mgr Marzena Zagórska

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, które rekomendowane jest przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. 

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, koncentrując się przede wszystkim na pracy z trudnościami osobowościowymi oraz ich wpływem na codzienne funkcjonowanie, relacje i sposób przeżywania siebie. Pomagam między innymi: 

• w stanach depresyjnych, obniżonym nastroju, trudnościach w regulacji emocji,

• w radzeniu sobie z agresją, autoagresją i impulsywnością,

• w radzeniu sobie z natarczywymi myślami,

• z niską samooceną,

• z nasilonym lękiem,

• z poczuciem pustki, chaosu i zagubienia,

• z przewlekłym stresem,

• w kryzysach życiowych,

• w trudnościach w codziennym funkcjonowaniu i budowaniu relacji,

• z zaburzeniami psychosomatycznymi,

• pracuję także z osobami z rozpoznaniem zaburzenia osobowości. 

Wykształcenie uzyskałam na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnorodnych placówkach ochrony zdrowia, pomocy społecznej i edukacji, w tym na dziennych i całodobowych oddziałach psychiatrycznych, w Domach Pomocy Społecznej, instytucjach oświatowych oraz prywatnych gabinetach.

Pierwszym etapem są spotkania konsultacyjne, podczas których wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom, ich nasileniu oraz dotychczasowym sposobom radzenia sobie. Na tej podstawie wspólnie ustalamy, jakie formy pomocy mogą być najbardziej odpowiednie. W przypadku podjęcia psychoterapii psychodynamicznej spotkania trwają 50 minut i odbywają się zazwyczaj raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od indywidualnych potrzeb oraz charakteru doświadczanych trudności. Proces terapeutyczny opiera się na wzajemnej współpracy, uważności i zaufaniu.

Pracuję w oparciu o podejście psychodynamiczne, gdzie podstawą jest relacja między terapeutą a pacjentem. To właśnie w spokojnej, uważnej rozmowie pojawia się przestrzeń, by zrozumieć, skąd biorą się trudności, które dziś wpływają na codzienne życie. W pracy psychodynamicznej dajemy sobie czas na poznanie siebie — bez presji, pośpiechu i wymuszania zmiany. Stopniowo, gdy zaczynamy lepiej rozumieć swoje emocje i sposób, w jaki reagujemy na świat, pojawia się więcej łagodności wobec siebie. Przestajemy się krytykować, udawać kogoś innego czy obawiać się własnych uczuć. Z tej przestrzeni akceptacji i zrozumienia naturalnie rodzi się zmiana, która prowadzi do większego spokoju i lepszego funkcjonowania na co dzień.

Najważniejsze jest dla mnie dobro pacjenta, dlatego też pracuję zgodnie z etyką zawodową pod stałą superwizją oraz poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Jeśli szukasz profesjonalnej, empatycznej i zaangażowanej pomocy, serdecznie zapraszam do kontaktu.