Moje doświadczenie
Jestem psycholożką, seksuolożką i psychotraumatolożką. Należę do Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego i biorę udział w konferencjach.
Obecnie jestem na drugim roku szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), które poszerza mój warsztat i pozwala jeszcze skuteczniej wspierać osoby, z którymi pracuję.
Ukończyłam szkolenie z zakresu terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) w Centrum DBT Emocje. To podejście, którego skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe, szczególnie cenię za jego praktyczny wymiar – uczy konkretnych umiejętności, które realnie wpływają na poprawę jakości życia. Obecnie moja praca terapeutyczna opiera się przede wszystkim na zasadach DBT, ponieważ wierzę, że wspierają one nie tylko proces zdrowienia, ale także budowanie życia, które naprawdę warto przeżyć.
Pracuję z osobami, które potrzebują wsparcia w obszarach takich jak:
zaburzenia odżywiania
leczenie fobii i lęku
depresja
bezsenność
zaburzenia osobowości
trudności w sferze seksualnej
zaburzenia zachowania u młodzieży
przewlekły stres
ataki paniki
uzależnienia
żałoba
trudności w relacjach
samouszkodzenia
CHAD (choroba afektywna dwubiegunowa)
ADHD
PTSD
Pracuję również jako certyfikowana terapeutka EEG Biofeedback I stopnia. Zapraszam do mojego doskonale wyposażonego gabinetu w Krakowie na diagnozę oraz treningi EEG Biofeedback. EEG Biofeedback jest doskonałą metodą pomagającą w leczeniu zaburzeń koncentracji, wzmacniania zdolności poznawczych, wspomaga leczenie ADHD, depresji, bezsenności oraz ma bardzo dużo innych zastosowań - więcej szczegółów przekazuję tutaj
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia kryzysu
- Seksuolog kliniczny
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Anoreksja
- Borderline
- Bulimia
- Depresja
- +26 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Paulina Habuda
psycholog, psychotraumatolog, seksuolog
Doświadczenie
- Ponad 12 lat doświadczenia zawodowego w korporacjach w Dziale Rekrutacji - specjalizuję się również w doradztwie zawodowym
Edukacja
- Psychologia Kliniczna - National Louis University
- Psychotraumatologia - National Louis University
- Seksuologia kliniczna - SWPS
Certyfikaty
Choroby
- ADHD
- Anoreksja
- Borderline
- Bulimia
- Depresja
- Dyspareunia
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Kryzys
- Kryzys życiowy
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Niskie poczucie własnej wartości
- Uzależnienia
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Konsultacja online
- Napady paniki
- OCD
- Impotencja
- Molestowanie seksualne
- Pochwica
- Uzależnienie od seksu
- Zaburzenia seksualne
Znajomość języków
- angielski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychotraumatologiczna
180 zł -
-
Psychological consultation in English
180 zł - 200 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
180 zł -
-
-
-
-
-
-
Adresy (4)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Zbożowa 2b/2, Krowodrza, 30-002 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Prochowa 13, Grzegórzki, 31-532 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
3 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
T
Tomasz
Cieszę się, że mogę wystawić dobrą opinię. Spotkania z Panią Pauliną bardzo mi pomagają nie tylko w rozwiązaniu moich problemów ale też w spojrzeniu na nie z innej perspektywy. Poza tym - co było dla mnie istotne - Pani Paulina jest terapeutką nieoceniającą i autentyczną.
• Psyché • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paulina Habuda
Dziękuję
-
L
Lila
Zdecydowałam się na terapię u Pani Pauliny i jak na razie na pewno będę kontynuować. Doceniam szczerość i autentyczność. Ale przede wszystkim duże zaangażowanie i próby podejścia do rozwiązania problemu z różnych perspektyw.
• Psyché • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paulina Habuda
Miło mi to słyszeć Dziękuję!
-
M
M.B.
Bardzo, bardzo, bardzo polecam Panią Paulinę! Obawiałam się wizyty, i długo wahałam przed zwierzeniem komukolwiek z trudnej sytuacji, ale dobrze wybrałam. Pani Paulina potrafi słuchać, nie oceniać i przede wszystkim skutecznie pomagać. Nie wyobrażam sobie lepszej osoby do powierzenia intymnych sekretów i uzyskania pomocy.
• Psyché • konsultacja seksuologiczna •
mgr Paulina Habuda
Dziękuję za opinię! Bardzo mi miło
Odpowiedzi na pytania
45 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry.
Jakie kroki powinnam podjąć w próbie walki z skutkami traumy? Od pewnego ciężkiego przeżycia cały czas czuję się znerwicowana, na skraju emocjonalnym. Ciągle zmieniają mi się emocje, w jednej minucie mogę być najszczęśliwszą osobą na świecie a w drugiej albo bardzo zła na najmniejszą rzecz, albo bardzo przygnębiona. Nie potrafię się skupić, nie mam motywacji do działania mimo zbliżającej się matury i ciągłym stresem z nią związanym. Nie radzę sobie ani w szkole, ani w relacjach przyjacielskich, jak i romantycznych. Czuję się odpowiedzialna za szczęście wszystkich wokół jednocześnie wiedząc, że nie jestem dla nich dobrym oparciem. Jestem przygnębiona obowiązkami których większość czasu nie spełniam, nie mogę się przez to zrelaksować. Jestem przytłoczona ciągłym poczuciem winy, stresem, bardzo niską samooceną. Prócz objawów psychicznych pojawiło się również nadmierne wypadanie włosów, ciągła senność oraz natrętne bóle głowy. Nigdy nie obracałam się w sferach psychologii, nie wiem jak to działa ani jaki krok powinnam podjąć ale bardzo bym chciała zacząć walczyć z tym wszystkim, co mnie przytłacza. Bardzo mnie krępuje rozmowa na temat moich uczuć, zwykle gdy zaczyna się ciężki temat od razu zamarzam i nie jestem w stanie wydusić z siebie słowa, co też jest sporym wyzwaniem w proszeniu o pomoc.
Cześć,
Przykro mi czytać o trudnościach przez które przechodzisz, wyobrażam sobie, że to musi być bardzo ciężkie - radzić sobie samej z konsekwencjami traumy i dodatkowo przechodzić przez stres związany z nauką.
To co opisujesz może wskazywać na zespół stresu pourazowego czyli PTSD. Dobra wiadomość jest taka, że jest to uleczalne. Natomiast ważne jest abyś sięgnęła po pomoc. Pierwszy krok już zrobiłaś - napisałaś tutaj - brawo! Teraz zachęcałabym żebyś poszła do psychiatry lub psychoterapeuty. Psychiatra może zdecydować o przepisaniu Ci leków. Natomiast psychoterapeuta zacznie z Tobą proces terapeutyczny - w przypadku traumy szczególnie pomocna jest terapia poznawczo-behawioralna lub EMDR.
Jeżeli jeszcze nie jesteś pełnoletnia to wtedy będzie konieczna zgoda rodziców. Natomiast tak czy owak myślę, że mogłoby Ci pomóc poczuć się lepiej, jeżeli opowiesz komuś bliskiemu przez co przechodzisz.
Pozdrawiam,
Paulina Habuda
Psycholog, Psychotraumatolog
Witam, jestem w wieloletniej przyjacielskiej relacji z mężczyzną. Nie mieszkamy razem, ale często spędzamy ze sobą czas, pomagamy sobie nawzajem, mamy ze sobą codzienny kontakt. Nie ma tu mowy o miłości, ale o przywiązaniu i dużej sympatii. Odkąd się poznaliśmy wie on, że mam zdiagnozowaną nawracającą depresję. Skutki tej choroby odczuwam na co dzień. Niestety mój przyjaciel należy do osób, które negują depresję jako chorobę, a psychiatrów i psychologów nie uznają. Jego zdaniem są potrzebni tylko tym, którzy mają widoczne i zagrażające sobie i innym zaburzenia osobowości. W związku z tym coraz częściej dochodzi między nami do utarczek i słownych przepychanek. Nie mam już siły tłumaczyć, dlaczego od dłuższego czasu ciężko jest mi prowadzić zorganizowany tryb życia. Zaczynam myśleć, czy może faktycznie tylko nie wmawiam sobie choroby, a po prostu jestem leniwa, chociaż regularnie przyjmuję duże dawki leków antydepresyjnych. Aktualnie pozostaję bez pracy i musiałam przerwać prywatną psychoterapię. Czuję się coraz słabiej emocjonalnie, mało na czym mi zależy, ale nie chcę stracić przyjaciela. Czy istnieje szansa by ocalić tę relację w sytuacji, którą opisałam?...
Dzień dobry,
Czytając Pani wiadomość pomyślałam sobie, że widać jak Pani zależy na przyjacielu i, że ta relacja jest dla Pani ważna. Dlatego też tak sobie myślę, że może być Pani trudno kiedy przyjaciel neguje smutek i chorobę z jaką się Pani zmaga.
Mamy liczne badania i dowody na to, że depresja nie jest chorobą "zmyśloną". Niedawno był Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i w mediach było dużo informacji na temat depresji, wiele znanych osób wypowiadało się na temat swoich zmagań z depresją. Może Pani podsunąć przyjacielowi materiały, artykuły, filmiki na ten temat. Jest naprawdę dużo materiałów na ten temat dostępnych w Internecie.
Jeżeli Pani nie ma teraz możliwości finansowych odbyć terapii, proszę poszukać możliwości darmowej terapii, np. na NFZ lub w Centrum Zdrowia Psychicznego. Czasami trzeba dłużej poczekać na termin, ale dlatego warto rozglądnąć się za możliwościami już teraz.
I proszę się również zastanowić czy ta relacja nadal jest dla Pani dobra. Czy przyjaciel będzie umiał zrozumieć i zauważyć z czym się Pani zmaga.
Życzę dużo zdrowia.
Pozdrawiam,
Paulina Habuda
Psycholog
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Habuda?Paulina Habuda to psycholog, psychotraumatolog, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Habuda oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Badanie EEG Biofeedback, terapia EEG Biofeedback, konsultacja seksuologiczna, psychological consultation in English, sexological consultation in English, doradztwo zawodowe, Konsultacja psychologiczna online, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, konsultacja psychotraumatologiczna.
-
Gdzie Paulina Habuda ma swój gabinet?Paulina Habuda przyjmuje pod adresem:
- Prochowa 13 Kraków
- Zbożowa 2b/2 Kraków
-
Czy Paulina Habuda przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paulina Habuda oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paulina Habuda akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Habuda to: Gotówka, Blik, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Habuda?Języki, których używa Paulina Habuda to angielski.
-
Jak Paulina Habuda umawia wizyty?Paulina Habuda używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Habuda?Paulina Habuda może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paulina Habuda: co mówią pacjenci?3 osób dodało swoją opinię. Paulina Habuda ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Habuda?Paulina Habuda nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Medimprove sp. z o.o.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum DBT Emocje
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: