Karolina Grzybowska

Jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt w trakcie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i European Association for Gestalt Therapy.

W pracy terapeutycznej najważniejsze są dla mnie akceptacja, empatia i autentyczność. Podczas terapii wspieram Cię w pełniejszym rozumieniu siebie, razem odkrywamy i wzmacniamy Twoje zasoby i przyglądamy się trudnościom. Nurt, w którym pracuję, należy do grupy psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowych. Taka perspektywa zakłada, że każdy człowiek ma wrodzoną zdolność do zdrowia i rozwoju, a trudności psychiczne są konsekwencją zaburzonego kontaktu z samym sobą. Psychoterapia więc to nie ,,naprawianie", a proces lepszego poznawania siebie.

Gestalt traktuje człowieka holistycznie: pracujemy z emocjami, myślami i ciałem. Skupiamy się na ,,tu i teraz", nie pomijając Twojej historii i jej wpływie na teraźniejszość. Jedną z teorii, którą kieruję się w pracy, jest paradoksalna teoria zmiany, która brzmi: zmiana pojawia się wtedy, gdy ktoś staje się tym, kim jest, a nie kiedy usiłuje stać się tym, kim nie jest.

Zapraszam na spotkanie osoby dorosłe. Osoby ze społeczności LGBTQ i innych mniejszości są mile widziane w moim gabinecie.

Moją pracę poddaję superwizji. Obecnie współprowadzę psychoterapię grupową dla dorosłych w Centrum Zdrowia Psychicznego Ex CORDIS. Odbyłam także staż w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Lublinie.

I am a Gestalt psychotherapist currently training at the Institute of Integral Gestalt Psychotherapy, accredited by the Polish Psychological Association and the European Association for Gestalt Therapy.

In my work acceptance, empathy, and authenticity are the most important. During therapy, I support you in understanding yourself more fully. Together, we look into your strenghts and explore your difficulties. The approach I work with belongs to the group of humanistic-experiential psychotherapies. This perspective assumes that every person has an innate capacity for health and development, and that psychological difficulties are a consequence of a disturbed connection with oneself. Therefore, psychotherapy is not about "fixing" but about a process of understanding yourself better.

Gestalt treats the person holistically: we work with emotions, thoughts, and the body. We focus on the "here and now" without forgetting about your history as we try to understand it's influence on your current experiences. One of the theories that guides my work is the paradoxical theory of change, which states: genuine change occurs when a person becomes fully what they are, rather than striving to become what they are not.

I work with adults over 18 years old. People from the LGBTQ community and other minorities are welcome in my office. I supervise my work. I am currently a cotherapist at group psychotherapy for adults at the Ex CORDIS Mental Health Center. I gained experience during internships at the Neuropsychiatric Hospital in Lublin.