Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Nieważne, z jakimi wyzwaniami się borykasz, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Wspólnie możemy odkryć Twoje mocne strony, przezwyciężyć przeszkody i osiągnąć Twoje cele życiowe. Umów się na sesję ze mną, aby rozpocząć swoją podróż ku lepszemu jutru już dziś.
Jestem doświadczoną i certyfikowaną psychoterapeutką, dyplomowaną socjolożką, couchem oraz trenerką rozwoju. Od wielu lat specjalizuje się w terapii par. Moim głównym celem jest wspieranie par w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji, niezależnie od tego, na jakim etapie związku się znajdują. Pomagam parom zmagającym się z wyzwaniami, takimi jak problemy w komunikacji, kryzysy zaufania, trudności emocjonalne, czy konflikty wynikające z różnic w oczekiwaniach i wartościach. Wspieram także osoby pragnące pogłębić więź w swoich relacjach, zanim pojawią się trudniejsze momenty. Zajmuję się zarówno terapią par w długotrwałych związkach, jak i tych, które dopiero stawiają pierwsze kroki na wspólnej drodze, a także par borykających się z decyzjami dotyczącymi przyszłości ich relacji.
Oprócz terapii par oferuję także wsparcie w procesie rozstania. Zdaję sobie sprawę, że nie każda relacja musi trwać wiecznie, a zakończenie związku może być trudnym i bolesnym procesem. W takich sytuacjach prowadzę mediacje, które pomagają partnerom przejść przez rozstanie w sposób możliwie pokojowy, z szacunkiem dla siebie nawzajem i z minimalizacją konfliktów. Pomagam w rozmowach na temat podziału odpowiedzialności, wspólnej przyszłości oraz emocjonalnych aspektów rozstania. Wspieram pary w podejmowaniu decyzji dotyczących wspólnego życia, zwłaszcza gdy w grę wchodzą dzieci, co wymaga szczególnej delikatności i troski o ich dobro.

Zapraszam zarówno pary, które chcą pracować nad swoją relacją, jak i te, które poszukują wsparcia w procesie rozstania, aby przejść przez ten etap w sposób świadomy, z szacunkiem i empatią.

W swojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdej pary. Pracuję w nurcie integracyjnym, co pozwala mi czerpać z różnych szkół psychoterapii, w tym terapii Gestalt, poznawczo-behawioralnej oraz terapii skoncentrowanej na emocjach. Dzięki temu mogę elastycznie dopasować narzędzia pracy, które najlepiej odpowiadają na unikalne wyzwania, z jakimi boryka się każda para.

Celem mojej pracy jest nie tylko pomoc w rozwiązywaniu bieżących problemów, ale przede wszystkim wsparcie par w budowaniu zdrowszej, bardziej autentycznej i satysfakcjonującej relacji. Wspólnie z klientami pracuję nad poprawą komunikacji, odbudową zaufania oraz zrozumieniem wzajemnych potrzeb i oczekiwań. Wierzę, że każdy kryzys, nawet bardzo trudny, może stać się okazją do wzmocnienia relacji, jeśli obie strony są gotowe na otwartość i zaangażowanie w proces terapeutyczny.

Zapraszam wszystkie pary, które poszukują wsparcia w budowaniu silnej, pełnej zrozumienia relacji, niezależnie od tego, czy przeżywają chwilowy kryzys, czy chcą długofalowo pracować nad jakością swojego związku.


W terapii indywidualnej oferuję pomoc psychologiczną osobom doświadczającym:
- osobistego cierpienia mającego różne przyczyny i podłoża,
- kryzysów emocjonalnych i życiowych,
- wysokiego poziomu stresu,
- zaburzeń lękowych
- poczucia niskiej wartości,
- trudności w relacjach z innymi,
- poczucia pustki i braku sensu życia,
- trudności w rozpoznawaniu własnych uczuć i potrzeb,
- trudności we wprowadzaniu zmian w życiu.

Prowadzę autorskie warsztaty dotyczące:
- poczucia własnej wartości
- stresu i wypalenia zawodowego
- poczucia szczęścia

Największą satysfakcję w pracy daje mi możliwość towarzyszenia i wspierania innych w ich rozwoju.
Będąc autentyczną i zaangażowaną traktuję innych tak jakbym sama chciała być traktowana.
Jestem pasjonatką poznawania ludzi, nowych miejsc i smaków. Daję sobie prawo do bycia szczęśliwą.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna dla par

    400 zł

  • Psychoterapia Gestalt

    250 zł

  • Psychoterapia partnerska

    350 zł

  • Konsultacja online

    300 zł

Adresy (3)

Agnieszka Pasternak
Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak

Niedźwiedzia 4a/3d, Fabryczna, 54-232 Wrocław

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik

Telefon

71 773...
Agnieszka Pasternak

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

71 773...
Agnieszka Pasternak
Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak

Wrocław

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik

Telefon

71 773...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

43 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Skuteczność leczenia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Aleksander

    Przyszedłem do pani Agnieszki z intencją pracy nad sferami życia, w których potrzebowałem wsparcia. Otrzymałem dokładnie to, czego wtedy potrzebowałem, pani Agnieszka wręcz intuicyjnie to wyczuła. Trudno mi się wypowiadać na temat konkretnych nurtów czy metod, ponieważ sesje miały charakter bardziej praktyczny (omawianie bieżących i realnych spraw) niż czysto teoretyczny. Po około roku terapii raz w tygodniu (z przerwami na wakacje itp.) wyszedłem w znacznie lepszej kondycji i z poczuciem, że udało mi się rozwiązać wiele ważnych spraw. Pani Agnieszka to profesjonalistka z poczuciem humoru i dystansem, a jednocześnie z dużą lekkością stawiająca granice, w moim odczuciu to idealne połączenie i cos, czego szukałem. Polecam

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak • psychoterapia indywidualna  • 

  • P

    Paulina

    Z całego serca polecam Panią Agnieszkę. To terapeutka z prawdziwym, wielkim sercem – empatyczna, uważna, zawsze obecna w rozmowie. Potrafi słuchać nie tylko tego, co się mówi, ale też tego, co chowa się między słowami. Tworzy bezpieczną, ludzką przestrzeń – bez ocen, za to z ogromnym szacunkiem i spokojem.

    Dzięki naszym spotkaniom lepiej rozumiem siebie i wychodzę z terapii z większą lekkością, niż kiedykolwiek myślałam, że będzie możliwa - za co jestem ogromnie wdzięczna :)

    Bardzo polecam każdemu, kto szuka nie tylko kompetencji, ale też prawdziwego ludzkiego kontaktu :)

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak • psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Anna

    Z całego serca polecam każdemu, kto chciałby odzyskać radość z życia! Na pierwszym spotkaniu byłam wrakiem człowieka, dziś - po przejściu terapii czuję jakbym wygrała życie, jakbym mogła góry przenosić na każdym spotkaniu otrzymywałam mnóstwo wsparcia, ciepła, zrozumienia ale również Pani Agnieszka przedstawiła mi inne spojrzenie na różne kwestie. Z każdego spotkania wychodziłam z co raz większą dawką energii w sobie, drobne rzeczy zaczęły sprawiać przyjemność. A dzisiaj uśmiech nie schodzi mi z twarzy. Dziękuję z całego serca!

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak • psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Agnieszka

    Do Pani Agnieszki trafiłam będąc zagubiona niczym mała dziewczynka. Po niecałym roku terapii, z przestraszonej, przygaszonej, bojącej się własnego cienia dziewczynki, stałam się pewną siebie kobietą. Pani Agnieszka potrafi zwrócić uwagę na najmniejsze detale, które okazują się kluczem do sukcesu. Mimo, że byłam już wcześniej u kilku innych psychoterapeutów, to nikt nigdy nie był tak zaangażowany jak pani Agnieszka. Słucha, zadaje trafne pytania, dzięki którym naprowadza na sendo problemu. Jestem bardzo wdzięczna za wyciągnięcie mnie z błotka, w którym się taplałam i wskazanie mi odpowiedniej drogi :) Polecam wszystkim!

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak • psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    A.

    Przyznam, że jestem pod wrażeniem, Pani Agnieszce udało się przełamać moją barierę i spowodować, że otworzyłam się i uzewnętrzniłam swoje emocje, a od dłuższego czasu nikomu się to nie udało. Rzeczowe i bardzo pomocne spotkania, klarowna komunikacja i pełne zrozumienie dla omawianych problemów. Na efekty terapii jeszcze za wcześnie, ale jej początek zapowiada się bardzo dobrze.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak •  • 

  • K

    k.

    Pani Agnieszka to wyjątkowa psychoterapeutka. Jej ciepło i zrozumienie pomogły mi przejść przez trudny czas w małżeństwie. Dzięki jej wsparciu odzyskałam nadzieję i poprawiłam relacje. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc i szczerze polecam.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak •  • 

  • A

    Alexandra

    Trudno opisać,jak ogromną pomoc otrzymałam od Pani Agnieszki. Jest niezykle ciepłą osobą, która trafnie rozumie i wspiera. Polecam wszystkim, którzy szukają zmiany w swoim życiu.Po roku terapii czuję się znacznie lepiej. Z całego serca dziękuję.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak • psychoterapia indywidualna  • 

  • I

    Izabela

    Z całego serca polecam Panią Agnieszke. zgłosiłam się do Pani Agnieszko z problemami dotyczącymi poczucia własnej wartości odmienilenily moje życie. pani Agnieszka potrafi stworzyć ciepłą atmosferę, dzięki której mogłam otworzyć się na spokojną i szczerą rozmowę. Dziękuję za wsparcie i szczerą rozmowę, ktora była kluczowa na drodze mojej samoakceptacji i pewności siebie. Gorąco polecam spotkanie z Panią Agnieszką. Izabela

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak • psychoterapia indywidualna  • 

  • O

    Ola

    Pani Agnieszka okazała się nieocenioną pomocą w mojej terapii. Zmagałam się z niskim poczuciem własnej wartości, tkwiłam w toksycznych relacjach, czułam się zagubiona i bezradna. Dzięki Pani Agnieszce udało mi się stopniowo pokonać te trudności. Pani Agnieszka wykazała się ogromnym zrozumieniem i cierpliwością. Tworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłam swobodnie dzielić się swoimi obawami i przeżyciami. Jej ciepło i autentyczne zaangażowanie w moją sytuację sprawiły, że czułam się wysłuchana i zrozumiana. Jej profesjonalizm i wiedza były widoczne w każdym kroku terapii. Dzięki jej wsparciu lepiej rozumiem siebie, zwiększyłam swoje poczucie własnej wartości i zyskałam narzędzia do radzenia sobie z trudnymi relacjami. Jestem niezwykle wdzięczna za pomoc, którą otrzymałam. Z całego serca polecam Panią Agnieszkę każdemu, kto poszukuje profesjonalnego wsparcia w trudnych chwilach.

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak • Konsultacja psychologiczna  • 

  • Z

    Zuzanna

    Muszę przyznać, że długo zwlekałam z pojęciem decyzji o terapii- zupełnie niepotrzebnie. W gabinecie Pani Agnieszki czułam się bardzo bezpiecznie i dobrze. Szczerze mówiąc nie mogłam się doczekać kolejnej sesji. Pani Agnieszka jest przemiłą kobietą. Słuchała mnie z uwagą i zadawała niesamowicie trafne pytania. Dzięki niej mogłam spojrzeć na siebie i moje życie z zupełnie innej perspektywy. Bardzo to było dla mnie cenne i pomocne. Polecam!!!

     • Teraz Ja Psychoterapia Agnieszka Pasternak • psychoterapia indywidualna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania