mgr Małgorzata Mikołajczyk

KIM JESTEM?

Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, analityczką więzi prenatalnej.

KOGO WSPIERAM? 

Wspieram osoby dorosłe zmagające się z przeciążeniem emocjonalnym, przewlekłym stresem, kryzysami życiowymi.

Pomagam rozpoznawać własne potrzeby oraz przyglądać się nieświadomym źródłom przeżywanych trudności i schematom, które wpływają na codzienne wybory i sposób reagowania. Wspólnie szukamy możliwości zmiany, wzmacniając poczucie sprawczości i oparcia w sobie.

Prowadzę konsultacje psychologiczne, grupy wsparcia i warsztaty psychoedukacyjne. W pracy łączę aktualną wiedzę naukową z uważnością na indywidualną historię każdej osoby.

Przyjmuję również pary z niemowlęciem (wizyty domowe), wspierając rodziców w odnajdywaniu się w nowych rolach, budowaniu relacji z dzieckiem i dbaniu o wzajemną więź. Szczególnym obszarem mojej pracy jest psychologia okołoporodowa, w tym wsparcie w niepłodności, po stracie oraz w ciąży i początkach rodzicielstwa.

JAK PRACUJĘ?

Korzystam z wiedzy z zakresu psychologii klinicznej i rozwojowej oraz podejść psychodynamicznych, systemowych i terapii ACT. Bliskie mi są terapie somatyczne takie jak EFT Tapping czy EMDR.

O MNIE

Miło mi, że jesteś na moim profilu. W mojej pracy ważna jest relacja oparta na zaufaniu, uważności i szacunku. Zależy mi, aby było w niej miejsce również na doświadczenia, które trudno nazwać, emocje budzące wstyd i pytania, na które nie ma jeszcze odpowiedzi. Towarzyszę w poznawaniu siebie — swoich potrzeb, przeżyć oraz nieświadomych źródeł trudności. Wspólnie przyglądamy się temu, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na obecne wybory, reakcje i relacje. Zwracam też uwagę na ciało: napięcie, oddech i odczucia, które mogą pomóc rozpoznać to, co trudno wyrazić słowami. Wierzę, że lepsze rozumienie siebie, połączone z uważnością na własne przeżycia, pomaga odzyskiwać oparcie w sobie i dostrzegać możliwości zmiany. W tej pracy jest przestrzeń zarówno na szukanie źródeł problemu, jak i na sposoby radzenia sobie z tym, co trudne tu i teraz — w tempie uwzględniającym Twoje potrzeby i gotowość.

DOŚWIADCZENIE I KWALIFIKACJE

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uczelni Biznesu i Nauk Stosowanych Varsovia w Warszawie oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii i terapii małżeńskiej i par. Jestem absolwentką Akademii Trenerów Mentalnych. Odbyłam także sześciomiesięczny staż w Centrum Terapii Dialog.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, prowadzę grupy wsparcia, warsztaty i szkolenia. Mam doświadczenie we wspieraniu osób w kryzysach, żałobie, trudnościach związanych ze zdrowiem oraz w okresie okołoporodowym. Ukończyłam szkolenia z pracy z osobą w żałobie i grupowej pomocy psychologicznej.  Kształcę się w zakresie analizy więzi prenatalnej i regularnie korzystam z superwizji. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Zdrowia Psychicznego Niemowląt.

Wcześniej przez wiele lat pracowałam na stanowiskach kierowniczych w instytucjach finansowych. Jestem również absolwentką zarządzania i marketingu w SGGW. To doświadczenie pomaga mi rozumieć wyzwania związane z presją zawodową, odpowiedzialnością i poszukiwaniem równowagi między pracą a życiem osobistym.

JAK WYGLĄDA POCZĄTEK?

Etap pierwszy: konsultacyjny

• Pierwsza konsultacja - służy poznaniu się oraz omówieniu trudności, z którymi przychodzisz. To przestrzeń, w której możesz opowiedzieć o swoim doświadczeniu. Jest to także moment, aby sprawdzić, czy proponowana forma współpracy jest dla Ciebie odpowiednia. 

• Druga konsultacja oraz kilka kolejnych - służy pogłębionej diagnostyce oraz sformułowaniu celów do pracy

Etap drugi: kontraktowy - ustalamy warunki wsparcia psychologicznego (m.in. częstotliwość spotkań, zasady odwoływania sesji, płatności, kontakt pomiędzy spotkaniami, poufność oraz sposób postępowania w sytuacjach zagrożenia)

Etap trzeci: proces terapeutyczny

Etap czwarty: faza końcowa i wygaszenie terapii

INFORMACJE PRAKTYCZNE

• dla kogo - osoby dorosłe, rodzic-niemowlę (wizyty domowe)

• forma spotkań - online i stacjonarnie (Warszawa Wilanów)

• czas sesji - 50 min.

• częstotliwość - regularne spotkania raz w tygodniu (ewentualnie raz na dwa tygodnie), w stałym terminie

• zasady odwoływania wizyt - odwołanie jest bezpłatne przy zgłoszeniu co najmniej 48h przed spotkaniem.