Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem dietetykiem, psychodietetykiem oraz zielarzem-fitoterapeutą. Od 2017 roku wspieram osoby z różnymi potrzebami zdrowotnymi. Moja praca skupia się na trzech głównych obszarach:

I. ODCHUDZANIE I DIETOTERAPIA - opracowuję spersonalizowane plany żywieniowe, które wspierają nie tylko osiągnięcie prawidłowej masy ciała, ale również poprawę ogólnego stanu zdrowia. Koncentruję się na wprowadzaniu prostych, zdrowych nawyków żywieniowych, które można łatwo zastosować na co dzień. Zaburzenia i choroby, w których się specjalizuję:

- insulinooporność i cukrzyca typu 2,

- dolegliwości układu pokarmowego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego, zaparcia),

- choroby autoimmunologiczne (m.in. RZS, TRU, Hashimoto, AZS, nieswoiste choroby zapalne jelit),

- choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność),

- zaburzenia gospodarki hormonalnej (PCOS, endometrioza),

- choroby układu krążenia (m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zaburzenia lipidowe).

Oprócz powyższego zajmuję się również planowaniem żywienia kobiet w ciąży i w okresie laktacji, a także dietą wspierającą płodność. Aktualnie nie zajmuję się współpracą z osobami:

- chorymi na cukrzycę typu I,

- na diecie wegetariańskiej i wegańskiej,

- na diecie ketogenicznej,

- poniżej 16 roku życia.

II. PSYCHODIETETYKA I COACHING ŻYWIENIOWY – jako psychodietetyk i coach żywieniowy wspieram pacjentów w rozwijaniu zdrowych nawyków i pozytywnego podejścia do jedzenia. Zapewniam wsparcie emocjonalne i towarzyszę na drodze do zmiany, pomagając odkryć indywidualne potrzeby, motywację oraz cele. Dzięki temu mogę dostosować plan działania do każdego pacjenta, aby wprowadzone zmiany były trwałe i realne.

III. ZIOŁOTERAPIA – w mojej praktyce zawodowej ziołoterapia odgrywa istotną rolę. Jako zielarz-fitoterapeuta wykorzystuję zioła (jeżeli istnieje taka możliwość), aby wesprzeć terapię dietetyczną, a gdy jest to wskazane, wdrażam również ukierunkowaną suplementację. W pracy z pacjentem kieruję się przekonaniem, że zdrowie i dobre samopoczucie wynikają nie tylko z żywienia, lecz także ze stylu życia, umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz jakości relacji z innymi ludźmi. Praktykuję podejście holistyczne, integrując wiedzę z różnych obszarów, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów w dążeniu do zdrowia i równowagi. Skupiam się nie tylko na łagodzeniu objawów, lecz przede wszystkim na odkrywaniu źródła problemów zdrowotnych, aby dobrać skuteczne rozwiązania.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    Od 300 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)

    400 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    250 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    170 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)

    280 zł

Adresy (2)

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Karta płatnicza

Telefon

32 461...

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Karta płatnicza

Telefon

32 461...

Ubezpieczenia nieakceptowane

Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

166 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    Zgłosiłem się po poradę między innymi z problemami ze strony układu pokarmowego ( zaburzona flora bakteryjna jelit, wzdęcia, stan zapalny jelita grubego o średnim nasileniu ) oraz stawów. Pani Małgorzata po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu, zleciła dodatkowe badania laboratoryjne oraz zaproponowała adekwatną do moich dolegliwości suplementację. Po pół roku ( ok. 4 wizyty ) , dolegliwości bólowe stawów ustąpiły a stan mojego układu pokarmowego uległ znacznej poprawie , co zostało potwierdzone wykonanymi badaniami ( kolonoskopia ). Pani dietetyk zaopatrzyła mnie w wiedzę oraz plan działania na najbliższe miesiące. Gorąco polecam wizyty u Pani Małgorzaty. Dziękuję za pomoc i opiekę.
    Pozdrawiam

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję za rekomendację. Cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie!


  • B

    Trafiliśmy do Pani doktor w celu odchudzania i poprawy stanu zdrowia. Po pol roku 20 kg mniej u mnie i u męża również 20 kg mniej. Wyniki badań ustabilizowane (cukrzyca 2, nadciśnienie,  wysoki cholesterol).  Dieta dobrze zbilansowana,  nie chodzimy głodni.  Wizyty przebiegają w miłej i przyjaznej atmosferze.  Pani doktor udziela dokładnych i szczegółowych informacji. Gorąco polecamy.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Serdecznie dziękuję Państwu za rekomendację. Pozdrawiam i do zobaczenia na wizycie kontrolnej :)


  • K

    Witam , chciałbym tutaj podzielić się swoimi wrażeniami ze współpracy z panią.
    Najpierw dziękuję Pani za pracę Współpraca z Panią jest łatwa i przyjemna. Naprawdę czuje Pani potrzeby klienta i wkłada Pani serce w swoją pracę. Jestem pod wrażeniem kreatywnego podejścia i zaangażowania. Współpraca z Panią to przyjemność. W tak krótkim czasie udało nam się wspólnie osiągnąć ogromne sukcesy Jest Pani prawdziwą profesjonalistką w swojej sprawie. Jestem przekonana, że ​​w przyszłości nasza współpraca przyniesie jeszcze lepsze efekty Szczerze polecam Panią Małgorzatę Jeśli ktoś ma wątpliwości, proszę się nie martwić. Najważniejsze to zrobić pierwszy właściwy krok ‍‍ i cieszę się, że był on z Panią.

     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Pani Kateryno serdecznie dziękuję za te miłe słowa. Gratuluję dotychczasowych efektów i już się cieszę na dalsze, wspólne rezultaty. Do zobaczenia na wizycie kontrolnej :)


  • J

    Pani doktor pomogła mi schudnąć 20 kg i wycofać insulinooporność. Wizyty przebiegały w bardzo miłym klimacie, na wszystkie pytania zawsze uzyskałam odpowiedź, jedzenie było przepyszne, nauczyłam się dobrych nawyków żywieniowych. Dzięki odpowiedniej motywacji zaczęłam nawet ćwiczyć. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Polecam z całego serca.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję Pani Justyno za rekomendację. Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie :)


  • S

    Pani doktor na prawdę stara się dostosować do potrzeb klienta, co zdecydowanie pomaga. Nie wszystkie zaproponowane metody mi pasowały lub były dla mnie pomocne, ale bardzo szybko wtedy z nich rezygnowaliśmy i przechodziliśmy na alternatywy, które działały.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że udaje nam się znaleźć satysfakcjonujące rozwiązania. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na konsultacji kontrolnej :)


  • M

    Po dwóch miesiącach współpracy ponownie mogłam zmieścić się w ubrania, które upchnęłam głęboko w czeluściach szafy. Pani Małgorzata komponując dla mnie dietę uwzględniła wszystkie (tak, wszystkie!) moje gusta żywieniowe. Przygotowany jadłospis był prosty do zrealizowania, bez wyszukanych potraw czy dodatków. Wszystkie składniki diety dostępne były w osiedlowych dyskontach i sklepach. Na przygotowanej diecie nie byłam głodna! Przygotowany zestaw ziół był również łatwy do skomponowania. Dostałam konkretne wskazówki kiedy mam brać swoje leki, kiedy witaminy, kiedy pić napar z ziół i o której godzinie jeść posiłki. Pani Małgorzata pokierowała mnie również w jaki sposób zmienić swoją aktywność fizyczną by w połączeniu z dietą i moimi lekami zmienić figurę. I udało się! Na ostatniej wizycie zostałam zaopatrzona w konkretne wskazówki jak samej podążać drogą zdrowego odżywiania i dbania o linię. Polecam skorzystanie z usług Pani dietetyk, zwłaszcza dla osób z problemami tarczycowymi.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Bardzo dziękuję za rekomendację. Cieszę się, że mogłam pomóc. Życzę dużo zdrowia i gratuluję nowej sylwetki :)


  • M

    Otrzymałam jasne wskazówki oraz praktyczne porady, które pozwalają mi świadomie pracować nad poprawą zdrowia. Czuję, że jestem w dobrych rękach i z pełnym przekonaniem mogę polecić Panią Małgorzatę innym osobom szukającym rzetelnego wsparcia żywieniowego.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Punktualność
     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Dziękuję Pani Marto za podzielenie się opinią. Do zobaczenia na konsultacji kontrolnej :)


  • K

    Współpraca z panią Małgosią to czysta przyjemność. Jest nie tylko świetnym fachowcem, ale także osobą niezwykle empatyczną i uważną. Posiada ogromną wiedzę, również w zakresie ziołolecznictwa, dzięki czemu jej porady są kompleksowe i holistyczne. Pani Małgosia jest bardzo wspierająca, potrafi zmotywować i dodać otuchy na każdym etapie współpracy. Z pełnym przekonaniem polecam ją każdemu, kto szuka profesjonalnego i życzliwego dietetyka.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Pani Kasiu bardzo dziękuję za piękną rekomendację <3 Do zobaczenia na wizycie kontrolnej :)


  • K

    Gorąco polecam Panią Małgosię. Trafiłam z polecenia. Pani Małgosia to profesjonalistka, skupiona w 100 % na pacjencie. Sympatyczna i motywująca. Jedzenie na diecie jest przepyszne i proste w przygotowaniu. Efekty i pozytywne zmiany pojawiają się od pierwszego dnia. Mój organizm wpadł na prawidłowe tory po totalnym rozchwianiu i wiem, że z nich już nie wypadnie. Bo to nie dieta tylko zmiana trybu życia. Teraz już wiem, że jedzenie to klucz do dobrego samopoczucia i równowagi - działa na ciało i umysł. Polecam z całego serca !

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice program żywieniowy  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Serdecznie dziękuję za rekomendację. Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc. Wszystkiego dobrego Pani Kasiu :)


  • A

    Zdecydowanie polecam Panią Małgorzatę Zychalską z którą zrzuciłam już 15kg Wspaniały Dietetyk, posiłki daje smaczne, zawsze jest uśmiechnięta ale i opieprzy kiedy trzeba. A co najważniejsze- dzięki niej naprawdę zmieniłam złe nawyki żywieniowe na zdrowe jedzenie Cudowna Kobieta! Jeśli się zastanawiasz - umów się a na pewno nie pożałujesz

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Małgorzata Zychalska

    Bardzo dziękuję za dodanie opinii. Cieszę się z naszych wspólnie osiągniętych rezultatów. Do zobaczenia na konsultacji kontrolnej :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania