mgr Maciej Hajduk

Psycholog więcej

Wrocław 2 adresy

11 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Maciej Hajduk-0
Maciej Hajduk-1
Maciej Hajduk-2
+ 3

I'm happy to work with English-speaking clients - scroll down to see a description.

Jestem dyplomowanym psychologiem pracującym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z elementami terapii akceptacji i zaangażowania. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii (Uniwersytet Wrocławski) oraz studia magisterskie z filozofii (Uniwersytet Wrocławski). Obecnie realizuję 4-letni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole CBT EDU, akredytowany przez PTTPB*. W swojej pracy korzystam z metod, których skuteczność została udowodniona naukowo. Ważnym elementem jest dla mnie wspólna obserwacja myśli, emocji, zachowań i ich wzajemnych powiązań. Pozwala to lepiej zrozumieć konkretne trudności i świadomie wprowadzać pożądane zmiany. Do każdego klienta podchodzę z uwagą i akceptacją, dążąc do stworzenia relacji opartej na zaufaniu. Unikam stawiania prostych diagnoz, mając świadomość, że na naszą psychikę wpływa wiele czynników, a każdy człowiek ma swoją indywidualną historię do opowiedzenia. Szczególną uwagę zwracam na biologiczne podstawy funkcjonowania, zwłaszcza w kontekście stresu oraz zmiany nawyków i problematycznych zachowań. Podczas sesji często wykorzystuję techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia uważności, które pomagają w redukcji napięcia i zwiększaniu samoświadomości. Wierzę, że celem terapii jest nie tylko redukcja cierpienia, ale także budowanie trwałych umiejętności, które umożliwiają wolność w wyborze życia zgodnego z osobistymi wartościami. W tym kontekście często odwołuję się do wiedzy filozoficznej, w tym egzystencjalizmu, stoicyzmu oraz tradycji wschodnich. Głównymi obszary mojej pracy to: - depresja, - zaburzenia lękowe, - radzenie sobie ze stresem, - doświadczenie kryzysu oraz choroby, - zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, - uporczywe myśli, - wypalenie zawodowe i poczucie braku sensu, - brak motywacji, prokrastynacja, problemy z realizacją celów życiowych.

*Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej

I am a certified psychologist working in the fields of Cognitive Behavioural Therapy and Acceptance and Commitment therapy. I have a master's degree in psychology (University of Wrocław) and a master's degree in philosophy (University of Wrocław). I am currently attending a 4-year course in Cognitive Behavioural Psychotherapy at the CBT EDU school, accredited by PTTPB*. In my work, I only use methods which are scientifically proven. I put a lot of focus on careful observation of thoughts, emotions, behaviours and their interactions. This allows to see problematic patterns and understand specific difficulties. All in order to consciously introduce the desired changes, that lead to better life. I approach every client with empathy, attention and acceptance, striving to create a relationship based on trust. I avoid making simple diagnoses, as I’m aware that each person has their own individual story to tell. Trying to provide help, I always remember about biological foundations of functioning, especially in the context of stress and changing detrimental habits. During sessions, I often use relaxation techniques and mindfulness exercises that help reduce tension and increase self-awareness. I believe that the goal of therapy is not only to reduce suffering, but also to build lasting skills that allow freedom in choosing a life in accordance with personal values. In this context, I often refer to my philosophical background and ideas presented in existentialism, stoicism and Eastern traditions. The main areas of my work are: anxiety disorders, depression, coping with stress, experiencing crisis and illness, obsessive-compulsive disorder, intrusive thoughts, low self-esteem, burnout and a sense of meaninglessness, lack of motivation, procrastination, problems with achieving life goals. *Polish Society for Cognitive and Behavioral Therapy

więcej O mnie

O mnie

I'm happy to work with English-speaking clients - scroll down to see a description.

Jestem dyplomowanym psychologiem pracującym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z elementami terapii akceptacji i zaangażowania. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii (Uniwersytet Wrocławski) oraz studia magisterskie z filozofii (Uniwersytet Wrocławski). Obecnie realizuję 4-letni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej w szkole CBT EDU, akredytowany przez PTTPB*. W swojej pracy korzystam z metod, których skuteczność została udowodniona naukowo. Ważnym elementem jest dla mnie wspólna obserwacja myśli, emocji, zachowań i ich wzajemnych powiązań. Pozwala to lepiej zrozumieć konkretne trudności i świadomie wprowadzać pożądane zmiany. Do każdego klienta podchodzę z uwagą i akceptacją, dążąc do stworzenia relacji opartej na zaufaniu. Unikam stawiania prostych diagnoz, mając świadomość, że na naszą psychikę wpływa wiele czynników, a każdy człowiek ma swoją indywidualną historię do opowiedzenia. Szczególną uwagę zwracam na biologiczne podstawy funkcjonowania, zwłaszcza w kontekście stresu oraz zmiany nawyków i problematycznych zachowań. Podczas sesji często wykorzystuję techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia uważności, które pomagają w redukcji napięcia i zwiększaniu samoświadomości. Wierzę, że celem terapii jest nie tylko redukcja cierpienia, ale także budowanie trwałych umiejętności, które umożliwiają wolność w wyborze życia zgodnego z osobistymi wartościami. W tym kontekście często odwołuję się do wiedzy filozoficznej, w tym egzystencjalizmu, stoicyzmu oraz tradycji wschodnich. Głównymi obszary mojej pracy to: - depresja, - zaburzenia lękowe, - radzenie sobie ze stresem, - doświadczenie kryzysu oraz choroby, - zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, - uporczywe myśli, - wypalenie zawodowe i poczucie braku sensu, - brak motywacji, prokrastynacja, problemy z realizacją celów życiowych.

*Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej

I am a certified psychologist working in the fields of Cognitive Behavioural Therapy and Acceptance and Commitment therapy. I have a master's degree in psychology (University of Wrocław) and a master's degree in philosophy (University of Wrocław). I am currently attending a 4-year course in Cognitive Behavioural Psychotherapy at the CBT EDU school, accredited by PTTPB*. In my work, I only use methods which are scientifically proven. I put a lot of focus on careful observation of thoughts, emotions, behaviours and their interactions. This allows to see problematic patterns and understand specific difficulties. All in order to consciously introduce the desired changes, that lead to better life. I approach every client with empathy, attention and acceptance, striving to create a relationship based on trust. I avoid making simple diagnoses, as I’m aware that each person has their own individual story to tell. Trying to provide help, I always remember about biological foundations of functioning, especially in the context of stress and changing detrimental habits. During sessions, I often use relaxation techniques and mindfulness exercises that help reduce tension and increase self-awareness. I believe that the goal of therapy is not only to reduce suffering, but also to build lasting skills that allow freedom in choosing a life in accordance with personal values. In this context, I often refer to my philosophical background and ideas presented in existentialism, stoicism and Eastern traditions. The main areas of my work are: anxiety disorders, depression, coping with stress, experiencing crisis and illness, obsessive-compulsive disorder, intrusive thoughts, low self-esteem, burnout and a sense of meaninglessness, lack of motivation, procrastination, problems with achieving life goals. *Polish Society for Cognitive and Behavioral Therapy

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kliniczna

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Maciej Hajduk

psycholog

11 opinii

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Doświadczenie

  • Dzienny Ośrodek Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży - ul. Wołowska

Edukacja

  • Uniwersytet Wrocławski - magister Filozofii
  • Uniwersytet Wrocławski - magister Psychologii

Certyfikaty

Filmy

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum ENSO - terapia bez stereotypów

Tęczowa 11, Stare Miasto, 53-601 Wrocław

Dostępność

Telefon

797 50...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

797 504 598

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
  • Przelew na konto
Szczegóły prawne

NIP: 7543187779

Adres firmy: Mieczysława Boguckiego 1, Gdańsk

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Szczegóły prawne

NIP: 7543187779

Adres firmy: Mieczysława Boguckiego 1, Gdańsk

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Stacja Terapia

Dąbrowskiego 30/19, Krzyki, 50-457 Wrocław

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

  • Psychological consultation in English

    280 zł

  • Terapia behawioralna

    220 zł

  • Psychoterapia

    200 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

11 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • G

    Maciej to niezwykle zaangażowany i empatyczny terapeuta. Podczas sesji czułem się wysłuchany i zrozumiany, a jego podejście było zawsze pełne życzliwości i profesjonalizmu. Potrafi w sposób klarowny i pomocny wspierać w trudnych momentach. Zdecydowanie polecam współpracę z Maćkiem każdemu, kto szuka rzetelnej i wspierającej pomocy psychologicznej.

     • Stacja Terapia • Psychoterapia  • 
  • A

    Była to moja pierwsza styczność z terapią, a Macieja znalazłam zupełnie przypadkiem. Intuicja podpowiedziała mi, żeby spróbować i z perspektywy czasu w ogóle nie żałuję. Nie tylko samego procesu terapii, ale wyboru właśnie tej osoby. Każda sesja przeprowadzona była w miłej atmosferze, często urozmaicona o ćwiczenia oddechowe. Za każdym razem czułam się wysłuchana, Maciej potrafi zadawać odpowiednie pytania, dzięki czemu po sesjach wychodziłam z nowymi przemyśleniami. Jest to osoba godna zaufania, przy której można się poczuć bezpiecznie. Dzięki radom oraz sugestiom widzę poprawę w sposobie myślenia i w reakcjach na codzienne sytuacje. Z całego serca polecam!

     • Stacja Terapia • Psychoterapia  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Dziękuję Anastazja, miło mi słyszeć, że nasze rozmowy były pomocne. Doceniam także Twoje zaangażowanie w cały proces, pozdrawiam! :)

  • W

    I feel lucky to have found such a compassionate and skilled English-speaking psychologist here in Wrocław, Mr. Hajduk. From the start, he took time to truly understand me. He was empathetic and thorough, especially in helping me manage panic attacks. The live exercises we did together made a real difference. He patiently guided me through practical techniques that I still use months later to handle panic and anxiety on my own. I always felt comfortable talking to him, which made it easier to open up and be honest. He was also very respectful of my needs, schedule, and how many sessions I could commit to. He tailored his support to fit my availability, which I deeply appreciated. That level of flexibility and understanding not only helped me make real progress, it also encouraged me to stay with therapy and commit to it fully. I truly recommend him to anyone seeking professional and compassionate mental health support.

     • Centrum ENSO - terapia bez stereotypów • psychological consultation in English  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Thank you for such kind words. It really means a lot to hear from you and learn that our work together made some difference. Wishing you nothing but the best going forward!

  • G

    Po kilku podejściach do psychoterapii trafiłem na Macieja. Wystarczyły około 3-4 wizyty, bym się przekonał, że terapia idzie w dobrym kierunku oraz w zgodzie ze mną (Warto wspomnieć, że po poprzednich próbach byłem bardzo sceptycznie nastawiony do takiego rodzaju leczenia). Jeżeli chodzi o wizyty, to są one prowadzone w nurcie poznawczo-behawioralnym. Przy pierwszych spotkaniach bardzo doceniłem to, że nie zaczęliśmy od "grzebania w przeszłości", a od omówienia bieżących problemów i działania, by choć trochę pomóc mi zniwelować codzienne bolączki i z czasem zacząć zajmować się ich źródłem. Podsumowując - z czystym sumieniem polecam spróbować.

     • Stacja Terapia • Psychoterapia  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Dziękuję za pozytywną opinię i przydatne uwagi!

  • K

    Mam za sobą kilka wizyt u Pana Macieja i mogę powiedzieć, że dawno nie spotkałam się z tak empatycznym, wyrozumiałym, szczegółowym, otwartym psychologiem. Mając ADHD nie jest łatwo znaleźć psychologa, który rozumie problematykę tego zaburzenia i wie jak ciężko jest mówić o swoich potrzebach. Empatia, troska, swoboda i wyrozumiałość, jaka emanuje od Macieja jest naprawdę świetna. Czuć zainteresowanie pacjentem, zaangażowanie oraz autentyczność i skierowanie na rozwiązanie problemu, skupiając się na jego wszystkich aspektach. Czułam, że ten czas jest naprawdę dla mnie, czułam, że to był dobry wybór. Polecam serdecznie, bo psychologa z takim zestawem cech dawno nie spotkałam.

     • Stacja Terapia • Psychoterapia  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Serdecznie dziękuję i jeszcze raz życzę powodzenia :)

  • E

    Pan Maciej to bardzo empatyczny i profesjonalny psycholog! Od samego początku można poczuć się w jego towarzystwie komfortowo i bezpiecznie. Atmosfera jest zawsze bardzo przyjazna, od razu czułam się swobodnie, co nie zdarzyło mi się u innych terapeutów. W pełni mu zaufałam i nie żałuję.

     • Centrum ENSO - terapia bez stereotypów •  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Dziękuję za opinię i dobre słowa :)

  • K

    Nie korzystałem dotychczas z pomocy psychologa, przejmowałem się wizytą, nie wiedziałem, czego się spodziewać. Po kilkunastu minutach spotkania z Panem Maciejem czułem się już komfortowo, potrafi budować atmosferę wzajemnego zaufania.

     • Centrum ENSO - terapia bez stereotypów • Inny  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Dziękuję za kredyt zaufania.

  • S

    Pan Maciej to osoba pełna empatii, zrozumienia i ciepła. Od początku spotkań czułam się komfortowo i łatwo było mi otworzyć się na pełną współpracę. Dzięki rozmowom z panem Maciejem bardzo często udaje mi się spojrzeć na moje doświadczenia i wewnętrzne procesy z nowej perspektywy. Bardzo doceniam również jego ogromną wiedzę teoretyczną. Z całego serca polecam terapię z panem Maciejem każdemu, kto szuka wsparcia i pomocy w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami :)

     • Centrum ENSO - terapia bez stereotypów •  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Bardzo dziękuję za miłe słowa :)

  • G

    Pan Maciej to osoba empatyczna i zaangażowana, o dużej wiedzy merytorycznej. Sposób, w jaki prowadził sesje terapeutyczne, sprawił, że czułem się bezpiecznie i komfortowo. Słuchał uważnie i zadawał trafne pytania, co pomogło mi spojrzeć na moje problemy z akceptacją i zrozumieniem. Jego indywidualne podejście, poszanowanie dla wartości życiowych i profesjonalizm stanowiły istotne wsparcie w kryzysie psychicznym, z którym się mierzyłem. Z całego serca polecam!

     • Stacja Terapia • Psychoterapia  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Bardzo dziękuję!

  • R

    Jestem na początku terapii u Macieja, ale już teraz czuję, że to była dobra decyzja. Maciej jest bardzo zaangażowany, zadaje celne pytania, a jednocześnie stwarza miłą atmosferę pełną zaufania. Wykazuje się szeroką wiedzą oraz profesjonalizmem. Mogę bez wahania polecić.

     • Stacja Terapia • Psychoterapia  • 

    mgr Maciej Hajduk

    Dziękuję za zaufanie!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Centrum ENSO - terapia bez stereotypów

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Centrum ENSO - terapia bez stereotypów

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać