Moje doświadczenie
W mojej pracy terapeutycznej łączę podejście humanistyczne z behawioralno-poznawczym i systemowym. Specjalizuję się w terapii osób z rodzin dysfunkcjonalnych (DDD) i alkoholowych (DDA). Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby stale się rozwijać.
Moja kariera zawodowa rozpoczęła się jako pedagog, a następnie przez blisko 25 lat pracowałam w biznesie, poszerzając swoje kwalifikacje w zakresie zarządzania zasobami ludzkimi, psychologii i coachingu. Jestem również certyfikowanym trenerem FRIS oraz mediatorem. Ukończyłam studia podyplomowe z psychoterapii integracyjnej zorientowanej na syndrom DDA/DDA oraz psychologii w Akademii Ignatianum w Krakowie. Obecnie kontynuuję swoje rozwojowe szkolenie z psychodramy w Stowarzyszeniu Polski Instytut Psychodramy oraz "Terapii małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego", organizowanym przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii i,. Profesor Marii Orwid.
Prywatnie jestem w dojrzałym związku małżeńskim i mam dwóch dorosłych i samodzielnych synów. W wolnym czasie najchętniej spędzam czas na łonie natury, w ciszy, przy dobrej książce i pachnącej kawie.
Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychologia społeczna
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- +6 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Barbara Zgała
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Szpital Uniwersytecki w Krakowie, Katedra Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
- Szpital im Rydygiera w Krakowie, oddział onkologii
- NZOZ Centrum Psychoterapii w Myślenicach
- Centrum Zdrowia Psychicznego wDal
Edukacja
- Uniwersytet Ignatianum w Krakowie kierunek: Psychologia, ścieżka: psychologia kliniczna
- Studia podyplomowe z zakresu Psychoterapii Integracyjnej zorientowanej na syndrom DDA/DDA
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
- Wczesnodziecięca trauma rozwojowa
Filmy
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Prelekcja na Konferencji Seksualność Osób z Rodzin Dysfunkcyjnych (Kraków, 2024)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
230 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
230 zł -
-
Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna
230 zł -
-
Konsultacja online
230 zł -
-
Pomoc psychologiczna
230 zł -
-
-
Adresy (4)
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Gotówka
- Przelew na konto
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Gotówka
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
Dobrego Pasterza 118F, Prądnik Czerwony, 31-416 Kraków
Dostępność
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
44 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
AG
Po dwóch latach spotkań mogę z pełnym przekonaniem polecić Panią Barbarę :). To był dla mnie bardzo wartościowy czas, który pomógł mi wprowadzić realne zmiany w życiu. Czasem te zmiany okazywały się bardzo małe a jednak niezwykle skuteczne. Bardzo doceniam profesjonalizm i poczucie bezpieczeństwa podczas sesji. Czuję, że zadbałam o siebie! Dziękuje :)
• Prywatny Gabinet • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
K
Klaudia :)
Pani Basia to wyjątkowa terapeutka, którą z całego serca polecam. Dzięki naszym spotkaniom zyskałam nie tylko lepsze zrozumienie siebie, ale także narzędzia do radzenia sobie z trudnościami. Od pierwszej sesji czułam się wysłuchana, zrozumiana i potraktowana z ogromną empatią oraz szacunkiem. Pani Basia tworzy atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji, dzięki czemu łatwiej jest otworzyć się nawet na najtrudniejsze tematy. Jej profesjonalizm, zaangażowanie i uważność sprawiły, że każda sesja była dla mnie wartościowa i dawała realne wsparcie. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc, jaką otrzymałam. To terapeutka z powołania, która potrafi towarzyszyć drugiemu człowiekowi w trudnych momentach z wyczuciem i życzliwością. Cieszę się, że trafiłam właśnie do Pani Basi i z pełnym przekonaniem polecam ją każdej osobie, która szuka profesjonalnej i empatycznej pomocy.
• Prywatny Gabinet • psychoterapia indywidualna •
mgr Barbara Zgała
Pani Klaudiu, serdecznie dziękuję za Pani ciepłe słowa. Jest mi dobrze wiedzac jak dużo wypracowała sobie Pani podczas procesu psychoterapii w którym miałam przyjemność uczestniczyć. Dziękuję za Pani zaufanie i życzę dobrego życia w zgodzie z wlasnymi wartościami. Pozdrawiam serdecznie a w razie potrzeby zapraszam:) BZ
-
A
A.P
Jestem bardzo zadowolona z terapii, z każdej wizyty wynosiłam coś wartościowego
• Poddasze Zgody • •
mgr Barbara Zgała
Bardzo Pani dziękuję za opinie.
Cieszę się, że terapia okazała się dla Pani wartościowym czasem. Mam nadzieję, że to co Pani osiągnęła w czasie trwania terapii stało się początkiem dobrego życia :) pozdrawiam serdecznie, BZ
-
A
Aleksandra
Z całego serca polecam panią Barbarę. Uczęszczałam na terapię ponad rok i była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Dzięki naszej pracy lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i schematy, a przede wszystkim – czuję się dziś o wiele lepiej i stabilniej. Pani Barbara jest niezwykle empatyczna, uważna i profesjonalna. Tworzy bezpieczną atmosferę, w której można otwarcie mówić o wszystkim, bez oceniania. Potrafi słuchać, trafnie zadawać pytania i prowadzić terapię w sposób, który naprawdę daje efekty. Jestem ogromnie wdzięczna za wsparcie, zaangażowanie i cierpliwość. Z czystym sumieniem polecam panią Barbarę każdej osobie, która zastanawia się nad rozpoczęciem pracy nad sobą
• Poddasze Zgody • •
mgr Barbara Zgała
Pani Aleksandro, serdecznie dziękuję że zechciała się Pani podzielić swoim doświadczeniem. Ogromnie się cieszę, że roczny proces psychoterapeutyczny przyniósł tak duże zmiany w Pani życiu. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w poznawaniu i lepszym rozumieniu siebie. Dziękuję za zaufanie.
Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo wewnętrznego spokoju,
Barbara
-
P
Piotr
Zakończyłem terapię miesiąc temu i z całą pewnością mogę potwierdzić, że była ona bardzo skuteczna. Pani Basia jest znakomitą specjalistką i dzięki niej poradziłem sobie z moimi problemami, a szczególnie z zaburzeniami snu. Cotygodniowe spotkania pomogły mi zrozumieć źródło problemu i nauczyły mnie, jakie metody stosować, by je rozwiązać. Pani Basia stworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłem bez zawahania poruszać wszelkie kwestie, a jestem (lub raczej byłem przed terapią) osobą, z której trudno coś wydusić, co tylko podkreśla zasługi Pani Basi jako doskonałej, empatycznej psychoterapeutki. Polecam z całego serca!
• Poddasze Zgody • •
mgr Barbara Zgała
Panie Piotrze, serdecznie dziękuję opinię w której dzieli się Pan swoim pozytwynym doświadczeniem z terapii. Ciesze się, że nadal odczuwa Pan jej wpływ na swoje życie. Życzę Panu wszystkiego dobrego! W razie potrzeby, zapraszam:)
Pozdrawiam, Barbara
-
A
Anita
Każdemu życzę takiej relacji terapeutycznej, jaką tworzy pani Barbara.
To była moja czwarta terapia, więc mam już pewne porównanie i właśnie ten proces okazał się dla mnie najbardziej skuteczny i wspierający. Pani Barbara uważnie słucha, okazuje prawdziwą empatię i (co równie ważne) potrafi zaproponować konkretne, trafne narzędzia, które pomagają samodzielnie radzić sobie z codziennymi trudnościami i większymi wyzwaniami.
Mam nadzieję, że nie będę musiała wracać, ale jeśli życie znów mnie zaskoczy, to wiem, do kogo się zwrócę po pomoc.
Jeszcze raz bardzo dziękuję :)• Centrum Zdrowia Psychicznego wDal • psychoterapia indywidualna •
mgr Barbara Zgała
Pani Anito, serdecznie dziękuję za Pani podzielenie się doświadczeniem Swojej relacji terapeutycznej. Jest mi ogromnie miło, że miała Pani tak dobre odczucia w relacji ze mną. Przyznam, że się wzruszyłam czytając Pani wiadomość- dziękuję.
Cieszę się, że posiadła Pani umiejętności radzenia z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi. Kibicuje Pani samodzielnej już drodze i domniemam, że ma się Pani wystarczająco dobrze i że dba Pani o Siebie również wystarczająco dobrze:)Jeśli poczuje Pani, że potrzebuje wsparcia na kolejnym etapie swojego rozwoju, serdecznie zapraszam.
Z jesiennymi już nieco pozdrowieniami, Baśka
P.s. odpisuję po tak długim czasie ponieważ dopiero teraz zauważyłam, że z nieznanego mi powodu, poprzednia moja odpowiedź się nie zapisała w systemie.
-
K
Klaudia
Pani Basia to cudowna, empatyczna i w pełni zaangażowana osoba. Już od pierwszej wizyty czułam się bezpiecznie i zrozumiana. Jej wsparcie było dla mnie nieocenione — potrafiła słuchać, prowadzić rozmowę z ogromnym wyczuciem i trafnie doradzać.
Widać, że wykonuje swoją pracę z pasją i sercem. Dzięki niej lepiej poradziłam sobie z trudnym okresem i odzyskałam spokój.
Z całego serca polecam każdemu, kto potrzebuje mądrej i ciepłej pomocy psychologicznej.
• Prywatny Gabinet • pomoc psychologiczna •
mgr Barbara Zgała
Serdecznie dziękuję Pani Klaudio za tak piękne słowa! Cieszę się, że mogłam stworzyć dla Pani bezpieczną przestrzeń i że moje wsparcie okazało się dla Pani pomocne. Pani odzyskanie spokoju w trudnymi i ważnym czasie to dla mnie ogromna satysfakcja. Bardzo dziękuję za zaufanie i polecanie mnie jako empatycznego, zaangażowanego i słuchającego terapeuty który daje ciepłą pomoc psychologiczną. W razie potrzeby, zapraszam.
Pozdrawiam serdecznie, życząc dużo dobrych i radosnych chwil! BZ
-
M
Maria
Dziękuję za wizytę, empatię
Było to moje pierwsze spotkanie z psychologiem i do tego online
Byłam nieco zestresowana,• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Barbara Zgała
Pani Mario, serdecznie dziękuję że zechciała się Pani podzielić swoją opinią. Cieszę się, że pomimo stresu to pierwsze spotkanie okazało się być bala Pani pomocne. W razie potrzeby, zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam serdecznie, BZ
-
S
Szymon
Miałem przyjemność uczestniczyć w psychoterapii indywidualnej prowadzonej przez Panią Barbarę i śmiało mogę polecić każdemu, kto szuka ciepłego, empatycznego i profesjonalnego wsparcia. Pani Barbara stworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłem mówić o swoich trudnościach i emocjach - bez oceniania, z pełnym zrozumieniem i akceptacją.
Jej uważność, zaangażowanie i trafne spostrzeżenia sprawiły, że mimo początkowych zwątpień, każdy etap terapii prowadził ku lepszemu, a efekty są widoczne do dziś - troszkę czasu po zakończeniu terapii. Dzięki naszym spotkaniom wypracowałem sobie wzorce zachowań, jestem bardziej świadomy i spokojny.
Jestem bardzo wdzięczny za wspólną pracę i z pełnym przekonaniem polecam Panią Barbarę każdemu, kto szuka realnej pomocy i życzliwego wsparcia.• Centrum Zdrowia Psychicznego wDal • psychoterapia indywidualna •
mgr Barbara Zgała
Panie Szymonie, serdecznie dziękuję za wspaniałą opinię i polecenie mnie jako psychoterapeutkę ciepłą, empatyczną i wspierającą. Cieszę się, że udało mi się stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której mógł Pan pracować nad swoimi emocjami i trudnościami. Dobrze jest mi słyszeć, że to co wypracował Pan podczas naszych spotkań nadal działa, brawo! Dziękuję za zaufanie i wytrwałość w pracy nad Sobą. Życzę Panu dużo dobrego. W razie potrzeby zapraszam.
