Moje doświadczenie
Ukończyłam z wyróżnieniem pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie. Wcześniej zdobyłam tytuł magistra biologii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Dziesięcioletnia ścieżka edukacyjna, łącząca nauki biologiczne i psychologiczne, pozwala mi na holistyczne i wieloaspektowe spojrzenie na człowieka oraz jego potrzeby. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego, akredytowanego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w krakowskim Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowym TER-COGNITIVA.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 14 roku życia. W swojej praktyce korzystam między innymi z narzędzi Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które zdobyłam podczas certyfikowanych szkoleń, a także z elementów Terapii Schematów, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT). Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności – uczestniczę w szkoleniach i kursach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Rozwijam również swoją wiedzę i kompetencje z zakresu Psychologii Sportu i chętnie podejmuję współpracę ze sportowcami, wspierając ich w budowaniu odporności psychicznej, motywacji i dobrostanu.
Mam doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej – prowadziłam m.in. grupy wsparcia dla opiekunów, warsztaty dla sportowców oraz zajęcia psychoedukacyjne dla młodzieży. Odbyłam praktyki w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie (Dzienny Oddział Dzieci i Młodzieży). Doświadczenie zdobywam również w Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Chorobą Alzheimera w Krakowie, pracując na stanowisku psychologa/instruktora terapii zajęciowej - prowadząc treningi funkcji poznawczych i współpracując przy diagnozie psychologicznej. Obecnie pracuje także w Centrum Zdrowia Psychicznego Kraków - Podgórze (Szpital Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego).
Pracuję m.in. z osobami doświadczającymi:
różnego rodzaju kryzysów życiowych (np. trudności w związkach, po rozstaniu, po utracie pracy)
wypalenia (zawodowego, rodzicielskiego, opiekuńczego)
obniżonego nastroju i trudności w regulacji emocji
problemów z radzeniem sobie ze stresem, nadmiernym napięciem i lękiem
trudności w relacjach interpersonalnych (np. konflikty, trudności w komunikacji, trudność w stawianiu granic)
poczucia braku sensu, pustki, kryzysów egzystencjalnych
niskiego poczucia własnej wartości, problemów z samoakceptacją
problemów z motywacją i organizacją (np. prokrastynacja, trudność w realizacji celów)
trudności adaptacyjnych (np. po zmianach życiowych, w nowych rolach – rodzica, opiekuna)
żałoby i przeżywania straty (np. po śmierci bliskiej osoby, stracie zdrowia, ważnej roli)
problemów związanych z obrazem ciała i akceptacją siebie
dylematów życiowych i trudności w podejmowaniu decyzji
potrzeby wsparcia w rozwijaniu kompetencji społecznych i umiejętności komunikacyjnych
potrzeby rozwoju osobistego i poprawy jakości życia
wsparcia w radzeniu sobie z chorobą przewlekłą (np. po diagnozie, w trakcie leczenia, przy zmianie jakości życia)
wyzwań związanych z uprawianiem sportu, budowaniem motywacji, koncentracji i odporności psychicznej
W swojej pracy terapeutycznej zwracam szczególną uwagę na zmianę przekonań i pracę z myślami. Czy wiesz, że większość naszych myśli to jedynie przekonania, a nie fakty? Pomagam klientom rozpoznawać i kwestionować te niekorzystne przekonania, które często wywołują trudne emocje i prowadzą do niezdrowych zachowań. Uczę też, jak „odkleić się” od uciążliwych myśli, rozwijając uważność i akceptację tego, co dzieje się w danym momencie. Dzięki temu łatwiej skupić się na tym, co naprawdę ważne i zacząć działać zgodnie ze swoimi wartościami i celami. Takie podejście pomaga budować większą elastyczność psychiczną, odporność i poczucie sensu w codziennym życiu.
Poczucie humoru, otwartość i empatia towarzyszą mi w pracy. Jestem psychologiem, który nie tylko uważnie Cię wysłucha, ale także będzie Ci towarzyszyć w poszukiwaniu rozwiązań i budowaniu większego dobrostanu – z życzliwością, zaangażowaniem i realnym wsparciem na każdym etapie. W moim gabinecie możesz liczyć na prawdziwy dialog i aktywne wsparcie – bez niezręcznego milczenia, za to z pełnym zaangażowaniem w Twoją drogę do równowagi i lepszego samopoczucia.
Kieruję się myślą, że:
„Nie możemy zawsze wybierać okoliczności, w jakich się znajdujemy, ale możemy wybierać, jak na nie odpowiadamy.”
Jeśli czujesz, że moje podejście jest Ci bliskie — zapraszam.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia seniorów
- Psychologia młodzieży
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- +27 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Michelle Villanueva Jara
psycholog
Doświadczenie
- Szpital Kliniczny im.dr. Józefa Babińskiego w Krakowie (Dzienny Oddział Psychiatryczny Rehabilitacyjny dla Dzieci i Młodzieży)
- Środowiskowy Dom Samopomocy dla Osób z Chorobą Alzheimera Caritas Archidiecezji Krakowskiej
Edukacja
- Uniwersytet Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie
- Uniwersytet Jagielloński
Certyfikaty
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Wypalenie zawodowe
- Konsultacja online
- Otępienie
- Zmęczenie
- ADHD
- Choroba Alzheimera
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia pamięci
- Ból emocjonalny
- Depresja
- Trudności szkolne
- Lęki
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Fobia społeczna
- Myśli samobójcze
- Nerwica
- Zaburzenia zachowania
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży
180 zł -
Adres
Borkowska 17A, Swoszowice, 30-438 Kraków
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
- Pacjenci ubezpieczeni
Ubezpieczenia
Opinie
21 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
OM
Bardzo polecam!
Szczególnie za podejście oraz zaangażowanie na spotkaniach.• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Wszystkiego dobrego!
-
K
KS
Empatyczne podejście, ciepła i bezpieczna atmosfera podczas sesji. Pani Michelle daje poczucie komfortu i wsparcia, serdecznie polecam, zwłaszcza dla wrażliwych osób.
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i zaufanie!
-
G
GK
Bardzo profesjonalna i przyjazna specjalistka. Polecam
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michelle Villanueva Jara
Dziękuję serdecznie za miłą opinię i polecenie. Cieszę się, że moja praca została tak pozytywnie odebrana :)
-
Kinga
Świetna, empatyczna osoba. Wesprze nawet w przypadku najbardziej nietypowych problemów. Polecam zwłaszcza gdy doskwiera komuś niezrozumienie ze strony najbliższego otoczenia gdy twój pupil ma problemy behawioralne które wpływają na twoje życie i samopoczucie. Grupa wsparcia jak i indywidualnie sesję są u Michelle na wagę złota
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że wsparcie było pomocne. Wszystkiego dobrego!
-
M
Maciek
Jestem bardzo zadowolony z pomocy pani psycholog. Serdecznie polecam!!!
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za opinię oraz zaufanie. Cieszę się, że mogłam pomóc. Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego!
-
S
Szymon
Zdecydowanie polecam Panią Michelle! Profesjonalizm idzie w parze z niesamowitą empatią i cierpliwością. Wizyty są bardzo pomocne, które przynoszą natychmiastową ulgę, konkretne wskazówki oraz potrzebną dawkę motywacji. Bardzo polecam!
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że wizyty okazały się pomocne i przyniosły ulgę oraz motywację.
-
A
AK
Pani Michelle jest bardzo profesjonalna, empatyczna i cierpliwa. Budzi zaufanie. Wizyta dała mi ulgę, rzeczowe porady i motywacje. Bardzo dziękuję i polecam.
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że wizyta przyniosła ulgę i że mogłam udzielić Pani wsparcia.
-
G
Grzegorz
Moja pierwsza wizyta i porada u Pani Psycholog duży stres przed ale już po chwili rozmowy cały gdzieś przepadł. Polecam szczerze i zachęcam do umawiania się na wizytę nie ma się czego bać
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za te ciepłe słowa. Cieszę się, że stres szybko ustąpił i że mogłam stworzyć dla Pana bezpieczną przestrzeń do rozmowy. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. Serdecznie pozdrawiam!
-
P
Bardzo empatyczna i profesjonalna Pani psycholog! Spotkania odbywają się w spokojnej atmosferze, czuję się naprawdę wysłuchana i rozumiana. Polecam z całego serca, jeżeli ktoś się zastanawia nad wizytą.
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za Pani opinię. Cieszę się, że atmosfera spotkań sprzyja rozmowie i że czuje się Pani wysłuchana. To dla mnie ogromnie ważne. Serdecznie pozdrawiam!
-
A
Aleksandra
Bardzo polecam! Pani Michelle ma w sobie dużo spokoju i empatii, a rozmowy z nią naprawdę pomagają poukładać różne rzeczy w głowie. Człowiek czuje się wysłuchany i zrozumiany.
• Centrum Medyczne Smart • Konsultacja psychologiczna •
mgr Michelle Villanueva Jara
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania pomagają wprowadzać więcej porządku i spokoju do codzienności. Pozdrawiam serdecznie
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Michelle Villanueva Jara?Michelle Villanueva Jara to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Michelle Villanueva Jara oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży.
-
Gdzie Michelle Villanueva Jara ma swój gabinet?Michelle Villanueva Jara przyjmuje pod adresem:
- Borkowska 17A Kraków
-
Czy Michelle Villanueva Jara przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Michelle Villanueva Jara nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Michelle Villanueva Jara akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Michelle Villanueva Jara to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Michelle Villanueva Jara?Języki, których używa Michelle Villanueva Jara to polski.
-
Jak Michelle Villanueva Jara umawia wizyty?Michelle Villanueva Jara używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Michelle Villanueva Jara?Obecnie Michelle Villanueva Jara nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Michelle Villanueva Jara: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Michelle Villanueva Jara ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Michelle Villanueva Jara?Oto niektóre z ubezpieczeń, które akceptuje Michelle Villanueva Jara: Signal Iduna, INTER Polska, Allianz, Compensa, POLMED, TU Zdrowie, Saltus, Świat Zdrowia Sprawdź pełną listę akceptowanych ubezpieczeń, żeby zobaczyć, czy jest tam też Twoje.
Informacja o cenie
Centrum Medyczne Smart
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: