządzeniach, podczas którego przeprowadzam profesjonalne procedury terapeutyczne.
Swoją pracę opieram na aktualnej wiedzy i standardach, a także najefektywniejszych doświadczeniach w wybranych przypadkach.
Jeśli zmagasz się z przewlekłym wypadaniem włosów, problemami skórnymi lub chcesz poprawić zdrowie poprzez odpowiednio dobraną dietę, zapraszam na konsultację stacjonarną w Poznaniu lub online.
Podejście do żywienia
Moje podejście do żywienia
Wierzę, że zdrowie jest wynikiem współpracy wielu elementów organizmu, dlatego nie skupiam się wyłącznie na diecie, ale na człowieku jako całości. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki, trychologii i kosmetologii, aby znaleźć rzeczywistą przyczynę problemu, a nie tylko łagodzić jego objawy.
Nie uznaję uniwersalnych jadłospisów ani restrykcyjnych diet. Każdy organizm ma inne potrzeby, dlatego współpracę rozpoczynam od szczegółowego wywiadu, analizy stylu życia, nawyków żywieniowych oraz wyników badań laboratoryjnych. Dzięki temu mogę opracować zalecenia dopasowane do indywidualnej sytuacji zdrowotnej pacjenta.
Pomagam osobom zmagającym się między innymi z wypadaniem włosów, problemami skóry, insulinoopornością, PCOS, Hashimoto, zaburzeniami pracy przewodu pokarmowego oraz nadmierną masą ciała. Szczególną uwagę zwracam na zależności pomiędzy odżywieniem organizmu, gospodarką hormonalną, stanem skóry i kondycją włosów.
Moim celem jest nie tylko poprawa wyników badań czy osiągnięcie określonej masy ciała, ale przede wszystkim wypracowanie trwałych nawyków, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień. Uważam, że skuteczna terapia powinna być możliwa do utrzymania w dłuższej perspektywie, dlatego proponowane przeze mnie rozwiązania są realistyczne, praktyczne i dopasowane do codziennego życia pacjenta.
Zdrowie nie jest efektem chwilowej diety, lecz konsekwencji i zrozumienia potrzeb własnego organizmu. Moją rolą jest pomóc Ci odnaleźć tę drogę i przeprowadzić Cię przez proces zmian w sposób bezpieczny, oparty na aktualnej wiedzy naukowej i indywidualnym podejściu.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Wypadanie włosów
- Choroby włosów i paznokci
- Nadwaga
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Łysienie
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Zuzanna Rosińska
dietetyk
Doświadczenie
- Aestetic Clinic - trycholog kosmetolog dietetyk
Edukacja
- Studia magisterskie - dietetyka kliniczna
- Studia podyplomowe - trychologia
- Studia podyplomowe - kosmetologia
- Egzamin na licencję trychologa - Polskie Stowarzyszenie Trychologiczne
Certyfikaty
Choroby
- Wypadanie włosów
- Choroby włosów i paznokci
- Nadwaga
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Łysienie
- Otyłość
- Trądzik
- Łysienie plackowate
- Choroby dietozależne
- Trądzik młodzieńczy
- Trądzik pospolity
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Insulinooporność
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- Wpływ diety wegańskiej na mikroflorę jelitową (Forum Zaburzeń Metabolicznych, 2021)
Nagrody i wyróżnienia
- Firma Godna Zaufania 2025 i 2026
- Orły medycyny 2025
- Orły kosmetyki 2026
Profile społecznościowe
- Instagram Zuzanna Rosińska na stronie Instagram otwiera się w nowej karcie
- Tiktok Zuzanna Rosińska na stronie Tiktok otwiera się w nowej karcie
- Facebook Zuzanna Rosińska na stronie Facebook otwiera się w nowej karcie
- Linkedin Zuzanna Rosińska na stronie Linkedin otwiera się w nowej karcie
- Youtube Zuzanna Rosińska na stronie Youtube otwiera się w nowej karcie
Usługi i ceny
-
Analiza pierwiastkowa włosów
400 zł -
-
Konsultacja dietetyczna online z zaleceniami żywieniowymi
250 zł -
-
Konsultacja dietetyka klinicznego
300 zł -
-
Konsultacja kosmetologiczna
250 zł -
-
Kuracja oczyszczająca
350 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Karta płatnicza
- Przelew na konto
- Płatność ratalna
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
- Revolut
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
13 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kz
Szczegółowo wyjaśniony problem, profesjonalne i holistyczne podejście do pacjenta.
• Zuzanna Rosińska • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Dziękuję bardzo ;)
-
K
KJ
Pani Zuzanna jest uważna i dociekliwa oraz bardzo zaangażowana w pomoc pacjentowi. Przeprowadziła szczegółową konsultację. Otrzymałam odpowiedzi na wszystkie moje pytania. Poświęca pacjentowi tyle czasu ile potrzeba i wizyta przebiega w bardzo miłej atmosferze co niewątpliwie pomaga czuć się komfortowo. Mam problem z wypadaniem włosów. Zaproponowane i wdrożone leczenie zahamowało wypadnie włosów. Jednak na efekt baby hair na czubku głowy jeszcze muszę poczekać. Trafiłam z przypadku do Pani Zuzanny, po ok. 1,5 roku bezowocnych wizytach u innych trychologów i dermatologów i nie zawiodłam się. Przyjazna komunikacja. Polecam wszystkim niezdecydowanym.
• Zuzanna Rosińska • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Bardzo dziękuję za tak miłe i szczegółowe słowa! Cieszę się, że mogłam pomóc w zahamowaniu wypadania włosów i że wdrożone leczenie przynosi już pierwsze efekty. Rozumiem, że proces odrastania włosów, w tym pojawienie się "baby hair", wymaga czasu i cierpliwości, ale jestem dobrej myśli, że wspólnie osiągniemy oczekiwane rezultaty.
Bardzo ważne jest dla mnie, aby każda wizyta była komfortowa i dawała poczucie wsparcia, dlatego cieszę się, że czuła się Pani dobrze i mogłam odpowiedzieć na wszystkie pytania. Dziękuję również za zaufanie, szczególnie po wcześniejszych doświadczeniach – to dla mnie ogromna motywacja, by dalej pomagać moim pacjentom. Życzę Pani dalszych sukcesów w terapii i zawsze jestem do dyspozycji!
-
Konto zostało usunięte
Jestem pacjentką Pani Zuzanny już od ponad roku. Jestem bardzo zadowolona z efektów naszej współpracy. To bardzo miły i profesjonalny specjalista. Ma ogromną wiedzę i widać, że praca jest również jej pasją. Trafiłam do Pani Zuzanny z polecenia i również polecam.
• Zuzanna Rosińska • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Dziękuję bardzo ;)
-
A
a.c.
Bardzo miła Pani dietetyk. Analiza składu ciała bardzo profesjonalna.
• Zuzanna Rosińska • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Dziękuję bardzo ;)
-
S
Sergii
Bardzo zrozumiałe tłumaczenie wyników.
Polecam.• Zuzanna Rosińska • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Dziękuję bardzo. Pozdrawiam
-
K
K.K.
Super wszystko, bardzo polecam Pani Zuzanna Rosińska.
• Zuzanna Rosińska • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Dziękuję bardzo. Zapraszam ponownie.
-
Pacjentka
Konsultacja przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze, było czuć ogromne zaangażowanie, autentyczną chęć pomocy i zrozumienia pacjenta. Widać, że Pani Zuzannie zależy na jak najlepszym zdiagnozowaniu problemu i wdrożeniu odpowiednich, konkretnych kroków ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Plan działania jest jasny i klarowny, a Pani Zuzanna wspiera, gdy pojawiają się jakieś pytania zwiazane z leczeniem. Profesjonalizm i empatia w jednej osobie.
• Zuzanna Rosińska • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Bardzo serdecznie dziękuję za tak piękne słowa! Dziękuję za zaufanie i możliwość pracy nad poprawą Twojego zdrowia. Cieszę się, że konsultacja była dla Ciebie pozytywnym doświadczeniem. Jeszcze raz dziękuję za pozytywną opinię!
-
K
Kinga
Dziekujemy bardzo za trafne porady i szcegolowe podejscie do sprawy, Pani Zuzanna pomogla nam zidentyfikowac skladniki w diecie ktore powodowaly podwyzszone poziomy kwasu moczanowego. Jej skuteczne porady podniosly komfort zycia i pomogly uniknac bolesnych zapalen. Bardzo polecamy!
• Konsultacja online • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Bardzo dziękuję za rekomendację i zaufanie. To dla mnie motywacja do dalszej pracy i pomagania innym pacjentom w osiągnięciu zdrowego stylu życia. Jeśli kiedykolwiek będziecie mieli jakiekolwiek pytania lub potrzebujecie dalszego wsparcia, jestem tu, aby pomóc. Jeszcze raz dziękuję i cieszę się, że mogłem przyczynić się do poprawy Waszego stanu zdrowia!
-
I
Iga
Bardzo polecam Panią Zuzannę, która ma indywidualne podejście do pacjenta, odznacza się pełnym zaangażowaniem oraz potrafi rozwiązać skutecznie problem.
