mgr Paulina Żuchowska

Psycholog · Więcej

Warszawa 1 adres

55 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Paulina Żuchowska

Zwycięzców 20/20, 03-938 Warszawa

Zapraszamy do placówki na Saskiej Kępie, w której przyjmujemy zarówno dzieci, młodzież jak i dorosłych.

30/01/2025

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem psycholożką pracującą z osobami dorosłymi, które zmagają się m.in. z objawami ADHD, spektrum autyzmu, lękiem, obniżonym nastrojem, nadmiernym stresem, perfekcjonizmem czy trudnościami w regulacji emocji.

Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz zajmuję się diagnostyką. Tworzę bezpieczną i akceptującą przestrzeń – bez oceniania. Bliskie jest mi podejście humanistyczne, które łączę z konkretnymi narzędziami poznawczo-behawioralnymi.

Od 2024 roku jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt (Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt).

Wspieram osoby, które doświadczają:

objawów związanych z ADHD i/lub spektrum autyzmu, zaburzeń depresyjno-lękowych, stanów obniżonego nastroju i ataków paniki,

trudności w obszarze samooceny,

prokrastynacji i perfekcjonizmu,

problemów z regulacją emocji, nadwrażliwością sensoryczną i przeciążeniem bodźcami.

Diagnostyka psychologiczna

W ramach praktyki diagnostycznej przeprowadzam m.in.: diagnozę ADHD u dorosłych (DIVA 5.0), diagnozę zaburzeń osobowości (MMPI-2, SCID-5-PD), diagnozę zaburzeń lękowych (np. STAI), diagnozę osobowości NEO - PI - R.

Wykształcenie

Magister psychologii – Uniwersytet SWPS

Studia podyplomowe: Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej – Uniwersytet SWPS

Szkolenia i kursy (wybrane):

Neuroverse: ADHD – funkcjonowanie, diagnoza, terapia

Instytut IPG: szkoła letnia Gestalt (50h), krótkoterminowa pomoc psychologiczna (30h)

Akademia Różnorodności – cykl szkoleń dot. neuroatypowości: lęk, złość, OCD, depresja w ADHD/ASD

Centrum Rozwiązań – Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

Integri – System Wewnętrznej Rodziny (IFS)

Marta Cieśla (Regulatio) – terapia ADHD i spektrum autyzmu

Centrum Terapii Alma – trening behawioralny dla rodziców dzieci z ADHD

Yoga Alliance – kurs instruktorski jogi Vinyasa RYT200

Doświadczenie

Ośrodek Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy w Otwocku – diagnostyka i praca z młodzieżą

Fundacja Terapeutyczna, Stowarzyszenie TaSzansa – wsparcie dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin, prowadzenie treningów umiejętności społecznych oraz zajęć psychoedukacyjnych

Centrum Alma – diagnostyka i psychoedukacja osób neuroróżnorodnych

Obecnie pełnię funkcję wiceprezeski Fundacji „Imagonacja”, w której prowadzę konsultacje psychologiczne, warsztaty psychoedukacyjne oraz zajęcia jogi.

Pracownia Psychorozwoju  Kielczyk - Psycholog i diagnosta

Przekładanie i odwoływanie wizyt

Jeśli nie możesz wziąć udziału w umówionej wizycie, proszę o przełożenie lub odwołanie nie później niż 24 godziny przed terminem rozpoczęcia wizyty. Odwołanie lub przełożenie w krótszym terminie niż 24 godziny przed planowaną wizytą podlega pełnej opłacie (zgodnie ze stawką zarezerwowanej usługi).

Jeśli masz pytania lub zastanawiasz się, czy mogę Ci pomóc – zapraszam do kontaktu.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia dorosłych
  • Diagnoza psychologiczna
  • Opiniowanie psychologiczne

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej

Zwycięzców 20/20, Praga-Południe, 03-938 Warszawa

Dostępność

Telefon

512 35...
512 35...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

512 35...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • ADHD Diagnostic test in english

    1 200 zł

  • Badanie MMPI-2

    700 zł

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    900 zł

55 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Pierwsza wizyta, oceniam wysoko, bo dużo z niej wyniosłam. Pani Paulina zadaje celne pytania, atmosfera komfortowa, empatia. Nakierowanie na obszary do dalszej pracy. Polecam.

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

  • P

    Jestem bardzo zadowolony z wizyty. Lekarz byla bardzo mila, profesjonalna i skuteczna

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej Badanie MMPI-2  • 

  • A

    Pani Paulina jest ciepla, empatyczna, ale tez kompetentna. Na pewno stwarza atmosfere zaufania i bezpieczenstwa, co sprzyja procesowi psychoterapii. Ponadto jasno i klarownie formuluje zdania i opisuje mechanizmy psychologiczne w zrozumialy i latwo przyswajalny dla pacjenta sposob. Polecam serdecznie!

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

  • M

    Dzisiaj miałam swoją pierwszą wizytę u Pani psycholog i jestem bardzo zadowolona. Pani Paulina jest niezwykle ciepłą i empatyczną osobą, która potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania.
    Bardzo dobrze wytłumaczyła mi mechanizmy psychologiczne stojące za moimi problemami, co pomogło mi lepiej zrozumieć samą siebie.
    Serdecznie polecam Panią Paulinę wszystkim, którzy szukają kompetentnej i życzliwej pomocy psychologicznej.

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej Terapia psychologiczna  • 

  • L

    Bardzo sympatyczna Pani psycholog. Przeprowadzony zostal szczegolowy wywiad, a nastepnie przeszlysmy do badania. Okazała duża wyrozumialosc i cierpliwosc co do mojej wizyty, ktora odbyla sie online. Polecam :)

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej Badanie MMPI-2  • 

  • M

    Gabinet godny zaufania i polecenia. Przyjazna atmosfera.

     • W innym miejscu Inny  • 

  • P

    Pani Paulina jest świetnym psychologiem. Pomogła mi w wypracowaniu moich trudności i dzięki jej profesjonalnej pomocy nauczyłam się lepiej radzić sobie ze stresem i lękiem. Polecam!

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Paulina Żuchowska

    Serdecznie dziękuję. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły w przepracowaniu trudności i że udało się znaleźć skuteczne sposoby na radzenie sobie ze stresem i lękiem. Życzę wszystkiego dobrego! :)


  • F

    Dobrze się z Panią rozmawia, potrafiła wyciągnąć ze mnie rzeczy o których się nigdy nie zastanawiałem a okazały się istotne

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Paulina Żuchowska

    Bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Pozdrawiam :)


  • L

    przyszedłem sprawdzić czy mam ADHD, spotkania z Pauliną Sołtys były bardzo profesjonalne, ale jednocześnie odbywały się w bardzo przyjaznej atmosferze. Rozmowa i diagnoza pozwoliły mi w końcu ruszyć swoje życie do przodu. Bardzo polecam

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Paulina Żuchowska

    Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że proces diagnozy okazał się dla Pana pomocny i stał się impulsem do pozytywnej zmiany. Pozdrawiam serdecznie :)


  • E

    Wizyta przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze. Pani Paulina była niezwykle miła, empatyczna i profesjonalna, co sprawiło, że czułam się komfortowo i zrozumiana. Cały proces był rzetelny i szczegółowy. Gorąco polecam!

     • Imagonacja - centrum psychoterapii, diagnozy i pomocy psychologicznej diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące zaburzenia osobowości

Czy i w jaki sposób można leczyć jeden z objawów BPD jakim jest "zaburzenie w obrębie i niepewność co do obrazu ja oraz celów i wewnętrznych preferencji", czy ten objaw może wystąpić w jakimś innym zaburzeniu niż osobowość chwiejna emocjonalnie?

Witam, w praktyce ten objaw nie występuje wyłącznie wśród osób z zaburzeniem osobowości z pogranicza, choć rzeczywiście jest to dla nich powszechne. Z drugiej strony, pojedynczy objaw nie świadczy o zaburzeniu osobowości, ponieważ osobowość jest niezwykle złożonym konceptem i wymaga szczegółowej analizy na wielu polach, aby móc potwierdzić jej zaburzenie.

W przypadku, kiedy dochodzi do diagnozy i otrzymujemy potwierdzenie zaburzenia osobowości, znane są trzy nurty, które są spostrzegane jako najbardziej skuteczne w tego typu pracy: terapia schematów, dialektyczno-behawioralna oraz psychodynamiczna.

mgr Paulina Żuchowska

Pytanie dotyczące bezsenność

Ogromne uczucie stresu. Od czasów technikum cierpię na ogromny stres, który wręcz zabrania mi normalnie funkcjonować. Miałem bardzo często bóle brzucha, wymioty, bezsenność i nadmierne telepanie się. Nie jestem w stanie na niczym się skupić ani cokolwiek wykonywać bez myślenia o problemach szkolnych. Aktualnie jestem na studiach i tutaj mój poziom stresu wszedł na jeszcze wyższy poziom, gdzie objawy są dwukrotnie silniejsze. Pojawiają się myśli samobójcze oraz drgawki. Nie jestem w stanie nad niczym już zapanować. Ból brzucha jest ogromny. Czasem dostaje bóle serca. Nie moge nad tym zapanować.

Dzień dobry, stres w życiu codziennym może wpływać negatywnie na funkcjonowanie w różnych obszarach. Ważne, żeby pamiętać o tym, że są specjaliści, którzy znają mechanizmy jego działania i może Pan liczyć na ich wsparcie. W tym przypadku zarówno psycholog, jak i psychoterapeuta mogą być osobami, które będą towarzyszyć w procesie zmiany i wypracowania strategii radzenia sobie z nim.

mgr Paulina Żuchowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania