Moje doświadczenie
Ukończyłam studia z Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Andrychowie, Szpitalu im. Ludwika Rydygiera w Krakowie, w Polskim Czerwonym Krzyżu oraz uczestnicząc w licznych szkoleniach.
W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz metod tzw. trzeciej fali, takich jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Wybieram techniki o potwierdzonej skuteczności, opierając się na aktualnej wiedzy naukowej. Regularnie korzystam z superwizji i stale poszerzam swoje kompetencje, aby jak najlepiej wspierać osoby, z którymi pracuję. Dobór metod zawsze dostosowuję indywidualnie do potrzeb klienta.
Szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, opartej na zaufaniu i akceptacji relacji terapeutycznej. W pracy kieruję się empatią, otwartością i szacunkiem. Z dużym zaangażowaniem wspieram osoby należące do społeczności LGBT+.
Zapraszam do współpracy osoby doświadczające trudności związanych z depresją, lękiem, niską samooceną oraz przeżywające kryzysy życiowe.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia młodzieży
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Anoreksja
- Autyzm
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- +14 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Pola Okrajek
psycholog
Doświadczenie
- Wojewódzki Szpital Psychiatryczny w Andrychowie
- Szpital Specjalistyczny im. Ludwika Rydygiera w Krakowie
- Polski Czerwony Krzyż
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński
Choroby
- ADHD
- Anoreksja
- Autyzm
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 170 zł -
-
Diagnoza ADHD
640 zł -
Adresy (3)
Osiedle Na Skarpie 45/17, Nowa Huta, 31-912 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Fitelberga 47/10, 43-100 Tychy
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Beskidzka 22A/2, Podgórze Duchackie, 30-611 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
T
Teresa
Pani Pola wykazała się dużo życzliwością i profesjonalizmem. Jej wsparcie okazało się dla mnie bardzo cenne. Jest to osoba godna polecenia. Dziękuję Pani Polu
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Konsultacja psychologiczna •
mgr Pola Okrajek
Pani Tereso bardzo dziękuję za pozytywną opinię i cieszę się, że mogłam być dla Pani wsparciem :)
-
K
Karolina
Serdecznie polecam! Bardzo miła atmosfera, przy Pani Poli czułam, że mogę swobodnie rozmawiać o swoich problemach. Pani psycholog jest zaangażowana w każde nasze spotkanie, w sposób zrozumiały tłumaczy i objaśnia, dzięki spotkaniom poczułam ulgę i większą jasność w trudnych sprawach.
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Konsultacja psychologiczna •
mgr Pola Okrajek
Pani Karolino bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że nasza wspólna praca Pani pomaga.
-
P
Paula
Bardzo przyjazna atmosfera. Pani Pola jest zaangażowana i empatyczna, daje szczegółowe wyjaśnienia i odpowiednio dobiera metody terapeutyczne
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Konsultacja psychologiczna •
mgr Pola Okrajek
Pani Paulo bardzo dziękuję za pozytywną opinię i cieszę się, że jest Pani zadowolona z naszej współpracy.
-
M
Monika
Wizyta się nie odbyła!!!!Pani doktor nie pojawiła się w gabinecie!!!!
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Inny •
mgr Pola Okrajek
Szanowna Pani Moniko bardzo mi przykro, że doszło do takiej sytuacji. W zeszłym tygodniu przebywałam na urlopie, kalendarz powinien być niedostępny na ten czas. Prosiłabym o kontakt w celu rozwiązania sytuacji i znalezienia dobrego wyjścia. Serdecznie pozdrawiam
-
J
JP
Bardzo pozytywne doświadczenie, czułam się zrozumianą i zaopiekowana. Pani wykazała się empatią, zaangażowaniem oraz umiejętnością tworzenia atmosfery zaufania i profesjonalizmu. Dzięki Pani Poli poczułam się mniej zagubiona w życiu oraz bardziej pewna siebie.
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Inny •
-
H
Hubert
Pani Pola bardzo mi pomogła w trudnym momencie mojego życia. Była bardzo zaangażowana w naszą współpracę, a z gabinetu wychodziłem bardzo usatysfakcjonowany. Polecam!
• HEALIO Instytut Psychoterapii Justyna Rać • Inny •
mgr Pola Okrajek
Panie Hubercie dziękuję bardzo za opinię :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Pola Okrajek?Pola Okrajek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Pola Okrajek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Diagnoza ADHD.
-
Gdzie Pola Okrajek ma swój gabinet?Pola Okrajek przyjmuje pod adresem:
- Osiedle Na Skarpie 45/17 Kraków
- Fitelberga 47/10 Tychy
- Beskidzka 22A/2 Kraków
-
Czy Pola Okrajek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Pola Okrajek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Pola Okrajek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Pola Okrajek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Pola Okrajek?Języki, których używa Pola Okrajek to angielski, polski.
-
Jak Pola Okrajek umawia wizyty?Pod tym adresem Pola Okrajek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Pola Okrajek?Pola Okrajek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Pola Okrajek: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Pola Okrajek ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Pola Okrajek?Pola Okrajek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.