Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Paulina Górska

, Konin

Umów wstępną i BEZPŁATNĄ konsultację w formie online (10 minut). Wyślij do mnie wiadomość o treści: "KONSULTACJA" przez aplikację Znany Lekarz.

29/10/2025

Moje doświadczenie

Specjalizuję się w trzech obszarach: leczeniu stresu i lęku, traumy relacyjnej (Complex PTSD) oraz trudności w relacjach. Prowadzę konsultacje indywidualne online dla dorosłych oraz dzieci i młodzieży w zakresach: wsparcia psychologicznego, psychoterapii, psychoedukacji oraz interwencji kryzysowej.

O MNIE

Założyłam Centrum Terapii i Rozwoju o nazwie "AutentJa". Wierzę, że autentyczność to pełna akceptacja siebie, swoich emocji i doświadczeń. Jestem dyplomowanym psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego programu podyplomowego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Poszerzam swoje kompetencje w dziedzinie psychotraumatologii, aby skutecznie wspierać osoby w trudnych momentach życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE

Łączę różne nurty terapeutyczne, w tym metody III fali Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), takie jak Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Mindfulness i Bodyfulness. Uzupełniam je elementami Terapii Gestalt, psychologii głębi Carla Junga oraz teorii poliwagalnej i przywiązania.

Moje podejście jest holistyczne i w zgodzie z "Autentycznym Ja" – uwzględnia zarówno psychikę, emocje, jak i ciało. W mojej pracy koncentruję się na integracji ran relacyjnych, skutków traumy złożonej (wczesnodziecięcej), regulacji układu nerwowego i budowaniu poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa.

SPRAWDŹ, CZY TO DLA CIEBIE

- Zmagasz się z lękiem, stresem lub atakami paniki?
- Doświadczasz smutku, depresji czy uczucia osamotnienia?
- Zalewa Cię nadmiar trudnych myśli lub emocji?
- Odczuwasz skutki traumy, które wpływają na Twoje życie i relacje?
- Twoje związki lub relacje są napięte i pełne nieporozumień?
- Przeżywasz rozstanie, stratę lub żałobę?
- Chcesz pracować nad samooceną, pewnością siebie czy asertywnością?
- Poszukujesz wsparcia w odkrywaniu swojego autentycznego Ja?

Jeśli na którekolwiek z pytań odpowiedziałeś/aś twierdząco, zapraszam Cię do wspólnej pracy nad poprawą Twojego samopoczucia, głębszym zrozumieniem siebie oraz budowaniem zdrowszych, autentycznych relacji zgodnych z Twoimi potrzebami i wartościami.

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?

Od ponad 10 lat zdobywam wiedzę i praktykę terapeutyczną w placówkach wsparcia dziennego, instytucjach edukacyjnych oraz prywatnych gabinetach terapeutycznych. Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w przezwyciężaniu trudności, które na pierwszy rzut oka wydają się nie do pokonania.
więcej O mnie

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (6)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Paulina Górska - psycholog online

Wieluń

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Paulina Górska - psycholog online

Kutno

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Paulina Górska - psycholog online

Zduńska Wola

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Paulina Górska - psycholog online

Bełchatów

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Paulina Górska - psycholog online

Konin

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Psychoterapia

    300 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla pary online

    350 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla rodziców online

    300 zł

45 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Po kilku miesiącach spotkań mogę z przekonaniem powiedzieć, że Paulina to osoba pełna zaangażowania, profesjonalizmu i dużej wiedzy. Jest bardzo uważna na pacjenta i mądrze reaguje w różnych momentach terapii. Potrafi z empatią przeprowadzić przez sytuacje kryzysowe. Poza tym ma w sobie wiele ciepła i sam kontakt z nią sprawia mi wiele przyjemności i radości. Dzięki terapii z Pauliną stałam się bardziej autentyczna, w moim życiu zaczęły szybko zachodzić zmiany w funkcjonowaniu w życiu osobistym i zawodowym, za co jestem jej bardzo wdzięczna.

     • Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) Psychoterapia  • 

  • P

    Jestem bardzo zadowolona, Pani Paulina jest miła, zaangażowana i potrafi wysłuchać, polecam!

     • Paulina Górska - psycholog online psychoterapia traumy  • 

  • J

    Współpraca z Pauliną była dla mnie niezwykle wspierającym i przełomowym doświadczeniem. Pomogła mi przejść przez bardzo trudne chwile, a dzięki jej prowadzeniu zrozumiałam samą siebie i swoje potrzeby. Jej pomoc okazała się kluczowa w radzeniu sobie z napadami paniki, objawami OCD oraz ogólnym lękiem. Każda wizyta była pełna empatii, zrozumienia i profesjonalizmu, co sprawiło, że zaufałam jej już na początku naszej pracy. Jestem ogromnie wdzięczna za otrzymane wsparcie i z pełnym przekonaniem polecam Paulinę każdemu, kto szuka życzliwego i kompetentnego specjalisty.

     • Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

  • K

    Zanim trafiłem do Pani Pauliny, miałem za sobą kilka prób terapii, ale nigdzie nie czułem, że ktoś naprawdę rozumie temat traumy. Tutaj po raz pierwszy poczułem, że sprawa jest potraktowana profesjonalnie i konkretnie. Pani Paulina szybko wyłapała, o co chodzi, i jasno pokazała, nad czym będziemy pracować. Wreszcie mam poczucie, że terapia ma sens i idzie w dobrą stronę. Jeśli ktoś szuka specjalisty, który łączy wiedzę z normalnym, ludzkim podejściem, to polecam.

     • Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) psychoterapia traumy  • 

    mgr Paulina Górska

    Panie Krzysztofie, bardzo dziękuję za tę opinię i zaufanie. Cieszę się, że nasza praca daje Panu poczucie kierunku i realnych efektów.


  • A

    Pani Paulina to niezwykle uważna, empatyczna i profesjonalna specjalistka. Już od pierwszej sesji czuć, że naprawdę słucha i potrafi trafnie nazwać to, co trudne. Spotkania z nią pomagają mi lepiej rozumieć siebie i wprowadzać realne zmiany w codziennym życiu. Tworzy poczucie bezpieczeństwa, a jednocześnie skutecznie prowadzi przez proces. Zdecydowanie polecam osobom, które szukają życzliwego, a zarazem konkretnego wsparcia.

     • Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) Konsultacja psychotraumatologiczna on-line  • 

    mgr Paulina Górska

    Bardzo dziękuję za dobre słowa i zaufanie, do zobaczenia na kolejnym spotkaniu.


  • I

    Bardzo rzetelnie i profesjonalnie zostałam zaopiekowana. Czuje spokoj zaufanie . Pomogła mi spojrzeć inaczej na siebie i moje myśli. Polecam

     • Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Paulina Górska

    Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią. Bardzo się cieszę, że już po pierwszej sesji poczuła Pani spokój. Życzę wszystkiego dobrego :)


  • W

    Pierwsza wizyta i bardzo pozytywne wrażenie. Miła Pani z dużą wiedzą, doświadczeniem i trafnymi spostrzeżeniami. Mam nadzieję , że to będzie to czego szukałam

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Paulina Górska

    Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że pierwsza wizyta przyniosła pozytywne odczucia i zachęciła do dalszej drogi poszerzania świadomości. Pozdrawiam serdecznie :)


  • E

    Jestem bardzo zadowolona z pierwszego spotkania. Pani Paulina jest w pełni zaangażowana w rozmowę. W trakcie rozmowy czułam, że uwaga jest skupiona na mojej osobie. Czekam na kolejne spotkanie.

     • Paulina Górska - psycholog online konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Paulina Górska

    Dziękuję, cieszę się, że mogłaś poczuć się zauważona i wysłuchana. Wszystkiego dobrego :)


  • I

    Polecam. Szczegółowe wyjaśnienia. Profesjonalizm.

     • Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Paulina Górska

    Dziękuję, cieszę się, że rozmowa wniosła jasność i zrozumienie. Wszystkiego dobrego :)


  • M

    Bardzo dobra Pani psycholog z indywidualnym podejściem i dużą wiedzą. Serdecznie Polecam

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Paulina Górska

    Dziękuję, to dla mnie ważne. Indywidualne podejście zawsze stawiam na pierwszym miejscu. Trzymam kciuki na dalszej ścieżce samopoznania. Pozdrowienia


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące nerwica

Czy osoba z OCD i stanami depres-lekowymi jest w stanie dzięki leczeniu i terapii poprawić swój stan na tyle by być w stanie założyć zdrową i satysfakcjonująca rodzinę? Jaka jest na to szansa?

Dzień dobry, dziękuję za to pytanie. Osoba z OCD (zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym) i stanami depresyjno-lękowymi ma realną szansę na znaczącą poprawę swojego stanu dzięki odpowiedniemu leczeniu i terapii. Terapia, zwłaszcza poznawczo-behawioralna (CBT) z elementami ekspozycji i zapobiegania rytuałom (ERP), jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia OCD. Wspierana przez farmakoterapię – jeśli jest wskazana – może pomóc w złagodzeniu objawów i poprawie jakości życia.
Również stany depresyjno-lękowe mogą być skutecznie leczone poprzez terapię, wsparcie farmakologiczne i rozwijanie zdrowych nawyków, takich jak dbanie o sen, aktywność fizyczną i techniki regulacji emocji.
Założenie zdrowej i satysfakcjonującej rodziny nie wymaga „idealnego” stanu psychicznego – wiele osób, które na różnych etapach życia zmagają się z trudnościami, buduje dobre relacje i odnajduje szczęście w rodzinie. Kluczowe jest zrozumienie swoich potrzeb i ograniczeń, praca nad samoświadomością oraz otwarta komunikacja z partnerem.
Szanse na sukces są bardzo duże, zwłaszcza jeśli będzie to systematyczne korzystanie z pomocy specjalistów i zadbanie o siebie w procesie leczenia. To nie tylko możliwe, ale także bardzo realne, że można osiągnąć ten stan, który pozwoli realizować swoje życiowe cele – w tym budowanie zdrowej rodziny. Najważniejszym krokiem jest teraz wytrwałość w dążeniu do poprawy.
Życzę wszystkiego dobrego.

mgr Paulina Górska

Pytanie dotyczące depresja

witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko…
jak sobie z tym poradzić?

Witam, dziękuję za podzielenie się swoim wyzwaniem. Zdaję sobie sprawę, że nawracające myśli, mogą być bardzo męczące, zwłaszcza gdy towarzyszą im silne emocje i lęk o przyszłość. Takie myśli często pojawiają się w nocy, gdy nasz umysł ma mniej bodźców do przetworzenia i skupia się na tym, co nas martwi. Warto spróbować przerwać ten cykl poprzez wprowadzenie wieczornych rytuałów wyciszających, takich jak relaksacja, medytacja, czy prowadzenie dziennika, w którym można zapisać swoje obawy i rozmyślania.
Jeśli jednak emocje te są intensywne i powracają, warto przyjrzeć się im głębiej w bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej. Często takie myśli są sygnałem nierozwiązanych obaw lub wewnętrznych konfliktów, które można skutecznie przepracować w terapii. Zachęcam do skorzystania z profesjonalnego wsparcia.

mgr Paulina Górska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania