Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Masz trudności w relacjach, stres w szkole lub pracy, spadek motywacji, poczucie przytłoczenia albo brak pewności siebie? A może chcesz lepiej radzić sobie z emocjami, stresem czy presją otoczenia? W trakcie spotkań pomogę Ci:

• odzyskać równowagę i poczucie kontroli

• wzmocnić odporność psychiczną i pewność siebie

• znaleźć praktyczne rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji

• poprawić relacje z innymi i lepiej zrozumieć siebie.

 Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie i członkinią American Psychological Association (APA). Prowadzę terapię młodzieży, dorosłych, rodzin oraz konsultacje wychowawcze. Od lat rozwijam swoje kompetencje – uczestniczę w superwizjach, szkoleniach i konferencjach. Łączę nowoczesne podejście terapeutyczne z doświadczeniem w psychologii sportu, co pozwala mi skutecznie wspierać młodych ludzi i sportowców w budowaniu motywacji i odporności psychicznej. W pracy stawiam na empatię, autentyczność i bezpieczną atmosferę – możesz mówić o wszystkim bez oceny. Razem znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami i czuć się pewniej w codziennym życiu.


więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia sportu
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia par

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    200 zł

  • Konsultacja psychologa sportu

    200 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży

    200 zł

  • Poradnictwo dla rodziców

    200 zł

Adresy (2)

Sylwia Żuk

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Telefon

58 309...
Sylwia Żuk
Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk

Piłsudskiego 20/3, parter, Kamienna Góra, 81-378 Gdynia

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

58 309...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

18 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • E

    Elżbieta

    Pani doktor jest bardzo miła,córka jest bardzo zadowolona,mam nadzieję,że rozmowa z panią doktor przyniesie dobry skutek.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk • Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży  • 

  • P

    Pacjent

    Byliśmy u Pani Sylwi na terapii par.
    Wizyta przebiegła w miłej atmosferze.
    Pani Sylwia była otwarta na nasze potrzeby , aktywnie słuchała , żadne z nas nie czuło sie pominięte, każdego starała sie zrozumieć i pomagała nam zrozumieć siebie nawzajem.
    Jesteśmy zadowoleni i zdecydowaliśmy sie kontynuowac terapię

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk • psychoterapia par  • 

  • A

    Anka

    Z całego serca polecam ten gabinet wszystkim rodzicom, którzy szukają profesjonalnej i empatycznej pomocy dla swojego dziecka. Pani psycholog podeszła do naszego syna z ogromnym zrozumieniem i cierpliwością, od pierwszego spotkania wzbudzając jego zaufanie. Widać, że ma duże doświadczenie i świetne podejście do dzieci. Spotkania odbywały się w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze, a proponowane metody pracy były skuteczne i dostosowane do wieku oraz potrzeb naszego dziecka.
    Dzięki terapii zauważyliśmy wyraźną poprawę w zachowaniu i samopoczuciu naszego dziecka. Czujemy ogromną wdzięczność za zaangażowanie, wsparcie i cenne wskazówki również dla nas – rodziców.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk • Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży  • 

  • M

    Mama nastolatka

    Pani Sylwia jest świetnym specjalistą, mega profesjonalna i dyskretna. Momentalnie łapie kontakt z pacjentem, buduje miłą i przyjazną atmosferę. Szybko odnajduje źródło problemu i drobnymi krokami pomaga go wyeliminować.
    Wystrój gabinetów, w których przyjmuje daje poczucie komfortu, a zarazem indywidualnej przestrzeni.
    Polecam z całego serca!

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk • Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży  • 

  • N

    Natalia

    Bardzo przyjazna pani, ma super podejście do człowieka, od razu załapałam z panią super kontakt. Terapeutka jakich mało. Większość przez godzinę siedzi i słucha czyiś zwierzeń, a ta pani prowadzi rozmowę, pyta też, żeby bardziej zrozumieć sytuację. Terapię również niedrogie, więc ze świecą takich specjalistów szukać. Polecam wszystkim (albo i nie, bo zaraz miejsca wszystkie będą pozajmowane :) )

     • Gabinet Psychologiczny Gdynia • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Bardzo dziękuję:)


  • J

    Bylem pierwszy raz u psychologa, nie wierzyłem że może coś mi powiedzieć więcej niż wiem albo pomóc. Był mój to pierwszy traf, i go nie zmienię bo gadało się naprawdę dobrze, ani troche nie poczułem jakieś dyskomfortu albo braku vibe. Napewno wrócę.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Bardzo dziękuję:)


  • T

    Tosia

    Pani Sylwia potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i spokoju. Dzięki terapii u niej nauczyłam się lepiej rozumieć siebie i swoje emocje. Zawsze czułam, że jestem w dobrych rękach. To osoba z powołania.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Bardzo dziękuję:)


  • O

    Oliwia

    Chciałabym serdecznie podziękować Pani Sylwii za profesjonalne i życzliwe podejście podczas konsultacji. Od samego początku czułam się wysłuchana i zrozumiana. Pani Sylwia stworzyła bezpieczną atmosferę, w której mogłam swobodnie mówić o swoich trudnościach. Zadaje trafne pytania, pomaga spojrzeć na problemy z innej perspektywy i daje konkretne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sytuacjach. To osoba pełna empatii, cierpliwości i ciepła, a jednocześnie bardzo kompetentna. Już po pierwszym spotkaniu poczułam ulgę i motywację do dalszej pracy nad sobą.

    Zdecydowanie polecam współpracę z Panią Sylwią każdemu, kto szuka wsparcia psychologicznego.

