Dzień dobry, jestem psychologiem (ukończyłam psychologię na SWPS w Warszawie), psychotraumatologiem Master of Science (MSc), certyfikowaną psychoterapeutką (nr 49/2026) w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (grupa podejść systemowych), psychoterapeutką PRP nr 15026-777, terapeutką EMDR w trakcie certyfikacji/szkolenia (pełne szkolenie), terapeutką Brainspotting (faza 1 i 2) oraz IFS (szkolenie na poziomie 1, 2 i 3). Pracuję także jako ericksonowski coach według międzynarodowych standardów ICF, seksuolog w trakcie szkolenia/certyfikacji, certyfikowany konsultant kilku metod badania potencjału ludzkiego (FRIS, Belbin, DISC, MTQ, ILM72 itp.), trener biznesu, diagnosta, mentor, szkoleniowiec i ekonomista. Mam ukończone studia MBA na kierunku Przywództwo i coaching. Posiadam bogate doświadczenie życiowe oraz ponad 20-letnie doświadczenie zawodowe w pracy z różnymi osobami i na różnych stanowiskach, a także gruntowne wykształcenie, które potwierdzają m.in. międzynarodowe certyfikaty.
Referencje i opinie od klientów są moją najlepszą wizytówką, którą wyjątkowo sobie cenię.
Moje kompetencje, wiedza i wieloletnia praktyka pozwalają mi w PRAKTYCZNY sposób rozumieć ludzi, ich zachowania, emocje, kryzysy, problemy, traumy, przeżywany stres (w tym akulturacyjny), lęki, wyznaczane cele, wyzwania czy trudności, z którymi się mierzą. Pozwalają mi również wesprzeć ich w znalezieniu rozwiązania oraz dzielić się posiadaną wiedzą psychologiczną. Nigdy nie oceniam ani nie krytykuję – słucham, zadaję pytania i pomagam znaleźć możliwości oraz zasoby do realizacji potrzeb i celów klientów.
Badania pokazują, że odpowiedzi oraz pomoc powinny pojawić się tak szybko, jak to możliwe i na ile gotowy jest klient. W związku z tym pracuję w oparciu o metody terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) z ang. SFBT (Solution Focused Brief Therapy) lub BSFT (Brief Solution Focused Therapy), EMDR (ang. Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Brainspotting (BSP), racjonalną terapię zachowań (RTZ), terapię Systemu Wewnętrznej Rodziny z ang. IFS (Internal Family Systems), interwencję kryzysową, techniki budowania odporności psychicznej, reskrypcję wyobrażeniową z ang. Imagery Rescripting, terapię narracyjną, terapię schematów, terapię koherencji, ACT, NVC, aktywację zachowania (BA, ang. Behavioral Activation), różne techniki pracy z traumą, a także narzędzia coachingowe.
Zdarza się, że rozwiązania przychodzą już w trakcie pierwszego lub drugiego spotkania, ponieważ konsultacje i terapia ze mną to konkretne działania, metody i techniki mające na celu zmianę – chyba że zlecenie dotyczy wyłącznie diagnostyki. Może się jednak okazać, że proces ten będzie wymagał czasu, cierpliwości, motywacji i pracy własnej klienta/pacjenta.
W pracy mogę przeprowadzić badania z użyciem narzędzi: FRIS, Belbin, DISC D3, MTQ48 (odporność psychiczna, w tym wersja dla sportowców), ILM72 oraz testów i kwestionariuszy Pracowni Testów Psychologicznych. Bywa to korzystne zwłaszcza wtedy, gdy objawy są niejednoznaczne lub jest ich wiele, bądź gdy takie jest bezpośrednie zlecenie (np. z firmy). Generalnie bliskie jest mi podejście konstruktywistyczne, w którym odchodzi się od stawiania diagnoz, a skupia na rozwiązaniu i poszukiwaniu zasobów do osiągnięcia celu. Dodam, że stale poddaję moją pracę superwizji.
Osoby zgłaszające się do mnie na wizytę poproszę o to, aby przed pierwszą wizytą wykonały podstawowe i żeby posiadały aktualnie badania profilaktyczne (np. badanie moczu, krwi, itp.), jak też hormonów, tj. m.in. tarczycy (sprawdzenie, czy gospodarka hormonalna funkcjonuje prawidłowo (w tym jest właściwy poziom żelaza, kwasu foliowego, witaminy D3 itp.)). Czasem zmiany somatyczne i hormonalne mogą być przyczyną zachowań przypominających np. depresję, stany lękowe. Nie muszą Państwo przesyłać mi wyników badań – chodzi jedynie o ich wykonanie i skonsultowanie z odpowiednim lekarzem przed wizytą. Jeżeli posiadają Państwo aktualną lub wcześniejszą diagnozę psychologiczną/psychiatryczną bądź przyjmują leki, poproszę o poinformowanie mnie o tym na czacie przed wizytą lub w jej trakcie. Skan diagnozy można załączyć bezpośrednio w oknie czatu.
INFORMACJE TECHNICZNE DOTYCZĄCE WIZYT ORAZ AKTUALNOŚCI:
Godzina spotkania jest zawsze podawana przez system Znanylekarz.pl według POLSKIEGO CZASU (Warsaw Time) – proszę uwzględnić to w swoim kalendarzu. W soboty i niedziele obowiązuje wyższa stawka za wizyty z uwagi na weekend. Podobnie jest w inne dni ustawowo wolne od pracy w Polsce. Dostępne są wtedy usługi takie jak: coaching, interwencja kryzysowa WEEKEND, konsultacja psychologiczna dla par WEEKEND oraz konsultacja psychologiczna WEEKEND. Aby je wybrać, należy kliknąć w konkretną usługę, rozwinąć menu strzałką w dół i wybrać opcję inną niż standardowa konsultacja. W pozostałe dni ceny są bardziej przystępne, a wybór usług większy. Mam nadzieję, że każdy z Państwa znajdzie odpowiednią ofertę dla siebie.
Z uwagi na niuanse językowe, które w wielu sytuacjach bywają kluczowe, a także przez szacunek do pacjentów i dbałość o efektywność terapii, wizyty prowadzę wyłącznie w języku polskim.
Nie przepisuję leków, nie wystawiam recept, zwolnień lekarskich (L4) ani nie wydaję orzeczeń. Zgodnie z polskim prawem żaden psycholog nie ma takich uprawnień. Nie posiadam również kompetencji przewidzianych dla biegłych sądowych czy orzeczników. Nie wystawiam opinii i zaświadczeń (w tym związanych z planowanymi operacjami) ani raportów z sesji.
Nie specjalizuję się w pracy z ciężkim OCD, ADHD, ChAD, schizofrenią, tranzycją oraz zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Nie prowadzę też psychoterapii w leczeniu otyłości, zaburzeniach odżywiania oraz używania substancji (uzależnienia), tj. w sytuacjach kiedy takie leczenie powinno odbywać się w warunkach szpitalnych.
STANDARDOWO WIZYTA TRWA 50 MINUT. Z uwagi na to, że czekają kolejni pacjenci, nie mam możliwości jej przedłużenia i bardzo proszę w tej kwestii o wyrozumiałość. W razie mojego spóźnienia proszę spokojnie poczekać – czasami muszę dokończyć wcześniejsze spotkanie. Z tego względu proszę zarezerwować sobie około 1,5 godziny na cały proces, nawet jeśli sama wizyta trwa 50 minut. Po spotkaniu często zalecam chwilę medytacji lub zadbanie o siebie, a ewentualne niewielkie przesunięcie czasowe z mojej strony pozwoli Państwu na spokojne przejście przez wizytę.
Opłaty za wizytę można dokonać przelewem na konto bankowe o numerze: 37 1140 2004 0000 3402 8083 5938 na 24 godziny przed terminem rezerwacji lub poprzez link wysłany przez Znanylekarz.pl. W przypadku płatności tradycyjnym przelewem poproszę o dopisek w komentarzu do wizyty: „opłacono przelewem”. Jeśli pojawią się problemy z płatnością przez portal, proszę o informację na czacie – mogę wygenerować i przesłać link ponownie.
Moi pacjenci zawsze umawiają się SAMODZIELNIE, wybierając wolne terminy z grafiku online na portalu Znanylekarz.pl. To jedyne godziny, w których przyjmuję. Dzięki temu mogą Państwo w spokoju wybrać datę dogodną dla siebie. Zwykle wspólnie ustalamy plan i częstotliwość spotkań (najczęściej co 7–14 dni), jednak rezerwacji kolejnych terminów dokonują Państwo z własnej inicjatywy. To klienci, pacjenci lub pary decydują, kiedy zaczynają, kończą, kontynuują współpracę lub robią przerwę. Spotkania mają być dla Państwa użyteczne. Nigdy nie trzeba się z tych decyzji tłumaczyć – rozumiem, że sytuacje życiowe, potrzeby czy nasilenie objawów bywają różne.
Sugeruję, aby w celu zachowania ciągłości spotkań rezerwować i opłacać kolejny termin od razu po odbytej wizycie. Mój grafik szybko się zapełnia i dostęp do dogodnych godzin może być ograniczony. Zarezerwowaną wizytę mogą Państwo samodzielnie przesunąć lub edytować w systemie (używając funkcji „Edytuj wizytę”), co daje dużą elastyczność w przypadku zdarzeń losowych.
Uwaga: wizyta zarezerwowana, ale nieopłacona, jest po około 30–120 minutach automatycznie anulowana przez system Znanylekarz.pl. Nie mam na to wpływu, dzięki temu jednak termin ten staje się ponownie dostępny i mogą z niego skorzystać inni pacjenci/klienci.
Faktury wystawiam w ciągu 7 dni od daty wizyty. Jeśli chcą Państwo otrzymać dokument, poproszę o informację w trakcie spotkania lub na czacie, wraz z podaniem adresu e-mail oraz danych niezbędnych do jego wystawienia. Po upływie tego terminu prośby o fakturę nie będą uwzględniane – nie ma możliwości dokonywania późniejszych korekt w systemie księgowo-sprawozdawczym za zamknięte okresy.
Wizytę zwykle zaczynam PUNKTUALNIE, z marginesem 5-15 minut. Jeśli się spóźnię, oznacza to, że poprzedni pacjent znalazł się w trudnej bądź ważnej sytuacji albo musieliśmy domknąć sesję. Bardzo proszę wtedy na mnie spokojnie zaczekać. Z góry dziękuję za zrozumienie i wyrozumiałość dla takich losowych sytuacji życiowych, nawet gdyby opóźnienie miało wynieść pół godziny.
Wizyta zawsze odbywa się w wybranym przez Państwa terminie, ponieważ nigdy jej nie odwołuję (taka zasada obowiązywała dotychczas). Gdyby jednak wydarzyło się coś wyjątkowego, poinformuję o tym z co najmniej jednodniowym wyprzedzeniem – mailowo, telefonicznie oraz poprzez czat i komentarze na portalu Znanylekarz.pl.
Na spotkaniach zawsze jestem obecna osobiście, nie korzystam z pomocy zastępców ani asystentów. Serdecznie zapraszam!
