Jestem psycholożką i mediatorką. Pracuję z młodzieżą (od 13. roku życia), osobami dorosłymi, parami i rodzinami. Wspieram w sytuacjach kryzysu, napięcia w relacjach, przeciążenia emocjonalnego oraz w momentach ważnych zmian życiowych.
Specjalizuję się w pracy z konfliktem, zarówno w relacjach rodzinnych, jak i partnerskich. Łączę podejście psychologiczne z mediacją oraz komunikacją opartą na empatii (NVC). Pomagam zatrzymać eskalację napięcia i stworzyć bezpieczną przestrzeń do spokojnej, konstruktywnej rozmowy.
Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie (Wawer) oraz online (spotkania online dostępne dla osób dorosłych).
Zakres wsparcia
Młodzież (13+)
• obniżony nastrój, wahania emocji
• lęk społeczny, napady paniki, napięcie
• stres szkolny i presja rówieśnicza
• konflikty z rodzicami
• trudności w budowaniu tożsamości, niska samoocena
• objawy psychosomatyczne (np. bezsenność, bóle brzucha)
Osoby dorosłe
• obniżony nastrój, wypalenie, brak energii
• lęk uogólniony, przewlekłe napięcie
• kryzysy życiowe (rozstanie, strata, zmiana miejsca zamieszkania)
• trudności w relacjach i wyznaczaniu granic
• przeciążenie stresem i odpowiedzialnością
Pary i rodziny
• poprawa komunikacji i redukcja konfliktów
• odbudowa bliskości i zaufania
• kryzysy w relacji (np. zdrada)
• rozwód i reorganizacja rodziny
• budowanie współpracy rodzicielskiej
• mediacje rodzinne i partnerskie
W pracy integruję podejście systemowe (uwzględniające dynamikę relacji), mediację oraz komunikację opartą na empatii. Pomagam uporządkować trudności, lepiej zrozumieć emocje i potrzeby oraz wypracować bardziej konstruktywne sposoby funkcjonowania w relacjach.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje i korzystam z superwizji. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim. Rozwijałam kompetencje w obszarze mediacji rodzinnych oraz komunikacji opartej na empatii (NVC).
Jeśli zastanawiasz się, czy to odpowiedni moment na wsparcie - zapraszam na konsultację wstępną. Podczas pierwszego spotkania wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i ustalimy najbardziej adekwatną formę pomocy.