• Konsultacja online • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Bardzo dziękuję za Twoją pozytywną opinię! Cieszę się, że mogłem Ci pomóc i że byłeś zadowolony z naszej współpracy. Indywidualne podejście do pacjenta oraz pełne zaangażowanie to dla mnie priorytet, więc jestem wdzięczny za docenienie tych wartości. Jeśli będziesz miał(a) jeszcze jakiekolwiek pytania czy potrzebujesz dalszego wsparcia, zawsze jestem tutaj, aby pomóc. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są dla mnie ważne, i cieszę się, że mogłem przyczynić się do rozwiązania Twojego problemu. Dziękuję za zaufanie i rekomendację!
-
K
KB
Polecam serdecznie z całego serca! Pani Zuzia to osoba kompetentna, rzetelna, ma ogromną wiedzę i empatię do pacjenta. Wszystko szczegółowo tłumaczy i rozwiewa wątpliwości. Bardzo sympatyczna i uśmiechnięta, nie mogę się doczekać kolejnego spotkania!
• Konsultacja online • •
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Dziękuję z całego serca za tak miłe słowa! To dla mnie ogromna satysfakcja, że mogłem pomóc i że jesteś zadowolony z naszych spotkań. Twoje wsparcie i pozytywna opinia są dla mnie ogromną motywacją. Cieszę się, że czujesz się zrozumiany i że mogłem dostarczyć Ci potrzebne informacje i wsparcie. Nie mogę się również doczekać kolejnego spotkania i kontynuowania naszej pracy nad Twoim zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub potrzebujesz wsparcia przed naszym kolejnym spotkaniem, zawsze jestem tutaj, aby Ci pomóc. Jeszcze raz dziękuję za zaufanie i rekomendację!
Odpowiedzi na pytania
43 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dobry wieczór, Mam kilka pytań: 1. Kiedy się najlepiej ważyć ? 2. Ile mleka dziennie to za dużo ?
Dobry wieczór,
Mam kilka pytań:
1. Kiedy się najlepiej ważyć ?
2. Ile mleka dziennie to za dużo ?
3. Ile błonnika dziennie to za dużo ?
4. Czy licząc kalorie jako nastolatek, powinienem używać specjalnego kalkulatora ? Jeżeli tak, to jakiego ?
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za odpowiedź :)
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
1. Kiedy najlepiej się ważyć?
Jeżeli chcemy obserwować rzeczywiste zmiany masy ciała, najlepiej ważyć się rano, po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem i piciem, w podobnym ubraniu (lub bez ubrania). Pojedynczy pomiar nie mówi jednak wiele – najważniejszy jest trend z kilku tygodni. Masa ciała może zmieniać się z dnia na dzień nawet o 1–3 kg z powodu nawodnienia, ilości treści pokarmowej czy aktywności fizycznej.
2. Ile mleka dziennie to za dużo?
Nie ma jednej granicy odpowiedniej dla wszystkich. U zdrowej osoby 1–2 szklanki mleka dziennie zwykle nie stanowią problemu. Warto jednak pamiętać, że mleko jest tylko jednym z produktów mlecznych, dlatego liczy się całe spożycie nabiału w ciągu dnia. Jeżeli mleko wypierające inne produkty staje się głównym źródłem energii lub powoduje dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, warto przyjrzeć się jego ilości bliżej.
3. Ile błonnika dziennie to za dużo?
Dla większości nastolatków i dorosłych zaleca się około 25–35 g błonnika dziennie. Znacznie większe ilości (np. powyżej 50–60 g dziennie) mogą u niektórych osób powodować wzdęcia, bóle brzucha, uczucie pełności czy biegunki, szczególnie jeśli zwiększa się jego podaż zbyt szybko i bez odpowiedniego nawodnienia. Kluczowa jest nie tylko ilość, ale także tolerancja organizmu.
4. Czy jako nastolatek powinienem używać specjalnego kalkulatora kalorii?
Tak. Organizm nastolatka nadal rośnie i rozwija się, dlatego standardowe kalkulatory przeznaczone dla dorosłych mogą podawać niedokładne wyniki. Warto korzystać z kalkulatorów uwzględniających wiek, płeć, wzrost, masę ciała oraz poziom aktywności fizycznej. Trzeba jednak pamiętać, że są to jedynie szacunki. W okresie dojrzewania ważniejsze od ścisłego liczenia kalorii jest regularne odżywianie, odpowiednia ilość białka, warzyw, owoców, zdrowych tłuszczów oraz obserwacja sygnałów głodu i sytości.
Jeżeli chcesz, możesz podać swój wiek, wzrost, masę ciała oraz poziom aktywności fizycznej, a pomogę oszacować Twoje zapotrzebowanie energetyczne bardziej indywidualnie.
Pozdrawiam serdecznie,
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Dietetyk kliniczny | Trycholog | Kosmetolog
Dzień Dobry . Czy można jednocześnie brać witaminę C, D3,magnez i probiotyk. Czy migdały , suszone
Dzień Dobry .
Czy można jednocześnie brać witaminę C, D3,magnez i probiotyk.
Czy migdały , suszone śliwki i rodzynki pomogą na szczuplą sylwetkę.
Jak bardzo szybko wyszczuplić brzuch.
Czy są jakieś magiczne koktajle.
Czy można jeść codziennie mięso.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
1. Czy można jednocześnie brać witaminę C, D3, magnez i probiotyk?
Tak, u większości zdrowych osób nie ma przeciwwskazań do jednoczesnego stosowania tych suplementów. Warto jednak pamiętać, że witaminę D3 najlepiej przyjmować podczas posiłku zawierającego tłuszcze, ponieważ poprawia to jej wchłanianie. Probiotyk najlepiej stosować zgodnie z zaleceniami producenta lub specjalisty, ponieważ sposób przyjmowania może zależeć od konkretnego szczepu bakterii.
2. Czy migdały, suszone śliwki i rodzynki pomogą uzyskać szczupłą sylwetkę?
Są to wartościowe produkty, zawierające błonnik, witaminy i składniki mineralne. Mogą wspierać zdrową dietę i dawać uczucie sytości, jednak same w sobie nie powodują utraty tkanki tłuszczowej. Warto również pamiętać, że suszone owoce i orzechy są dość kaloryczne, dlatego kluczowe znaczenie ma ilość spożywana w ciągu dnia.
3. Jak bardzo szybko wyszczuplić brzuch?
Nie ma możliwości spalania tkanki tłuszczowej wyłącznie z jednej okolicy ciała. Zmniejszenie obwodu brzucha wymaga ogólnej redukcji tkanki tłuszczowej poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu i kontrolę stresu. Czasami wystający brzuch jest również związany ze wzdęciami, zatrzymaniem wody lub problemami trawiennymi, a nie tylko z nadmiarem tkanki tłuszczowej.
4. Czy istnieją magiczne koktajle na odchudzanie?
Niestety nie. Nie ma napoju ani koktajlu, który samodzielnie spalałby tkankę tłuszczową. Koktajle mogą być elementem zdrowej diety, jeśli zawierają np. owoce, warzywa, źródło białka i zdrowe tłuszcze, ale nie zastąpią odpowiednich nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej.
5. Czy można jeść mięso codziennie?
Tak, można, pod warunkiem że dieta jest różnorodna i odpowiednio zbilansowana. Warto wybierać przede wszystkim chude gatunki mięsa, takie jak drób, oraz pamiętać o innych źródłach białka, np. rybach, jajach, nasionach roślin strączkowych czy fermentowanych produktach mlecznych. Dla zdrowia korzystna jest różnorodność, a nie opieranie jadłospisu wyłącznie na jednym rodzaju produktów.
Najważniejsze jest spojrzenie na dietę całościowo. Pojedyncze produkty rzadko decydują o sukcesie lub niepowodzeniu. To codzienne nawyki żywieniowe, regularność posiłków, aktywność fizyczna i styl życia mają największy wpływ na sylwetkę i zdrowie.
Pozdrawiam serdecznie,
mgr inż. Zuzanna Rosińska
Dietetyk kliniczny | Trycholog | Kosmetolog
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Zuzanna Rosińska?Zuzanna Rosińska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Zuzanna Rosińska oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna online z zaleceniami żywieniowymi, Analiza pierwiastkowa włosów, Analiza składu ciała, Trichoskopia, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyka klinicznego, Konsultacja kosmetologiczna, konsultacja trychologiczna (kolejna wizyta - kontrolna), kuracja oczyszczająca, Pakiet dietetyczny 2-miesięczny.
-
Gdzie Zuzanna Rosińska ma swój gabinet?Zuzanna Rosińska przyjmuje pod adresem:
- Promienista 132/3 Poznań
-
Czy Zuzanna Rosińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Zuzanna Rosińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Zuzanna Rosińska?Metody płatności, które akceptuje Zuzanna Rosińska to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Płatność ratalna, Blik, Gotówka, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Zuzanna Rosińska?Języki, których używa Zuzanna Rosińska to angielski, polski.
-
Jak Zuzanna Rosińska umawia wizyty?Zuzanna Rosińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Zuzanna Rosińska?Zuzanna Rosińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Zuzanna Rosińska: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Zuzanna Rosińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Zuzanna Rosińska?Zuzanna Rosińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Zdrowego Włosa i Urody
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: