Nazywam się Maciej Gajewski i jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem. Pracuję w podejściu integracyjnym, opartym głównie na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). W zależności od Państwa indywidualnych potrzeb korzystam z różnych metod i technik, koncentrując się na pracy z myślami, emocjami i zachowaniami oraz na rozwijaniu bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie.
Pomagam w obszarach takich jak:
Problemy w relacjach rodzinnych, partnerskich i trudności w funkcjonowaniu społecznym;
ADHD osób dorosłych;
Uzależnienia;
Trudności w radzeniu sobie z emocjami;
Zaburzenia lękowe;
Obniżony nastrój i stany depresyjne;
Kryzysy emocjonalne i życiowe;
Skutki przewlekłego stresu i traumatycznych doświadczeń;
Problemy z adaptacją do zmian życiowych;
Spadek motywacji, niska samoocena, prokrastynacja.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par i małżeństw, oferując wizyty zarówno stacjonarnie w gabinecie we Wrocławiu, jak i w formie zdalnej (wideokonsultacje WhatsApp).
Dlaczego ja?
W pracy terapeutycznej korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, które dobieram elastycznie - w zależności od charakteru trudności, tempa pracy oraz Państwa indywidualnych celów i możliwości. Człowieka postrzegam holistycznie, łącząc elementy różnych modalności psychologicznych, aby móc wspierać go w radzeniu sobie z trudnościami codzienności. Skupiam się na wzmacnianiu Państwa zasobów i mocnych stron, traktując je jako fundament trwałej zmiany i poprawy funkcjonowania psychicznego. Pomagam w rozwijaniu samoświadomości, regulacji emocji i budowaniu konstruktywnych sposobów reagowania w relacjach oraz w codziennych sytuacjach.
Pracuję z uważnością i odpowiedzialnością, kierując się zasadami etyki zawodowej. Regularnie korzystam z superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychoterapii osób dorosłych oraz psychologii klinicznej, by zapewnić Państwu wsparcie oparte na aktualnej wiedzy i wysokich standardach praktyki psychologicznej.
Wartości, którymi się kieruję:
W swojej pracy kieruję się uważnością, szacunkiem i autentycznym zaangażowaniem w relację z drugim człowiekiem. Zależy mi na tym, aby każda osoba, która korzysta z mojego wsparcia, mogła poczuć się bezpiecznie i mieć przestrzeń do szczerej rozmowy o tym, co dla niej trudne. Wierzę, że zaufanie i poczucie akceptacji są podstawą skutecznej pomocy psychologicznej - dlatego zawsze dbam o atmosferę życzliwości, w której nie ma miejsca na ocenianie czy presję.
Moim celem jest wspieranie Państwa w odzyskiwaniu równowagi, lepszym rozumieniu siebie i swoich emocji oraz w stopniowym budowaniu satysfakcjonującego, pełniejszego życia. Na każdym etapie współpracy zapewniam pełną poufność i profesjonalizm.
Edukacja:
Ukończyłem jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia (specjalność: psychologia kliniczna i osobowości), uzyskując dyplom z wyróżnieniem oraz Akredytowany Kurs Psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Prywatnie:
Interesuję się lotnictwem, literaturą faktu oraz kulturą krajów Azji Środkowo-wschodniej. Poza pracą terapeutyczną jestem także pilotem i autorem e-booka: „Kapitan samolotu odkrywa sekrety taniego latania”.
Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Z całego serca dziękujemy Panu Maciejowi za pomoc i niezwykłą zdolność trafiania w sedno tego, co naprawdę między nami było trudne. W momencie gdy nasze małżeństwo znalazło się w kryzysie, pomógł nam ...
więcejTo spotkanie z psychoterapeutą, po którym ma się poczucie, że ktoś naprawdę myśli razem z człowiekiem, a nie tylko go wysłuchuje. Najbardziej uderza uważność na wszelkie niuanse, precyzja pytań i umie...
więcejPan Maciej to psychoterapeuta o wyjątkowej uważności i intelektualnej przenikliwości. Już od pierwszych spotkań zwraca uwagę jego błyskotliwość i niezwykle bogaty i precyzyjny zasób słownictwa, który ...
więcej
psycholog, psychoterapeuta
Odwołanie lub zmiana terminu w czasie krótszym niż 24 godziny przed wizytą, a także nieobecność, wiąże się z pełną opłatą za konsultację. Termin jest rezerwowany wyłącznie dla Państwa i nie mam możliwości zaproponować go innej osobie. Rezerwacja wizyty oznacza akceptację powyższej zasady.
Dowiedz się więcej01/01/2026
Odwołanie lub zmiana terminu w czasie krótszym niż 24 godziny przed wizytą, a także nieobecność, wiąże się z pełną opłatą za konsultację. Termin jest rezerwowany wyłącznie dla Państwa i nie mam możliwości zaproponować go innej osobie. Rezerwacja wizyty oznacza akceptację powyższej zasady.
01/01/2026
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Płatność po konsultacji
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
58 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Z całego serca dziękujemy Panu Maciejowi za pomoc i niezwykłą zdolność trafiania w sedno tego, co naprawdę między nami było trudne. W momencie gdy nasze małżeństwo znalazło się w kryzysie, pomógł nam nie tylko lepiej się usłyszeć, ale też zobaczyć siebie nawzajem bez zniekształceń lęku i złości. Jego sposób pracy jest mądry, nienachalny i bardzo ludzki i przedewszystkim daje poczucie bezpieczeństwa i prowadzi do realnych zmian. Dzięki niemu wyszliśmy z kryzysu silniejsi jako para. To psychoterapeuta, któremu można zaufać naprawdę. Polecamy i bardzo dziękujemy
mgr Maciej Gajewski
Bardzo Państwu dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Z wdzięcznością przyjmuję to, co Państwo napisali - szczególnie odniesienia do poczucia bezpieczeństwa, wzajemnego usłyszenia się i wyjścia z kryzysu wzmocnionymi jako para. To dla mnie ważne, że nasze cotygodniowe spotkania pomogły Państwu zobaczyć siebie nawzajem z większą życzliwością i jasnością. Dziękuję za zaufanie i otwartość, z jaką Państwo w tę pracę weszli. Życzę Państwu dalszej bliskości, spokoju i dobrego umacniania tego, co wspólnie zbudowaliśmy. Pozdrawiam serdecznie.
To spotkanie z psychoterapeutą, po którym ma się poczucie, że ktoś naprawdę myśli razem z człowiekiem, a nie tylko go wysłuchuje. Najbardziej uderza uważność na wszelkie niuanse, precyzja pytań i umiejętność dotykania spraw istotnych bez patosu i bez uproszczeń. Rozmowa jest zawsze bardzo żywa, intelektualnie stymulująca i jednocześnie bardzo bezpieczna. Pan Maciej Gajewski to rzadki typ terapeuty - a wiem co mówię, bo byłam wcześniej u kilku innych "dobrych terapeutów", ponieważ łączy on swoją ogromną wiedzę z autentyczną ciekawością drugiego człowieka. Nie daje gotowych recept, nie moralizuje, a zamiast tego pomaga zobaczyć to, co dotąd było niewyraźne, nazwać to, co wymykało się słowom. Po każdej sesji zostaje we mnie coś więcej niż ulga.
Jeśli ktoś szuka terapii, która traktuje pacjenta jak partnera w procesie, a nie obiekt oddziaływań, to trudno o lepszy wybór. To profesjonalizm najwyższej próby. Szczerze polecam!
mgr Maciej Gajewski
Pani Dominiko, serdecznie dziękuję za tak uważną i głęboko przemyślaną opinię. Jest dla mnie ważna nie tylko jako forma informacji zwrotnej, ale także jako potwierdzenie sensu sposobu, w jaki rozumiem i prowadzę pracę terapeutyczną. To, że rozmowy są przez Panią przeżywane jako jednocześnie bezpieczne i intelektualnie poruszające, odbieram przede wszystkim jako efekt Pani odwagi w przyglądaniu się sprawom trudnym, nieoczywistym i często wymykającym się prostym nazwom. Bez takiej gotowości z Pani strony żadna terapia nie mogłaby prowadzić do realnej zmiany. Raz jeszcze dziękuję za zaufanie oraz za słowa, które jasno pokazują, że proces, w którym Pani uczestniczy, ma dla Pani realne znaczenie. To bardzo zobowiązujące i jednocześnie budujące. Pozdrawiam bardzo serdecznie.
Pan Maciej to psychoterapeuta o wyjątkowej uważności i intelektualnej przenikliwości. Już od pierwszych spotkań zwraca uwagę jego błyskotliwość i niezwykle bogaty i precyzyjny zasób słownictwa, który pozwala mu trafnie nazywać nawet bardzo złożone stany emocjonalne. Szczególne wrażenie robiła na mnie jego doskonała pamięć, ponieważ z dużą dokładnością pamiętał treści poruszane na wcześniejszych sesjach, niuanse wypowiedzi i kontekst w jakim się pojawiały. W trakcie sesji bardzo trudno było mi uciec w ogólniki, bo Pan Maciej konsekwentnie i uważnie wracał do istotnych w terapii wątków.
Dla mnie to profesjonalista o analitycznym umyśle, który stawia niezwykle trudne intelektualne i emocjonalne wyzwania, które jednak w dłuższej perspektywie sprzyjały realnej zmianie i przyniosły mi naprawdę sporo korzyści.
Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że praca z Panem Maciejem była bardzo, bardzo wymagająca, ale równocześnie rzetelna i niezwykle skuteczna, za co jestem niesamowicie wdzięczny.
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Jestem wdzięczny za zaufanie i za Pana gotowość do podjęcia pracy terapeutycznej. Tego rodzaju proces nie jest łatwy i wymaga uważności, odwagi oraz konsekwencji, ponieważ to one w największym stopniu decydują o jego skuteczności. Cieszę się, że sposób prowadzenia terapii okazał się dla Pana pomocny i sprzyjał realnej zmianie. Życzę, aby wypracowane w trakcie naszych spotkań wnioski i umiejętności nadal wspierały Pana w codziennym funkcjonowaniu i dalszym rozwoju. Pozdrawiam maksymalnie uprzejmie.
Rzadko spotyka się kogoś przy kim nie ma potrzeby niczego udowadniać ani dobrze wypadać. Rozmowy z panem Maciejem były od samego początku precyzyjnie prowadzonym procesem myślenia - i bardzo wartościowym - w trakcie których pan Maciej uważnie pilnował sensu, a nie własnego autorytetu. W trakcie naszych rozmów rzeczy powoli zaczynały się porządkować ale nie przez pocieszanie, lecz przez niezwykle trafne rozumienie, które przychodziło spokojnie i bez nacisku. Po terapii postało we mnie poczucie ulgi i wewnętrznej uczciwości, ponieważ nic w nie zostało przez pana Macieja uproszczone, ale przestało być dla mnie tak bardzo przytłaczające. Polecam - naprawdę świetny specjalista.
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za tę opinię. Jest dla mnie szczególnie cenna, bo dotyka istoty mojej pracy: wspólnego, uczciwego myślenia, bez potrzeby imponowania czy upraszczania rzeczywistości. W terapii zależy mi na tym, by sens był ważniejszy niż szybkie ukojenie, a rozumienie mogło pojawiać się we własnym tempie, bez nacisku. Cieszę się, że ten proces przyniósł Panu ulgę i poczucie wewnętrznej spójności. Dziękuję za zaufanie i rekomendację. Pozdrawiam serdecznie.
Wizyta zdecydowanie za krotka ;)! Natomiast po wizycie wyszłam naładowana pozytywna energia i chęcią do działania.
Zdecydowanie polecam!
mgr Maciej Gajewski
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Przyjmuję ją jako dobry znak - jeśli wizyta okazała się dla Pani za krótka, to zwykle oznacza, że uruchomiło się coś ważnego i żywego. Cieszę się, że spotkanie przełożyło się na energię i gotowość do działania. Dziękuję za zaufanie i polecenie.
Panie Macieju - ogromny szacunek za odwagę w stawianiu trudnych pytań, ale też za wyczucie momentu, w którym one padają. Już od pierwszej chwili widać i czuć było Pana doświadczenie. Jest partnerstwo, uważność i rzadko spotykana zdolność nazywania rzeczy, których samemu nie potrafi się ubrać w słowa. Jeśli ktoś szuka psychologa, który nie głaszcze po głowie, tylko pomaga naprawdę zrozumieć siebie, to jest właściwy adres. Bardzo polecam.
mgr Maciej Gajewski
Dziękuję Pani Ewo za tę opinię i za uważne uchwycenie tego, co dla mnie w pracy najważniejsze. Traktuję psychoterapię jako wspólny proces myślenia i nazywania spraw, które dotąd były niejasne lub zbyt trudne do wypowiedzenia. Jeśli moje pytania pomogły Pani lepiej zrozumieć siebie, to znaczy, że spełniły swoją rolę. Bardzo dziękuję za zaufanie i rekomendację.
Byliśmy z partnerem u pana Macieja Gajewskiego w ramach konsultacji psychoterapeutycznej dla par. Naszemu skomplikowanemu przypadkowi pan Gajewski poświęcił więcej czasu, niż przewidywały założenia wizyty. Mgr Gajewski okazał się najlepszym psychoterapeutą, z jakim kiedykolwiek mieliśmy do czynienia. Wykazuje niezwykłe zaangażowanie, zadaje pytania i uważnie słucha odpowiedzi, wykazuje zrozumienie, ale i stawia granice oraz, z dużą empatii, nazywa rzeczy po imieniu. Polecamy wraz z partnerem tego, co istotne, magistra psychologii i certyfikowanego psychoterapeutę.
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję Państwu za tę opinię i za wspólne podzielenie się swoim doświadczeniem. Doceniam odniesienie do uważności, stawiania granic i nazywania spraw wprost, ponieważ są to elementy, które w pracy z parami mają szczególne znaczenie. Dziękuję również za zaufanie i otwartość, z jaką Państwo podeszli do konsultacji. Życzę Państwu dalszej klarowności, wzajemnego zrozumienia i dobrych decyzji na kolejnych etapach tej drogi. Pozdrawiam serdecznie.
Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że pierwsze spotkanie z dr Maciejem przerosło moje najśmielsze oczekiwania. Pan Maciej to osoba bardzo inteligentna, dojrzała, uważna, a jednocześnie bardzo ludzka i serdeczna. Od samego początku poczułam się zrozumiana i potraktowana z autentycznym najwyższym szacunkiem, jakiego tylko mogłam się spodziewać. Nie przypuszczałam, że spotkam kogoś tak pozytywnego, spokojnego i jednocześnie tak merytorycznego, kto łączy swoją ogromną wiedzę z prawdziwą empatią. Już po pierwszym spotkaniu miałam poczucie, że jestem w dobrych rękach i że to, co się dzieje, ma głęboki sens. Dziś po kolejnym jestem już pewna, że spotkanie dr Macieja na mojej drodze, to bez wątpienia najlepsze, co przytrafiło mi się w ostatnim czasie. Polecam w 100%!
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za tak uważną i poruszającą opinię. Cieszę się, że od pierwszego spotkania mogła Pani doświadczyć poczucia zrozumienia, spokoju i sensu. To dla mnie ważne sygnały, że tworzona przestrzeń jest pomocna. Dziękuję za zaufanie i gotowość do tej pracy. Życzę Pani dalszych dobrych i wzmacniających doświadczeń. Pozdrawiam serdecznie.
Mimo, że bardzo szanuję rolę psychologów i psychoterapeutów to szczerze zawsze z dystansem podchodziłem do wizyty - w myśl zasady, że sam sobie ze wszystkim poradzę.
Jednak po przeżyciach, które mnie spotkały w końcu się na to zdecydowałem - i nie żałuję.
Szczerze lepszego wsparcia nie mogłem sobie wyobrazić.
Mógłbym barwnie opisać w wielu superlatywach to co mnie spotkało podczas wizyty, ale sprowadzę to do jednego zdania.
Jeśli czujesz potrzebę porozmawiać to koniecznie udaj się do Pana Macieja.
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję za te słowa i okazane zaufanie. Tym bardziej cenię tę opinię, że decyzja o wizycie nie była dla Pana oczywista. Cieszę się, że nasze spotkanie było dla Pana realnym wsparciem i dobrym doświadczeniem. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na kolejnej wizycie.
Szukając dobrego psychologa i terapeuty we Wrocławiu czytałam nie tylko opisy, ale także opinie o różnych specjalistach. Pan Maciej miał wyłącznie te pozytywne i teraz już wiem, że nie były one ani trochę przesadzone. To znakomity psycholog/terapeuta. Czułam się jednocześnie prowadzona i słuchana, bez pośpiechu, bez ocen, z prawdziwym zainteresowaniem tym kim jestem. Pan Maciej ma w sobie spokój, który się udziela i mądrość, która nie dominuje, lecz delikatnie porządkuje chaos. Po raz kolejny wyszłam od niego z poczuciem, że coś we mnie zostało zauważone i potraktowane z należytą czułością. Bardzo polecam! Wiarygodny i godny uwagi specjalista. Z niecierpliwością czekam na kolejną wizytę w nowym Roku.
mgr Maciej Gajewski
Bardzo dziękuję Pani Moniko za życzliwą opinię i okazane zaufanie. Dziękuję również za Pani otwartość oraz zaangażowanie w proces, ponieważ to one w największym stopniu budują efekty terapii. Życzę dobrego początku nowego roku i do zobaczenia na kolejnej wizycie.
14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Szanowni Państwo
Mam 25 lat i od dawna czuję się przytłoczony samotnością. Piszę do Państwa, bo potrzebuję kogoś, kto pomoże mi zrozumieć siebie i moje trudności w relacjach z kobietami.
Pomimo wielu prób, nigdy nie udało mi się zbudować bliskiej więzi. Czuję, że mój wygląd i wzrost (178 cm) sprawiają, że jestem często niezauważany lub odrzucany, a to sprawia mi ogromny ból. W dodatku, słuchając rad innych kobiet na temat tego, jak „mężczyzna powinien działać, by zainteresować kobietę”, często czułem się jeszcze bardziej zagubiony. W rezultacie wiele sytuacji kończyło się tym, że czułem się osaczony, a czasem po prostu zupełnie niewidoczny.
Te doświadczenia pozostawiły we mnie poczucie niepewności i frustracji. Czasem czuję, że jestem „skazany” na samotność, co bardzo mnie przytłacza. Chciałbym wreszcie znaleźć sposób, by być sobą, nawiązywać relacje w sposób naturalny i zdrowy, a przede wszystkim – poczuć w sobie spokój i pewność siebie.
Piszę, bo wiem, że potrzebuję wsparcia osoby profesjonalnej, która pomoże mi zrozumieć moje emocje, przepracować frustracje i otworzyć się na nowe możliwości w relacjach. Będę bardzo wdzięczny za możliwość spotkania lub wskazania drogi, która pomoże mi wyjść z tego stanu samotności i niepewności.
PS. Wolałbym nawiązać temat z terapeutą - mężczyzną, bo do kobiet nie mam zaufania.
Pozdrawiam
Szanowny Panie,
to, co szczególnie wybrzmiewa z Pana wiadomości, to bolesne doświadczenie wielokrotnego odrzucenia oraz przekonanie, że jest Pan „niewidoczny” i że decydują o tym cechy Pańskiego wyglądu. W podobnych sytuacjach decydujące znaczenie ma nie pojedyncza cecha fizyczna, lecz utrwalone schematy poznawcze dotyczące własnej atrakcyjności i przewidywanego odrzucenia, które wpływają na przebieg interakcji i subiektywne doświadczenie relacji, zwiększając u Pana czujność na oznaki odrzucenia, obniżając swobodę w kontakcie oraz sprzyjając powstawaniu błędnego koła napięcia, wycofania i kolejnych trudnych doświadczeń relacyjnych. Ważne, aby miał Pan świadomość, że wszelkie „rady” dotyczące zachowania wobec kobiet mogą tylko nasilać u Pana poczucie zagubienia i sztuczności, i zamiast pomagać - zaczynają budować presję i poczucie, że trzeba grać pewną rolę.
W pracy terapeutycznej da się to uporządkować i konkretnie przepracować. Myślę, że warto byłoby sprawdzić, jakie przekonania uruchamiają się w Pana głowie w sytuacjach kontaktu i odrzucenia, jak wpływają na Pana emocje i zachowanie, oraz jak je realistycznie korygować. Trzeba przyjrzeć się także Pana wzorcom relacyjnym, tzn. czego Pan szuka w relacji, czego się obawia, jak reaguje na niepewność, jak wygląda Pana komunikacja i granice w kontakcie. Oprócz tego sądzę, że warto byłoby wzmocnić u Pana poczucie własnej wartości w sposób oparty na faktach i kompetencjach, a także przećwiczyć bardziej naturalny styl nawiązywania relacji - bez presji „działania według jakiejkolwiek instrukcji”.
Jeśli miałby Pan ochotę zacząć pracę nad tym w sposób uporządkowany - proponuję umówić konsultację (online lub stacjonarnie w moim gabinecie).
Pozdrawiam serdecznie,
Maciej Gajewski
Mam 17 lat chce iść do psychologa ale nie chce informować o tym rodziców czy mogę sam udać się na wizytę bez zgody i wiedzy rodziców?Zależy mi na tym aby rodzice się nie dowiedzieli, że uczęszczam na terapię. W szkole psycholog w moim odczuciu nie jest w stanie zapewnić mi odpowiedzi na moje pytania.
W Polsce osoba w wieku 17 lat nie może samodzielnie rozpocząć psychoterapii ani regularnej pomocy psychologicznej bez zgody rodzica lub opiekuna prawnego. Zgoda rodzica na terapię nie oznacza ujawniania treści sesji - psychologa i psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa wobec rodziców, chyba że występuje realne zagrożenie życia lub zdrowia. Aby działać legalnie i bezpiecznie, konieczna jest zgoda rodzica na sam fakt wizyt, przy zachowaniu poufności rozmów.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: