Moje doświadczenie
Jestem psycholożką oraz studentką psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). W ramach szkolenia prowadzę niskopłatną terapię CBT dla osób dorosłych — stacjonarnie oraz online. Sesje odbywają się za zgodą pacjenta z możliwością nagrywania spotkań do celów superwizji, zgodnie z zasadami poufności i etyki zawodowej.
Tworzę bezpieczną i spokojną przestrzeń do rozmowy, w której można zostać wysłuchanym, zrozumianym i otrzymać realne wsparcie dopasowane do własnej sytuacji. Zależy mi na tym, aby pomoc była nie tylko empatyczna, ale również konkretna i praktyczna — możliwa do zastosowania w codziennym życiu.
Pracuję w oparciu o indywidualne potrzeby klienta, wspólnie wyznaczając cele terapii i tworząc jasny plan działania. W swojej pracy korzystam z podejścia CBT, które pomaga lepiej rozumieć mechanizmy myślenia, emocji i zachowań oraz stopniowo wprowadzać trwałe zmiany poprawiające jakość życia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Autyzm
- ADHD
- Lęki
- Depresja
- +31 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Oliwia Rak-Strządała
psycholog
Doświadczenie
- Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor
- Psycholog, Ośrodek Medyczno-Terapeutyczny "Syriusz" w Żorach
- Psycholog, Przedszkole Terapeutyczne "Syriusz"
Edukacja
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Szkoła Psychoterapii AMiE, (Warszawa, 2025r.)
- Psychologia zdrowia, Gdański Uniwersytet Medyczny, (Gdańsk, 2019r.)
- Pedagogika, Uniwersytet WSB MERITO w Gdańsku, (Gdańsk, 2021r.)
Certyfikaty
Choroby
- Autyzm
- ADHD
- Lęki
- Depresja
- Anoreksja
- Bulimia
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Kryzys emocjonalny
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Przemoc
- Trudności szkolne
- Uzależnienia
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia zachowania
- Zespół Aspergera
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Trudności z kontrolą impulsów
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- angielski
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (dorośli)
200 zł -
-
Terapia poznawczo-behawioralna
170 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży
200 zł -
Adresy (3)
Konsultacja online
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Juliusza Słowackiego 29A, 44-100 Gliwice
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
6 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
D
Dominika
Wszystko przebiegało w bardzo komfortowych warunkach. Został szczegółowo omówiony przebieg terapii, a cele zostały ustalone wspólnie.
• Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor • terapia poznawczo-behawioralna •
Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor
Bardzo dziękujemy za opinię! :)
-
D
Dominik Drdzeń
Po paru spotkaniach z Pania uważam że świetna specjalistka w tym co robi. Na pewno dużo mi te rozmowy dały i pomogły uporządkować sobie tok myślenia. Zdecydowanym plusem jest tez to ze w zadnym momencie nie mialem poczucia ze cos jest na sile przeciagane.
Dodatkowym atutem jest tez gabinet w nowym budynku gdzie nie ma problemów z zaparkowaniem.
Szczerze polecam.• Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor • Konsultacja psychologiczna (dorośli) •
Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor
Bardzo dziękujemy za opinię :)
-
Ż
ŻK
Pani Oliwia to człowiek z ogromną wiedzą, zaangażowaniem i niebywałą intuicją. Doświadczenie zawodowe nabyła w placówkach medycznych jak i oświatowych. Wielokrotnie korzystając z jej porad otrzymuję realne wsparcie, fachową pomoc a przy tym poczucie bezpieczeństwa. Gorąco polecam!
• W innym miejscu • Inny •
-
J
J.L
Pani Oliwia bardzo uważnie podchodzi do klienta. W zrozumiały i spokojny sposób przekazuje informacje i stwarza przyjazną atmosferę, która pomaga się otworzyć.
Polecam• W innym miejscu • Inny •
-
S
Pełen profesjonalizm, życzliwe podejście i duże zaangażowanie. Zdecydowanie polecam.
• Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor • Konsultacja psychologiczna (dorośli) •
Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor
Dziękujemy za opinie!
-
P
Pacjent
Umówiliśmy się do Pani Oliwii na konsultację w związku z pojawiającymi się lękami u naszego syna (10 lat) będącego w spektrum. Już podczas pierwszego spotkania otrzymaliśmy dużo wsparcia, zrozumienia i konkretnych wskazówek, które możemy wdrożyć w domu.
Bardzo doceniliśmy podejście Pani Oliwii — nie było nastawienia na niepotrzebne przedłużanie współpracy ani „naciągania” na kolejne wizyty, tylko realna pomoc i propozycje rozwiązań dopasowanych do naszej sytuacji. Otrzymaliśmy również możliwość dalszych konsultacji i rozpoczęcia terapii, jeśli sami zauważymy taką potrzebę.
To dla nas bardzo ważne, że trafiliśmy na osobę, która podchodzi z zaangażowaniem i szacunkiem zarówno do dziecka, jak i rodzica.
• Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor • konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży •
mgr Oliwia Rak-Strządała
Dziękuję serdecznie za podzielenie się swoją opinią i za tak ciepłe słowa.
Życzę Państwu dużo odwagi i siły.
W razie potrzeby pozostaję do dyspozycji.
Pozdrawiam serdecznie :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Oliwia Rak-Strządała?Oliwia Rak-Strządała to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Oliwia Rak-Strządała oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna (dorośli), terapia poznawczo-behawioralna, konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Oliwia Rak-Strządała ma swój gabinet?Oliwia Rak-Strządała przyjmuje pod adresem:
- Juliusza Słowackiego 29A Gliwice
-
Czy Oliwia Rak-Strządała przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Oliwia Rak-Strządała oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
W jakich językach konsultuje Oliwia Rak-Strządała?Języki, których używa Oliwia Rak-Strządała to angielski, polski.
-
Jak Oliwia Rak-Strządała umawia wizyty?Oliwia Rak-Strządała używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Oliwia Rak-Strządała?Oliwia Rak-Strządała może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Oliwia Rak-Strządała: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Oliwia Rak-Strządała ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Oliwia Rak-Strządała?Oliwia Rak-Strządała nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Medyczno-Terapeutyczne Semafor
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: