Zwycięzców 20/20, 03-938 Warszawa
Zapraszamy do placówki na Saskiej Kępie, w której przyjmujemy zarówno dzieci, młodzież jak i dorosłych.
Dowiedz się więcej30/01/2025
Zwycięzców 20/20, 03-938 Warszawa
Zapraszamy do placówki na Saskiej Kępie, w której przyjmujemy zarówno dzieci, młodzież jak i dorosłych.
Dowiedz się więcej30/01/2025
O mnie
Jestem psycholożką pracującą z osobami dorosłymi, które zmagają się m.in. z objawami ADHD, spektrum autyzmu, lękiem, obniżonym nastrojem, nadmiernym stresem, perfekcjonizmem czy trudnościami w regulacji emocji.
Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz zajmuję się diagnostyką. Tworzę bezpieczną i akceptującą przestrzeń – bez oceniania. Bliskie jest mi podejście humanistyczne, które łączę z konkretnymi narzędziami poznawczo-behawioralnymi.
Od 2024 roku jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt (Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt).
Wspieram osoby, które doświadczają:
objawów związanych z ADHD i/lub spektrum autyzmu, zaburzeń depresyjno-lękowych, stanów obniżonego nastroju i ataków paniki,
trudności w obszarze samooceny,
prokrastynacji i perfekcjonizmu,
problemów z regulacją emocji, nadwrażliwością sensoryczną i przeciążeniem bodźcami.
Diagnostyka psychologiczna
W ramach praktyki diagnostycznej przeprowadzam m.in.: diagnozę ADHD u dorosłych (DIVA 5.0), diagnozę zaburzeń osobowości (MMPI-2, SCID-5-PD), diagnozę zaburzeń lękowych (np. STAI), diagnozę osobowości NEO - PI - R.
Wykształcenie
Magister psychologii – Uniwersytet SWPS
Studia podyplomowe: Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej – Uniwersytet SWPS
Szkolenia i kursy (wybrane):
Neuroverse: ADHD – funkcjonowanie, diagnoza, terapia
Instytut IPG: szkoła letnia Gestalt (50h), krótkoterminowa pomoc psychologiczna (30h)
Akademia Różnorodności – cykl szkoleń dot. neuroatypowości: lęk, złość, OCD, depresja w ADHD/ASD
Centrum Rozwiązań – Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Integri – System Wewnętrznej Rodziny (IFS)
Marta Cieśla (Regulatio) – terapia ADHD i spektrum autyzmu
Centrum Terapii Alma – trening behawioralny dla rodziców dzieci z ADHD
Yoga Alliance – kurs instruktorski jogi Vinyasa RYT200
Doświadczenie
Ośrodek Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy w Otwocku – diagnostyka i praca z młodzieżą
Fundacja Terapeutyczna, Stowarzyszenie TaSzansa – wsparcie dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin, prowadzenie treningów umiejętności społecznych oraz zajęć psychoedukacyjnych
Centrum Alma – diagnostyka i psychoedukacja osób neuroróżnorodnych
Obecnie pełnię funkcję wiceprezeski Fundacji „Imagonacja”, w której prowadzę konsultacje psychologiczne, warsztaty psychoedukacyjne oraz zajęcia jogi.
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk - Psycholog i diagnosta
Przekładanie i odwoływanie wizyt
Jeśli nie możesz wziąć udziału w umówionej wizycie, proszę o przełożenie lub odwołanie nie później niż 24 godziny przed terminem rozpoczęcia wizyty. Odwołanie lub przełożenie w krótszym terminie niż 24 godziny przed planowaną wizytą podlega pełnej opłacie (zgodnie ze stawką zarezerwowanej usługi).
Jeśli masz pytania lub zastanawiasz się, czy mogę Ci pomóc – zapraszam do kontaktu.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
55 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pierwsza wizyta, oceniam wysoko, bo dużo z niej wyniosłam. Pani Paulina zadaje celne pytania, atmosfera komfortowa, empatia. Nakierowanie na obszary do dalszej pracy. Polecam.
Jestem bardzo zadowolony z wizyty. Lekarz byla bardzo mila, profesjonalna i skuteczna
Pani Paulina jest ciepla, empatyczna, ale tez kompetentna. Na pewno stwarza atmosfere zaufania i bezpieczenstwa, co sprzyja procesowi psychoterapii. Ponadto jasno i klarownie formuluje zdania i opisuje mechanizmy psychologiczne w zrozumialy i latwo przyswajalny dla pacjenta sposob. Polecam serdecznie!
Dzisiaj miałam swoją pierwszą wizytę u Pani psycholog i jestem bardzo zadowolona. Pani Paulina jest niezwykle ciepłą i empatyczną osobą, która potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania.
Bardzo dobrze wytłumaczyła mi mechanizmy psychologiczne stojące za moimi problemami, co pomogło mi lepiej zrozumieć samą siebie.
Serdecznie polecam Panią Paulinę wszystkim, którzy szukają kompetentnej i życzliwej pomocy psychologicznej.
Bardzo sympatyczna Pani psycholog. Przeprowadzony zostal szczegolowy wywiad, a nastepnie przeszlysmy do badania. Okazała duża wyrozumialosc i cierpliwosc co do mojej wizyty, ktora odbyla sie online. Polecam :)
Gabinet godny zaufania i polecenia. Przyjazna atmosfera.
Pani Paulina jest świetnym psychologiem. Pomogła mi w wypracowaniu moich trudności i dzięki jej profesjonalnej pomocy nauczyłam się lepiej radzić sobie ze stresem i lękiem. Polecam!
mgr Paulina Żuchowska
Serdecznie dziękuję. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły w przepracowaniu trudności i że udało się znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie ze stresem i lękiem. Życzę wszystkiego dobrego! :)
Dobrze się z Panią rozmawia, potrafiła wyciągnąć ze mnie rzeczy o których się nigdy nie zastanawiałem a okazały się istotne
mgr Paulina Żuchowska
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Pozdrawiam :)
przyszedłem sprawdzić czy mam ADHD, spotkania z Pauliną Sołtys były bardzo profesjonalne, ale jednocześnie odbywały się w bardzo przyjaznej atmosferze. Rozmowa i diagnoza pozwoliły mi w końcu ruszyć swoje życie do przodu. Bardzo polecam
mgr Paulina Żuchowska
Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że proces diagnozy okazał się dla Pana pomocny i stał się impulsem do pozytywnej zmiany. Pozdrawiam serdecznie :)
Wizyta przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze. Pani Paulina była niezwykle miła, empatyczna i profesjonalna, co sprawiło, że czułam się komfortowo i zrozumiana. Cały proces był rzetelny i szczegółowy. Gorąco polecam!
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy i w jaki sposób można leczyć jeden z objawów BPD jakim jest "zaburzenie w obrębie i niepewność co do obrazu ja oraz celów i wewnętrznych preferencji", czy ten objaw może wystąpić w jakimś innym zaburzeniu niż osobowość chwiejna emocjonalnie?
Witam, w praktyce ten objaw nie występuje wyłącznie wśród osób z zaburzeniem osobowości z pogranicza, choć rzeczywiście jest to dla nich powszechne. Z drugiej strony, pojedynczy objaw nie świadczy o zaburzeniu osobowości, ponieważ osobowość jest niezwykle złożonym konceptem i wymaga szczegółowej analizy na wielu polach, aby móc potwierdzić jej zaburzenie.
W przypadku, kiedy dochodzi do diagnozy i otrzymujemy potwierdzenie zaburzenia osobowości, znane są trzy nurty, które są spostrzegane jako najbardziej skuteczne w tego typu pracy: terapia schematów, dialektyczno-behawioralna oraz psychodynamiczna.
Ogromne uczucie stresu. Od czasów technikum cierpię na ogromny stres, który wręcz zabrania mi normalnie funkcjonować. Miałem bardzo często bóle brzucha, wymioty, bezsenność i nadmierne telepanie się. Nie jestem w stanie na niczym się skupić ani cokolwiek wykonywać bez myślenia o problemach szkolnych. Aktualnie jestem na studiach i tutaj mój poziom stresu wszedł na jeszcze wyższy poziom, gdzie objawy są dwukrotnie silniejsze. Pojawiają się myśli samobójcze oraz drgawki. Nie jestem w stanie nad niczym już zapanować. Ból brzucha jest ogromny. Czasem dostaje bóle serca. Nie moge nad tym zapanować.
Dzień dobry, stres w życiu codziennym może wpływać negatywnie na funkcjonowanie w różnych obszarach. Ważne, żeby pamiętać o tym, że są specjaliści, którzy znają mechanizmy jego działania i może Pan liczyć na ich wsparcie. W tym przypadku zarówno psycholog, jak i psychoterapeuta mogą być osobami, które będą towarzyszyć w procesie zmiany i wypracowania strategii radzenia sobie z nim.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.