Moje doświadczenie
Przyjmuję zarówno online jak i w gabinecie. Spotkania mogą odbywać się w języku polskim lub angielskim.
W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii poznawczo - behawioralnej oraz techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Swoim klientom zapewniam atmosferę empatii i zrozumienia, zależy mi na zbudowaniu relacji, dzięki której klient poczuje się bezpiecznie i swobodnie.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Terapia behawioralna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Paulina Grzelak
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej (Warszawa, 2016)
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej (Warszawa, obecnie)
Choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
Znajomość języków
- angielski
- włoski
- hiszpański
Adresy (2)
Jagiellońska 3 lok. 51, Praga-Północ, 03-721 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Floriańska 14, Praga-Północ, 03-707 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
250 zł -
-
Relaksacja
-
-
Psychoterapia partnerska
320 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
320 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
15 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jakub
Bardzo polecam panią Paulinę w prowadzeniu terapii. Wcześniej odbiłem się od dwóch psychoterapeutów, bo trudno mi było na początku określić co mi tak w zasadzie nie odpowiada w moim życiu. Pani Paulina w ogóle się tym nie przejmowała i krok po krok pomagała mi siebie odkrywać aż w końcu, po kilku miesiącach, stałem się zupełnie odmienionym człowiekiem, z dużo wyższym zadowoleniem z życia.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
-
Z
Zuzanna
Niełatwo mi opisać jak wiele dała mi ta terapia. Pani Paulina była przy mnie w najtrudniejszych momentach, tworząc bezpieczną, pełną zaufania przestrzeń. Dzięki terapii mogłam poruszyć kwestie, które były kluczowe, by zrobić realny krok naprzód. Z całego serca dziękuję za to wsparcie.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
-
O
OlaW
Paulina pomogła mi zweryfikować podejście do relacji z trudnym partnerem. Odbyłyśmy kilkanaście spotkań, dzięki którym zyskałam większe zaufanie do siebie i nauczyłam się dbać o to co dla mnie ważne. Paulina cierpliwością, trafnymi pytaniami i pełnym zaangażowaniem otworzyła mnie na tematy, o których wiedziałam, że trzeba je ruszyć a których, jednocześnie, się bałam.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
P
Pacjent
Pani Paulina jest najlepszą terapeutką na jaką mogłem trafić. Przyszedłem do niej po pozornie udanej terapii w innym gabinecie, nie mając świadomości że pierwsza terapia wcale nie rozwiązała moich problemów. Pani Paulina cierpliwie szukała ze mną odpowiedzi na pytanie „co się właściwie dzieje?” I skutecznie pomogła mi w walce z zaburzeniami lękowymi. Jakość mojego życia zmieniła się o 180 stopni - stałem się świadomy źródła moich lęków, nauczyłem się z nimi radzić ale też akceptować jako część mojego życia. Dodatkowo Pani Paulina pomogła mi w CAŁKOWITYM wyleczeniu się z traumy po wypadku samochodowym - kiedyś samo wsiadanie do auta jako pasażer powodowało u mnie ogromny stres i panikę; dzisiaj mogę bez problemu prowadzić niemal w każdych warunkach. Z czystym sumieniem polecam terapię u Pani Pauliny! Jest niesamowicie dociekliwa, wytrwała i wyrozumiała - na każdej sesji czułem że jest w 100% skupiona na rozmowie ze mną i przygotowana do spotkania.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paulina Grzelak
Bardzo dziękuję za wspólną pracę i życzę wielu sukcesów :)
-
M
Marlena
Trafiłam do Pani Pauliny z polecenia 9 miesięcy temu i jestem bardzo zadowolona z przebiegu mojej terapii i wspólnej pracy. Pani Paulina jest bardzo empatyczna i słucha z dużym zaangażowaniem, bardzo szybko wzbudziła moje zaufanie. Potrafi wyłapać ważne wątki, które ja pomijam. Zadaje trafne pytania pomagając mi znaleźć właściwy kierunek.
Po 9 miesiącach pracy z Panią Pauliną dostrzegam już znaczące zmiany w radzeniu sobie z różnymi stresującymi sytuacjami, które wcześniej sprawiały mi duże trudności. Serdecznie polecam tę terapeutkę.• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Paulina Grzelak
Bardzo dziękuję za wspólną pracę i życzę powodzenia w dalszym odkrywaniu siebie :)
-
P
Poznałam Panią Pauline w ciężkim momencie mojego życia borykając się z silnymi symptomami nerwicy i po wieloletniej nieskutecznej terapii. Po 2 latach wspólnej pracy jestem w zupełnie innej sytuacji - szczęśliwa wychodzę samodzielnie już na dobra drogę. Pani Paulina nauczyła mnie rozumieć siebie i swoje potrzeby oraz bycia życzliwa dla siebie samej. Dzięki niej zrozumiałam, ze terapia nie jest sposobem na nagle „ozdrowienie”, ale nauczeniem się żyć z pewnymi problemami których człowiek nie jest w stanie się magicznie pozbyć. Jest bardzo życzliwa i profesjonalna. Nauczyła mnie tego jak lepiej żyć i być szczęśliwy i jestem jej za to dozgonnie wdzięczna.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Paulina Grzelak
Bardzo dziękuję za wspólną pracę i życzę dalszych sukcesów :)
-
Krzysiek G.
Wspaniała terapeutka. Przez ponad rok prowadziła w terapii par moją dziewczynę i mnie. Wielki profesjonalizm, bardzo życzliwe podejście, prawdziwa troska.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Paulina Grzelak
Bardzo dziękuję za opinię i za wspólną pracę :)
-
K
Kalina
Nie mogłam lepiej trafić. Pani Paulina zaangażowała się w mój przypadek i pomogła mi w 100% możliwości. Pomoc która otrzymałam umożliwiła mi powrót do funkcjonowania, poznanie trudności z którymi się mierze oraz radzić sobie z emocjami w najbardziej skrajnych sytuacjach. Jestem niezmiernie wdzięczna.
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • psychoterapia indywidualna •
mgr Paulina Grzelak
Pani Kalino, bardzo dziękuję za wspólną pracę. Trzymam kciuki za dalszy rozwój :)
-
P
Piotr S.
Z Panią Pauliną pracuję blisko dwa lata. Przed pierwszą wizytą było we mnie dużo sceptycyzmu odnośnie podjęcia terapii, ale Pani Paulina szybko przekonała mnie do swojej osoby jak i konieczności kontynuowania terapii. Po blisko dwóch latach widzę znaczące zmiany w swoim zachowaniu, podejściu do życia oraz radzeniu sobie z różnymi sytuacjami.
Ciężko odnieść mi się do innych psychoterapeutów, natomiast to, co mogę powiedzieć o Pani Paulinie, to że naprawdę dobrze słucha swoich podopiecznych i nie narzuca swojej narracji czy opinii (co słyszałem od znajomych, że zdarza się u innych terapeutów). Zadaje za to bardzo trafne i proste pytania, które pozwalają samemu na wybranie odpowiedniej dla siebie ścieżki. Dodatkowo to, co zaskakuje mnie pozytywnie podczas kolejnych wizyt to pamięć do informacji i szczegółów opowiedzianych długi czas wcześniej (o których samemu zdarzało mi się zapomnieć) - daje to poczucie że się jest naprawdę ważnym pacjentem, a nie jednym z wielu.
Podsumowując, jeżeli ktoś chce zmienić coś w swoim życiu i włożyć w to trochę pracy, a nie czekać na podane na tacy rozwiązania czy zalecenia, polecam Panią Paulinę z całego serca :)• EMPATEA Centrum Psychoterapii • psychoterapia indywidualna •
mgr Paulina Grzelak
Panie Piotrze, bardzo dziękuję za Pana zaufanie :)
-
Magda
Pani Paulina była pierwszą terapeutką, z której pomocy korzystałam, mamy za sobą prawie dwa lata wspólnej pracy. Z perspektywy czasu mogę z pełnym przekonaniem stwierdzić, że lepiej trafić nie mogłam. Poznałyśmy się, kiedy czułam, że sobie w życiu nie radzę i nie bardzo wiedziałam, co z tym zrobić. Marzyłam, żeby ktoś mi pomógł - najlepiej zdejmując mi z pleców jednym ruchem ręki wszelkie troski i zmartwienia. Tak się nie da ;) Ale jak się okazało, to nawet lepiej, bo nie ma nic wspanialszego niż satysfakcja z tego, że się o własnych siłach wyszło na prostą. Pani Paulina była wspaniałą towarzyszką w tej drodze - wskazywała kierunki, ale bardzo ostrożnie doradzała, który wybrać. Szanowała każdą odmowę, nie poganiała, dawała czas, ale też - kiedy była taka potrzeba - delikatnie popychała do przodu. Wszystko to z ogromną empatią, taktem i wyczuciem. Serdecznie polecam Panią Paulinę wszystkim znajomym. A teraz także nieznajomym :)
• EMPATEA Centrum Psychoterapii • Inny •
mgr Paulina Grzelak
Pani Magdo, bardzo dziękuję za wspólną pracę, za Pani zaufanie i życzę dużo sukcesów na dalszej drodze :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Grzelak?Paulina Grzelak to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Grzelak oferuje usługi takie jak: warsztaty psychologiczne, ocena stanu psychicznego, relaksacja, Psychoterapia, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), poradnictwo psychologiczne, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Paulina Grzelak ma swój gabinet?Paulina Grzelak przyjmuje pod adresem:
- Jagiellońska 3 lok. 51 Warszawa
- Floriańska 14 Warszawa
-
Czy Paulina Grzelak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paulina Grzelak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paulina Grzelak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Grzelak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Grzelak?Języki, których używa Paulina Grzelak to angielski, włoski, hiszpański.
-
Jak Paulina Grzelak umawia wizyty?Pod tym adresem Paulina Grzelak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Grzelak?Paulina Grzelak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paulina Grzelak: co mówią pacjenci?15 osób dodało swoją opinię. Paulina Grzelak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Grzelak?Paulina Grzelak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.