     • Gabinet Psychologiczny Sylwia Żuk • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Dziękuję bardzo:)


  • M

    Magdalena

    Pani Sylwia jest bardzo empatyczna i profesjonalna. Doskonale otacza opieką swoich pacjentów. Posiada szeroki zakres wiedzy w swojej dziedzinie i doskonale potrafi ją wykorzystać.

     • Gabinet Psychologiczny Gdynia • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Dziękuję bardzo:)


  • W

    Wika

    Bardzo profesjonalne i empatyczne podejście. Pani Sylwia potrafi stworzyć bezpieczną atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Spotkania są pomocne, konkretne i naprawdę wspierają w codziennych trudnościach. Polecam z całego serca.

     • Gabinet Psychologiczny Gdynia • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Sylwia Żuk

    Dziękuję bardzo:)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

23 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam Moja 15 letnia corka nie chce ze mna rozmawiac, na pytania odpowiada krotko nie albo tak, a cz

Witam
Moja 15 letnia corka nie chce ze mna rozmawiac, na pytania odpowiada krotko nie albo tak, a czesto nie wiem.
Unika kontaktu i jakiejkolwiek comjnikacji z rodzicami, czesto jest smutna i zamyka sie w pokoju.
Chcialabym jej pomuc , ale za kazdym razem czoje się odzocona...
Nie wim jak moge do niej dotrzec jak sprawić zebysmy rozmawiały...

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Sylwia Żuk

To, co Pani opisuje, jest dość częste u nastolatek. W wieku około 15 lat rówieśnicy, własny świat i potrzeba niezależności często stają się ważniejsze, a rodzice schodzą trochę na drugi plan. Dla mamy może być to bardzo bolesne i dawać poczucie odrzucenia, ale nie musi oznaczać, że córka Pani nie potrzebuje.

Warto spróbować mniej pytać wprost: „Co się dzieje?” czy „Dlaczego ze mną nie rozmawiasz?”, a bardziej być obok. Dobrym momentem na kontakt bywają wieczory, wspólna jazda samochodem, spacer, robienie kolacji czy oglądanie czegoś razem. Nastolatkom często łatwiej mówić wtedy, gdy rozmowa pojawia się naturalnie i nie czują presji.

Można też powiedzieć: „Widzę, że ostatnio potrzebujesz więcej przestrzeni. Nie będę Cię zmuszać do rozmowy, ale chcę, żebyś wiedziała, że zawsze jestem obok”. Taki komunikat daje poczucie bezpieczeństwa i pokazuje, że drzwi do rozmowy są otwarte.

Jeśli jednak smutek, zamykanie się w pokoju i wycofanie utrzymują się przez dłuższy czas albo córka traci zainteresowanie rzeczami, które wcześniej lubiła, warto skonsultować się z psychologiem pracującym z młodzieżą.

Najważniejsze jest teraz nie wymuszać rozmowy, tylko spokojnie i regularnie pokazywać córce, że może do Pani przyjść wtedy, kiedy będzie gotowa.


Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem

Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem szkołę około rok i 2 miesiące temu. Od tego czasu łącznie przepracowałem tylko około 2 miesiące, mimo że wielokrotnie próbowałem podjąć pracę.

Problem najczęściej pojawia się wtedy, kiedy zbliża się termin rozpoczęcia pracy. Zaczynam bardzo mocno się stresować, pojawia się panika, natłok myśli i obawy związane z pójściem do pracy. Zdarzało się wielokrotnie, że przed rozpoczęciem pracy nie spałem całą noc albo prawie w ogóle nie mogłem zasnąć. W konsekwencji następnego dnia byłem wyczerpany i zdarzało mi się nie rozpocząć pracy albo z niej rezygnować.

Mam wrażenie, że tworzy się u mnie błędne koło: kiedy nie mam pracy, bardzo zależy mi na jej znalezieniu i zarabianiu pieniędzy, ale kiedy zbliża się moment rozpoczęcia, pojawia się bardzo silny stres i lęk, przez który trudno mi normalnie funkcjonować. Później czuję wyrzuty sumienia i stres związany z tym, że znowu nie udało mi się rozpocząć lub utrzymać pracy.

Problem powtarzał się już wielokrotnie i przez to od ukończenia szkoły minęło około 14 miesięcy, a ja łącznie przepracowałem w tym czasie tylko około 2 miesiące.

Nie wiem, czy moje objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, napady paniki, problemy ze snem związane ze stresem czy inną przyczynę. Chciałbym skonsultować to ze specjalistą i dowiedzieć się, co może być przyczyną oraz co mogę zrobić, żeby normalnie funkcjonować, rozpocząć pracę i ją utrzymać.

Problem trwa już od dłuższego czasu i znacząco wpływa na moje życie zawodowe oraz codzienne funkcjonowanie.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Sylwia Żuk

To, co Pan opisuje, wygląda na bardzo obciążające i nic dziwnego, że z czasem pojawiło się poczucie błędnego koła. Silny stres przed rozpoczęciem pracy, natłok myśli i trudności ze snem mogą być związane z nasilonym lękiem, ale bez dokładniejszej rozmowy nie da się jednoznacznie określić przyczyny.

Myślę, że warto potraktować te objawy z życzliwością wobec siebie, a nie jako brak chęci do pracy. Dobrym krokiem byłaby konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, który pomoże zrozumieć, skąd bierze się ten lęk i stopniowo nauczyć się nad nim pracować. To jest trudność, z którą można pracować i którą można krok po kroku oswajać.


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania