Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, który wspiera swoich pacjentów w trudnych chwilach, pomagając im odnaleźć spokój i równowagę. Wiem, że myśl o spotkaniu z psychologiem może budzić różne wątpliwości. Możesz zastanawiać się, czy wypada powiedzieć wszystko, czy coś nie zabrzmi dziwnie, albo czy zostaniesz zrozumiany lub zrozumiana.
Przy mnie nie musisz się pilnować ani niczego wstydzić. Możesz mówić wprost albo plątać się w słowach, złościć się, płakać czy śmiać z rzeczy, które innym mogą wydawać się nie na miejscu. Jeżeli czujesz lęk, napięcie, stres czy masz problemy w relacjach to dobrze trafiłeś. Rozumiem, że ludzie różnie reagują na to, co ich spotyka — i naprawdę nie ma w tym nic złego ani dziwnego. Słucham uważnie i autentycznie zależy mi na tym, z czym przychodzisz. Jestem z Tobą w tym, co trudne, i cieszę się razem z Tobą z momentów ulgi oraz drobnych zmian.
Zakres porad:
Lęk, napięcie, zamartwianie się
Poznanie siebie i swoich potrzeb
Obniżony nastrój
Brak energii
Trudności z emocjami
Problemy w relacjach
Niskie poczucie wartości
Stres, wypalenie
Trudne zmiany życiowe
Żałoba i strata
Wpływ dzieciństwa na dorosłość
WIDEO ze mną: https://www.youtube.com/watch?v=vtogwtxGfck ("Zmiany dzięki terapii")
Możesz przeczytać więcej o mnie i umówić się również tutaj:
https://recyklingmysli.pl/aleksandra-jarzynka
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- +10 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aleksandra Jarzynka
psycholog
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Ośrodek Terapii Uzależnień i Współuzależnień w Działdowie
- Regularna superwizja
Edukacja
- Diagnoza Psychologiczna w Praktyce Klinicznej - Uniwersytet SWPS w Warszawie
- Magister Psychologii - Uniwersytet SWPS w Warszawie
- Całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w podejściu integracyjno-systemowym w Szkole Psychoterapii DIALOG (w trakcie)
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu - Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
Choroby
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Kryzys zawodowy
- Zespół lęku uogólnionego
- Trauma
- Kryzys
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
Od 219 zł -
-
Konsultacja terapeutyczna
229 zł -
-
Terapia skoncentrowana na osobie
229 zł -
-
Terapia psychologiczna
229 zł -
-
Psychoterapia online
229 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Podczaszyńskiego 11/15 lokal 47b, Bielany, 01-866 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Super specjalista. W pełni zaangażowana, pełna empatii i zrozumienia.
• Recykling Myśli • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Recykling Myśli
Bardzo dziękujemy za zaufanie i opinię. Cieszymy się, że zaangażowanie i empatia Pani Aleksandry spełniły Pani oczekiwania.
Zespół Recyklingu Myśli
-
E
E Z
Czułam się wysłuchana i zrozumiana w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.
• Recykling Myśli • Psychoterapia •
Recykling Myśli
Cieszymy się, że poczuła się Pani wysłuchana i zrozumiana — tworzenie bezpiecznej, przyjaznej atmosfery jest dla nas niezwykle ważne.
Zespół Recyklingu Myśli
-
A
Aleksander
Bardzo doceniam ludzki przebieg spotkań. Zrozumiały język, umiejętność przełożenia fachowej wiedzy na przykłady. Dobrze się czułem na spotkaniach, mogłem się spokojnie zastanowić i zebrać myśli i wychodziłem z dużo większą jasnością o co mi chodzi. Organizacyjnie dużą sprawność i z terminami
• Recykling Myśli • Psychoterapia •
Recykling Myśli
Panie Aleksandrze!
Bardzo dziękujemy za szczegółową i miłą opinię! Cieszymy się, że spotkania były dla Pana komfortowe i pomocne w uporządkowaniu myśli.
Zespół Recyklingu Myśli
-
D
Dagmara
Z całego serca polecam Panią Aleksandrę. Terapia jest dla mnie ogromnym wsparciem w trudnym okresie życia. Dzięki profesjonalnemu podejściu, empatii i uważnemu słuchaniu czuje się bezpiecznie. Pani Aleksandra potrafił stworzyć atmosferę zaufania, w której mogę otwarcie mówić o swoich problemach, bez oceniania i presji. Dzięki naszej współpracy lepiej rozumiem siebie, swoje emocje (uczę się je nazywać ;) )i mechanizmy działania. Otwiera mi oczy na wiele aspektów. To specjalista z prawdziwym powołaniem, którego pomoc ma realny i trwały wpływ na moje życie.
