Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz zielarzem-fitoterapeutą. Od 2017 roku wspieram osoby z różnymi potrzebami zdrowotnymi. Moja praca skupia się na trzech głównych obszarach:

I. ODCHUDZANIE I DIETOTERAPIA - opracowuję spersonalizowane plany żywieniowe, które wspierają nie tylko osiągnięcie prawidłowej masy ciała, ale również poprawę ogólnego stanu zdrowia. Koncentruję się na wprowadzaniu prostych, zdrowych nawyków żywieniowych, które można łatwo zastosować na co dzień. Zaburzenia i choroby, w których się specjalizuję:

- insulinooporność i cukrzyca typu 2,

- dolegliwości układu pokarmowego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego, zaparcia),

- choroby autoimmunologiczne (m.in. RZS, TRU, Hashimoto, AZS, nieswoiste choroby zapalne jelit),

- choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność),

- zaburzenia gospodarki hormonalnej (PCOS, endometrioza),

- choroby układu krążenia (m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zaburzenia lipidowe).

Oprócz powyższego zajmuję się również planowaniem żywienia kobiet w ciąży i w okresie laktacji, a także dietą wspierającą płodność. Aktualnie nie zajmuję się współpracą z osobami:

- chorymi na cukrzycę typu I,

- na diecie wegetariańskiej i wegańskiej,

- na diecie ketogenicznej,

- poniżej 16 roku życia.

II. PSYCHODIETETYKA I COACHING ŻYWIENIOWY – jako psychodietetyk i coach żywieniowy wspieram pacjentów w rozwijaniu zdrowych nawyków i pozytywnego podejścia do jedzenia. Zapewniam wsparcie emocjonalne i towarzyszę na drodze do zmiany, pomagając odkryć indywidualne potrzeby, motywację oraz cele. Dzięki temu mogę dostosować plan działania do każdego pacjenta, aby wprowadzone zmiany były trwałe i realne.

III. ZIOŁOTERAPIA – w mojej praktyce zawodowej ziołoterapia odgrywa istotną rolę. Jako zielarz-fitoterapeuta wykorzystuję zioła (jeżeli istnieje taka możliwość), aby wesprzeć terapię dietetyczną, a gdy jest to wskazane, wdrażam również ukierunkowaną suplementację. W pracy z pacjentem kieruję się przekonaniem, że zdrowie i dobre samopoczucie wynikają nie tylko z żywienia, lecz także ze stylu życia, umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz jakości relacji z innymi ludźmi. Praktykuję podejście holistyczne, integrując wiedzę z różnych obszarów, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów w dążeniu do zdrowia i równowagi. Skupiam się nie tylko na łagodzeniu objawów, lecz przede wszystkim na odkrywaniu źródła problemów zdrowotnych, aby dobrać skuteczne rozwiązania.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    Od 300 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)

    400 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    250 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    170 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)

    280 zł

Adresy (2)

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza

Telefon

32 461...

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza

Telefon

32 461...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

172 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Monika

    Do Pani Małgosi chodzę ja, moja mama, a wcześniej korzystał z jej pomocy również mój mąż.
    Moja mama schudła już prawie 20 kg, a po 3 miesiącach stosowania zaleceń i kontrolnych badaniach okazało się, że insulinooporność, z którą wcześniej się zmagała, już nie występuje. Pozostałe wyniki też się poprawiły(m.in cholesterol) Pani Małgosia pomogła również mojemu mężowi, który miał otyłość i bardzo złe wyniki badań.
    Ja też jestem bardzo zadowolona. Miałam nadwagę i problemy skórne,a teraz walczymy już tylko z poprawą wyglądu brzucha po 3 ciążachJeśli chodzi o jadłospisy to są różnorodne, a przede wszystkim posiłki są naprawdę pyszne! Pani Małgosia bierze również pod uwagę to czego nie lubimy i co lubimy bardzo
    Bardzo doceniamy indywidualne podejście, zaangażowanie i to, że dla Pani Małgosi pobyt w gabinecie to nie kolejna wizyta "do odhaczenia".
    Jesteśmy bardzo zadowoleni- kto jeszcze zastanawia się nad wyborem dietetyka dla siebie- wybór może być tylko jeden
    Dziękujemy!

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję serdecznie za rekomendację. Cieszę się z Państwa sukcesów :)


  • A

    Aleksandra W.

    Pani Małgorzata to wspaniała dietetyczka z powołania dzięki jej wsparciu i idealnie dopasowanej diecie schudłam ponad 12 kg bez uczucia głodu i ciągłych wyrzeczeń. Przepisy są bardzo smaczne, szybkie w przygotowaniu, a produkty łatwo dostępne w każdym sklepie. Bardzo polecam każdemu, kto chce zdrowo i skutecznie zmienić swoje nawyki. Jestem bardzo zadowolona z rezultatów i z całej współpracy.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję serdecznie za rekomendację :)


  • M

    Martyna

    Trafiłam do Pani Małgorzaty w bardzo ale to bardzo trudnym etapie życia, a do tego moje nieszczęsne 76kg, które przyszły do mnie po lekach - już ciążyły mi pod każdym względem, samej udało się zejść do 73kg i koniec a co z resztą myślę.. Pierwsza wizyta w gabinecie stres - czy zrozumie, czy zechce wysłuchać, czy pomoże?? I wiecie co ta wizyta to był strzał w dziesiątkę!! Nie tylko Pani Małgorzata wysłuchała, ale chciała zrozumieć wszystkie czynniki od pracy w czterobrygadówce, po problemy ze snem, stan dużego stresu i zdenerwowania, intensywne tempo życia, masę zawirowań i wątpliwości!! Ułożenie systemu żywienia kompatybilnego ze mną, odpowiednia motywacja i widzenie więcej niż się pokazuje - doprowadziło do tego, że mam lepsze samopoczucie, uregulowany sen i jestem na końcówce mam już upragnione 65kg, a do ostatecznego celu tak niewiele brakuje!! Na początku każdy ma tyle wątpliwości i obaw oraz to pytanie czy się uda?? Tak z Panią Małgorzatą na 200%!!

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Pani Martyno bardzo dziękuję za tak piękną, osobistą opinię i okazane mi zaufanie. Ogromnie się cieszę, że nasza współpraca pomogła Pani nie tylko zbliżyć się do celu, ale przede wszystkim odzyskać równowagę, lepsze samopoczucie i wiarę w siebie. Do zobaczenia na wizycie kontrolnej :)


  • G

    Grzegorz

    Pani Małgosia jest osobą , którą z czystym sumieniem mogę polecić. Jest bardzo sympatyczna, pomocna i przede wszystkim skuteczna. Wszystko dokładnie tłumaczy, podchodzi do człowieka indywidualnie i potrafi tak dobrać sposób odżywiania, żeby efekty naprawdę były widoczne. Dzięki jej wsparciu odchudzanie stało się dla mnie dużo prostsze i bardziej świadome. Widać, że do swojej pracy podchodzi z dużym zaangażowaniem i sercem. Bardzo polecam każdemu, kto chce zadbać o siebie i osiągnąć trwałe efekty. U mnie już -17 kg w 4 miesiące

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję serdecznie za podzielenie się opinią z naszej współpracy. Do zobaczenia na konsultacji kontrolnej :)


  • A

    Ania

    Pani Małgorzata to profesjonalistka w każdym calu. Wszystko dokladnie zostało mi wyjaśnienie. Przy tym niezmiernie emaptyczna, uśmiechnięta, pełna pasji i zaangażowania osoba.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję serdecznie za podzielenie się opinią :)


  • K

    Kasia Ł.

    Z całego serca polecam współpracę z Panią Małgosią. Trafiłam do niej z otyłością II stopnia, insulinoopornością oraz niepokojącymi wynikami badań. Dzięki jej profesjonalizmowi, indywidualnemu podejściu i ogromnemu wsparciu udało mi się już schudnąć 20 kg, a moje zdrowie stopniowo się poprawia. To specjalistka, która motywuje, słucha i dopasowuje zalecenia do potrzeb pacjenta. Jestem bardzo zadowolona z efektów i z pełnym przekonaniem idę po więcej!

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję Pani Kasiu za tę piękną rekomendację! Cieszę się z Pani efektów, do zobaczenia na konsultacji kontrolnej :)


  • D

    Dariusz

    Zgłosiłem się po poradę między innymi z problemami ze strony układu pokarmowego ( zaburzona flora bakteryjna jelit, wzdęcia, stan zapalny jelita grubego o średnim nasileniu ) oraz stawów. Pani Małgorzata po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu, zleciła dodatkowe badania laboratoryjne oraz zaproponowała adekwatną do moich dolegliwości suplementację. Po pół roku ( ok. 4 wizyty ) , dolegliwości bólowe stawów ustąpiły a stan mojego układu pokarmowego uległ znacznej poprawie , co zostało potwierdzone wykonanymi badaniami ( kolonoskopia ). Pani dietetyk zaopatrzyła mnie w wiedzę oraz plan działania na najbliższe miesiące. Gorąco polecam wizyty u Pani Małgorzaty. Dziękuję za pomoc i opiekę.
    Pozdrawiam

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję za rekomendację. Cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie!


  • B

    Beata I Darek

    Trafiliśmy do Pani doktor w celu odchudzania i poprawy stanu zdrowia. Po pol roku 20 kg mniej u mnie i u męża również 20 kg mniej. Wyniki badań ustabilizowane (cukrzyca 2, nadciśnienie,  wysoki cholesterol).  Dieta dobrze zbilansowana,  nie chodzimy głodni.  Wizyty przebiegają w miłej i przyjaznej atmosferze.  Pani doktor udziela dokładnych i szczegółowych informacji. Gorąco polecamy.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec • konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Serdecznie dziękuję Państwu za rekomendację. Pozdrawiam i do zobaczenia na wizycie kontrolnej :)


  • K

    Kateryna

    Witam , chciałbym tutaj podzielić się swoimi wrażeniami ze współpracy z panią.
    Najpierw dziękuję Pani za pracę Współpraca z Panią jest łatwa i przyjemna. Naprawdę czuje Pani potrzeby klienta i wkłada Pani serce w swoją pracę. Jestem pod wrażeniem kreatywnego podejścia i zaangażowania. Współpraca z Panią to przyjemność. W tak krótkim czasie udało nam się wspólnie osiągnąć ogromne sukcesy Jest Pani prawdziwą profesjonalistką w swojej sprawie. Jestem przekonana, że ​​w przyszłości nasza współpraca przyniesie jeszcze lepsze efekty Szczerze polecam Panią Małgorzatę Jeśli ktoś ma wątpliwości, proszę się nie martwić. Najważniejsze to zrobić pierwszy właściwy krok ‍‍ i cieszę się, że był on z Panią.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Pani Kateryno serdecznie dziękuję za te miłe słowa. Gratuluję dotychczasowych efektów i już się cieszę na dalsze, wspólne rezultaty. Do zobaczenia na wizycie kontrolnej :)


  • J

    Justyna

    Pani doktor pomogła mi schudnąć 20 kg i wycofać insulinooporność. Wizyty przebiegały w bardzo miłym klimacie, na wszystkie pytania zawsze uzyskałam odpowiedź, jedzenie było przepyszne, nauczyłam się dobrych nawyków żywieniowych. Dzięki odpowiedniej motywacji zaczęłam nawet ćwiczyć. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Polecam z całego serca.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję Pani Justyno za rekomendację. Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania