Katarzyna Klimaszewska

Specjalizuję się we wspieraniu osób doświadczających trudności w regulacji emocji oraz zaburzeń lękowych. Pomagam osobom zmagającym się z przewlekłą drażliwością, trudnościami w radzeniu sobie z gniewem i złością oraz ich wyrażaniem, impulsywnymi zachowaniami czy problemami w relacjach interpersonalnych. Wspieram również osoby doświadczające nadmiernego zamartwiania się, uporczywego napięcia i niepokoju, lęku przed oceną, unikania trudnych sytuacji oraz trudności w radzeniu sobie z niepewnością. Pracuję także z osobami zmagającymi się z niską samooceną, poczuciem pustki i obniżonym nastrojem.

W swojej pracy wykorzystuję metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), wspierając pacjentów w lepszym rozumieniu własnych emocji, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z nimi oraz budowaniu satysfakcjonujących relacji.

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną po trzecim roku czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum CBT w Warszawie oraz absolwentką rocznego szkolenia z zakresu terapii dialektyczno-behawioralnej DBT Comprehensive.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Centrum Terapii Autyzmu SOTIS, Powiślańskiej Fundacji Społecznej, pracując jako psycholog szkolny, a także podczas stażu klinicznego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, na Oddziale Dziennym Zaburzeń Afektywnych.

Obecnie prowadzę indywidualną pracę terapeutyczną z młodzieżą i osobami dorosłymi, a także grupowe treningi umiejętności DBT dla nastolatków.

Podążając za myślą twórczyni terapii dialektyczno-behawioralnej, Marshy Linehan, wierzę, że doświadczenie autentycznej akceptacji, troski i zrozumienia w relacji terapeutycznej jest wartością samą w sobie. Uważam, że relacja oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa stanowi fundament procesu terapeutycznego i umożliwia wprowadzanie zmian. W pracy z pacjentami staram się nieustannie równoważyć akceptację z dążeniem do zmiany, uznając, że oba te elementy są równie ważne.

Bliskie jest mi przekonanie, że każdy człowiek może rozwijać umiejętności, które pomogą mu skuteczniej radzić sobie z trudnościami i budować życie zgodne z własnymi potrzebami i wartościami. W terapii wspieram pacjentów w odkrywaniu własnych zasobów, rozwijaniu nowych sposobów reagowania oraz stopniowym budowaniu życia, które będzie dla nich warte przeżycia.