Calendar-iconCreated with Sketch. Umów wizytę 26 umówionych wizyt w ciągu 30 dni

W moim gabinecie wykonuję usługę porad dietetycznych opartą na indywidulanym programie żywienia i regulacji przemiany materii metabolic balance®. Jest to pierwszy i jedyny jak dot... więcej

Umów wizytę

info-iconCreated with Sketch. Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Ciągłe tycie

    Witam, ponad rok temu przestałam brać tabletki antykoncepcyjne, ponieważ podczas ich brania przytyłam 6 kg, mam 165 cm wzrostu i aktualnie ważę już 63 kg, przed braniem tabletek ważyłam 54 kg. Od roku staram się ćwiczyć, trzymać dietę, odrzuciłam tłuste i smażone rzeczy, słodycze, staram się jeść dużo… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Magdalena Szymańska

    Witam, po pzez przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych zaburzyła pani całą gospodarę hormonalną i wprowadzenie ogólnych zasad zdrowego żywienia może nie wystraczyć. Nalezy posatwić metabolizm na nowo ,wyregulować… Więcej

  • Weganizm, dieta

    Dzień dobry, chciałam zapytać, czy układa Pani dietę dla wegan? :) ............Pozdrawiam, Agnieszka

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Magdalena Szymańska

    Witam układam diety dla wegetarian, ale dla wegan niestety nie. Pozdrawiam.

Doświadczenie i kwalifikacje

about-me-iconCreated with Sketch. O mnie

  • W moim gabinecie wykonuję usługę porad dietetycznych opartą na indywidulanym programie żywienia i regulacji przemiany materii metabolic balance®. Jest to pierwszy i jedyny jak dotąd program oparty na badaniach laboratoryjnych krwi ( 37 wskaźników ) - dzięki nim jesteśmy w stanie przewidzieć których witamin, pierwiastków i mikroelementów potrzebuje nasz organizm, aby doprowadzić do równowagi, zaburzaną przez lata, przemianę materii.

    Metoda w pełni oparta jest na niezależnych wynikach badań medycznych ostatnich 20 lat i pozwala w prosty i naturalny sposób przywrócić równowagę metaboliczną organizmu. Chcemy jednocześnie podkreślić, że metabolic balance® nie jest dietą, ale metoda żywienia, którą zaszczepiamy pacjentom na całe życie. Ponieważ słowo dieta kojarzy się Polakom ze zmianą nawyków tylko na jakiś czas, to po udziale w programie nasz organizm funkcjonuje już zupełnie inaczej. Nie korzystamy z jakichkolwiek suplementów, proszków lub pigułek.

    Pomagamy nie tylko otyłym zrzucić zbędne kilogramy i ustabilizować wagę, ale także osobom z zaburzeniami metabolicznymi takimi jak cukrzyca II stopnia, nadmiar tłuszczów we krwi, nadmiar kwasu moczowego, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca oraz inne choroby cywilizacyjne.

    Konsultacje i opieka nad uczestnikiem odbywa się wyłącznie w formie indywidualnych spotkań w gabinecie i trwa od 3 miesięcy do pół roku. Podczas każdego spotkania dokładnie omawiamy przebieg planu, rozwiewamy wszelkie wątpliwości i kontrolujemy pomiary ( zawartość tkanki tłuszczowej, zawartość wody, wiek metaboliczny, tłuszcz trzewiowy, masę mięśniową ) i obwody ciała.

Ukończone szkoły

  • Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego

Publikacje

  • Spadek wagi bez uszczerbku na zdrowiu i efektu jo - jo ( Dziennik Polski i Newsweek 2013 )

Znajomość języków

  • angielski
  • hiszpański

Certyfikaty

  • Magdalena Szymańska, dietetyk w mieście Kraków - Certyfikaty
  • Magdalena Szymańska, dietetyk - Certyfikaty
  • Magdalena Szymańska, Kraków - Certyfikaty
  • Magdalena Szymańska, dietetyk w mieście Kraków - Kwalifikacje zawodowe

Choroby

więcej

Zdjęcia

Artykuły

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię

Ogólna ocena
34 opinie

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Gabinet Powrót Do NaturyUsługa: Zwykła wizyta

    Zdecydowałem się na dietę oraz pomoc Pani Magdaleny po przeczytaniu wielu pozytywnych opinii tutaj, i teraz sam mogę potwierdzić, że było warto, a efekty są świetne. Chociaż nie potrzebowałem się odchudzać, to chciałem zacząć jeść zdrowiej, bo od dłuższego czasu moje ogólne samopoczucie było kiepskie, brakowało mi energii, ciężko było mi się skupić. Na podstawie zebranego szczegółowego wywiadu i badań krwi, otrzymałem indywidualny plan, dzięki któremu już po ok. tygodniu nastąpiła znacząca poprawa nastroju, każdy posiłek to teraz dla mnie zastrzyk energii, a moja produktywność w pracy zauważalnie wzrosła. Dieta Metabolic Balance trochę kosztuje, ale po sprawdzeniu na sobie bardzo polecam, jestem pewny że taka inwestycja w siebie jeszcze wielokrotnie mi się zwróci.

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Gabinet Powrót Do NaturyUsługa: dieta

    Umówiliśmy się na wizytę rodzinnie, ja, żona i nasz dorosły syn. Był koniec lutego kiedy zaczęliśmy stosować dietę. Na dzień dzisiejszy łącznie ubyło nam 52 kg! Ja straciłem 15 kg, żona także 15 kg i syn 22 kg i to naprawdę bez jakiś większych problemów. Dieta jest bardzo smaczna, zdrowa i dziwimy się, że niewielkim wysiłkiem tak bardzo udało nam się schudnąć. Jest jeden minus - cała garderoba w rodzinie do wymiany :):):) Ale to taki bardzo pozytywny minus :):):) Wreszcie zakupy garderoby stały się przyjemne. Chciałbym w tym miejscu podziękować za bardzo profesjonalne podejście Pani Magdaleny do naszej rodziny i jeżeli ktoś ma jakiekolwiek obawy to znikną one przy pierwszej wizycie a na pewno po pierwszych tygodniach stosowania diety.

    Magdalena Szymańska2017-06-08

    Gratuluję wytrwałości i niezmiernie się cieszę z takich efektów zwłaszcza całej rodzinny, razem zdecydowanie razniej, pozdrawiam serdecznie

  • Lokalizacja: Gabinet Powrót Do Natury

    Bardzo skuteczna dieta, straciłem 10% masy ciała w 6 tygodni z łatwością i bez wielkich wyrzeczeń. Z 82 do 74 kg Naprawdę bardzo polecam Panią dietetyk i metodę jaką stosuje. Kolejna korzyść to olbrzymia przyjemność jaką odczuwam podczas jedzenia. Poczucie lekkości oraz łatwość w przygotowywaniu posiłków to kolejna korzyść. Naprawdę super. Polecam wyszystkim Panią Magdalenę. Naprawdę warto.

  • I
    Lokalizacja: Gabinet Powrót Do NaturyUsługa: Zwykła wizyta

    To była dopiero moja pierwsza wizyta , ale już mogę stwierdzić, że Pani Magdalena ma więcej wiary we mnie niż ja sama. Bardzo się cieszę, że podeszła do mnie bardzo profesjonalnie i uczciwie. Z niecierpliwością czekam na nasze następne spotkanie.

    Magdalena Szymańska2017-03-21

    Dziękuję i cięszę się niezmiernie na dalszą współpracę gdzię będę się starała nadal panią moblizować, a już za chwile na pewno widoczne będą pierwsze efekty. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.

  • K
    Lokalizacja: Gabinet Powrót Do NaturyUsługa: konsultacje dietetyczne

    Witam
    Do Pani Magdaleny trafiłem z przypadku przeglądając opinie w internecie.
    Z czystym sumieniem mogę polecić!
    Na diecie jestem od 5 miesięcy i udało mi się schudnąć 32 kg.
    Dieta jest bardzo fajna a efekt na prawdę super. Zawsze miałem problem z nadwaga a dzięki Pani Magdzie odnoszę ogromny sukces.

    Magdalena Szymańska2017-03-15

    Cieszę się z tak wielkiego sukcesu! Redukcja tak dużej ilości kilogramów to zupełnie inna jakość życia :)

  • B

    Szczerze mogę polecić Panią Magdalenę ,jako dietetyka . Jest przemiłą osobą o wysokich kwalifikacjach i świetnym podejściu do każdego pacjenta. Dzięki Pani Magdzie schudłam 12 kilo i nie wymagało to ode mnie wysiłku.

    Magdalena Szymańska2017-03-15

    Dziekuję bardzo za miłe słowa, zawsze na początku mamy duże obawy, a potem okazuję się że taki plan żywienia może być prosty, smaczny i wymaga od nas mniej wysiłku niż by się mogło wydawać a do tego chudniemy i czujemy się lepiej.

  • A

    Polecam bo to naprawdę działa! Jestem weteranem jak chodzi o różnego rodzaju diety i każda poprzednia skutkowała tym, że coś działo się z moim zdrowiem, program metabolic balance i Pani Magda to była ostatnia deska ratunku. Po długim namyśle zdecydowałam się zadzwonić i umówić na wizytę,a teraz śmiało mogę powiedzieć, że było warto.
    Na początku byłam sceptycznie nastawiona, początki diety dość trudne ale po pierwszych efektach od razu można stwierdzić, że to wszystko ma sens. Po około tygodniu zaczęłam przyzwyczajać się do całego programu, a później wszystko odbywało się odruchowo.
    Warto podkreślić, że po około 2-3 tygodniach od stosowania się do zasad poprawiło się moje samopoczucie - wróciła energia, uregulowała się przemiana materii, lepszy sen.... to tylko takie podstawowe, które pamiętam bo zalet jest oczywiście więcej. Po około 4 miesiącach moje wyniki badań uległy takiej poprawie, że istnieje szansa na całkowite odstawienie leków na insulinooporność oraz innych regulujących poziom hormonów - szok nawet dla mojej Pani doktor, która na początku ze zdziwieniem na mnie spoglądała, gdy ją poinformowałam, że wybieram się na dietę :)
    Ponad to chociaż zapierałam się rękami i nogami zaczęłam regularnie uprawiać sport - 3x w tygodniu. Myślałam, że tego nie zrobię, a jednak i na tą kwestię mój pogląd się zmienił bo po prostu zaczęło mi się chcieć.
    Cena programu może odstraszać ale jak się dokona obliczeń matematycznych to koszt programu wynosi tyle samo co fachowa i profesjonalna pomoc dietetyka w innych miejscach, zwłaszcza w odniesieniu do osób wybitnie opornych i z różnymi dolegliwościami, Zasady diety wchodzą w nawyk ( teraz jem 3x dziennie i to mi w zupełności wystarcza). Pomimo mojego niezdyscyplinowania i "wakacji od diety" nie zdarzyła się żadna katastrofa (nie przytyłam w tydzień 8 kg jak to miało miejsce przy poprzednich dietach, co więcej waga stała w miejscu albo malała :)) Pani Magda - cudowna kobieta, wie o czym mówi, wyczerpująco odpowiada na wszystkie pytania, wyjaśnia wszelkie wątpliwości, dodatkowo służy pomocą i poradą telefoniczną.

    Magdalena Szymańska2016-12-13

    Pani Asiu gratuluję dotychczasowych wyników i walczymy dalej! Niesmowicie cieszę się zwłąszcza z poprawy samopoczucia, włączenia regularnej aktywności fizycznej a przede wszystkim poprawy zdrowia związanej z insulinopornością - fajnie, że mogłyśmy zaskoczyć panią Doktor :) Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia:)

  • M

    Z czystym sumieniem mogę polecić Metabolic Balance- metoda bardzo dobra, szybko było widać początki zmian na lepsze i co najważniejsze waga spadała.
    Nie mniej jednak wielkie dziękuje kieruje do Pani Magdy która również serdecznie polecam, zawsze była dostępna, pomagała rozwiać wszelkie wątpliwości i wspierała w trudnych chwilach :)

    Magdalena Szymańska2016-09-19

    Cieszę się, że mogłam pomóc i być wsparciem. Pozdrawiam serdecznie.

  • W

    Super dieta! polecam wszystkim. Warto poświęcić 2 miesiące na sztywne zasady, które określa Pani Magda (tak jak w moim przypadku) by później cieszyć się wymianą garderoby. Na początku kuracji 97 kg, a teraz 81-82 kg i jem wszystko co chcę trzymając się tylko prostych zasad i to nie zawsze:) a waga stoi w miejscu już od 1,5 miesiąca. Rewelacja bez efektu jojo.
    Pani Magda bardzo pomocna, nawet telefonicznie dostępna i rozwiewająca wątpliwości podczas robienia przeze mnie zakupów w sklepie:) dziękuję i polecam.

    Magdalena Szymańska2016-09-19

    Dlatego warto trzymać planu podczas fazy ścisłej ponieważ dzieki temu przemiana materii poprawia się i po zakończonej kuracji można pozwalać sobie na rózne przyjemności, a waga nie zmienia się, a to jest największym sukcesem. Gratuluję!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Fachowość, kompetencja oraz bardzo życzliwe podejście do pacjenta i jego problemu. Szerzej będę mogła wypowiedzieć się po zakończonej terapii.