• Recykling Myśli • Konsultacja psychologiczna online •
Recykling Myśli
Pani Dagmaro!
Bardzo dziękujemy za podzielenie się opinią. Cieszymy się, że Pani Aleksandra potrafi stworzyć atmosferę zaufania, w której można swobodnie mówić o swoich problemach
Zespół Recyklingu Myśli
-
J
Joanna
Dzięki Pani Aleksandrze dużo więcej zauważam. Widzę momenty kiedy moje emocje zaczynają być zbyt intensywne i zaczynam robić rzeczy, za które później mam poczucie winy. zaczęłam się zatrzymywać w różnych momentach i działać inaczej niż podpowiada mi pierwszy impuls. Czuje dużo więcej ulgi i panowania nad sobą.
• W innym miejscu • Inny •
Odpowiedzi na pytania
20 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy to normalne, że odczuwam silny lęk, mimo że obiektywnie nic złego się nie dzieje?
Czy to normalne, że odczuwam silny lęk, mimo że obiektywnie nic złego się nie dzieje?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry! Jeśli lęk pojawia się nawet wtedy, gdy brakuje realnego zagrożenia, to na pewno jest to sygnał niepokojący, który wskazuje na to, że dzieje się coś ważnego, czym warto się zająć.
Każda emocja pełni funkcję informacyjną. Czasem bywa jednak tak, że układ nerwowy reaguje w sposób nadmierny i nieproporcjonalny do bieżących wydarzeń. Bodźców może być wiele, np. skumulowane emocje, schematy myślenia, dawne doświadczenia.
W takiej sytuacji warto skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą. Może być niezwykle trudno poradzić sobie z tym samemu, a specjalista pomoże dotrzeć do prawdziwych źródeł tego napięcia oraz wypracować skuteczne metody radzenia sobie z lękiem.
Życzę dużo sił!
Aleksandra Jarzynka
Witam zmagam się z problemem u mojego partnera od początku mnie okłamuje gdy mu się powie prawdę to
Witam zmagam się z problemem u mojego partnera od początku mnie okłamuje gdy mu się powie prawdę to wszystko zwala na mnie i obwinia mnie o wszystko. Wymyśla różne choroby żeby tylko nie chodzić do pracy. Zamyka się w sobie w takiej jak by skorupie unika rozmów ze mną i jakiekolwiek wychodzenia gdziekolwiek co mam w takiej sytuacji zrobi.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
mogę sobie tylko wyobrazić ogrom frustracji, niepewności i wycieńczenia, które Pani/Pan odczuwa. W relacji może być naprawdę trudno wpłynąć na postawę czy zachowanie drugiej osoby.
Myślę, że w takiej sytuacji warto jest przekierować uwagę z pytania „co zrobić z partnerem?” na zastanowienie się nad własnym dobrostanem i granicami.
Zachęcam do zadania sobie pytania: Czego Pani/Pan najbardziej potrzebuje w tej relacji, aby czuć się bezpiecznie i komfortowo? Gdyby założyć, że postawa partnera pozostanie bez zmian, to jak wyglądałoby Pani/Pana życie i czy jest w nim przestrzeń na realizację własnych potrzeb?
Jeśli ta sytuacja stanie się nie do zniesienia i poczuje Pani/Pan, że nie jest już w stanie tego udźwignąć - warto wtedy skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą, który pomoże przyjrzeć się własnym potrzebom, wzmocnić poczucie wpływu na własne życie i podjąć decyzje w zgodzie ze sobą.
Życzę dużo siły!
Aleksandra Jarzynka
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Jarzynka?Aleksandra Jarzynka to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Jarzynka oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, terapia skoncentrowana na osobie, poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Terapia psychologiczna, konsultacja terapeutyczna.
-
Gdzie Aleksandra Jarzynka ma swój gabinet?Aleksandra Jarzynka przyjmuje pod adresem:
- Podczaszyńskiego 11/15 lokal 47b Warszawa
-
Czy Aleksandra Jarzynka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Jarzynka nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Aleksandra Jarzynka?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Jarzynka to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Jarzynka?Języki, których używa Aleksandra Jarzynka to polski.
-
Jak Aleksandra Jarzynka umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Jarzynka nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Jarzynka?Aleksandra Jarzynka udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Jarzynka: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Jarzynka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Jarzynka?Aleksandra Jarzynka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.