Pozdrawiam ciepło, BZ
-
A
Andrzej
Chciałem bardzo podziękować pani Basi za terapię która pomogła mi spojrzeć na świat z innej perspektywy. Moje życie zmieniło się o 180 ° względem tego co było. Jestem wdzięczny za pomoc i polecam z czystym sumieniem.
• Poddasze Zgody • •
mgr Barbara Zgała
Panie Andrzeju, serdecznie dziękuję za podzielenie się cennym doświadczeniem Pana terapii. Życzę jeszcze wielu odkryć na nowo odkrytej drodze życia! Powodzenia!
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Miałem około 10 miesięcy temu bad tripa jak to się mówi zawsze byłem przeciwny narkotykom kolega raz
Miałem około 10 miesięcy temu bad tripa jak to się mówi zawsze byłem przeciwny narkotykom kolega raz mnie skusił abym przyjął dawkę mefedronu skusił mnie ale po 15 min było najgorsze bo wszedł ten narkotyk i czułem jakbym miał zaraz umrzeć ale nie zemdlałem ani nic cały czas kontaktowałem ale czułem sie fatalnie piłem wodę jak kazali i puściło więc później powiedziałem sobie nigdy więcej nie dotknę tego syfu. Następnego dnia pojechałem do dziewczyny siedziałem i nagle dostałem ataku paniki nie wiedziałem co się ze mną dzieje brak silny w jamie i do tego szybko biło serce (kołotanie serca) Zadzwoniłem na pogotowie przyjechali i mnie zabrali po 3 dniach wyszedłem ale do dzisiaj jest nie pokój zwłaszcza jak jestem poza domem (uczę się dojeżdżam do szkoły więc wątpię żeby to była jakaś fobia) Nie mam jakiś schiz ani nic tylko nie pokój i nie raz strach jak wychodzę z domu i zawroty głowy. Mam nadzieję że z tego wyjdę psychoterapeuta mnie uratuje od tych leków? czy będzie trzeba brać jakieś leki Wizytę mam w przyszłym tygodniu jaka terapia będzie najlepsza?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam serdecznie, bardzo współczuję, że doświadczył Pan ataku paniki i w pełni rozumiem Pana lęk przed kolejnym atakiem. Mam nadzieję, ze podjęte przez Pana działania związane z psychoterapią będą wystarczające, żeby mógł się Pan poradzić sobie z objawami paniki i jednocześnie przepracować doznaną traumę. Wydaje się, że podjął Pan błyskawiczne działania zwracając się o pomoc do lekarza i decydując na spotkanie z psychoterapeutą- co dobrze rokuje na szybkie i skuteczne poradzenie sobie z objawami.
Osobiście polecam podejście integratywne które pomoże dostosować terapię do Pana potrzeb. Wydaje mi się też, że wartościowym podczas psychoterapii będzie przyjrzenie się powodowi dla którego skorzystał Pan z narkotyku pomimo deklarowanej niechęci. Dokładny wywiad pozwoli też określić z czym się Pan na dzień dzisiejszy mierzy i na jakie zmiany jest Pan gotowy.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powrotu do zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Barbara Zgała?Barbara Zgała to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Barbara Zgała oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, wsparcie w kryzysie, pomoc psychologiczna, psychoterapia par jeden psychoterapeuta, psychoterapia indywidualna, konsultacja online, Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Barbara Zgała ma swój gabinet?Barbara Zgała przyjmuje pod adresem:
- Osiedle Zgody 12/39 Kraków
- Dobrego Pasterza 118F Kraków
-
Czy Barbara Zgała przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Barbara Zgała oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Barbara Zgała?Metody płatności, które akceptuje Barbara Zgała to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Barbara Zgała?Języki, których używa Barbara Zgała to polski.
-
Jak Barbara Zgała umawia wizyty?Barbara Zgała używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Barbara Zgała?Barbara Zgała może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Barbara Zgała: co mówią pacjenci?44 osób dodało swoją opinię. Barbara Zgała ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Barbara Zgała?Barbara Zgała nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Prywatny Gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Poddasze Zgody
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Zdrowia Psychicznego wDal
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: