Kim jestem?
Pozwól, że się przedstawię. Jestem psychologiem klinicznym i sportowym i diagnostą klinicznym. Prowadzę spotkania dla osób dorosłych i młodzieży. Prowadzę również diagnostykę psychologiczną, także różnicową, zleconą przez lekarzy psychiatrów jak i na żądanie pacjenta. Chociaż zawodowo moje początki sięgają nauk akademickich, wychodzę poza schematy - człowiek jest piękną, skomplikowaną istotą, której nie da się zamknąć w ramy.
Jak pracuje?
W pracy wykorzystuję różne techniki i narzędzia dostosowane indywidualnie do pacjenta i problemu, dzięki temu nie zamykam się w jednej perspektywie spojrzenia na człowieka, a patrzę na niego holistycznie.
Terapia to żywy proces – bywają sesje trudne, na których mierzymy się z silnymi, bolesnymi emocjami, ale bywają też spotkania lekkie, przynoszące szybkie poczucie rozwoju i jasności. Bardzo ważna jest dla mnie psychoedukacja; wierzę, że zrozumienie własnych mechanizmów daje realną siłę do zmian.
W gabinecie nie unikam trudnych momentów – kiedy to potrzebne, konfrontuję z tym, co ukryte. Jednak nierzadko moim najważniejszym zadaniem jest po prostu stabilne trwanie przy Tobie jako stałe, solidne oparcie w chwilach, gdy najbardziej potrzebujesz akceptacji i bezpiecznego schronienia.
Moja praktyka jest przestrzenią otwartą i bezpieczną dla osób w procesie przebudzenia świadomości oraz kryzysów egzystencjalnych.
Wiem, że droga ta bywa wyzwaniem i często wiąże się z głębokim lękiem, poczuciem izolacji czy stanami obniżonego nastroju. Jeśli boisz się niezrozumienia, etykietowania lub tego, że Twoje doświadczenia zostaną zredukowane do objawu chorobowego – nie bój się! Zapraszam Cię do bezpiecznego dialogu.
Z kim pracuje?
Moja oferta skierowana jest do osób, które szukają profesjonalnego wsparcia w powrocie do równowagi psychicznej. Jako doświadczony psycholog w Gdańsku prowadzę terapię psychologiczną i konsultacje dla młodzieży oraz dorosłych. Posiadam praktyczne doświadczenie w pracy z pacjentami zmagającymi się z różnorodnymi wyzwaniami psychicznymi i kryzysami życiowymi.
Pomagam osobom cierpiącym na:
• Zaburzenia nastroju i depresję (w tym stany obniżonego nastroju, brak motywacji, przewlekły smutek).
• Zaburzenia lękowe i napady paniki (lęk uogólniony, fobie, fobia społeczna).
• Problemy osobowościowe oraz trudności w samoregulacji emocjonalnej
• Zaburzenia psychosomatyczne (bóle i objawy fizyczne na tle nerwowym).
• Kryzysy egzystencjalne, poczucie utraty sensu życia i wypalenie, żałoba.
• Przewlekły stres, permanentne napięcie oraz syndrom FOMO/przebodźcowania.
• Problemy w relacjach (trudności w komunikacji, lęk przed odrzuceniem, kryzysy partnerskie).
Jeśli potrzebna Ci skuteczna pomoc psychologiczna, rzetelna diagnoza lub po prostu bezpieczna przestrzeń do przepracowania trudności – zapraszam na konsultację.
Coaching sportowy.
Sukces w sporcie rodzi się w głowie. Moja oferta specjalna skierowana jest również do zawodników – zarówno profesjonalistów, jak i amatorów – którzy chcą wejść na wyższy poziom, rozwinąć swój potencjał i skutecznie realizować cele transferowe oraz wynikowe. Jako wykwalifikowany psycholog sportowy łączę zaawansowane metody terapeutyczne z nowoczesnym coachingiem, oferując spersonalizowany trening mentalny.
W czym pomagam sportowcom?
• Opanowanie emocji: praca nad stresem przedstartowym, presją wyniku oraz destrukcyjną złością rywalizacyjną.
• Optymalizacja formy: budowanie niezachwianej koncentracji, pewności siebie oraz zarządzanie poziomem motywacji i pobudzenia.
• Regeneracja psychiczna: treningi relaksacyjne i techniki radzenia sobie z wypaleniem sportowym.
• Wsparcie w kryzysie: skuteczny powrót do sportu po ciężkich kontuzjach, urazach i załamaniach formy.
• Zdrowie psychiczne w sporcie: terapia depresji, stanów lękowych oraz praca nad niskim poczuciem własnej wartości, które często kryją się za fasadą twardego zawodnika.
Niezależnie od dyscypliny, którą uprawiasz – zadbaj o swój najważniejszy mięsień. Zainwestuj w profesjonalne wsparcie psychologiczne w sporcie i zacznij wygrywać najpierw w swojej głowie.
Osoby, z którymi pracuję: • Młodzież • Dorośli • Sportowcy • Chorzy somatycznie
.
Problemy, z którymi pracuję: • Depresja i zaburzenia lękowe • ADHD/ADD • Stres • DDA/DDD, problemy adaptacyjne • Problemy w relacjach • Brak sensu życia • Nieadaptacyjne przekonania • Zaburzenia koncentracji i uwagi • Choroby psychosomatyczne • trauma relacyjna (CPTSD) • Neuroatypowość • Autyzm u dorosłych • Dysregulacja (przebodźcowanie) układu nerwowego • Wypalenie (zawodowe, relacyjne, życiowe) • Zaburzenia więzi u dorosłych • Somatyzacje • Dysocjacje
Nie czekaj, jeśli potrzebujesz wsparcia. Postaw na siebie!
psycholog
Aleja Niepodległości 606/610, Drzwi nr 610, 81-855 Sopot
Rozliczenie wizyt ubezpieczeniowych odbywa się na zasadzie zwrotu kosztów - pacjent opłaca wizytę na miejscu, a gabinet wystawia fakturę imienną do ubezpieczalni.
Dowiedz się więcej07/06/2026
Aleja Niepodległości 606/610, Drzwi nr 610, 81-855 Sopot
Rozliczenie wizyt ubezpieczeniowych odbywa się na zasadzie zwrotu kosztów - pacjent opłaca wizytę na miejscu, a gabinet wystawia fakturę imienną do ubezpieczalni.
07/06/2026
aleja Rzeczypospolitej 8/212, lub ul. Bramińskiego 1/1 (poniedziałek), 80-369 Gdańsk
Jeśli wszystkie terminy w gabinecie są zajęte, aby skrócić czas oczekiwania na pomoc i rozpocząć proces od razu, wybierz opcję Fast-Track (Sesja Online).
Pacjenci online mają pierwszeństwo w przypadku zwolnienia się miejsc stacjonarnych w przyszłości.
06/05/2026
48 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
miła atmosfera, miła tonacja głosu, jasny i klarowny proces diagnozy ADHD. korzystna cena
Wspaniały fachowiec, oby takich więcej. Sprawnie przeprowadza przez cały proces, wyjaśnia wszelkie wątpliwości, a do tego jest bardzo ciepła i pełna wyrozumienja, co jest moim zdaniem szczególnie ważne w przypadku rozmów na temat różnego rodzaju zaburzeń. Także z całego serduszka polecam.
mgr Monika Barcik
Bardzo dziękuję za opinię Cieszę się, że mogłam pomóc i dać bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Życzę wszystkiego dobrego!
Na terapię przyszłam jako osoba bardzo zlękniona i stresowało mnie wszystko. Byłam osobą pozbawioną wiary w siebie i w sumie nie wierzyłam, że terapia mi pomoże ALE mega się zaskoczyłam, bo terapia pomogła mi w wielu aspektach, nauczyła mnie radzenia sobie z lękiem, zaczęłam wierzyć w siebie i odkryłam prawdziwą siebie. W końcu czuję się sobą i jestem z siebie dumna. Monika jest mega otwarta, niczego nie narzuca, podąża za swoim podopiecznym. Czułam się jak na ploteczkach z psiapsi, która mnie rozumie i nie patrzy na mnie z góry. Jeśli nadal sie wąchasz czy warto - WARTO.
mgr Monika Barcik
Dziękuję za opinię. Bardzo mi milo. W każdym z nas jest wewnętrzna siła, a ja jestem wdzięczna, że mogłam Ci towarzyszyć w jej odkrywaniu! Nie wierzyłaś w terapię ale dałaś sobie szansę i zaufałaś innemu człowiekowi, by Cię poprowadził. To nie zawsze jest łatwa decyzja...ale warto - dla siebie. Odnalezienie siebie i podążanie za sobą jest kluczowe dla szczęścia. Świat staje się piękniejszy gdy staje się szczęśliwszy! Wszystkiego dobrego!
Moja opinia pojawia się po miesiącu od ostatniego spotkania ale dzięki temu miałam więcej czasu na próbę wykorzystania umiejętność nabytych w ich trakcie. Dr Monika ma niesamowicie dobre podejście co do potrzeb pacjenta oraz duże umiejętności co do komunikacji, tak aby sprawić żeby ktoś był w stanie się otworzyć na terapię. Osobiście cały czas wdrażam wszelakie jej sugestie co do codziennego funkcjonowania z moim ADHD oraz do radzenia sobie w trudnych sytuacjach życia codziennego oraz zawodowego. Wspólna praca pomogła mi na poprawę poczucia własnej wartości oraz naukę powolnego godzenia się z przeszłością. Z pewnością mogę powiedzieć, że jest to specjalista godny polecenia!
mgr Monika Barcik
Dziekuje za opinie. Cieszę się, że mogłam pomóc!
Polecam z całego serca! Pani Monika jest osobą pełną ciepła oraz empatii. Ponadto ma bardzo ludzkie podejście i niesie spersonalizowaną pomoc. Już po kilku sesjach czuję się znacznie lepiej. Jeszcze raz dziękuje!
mgr Monika Barcik
Cieszę się, że mogłam pomoc! :) życzę samych sukcesów!
Witam wszystkich zastanawiających się czy Pani Monika sprosta Waszym potrzebom.
Pracuje z P. Moniką od lipca. Przybyłem do niej w stanie marnym, uzależniony od wielu substancji, od wrażeń(o krok od psychozy). W rozsypce. Samotny. Zagubiony. Mało świadomy siebie i tego co dzieje się w mojej głowie. Z wieloma traumami z dzieciństwa jak i dorosłego życia (dda, przemoc w rodzinie)
P
Monika wskazała mi drogę. Poprowadziła. Uświadomiła. Po każdej sesji czuje się co raz bardziej w pełni. W końcu przejąłem kontrolę nad moim życiem. Wyszedłem na prostą.
Musze tez wspomnieć o 6 zmysle Pani Moniki. Na jakiś czas zrezygnowałem z terapii, powoli wpadając w kolejna otchlań..az tu nagle wiadomość "dzień dobry, wszystko ok u Ciebie? Chcialbys się zobaczyć w nowym roku?". Czytam ta wiadomość, czując jak coś ciągnie mnie w otchlan po raz kolejny i myślę.. Anioł. Znowu się pojawia by mnie uratować.
P. Monika jest bardzo ciepłym człowiekiem z szerokim Arsenalem by postawić i Was na nogi!
mgr Monika Barcik
Dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogę Ci towarzyszyć w tej podróży wewnątrz siebie w kierunku szczęścia.
Pani Monika od początku podeszła do mnie z ciepłem, szacunkiem i empatią. Bardzo starannie podeszła do używania poprawnych zaimków zgodnie z moją tożsamością płciową i przeprowadziła całą sesję bardzo profesjonalnie. Do tej pory czuję się bardzo zadowolony i usatysfakcjonowany sesją, mogę szczerze polecić. :)
mgr Monika Barcik
Szczerze się cieszę, że mogłam pomóc. Polecam się na przyszłość :)
Polecam. Zostałam uważnie wysłuchana i w razie nieporozumienia naprowadzona na prawidłowy tor, diagnoza przeprowadzona profesjonalnie i przyjemnie. :)
mgr Monika Barcik
Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc :)
Do Pani Moniki trafiłam na diagnozę ADHD i mimo że trochę się stresowałam oraz miałam wiele tematów do poruszenia, poświęciła mi tyle czasu, ile potrzebowałam do opisania martwiących mnie kwestii.
Przez cały proces diagnozy czułam się wysłuchana i potraktowana z ogromem empatii. Każde spotkanie było przeprowadzone w sposób rzetelny i profesjonalny, a na koniec dostałam sporo przydatnych wskazówek co do dalszego postępowania.
Jestem bardzo wdzięczna za wszystko, co mi przekazała, dlatego zdecydowanie mogę polecić Panią Monikę każdemu, kto szuka cierpliwej i zaangażowanej specjalistki, od której dosłownie bije ciepłem i sympatią :)
mgr Monika Barcik
Serdecznie dziękuję za tak piękną opinię i zaufanie, jakim mnie Pani obdarzyła. Diagnoza ADHD to proces wymagający czasu i uważności, dlatego zawsze staram się stworzyć przestrzeń, w której można spokojnie opowiedzieć o swoich trudnościach i zostać wysłuchanym bez oceniania. Bardzo się cieszę, że mogła Pani poczuć się bezpiecznie i otrzymać konkretne wskazówki do dalszej pracy. Wierzę, że szczera rozmowa i profesjonalne podejście pomagają oswoić stres związany z diagnozą i otwierają drogę do lepszego zrozumienia siebie. Dziękuję, że podzieliła się Pani swoją opinią – może ona być wsparciem dla innych osób, które zastanawiają się nad pierwszym krokiem i obawiają się diagnozy.
Bardzo pobieżna analiza problemu. Właściwie nic nie wnosząca wizyta.
mgr Monika Barcik
Proces diagnostyczny w psychologii i psychiatrii jest wieloetapowy i zwykle wymaga kilku spotkań. Pierwsza wizyta ma charakter wstępny – jej celem jest zebranie ogólnych informacji i poznanie problemu, a nie postawienie diagnozy. Dlatego jedna rozmowa nie daje pełnego obrazu, gotowych wniosków ani rozbudowanej analizy. Standardowo diagnoza trwa minimum 2 godziny, często rozłożone na kilka sesji.
Zależy mi na rzetelności i profesjonalizmie, dlatego zawsze informuję pacjentów o przebiegu procesu diagnostycznego. Jedno spotkanie nie jest wystarczające, aby przeprowadzić pełną analizę i udzielić wyczerpujących odpowiedzi.
42 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
jak upora się z blokadą psychiczną albo jak uporać się ze słowem nie wiem
Często słowo „nie wiem” nie oznacza rzeczywistego braku wiedzy, tylko chwilową blokadę psychiczną. Może pojawiać się wtedy, gdy ktoś czuje napięcie, obawia się oceny albo nie jest przyzwyczajony do kontaktu ze swoimi emocjami i potrzebami. W takiej sytuacji zamiast walczyć z tym słowem, warto na chwilę się przy nim zatrzymać i spróbować podejść do odpowiedzi łagodniej, np. zadając sobie pytanie: „Gdybym miał spróbować zgadnąć, co by to było?” albo „Jaka jest moja pierwsza myśl lub odczucie?”. Bardzo często okazuje się, że odpowiedź gdzieś w środku już jest, tylko potrzebuje chwili spokoju, żeby się pojawić. Pomaga też zwrócenie uwagi na to, co w danym momencie czuje ciało lub emocje, bo one często podpowiadają więcej niż samo analizowanie w głowie. Z czasem, kiedy rośnie zaufanie do własnych odczuć, „nie wiem” pojawia się coraz rzadziej albo zamienia się w bardziej konkretne: „wydaje mi się”, „mam wrażenie”, „chyba…”. I to już jest pierwszy krok do znalezienia własnej odpowiedzi.
Mam wrażenie, że moja własna mama mnie nienawidzi. Jest mi strasznie trudno o tym mówić i tak naprawdę nie wiem nawet, czy mam rację, czy to jest po prostu typowe spojrzenie dziecka na surową mamę. Ale do rzeczy - ja jestem już po 20. Teoretycznie dorosła. Cały czas jednak mieszkam z rodzicami z powodów osobistych. I o ile wcześniej tak tego nie widziałam, tak mam teraz wrażenie, że moja mama mnie po prostu nienawidzi. Z wierzchu wszystko jest cudownie - przecież nie pije, nie bije, jedzenie dsje, dach nad głową jest. Ale...no właśnie. Jakiś czas temu miałam zdiagnozowaną przez psychoterapeutę zaburzenia odżywiania. Miało to związek między innymi z tym, że moja mama bardzo lubi ' weaponizować' jedzenie. - tego nie rusz, to dla twojego brata. Tego nie dotykaj, bo nie ty to kupiłaś. Zrób to, bo nie dostaniesz jedzenia. Więc mój organizm przyzwyczaił się po prostu że jedzenie nie jest bezpieczne. Boję się chodzić po własnym domu wieczorami, bo wiecznie jest ' łazisz tylko w nocy, zbudzę cię o piątej, żebyś się wysikała a nie łazisz po nocach ' etc. Jej wystarczy, że zobaczy mnie na horyzoncie i albo się do czegoś doczepi ( najczeciej jest to mój wygląd) albo wydaje z siebie takie pogardliwe prychnięcie kiedy mnie widzi. Mówi, że nie muszę do niej dzwonić bo jestem dorosła a później ma pretensje jak nie zadzwonię. Jak mówię, że się wyprowadzę, to mówi ' dobrze, jednej gęby do karmienia mniej ', a potem wzbudza wyrzuty sumienia, że kto jej pomoże . Czy ja mam rację i ona mnie po prostu nienawidzi?
Rozumiem, jak bardzo trudna i skomplikowana jest ta sytuacja, szczególnie gdy w grę wchodzą tak silne emocje w relacji z najbliższą osobą. To, co czujesz, jest sygnałem, że Wasza obecna dynamika domowa wywołuje u Ciebie ogromny stres i poczucie braku bezpieczeństwa, co przy zdiagnozowanych zaburzeniach odżywiania jest szczególnie obciążające.
Warto spojrzeć na to z perspektywy psychologicznej, gdzie zachowania rodzica, które opisujesz, często nie wynikają z nienawiści do dziecka, ale z jego własnych, nieprzepracowanych trudności, lęków czy braku umiejętności komunikowania potrzeb. Kiedy mama mówi o gębie do karmienia, a jednocześnie wzbudza poczucie winy na myśl o Twojej wyprowadzce, prawdopodobnie sama znajduje się w pułapce sprzecznych emocji. Może to być lęk przed opuszczeniem zmieszany z frustracją wynikającą z codziennych trudności, co niestety znajduje ujście w raniących słowach lub pogardliwych gestach.
Wspomniane przez Ciebie weaponizowanie jedzenia to bardzo niefortunny sposób stawiania granic lub egzekwowania zasad domowych, który uderzył w Twój czuły punkt. Mama może nie zdawać sobie sprawy, jak głęboko te komunikaty programują Twój lęk przed zaspokajaniem podstawowych potrzeb. Często rodzice stosują takie metody, bo sami byli tak wychowani i nie znają innego języka dyscypliny, nie widząc, że dla dorosłego dziecka jest to niszczące.
To, co teraz przechodzisz, to nie jest prosta relacja na linii surowy rodzic i dziecko, ale moment, w którym dwie dorosłe osoby o różnych potrzebach i historiach emocjonalnych próbują funkcjonować na jednej przestrzeni. Twoje poczucie bycia niechcianą jest realną odpowiedzią na sposób, w jaki mama okazuje napięcie. Najważniejszym krokiem w tej chwili jest zrozumienie, że te trudne komunikaty ze strony mamy są raczej odbiciem jej wewnętrznego chaosu niż obiektywną oceną Twojej wartości jako człowieka. Kontynuowanie terapii pomoże Ci zbudować wewnętrzny pancerz, dzięki któremu zaczniesz odróżniać swoje poczucie winy od odpowiedzialności, którą mama powinna wziąć za własne emocje i sposób ich wyrażania.
Życzę Ci wszystkiego dobrego!
Monika Barcik
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Terapia Integratywna Monika Barcik
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Terapia Integratywna online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Terapia Integratywna Monika Barcik
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
