Jestem lekarzem, specjalistą psychiatrą z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny w 2001 r., następnie pracowałam w Klinice Psychiatrii i Psychoterapii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w charakterze lekarza psychiatry i wykładowcy, a w latach 2004-2009 w poradni zdrowia psychicznego oraz Dziennym Oddziale Leczenia Nerwic „Feniks” w Sosnowcu. Na Śląskim Uniwersytecie Medycznym uzyskałam tytuł doktora nauk medycznych, a dodatkowo ukończyłam 4-letnie studia podyplomowe w zakresie psychoterapii w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.
Zajmuję się leczeniem osób dorosłych cierpiących z powodu zaburzeń natury psychicznej, takich jak: depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, zaburzenia lękowe (nerwicowe, somatyzacyjne, konwersyjne), fobie i inne. Nie zajmuję się leczeniem anoreksji ani uzależnień.
BARDZO WAŻNE:
Kiedy słyszę pytanie o łaczenie farmakoterapii z piciem alkoholu (jakiegokolwiek), moje ręce opadają tak nisko, że mogłabym nimi wiązać buty bez schylania się.
Sprawa jest prosta: leki i alkohol to zły duet. Ta mieszanka nie tylko nie pomaga, ale potrafi zamienić kurację w bardzo ryzykowny eksperyment chemiczny, w którym Twoja wątroba występuje w roli głównego (i niestety jedynego) poszkodowanego. Szanujmy się – ja wypisuję receptę, żeby Cię wyleczyć, a nie żeby sprawdzać wytrzymałość Twojego organizmu na „drinki wysokiego ryzyka”.
Ustalmy więc: leczymy się na trzeźwo. Zdrowie jest tylko jedno, a na świętowanie jego powrotu przyjdzie czas, gdy odstawimy ostatnią tabletkę.
* W mojej praktyce psychiatrycznej, obok farmakoterapii ,standardowych metod terapeutycznych i oczywiście psychoterapii (którenajczęściej stanowią absolutną podstawę leczenia), z dużą uwagą traktuję lasoterapię (shinrin-yoku), czyli japońską sztukę "kąpieli leśnych".
Dlaczego lasoterapia jest ważna dla zdrowia psychicznego?
Badania naukowe potwierdzają, że kontakt z naturą ma nieoceniony wpływ na nasz dobrostan psychofizyczny. Przebywanie w lesie to nie tylko relaks, ale przede wszystkim:
Redukcja stresu i lęku: udowodniono, że lasoterapia obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), co przyczynia się do wyciszenia układu nerwowego.
Poprawa nastroju i funkcji poznawczych: wdychanie fitoncydów (naturalnych olejków eterycznych wydzielanych przez drzewa) poprawia nastrój, koncentrację i pamięć.
Wzmocnienie odporności psychicznej: regularny kontakt z zielenią wspiera budowanie odporności na negatywne bodźce i pomaga w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu.
Regulacja snu: wyciszająca atmosfera lasu sprzyja lepszemu i głębszemu snu.
Moje podejście
Choć lasoterapia nie zastępuje profesjonalnego leczenia psychiatrycznego w ostrych stanach, stanowi jego doskonałe uzupełnienie. Wierzę, że holistyczne podejście do pacjenta, łączące zdobycze współczesnej medycyny z mądrością natury, przynosi najlepsze i długotrwałe efekty terapeutyczne. Zachęcam swoich pacjentów do włączenia regularnych, świadomych spacerów do ich planu dbania o zdrowie psychiczne.
Zapraszam do zgłębienia tematu i odkrycia, jak potężnym, naturalnym sprzymierzeńcem w drodze do równowagi psychicznej może być dla nas las.
Konsultuję w języku polskim.
Osoby, które nie władają tym językiem, proszę o kierowanie się do innych specjalistów. I consult in Polish. People who do not speak this language, please refer to other specialists. Wizyta pierwszorazowa trwa do 40 minut, kontrolna do 20 minut.
Nie specjalizuję się w leczeniu dzieci ani seniorów, zatem PRZYJMUJĘ WYŁĄCZNIE OSOBY MIĘDZY 18 a 60 rokiem życia.
Szanowny pacjencie! Przed zapisaniem się na konsultację, proszę, przeczytaj OBOWIĄZKOWO poniższe informacje. Przyjmuję wyłącznie pacjentów, którzy *mieszkają na terytorium Polski*, do 100 km od Katowic, gdzie mieści się mój gabinet. Bywanie w kraju od czasu do czasu niestety nie stanowi dostatecznej gwarancji, że w nagłym przypadku pacjent pojawi się osobiście w gabinecie — a takie właśnie są wymogi leczenia. Zabukowanie terminu na wizytę traktuję jako dowód, że pacjent jest świadomy tej zasady. Szanuję sztukę lekarską i *odmawiam konsultacji, jeśli pacjent umawia się wbrew tej zasadzie*. Konsultacje odbywają się w języku polskim.
Nie zajmuję się leczeniem uzależnień.
Oferuję obecnie porady w zakresie anoreksji, zaburzeń osobowości, ADHD tylko dla osób, które uczęszczają na psychoterapię w Ośrodku Kontinuum w Katowicach:
https://mentalpath.pl/kontinuum-katowice/
Porad dla tych pacjentów udzialam w Ośrodku Kontinuum, można umawiać się przez rejestrację ośrodka. Decyzja o współpracy wynika z mojego przekonania,że w wielu przypadkach najskuteczniejsze efekty terapeutyczne przynosi połączenie leczenia farmakologicznego z procesem psychoterapii prowadzonym przez kompetentny zespół. Kontinuum to przestrzeń, w której lekarz psychiatra i psychoterapeuta mogą realnie współdziałać na rzecz pacjenta, zgodnie z zasadami sztuki medycznej i w atmosferze profesjonalizmu. Ponadto miałam okazję przekonać się, ze zespół Kontinuum stale rozwija swoje kompetencje w oparciu o regularne superwizje (u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego) oraz uczestniczy w systematycznie w cyklicznych szkoleniach specjalistycznych.
KOSULTACJA PIERWSZORAZOWA jest zawsze dłuższa, więc potrzeba na nią do 40 minut. Pacjenci, którzy umawiają się do mnie po raz pierwszy mają obowiązek zapisywać się na 40 minut. Wizyty 20 minutowe przeznaczone są wyłącznie dla pacjentów, którzy umawiają się do mojego gabinetu po raz drugi i kolejny. Jeśli w danym dniu jest tylko miejsce na wizytę 20 minutową, proszę umówić się na taki dzień, gdzie wolny jest termin 40 minutowy.
Jako dowód przeprowadzonej wizyty *wystawiam paragon fiskalny.
NIE WYPISUJĘ RECEPT BEZ KONSULTACJI i oceny stanu psychicznego.
