Moje doświadczenie
I speak english - scroll down for description in english.
Jestem psychoterapeutą certyfikowanym w nurcie integracyjnym (numer certyfikacji: PL-029-2024). Ukończyłem pięcioletnie szkolenie z zakresu psychoterapii w nurcie psychoterapii pozytywnej (PPT). Swoją edukację kontynuuję, rozwijając się obecnie w nurcie ericksonowskim i systemowym.
Jestem również członkiem wielu organizacji zrzeszających psychoterapeutów, między innymi:
– WAPP (World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy)
– Polskie Towarzystwo Psychoterapii Stosowanej
– Sekcja Psychoterapii Pozytywnej PTPS
– Międzynarodowa Federacja Psychoterapii (World Council for Psychotherapy)
Posiadam doświadczenie w pracy z:
– depresją
– zaburzeniami lękowymi
– stresem zawodowym
– radzeniem sobie z negatywnymi skutkami stresu
– wypaleniem zawodowym
– obniżeniem nastroju
– nerwowością
– drażliwością
– stresem mniejszościowym
– bezsennością
– wykluczeniem społecznym
– wsparciem w procesie coming outu
– młodzieżą
*LGBTQIA+ friendly
W ramach praktyki odbywam również obowiązkową terapię własną i korzystam z superwizji.
W czasie studiów odbyłem staż w Indiach, w miejscowości Dehradun, podczas którego prowadziłem warsztaty edukacyjne promujące idee pozytywnego wpływu różnorodności kulturowej i etnicznej.
W swojej pracy towarzyszę osobom w odkrywaniu ich zasobów, wspieram w poszukiwaniu rozwiązań oraz w budowaniu życia zgodnego z własnymi wartościami i potrzebami.
Psychoterapia pozytywna to podejście oparte na pracy z zasobami i potencjałem klienta, uwzględniające wpływ wychowania, przekonań i wartości na nasze doświadczenia psychiczne. W pracy integruję również podejście Ericksonowskie, które zakłada, że każdy człowiek posiada wewnętrzną mądrość i zdolność do zmiany – rolą terapeuty jest stworzenie warunków, w których ta zmiana może się naturalnie wydarzyć.
W relacji terapeutycznej stawiam na autentyczność, uważność i szacunek dla indywidualnej historii każdej osoby. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie potencjał do rozwoju i budowania bardziej satysfakcjonującego życia.
Zapraszam do wspólnej pracy w atmosferze zaufania i zrozumienia.
Wizytę można umówić telefonicznie lub przez stronę internetową. Pracuję stacjonarnie w gabinecie we Wrocławiu oraz online.
---------------------- English version below -----------------------
I am a certified integrative psychotherapist (certification no. PL-029-2024). I have completed a five-year comprehensive training program in Positive Psychotherapy (PPT – Positive and Transcultural Psychotherapy). I continue my professional development through ongoing training in Ericksonian and Systemic Approaches.
I am also a member of several professional psychotherapy organizations, including:
– WAPP (World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy)
– Polish Association for Applied Psychotherapy
– Positive Psychotherapy Section of the Polish Society for Psychotherapy
– World Council for Psychotherapy
I have experience working with:
– depression
– anxiety disorders
– occupational stress
– coping with the negative effects of stress
– burnout
– low mood
– nervousness and irritability
– minority stress
– insomnia
– social exclusion
– coming out support
– youth
*LGBTQIA+ friendly
As part of my professional practice, I also participate in mandatory personal therapy and regular supervision.
During my studies, I completed an internship in Dehradun, India, where I led educational workshops promoting the value of cultural and ethnic diversity and its positive influence on psychological well-being.
In my work, I accompany clients in discovering their inner strengths, support them in finding solutions, and help them build a life aligned with their values and needs.
Positive Psychotherapy is a resource- and strength-oriented approach that acknowledges the influence of upbringing, beliefs, and personal values on psychological experiences. I also incorporate elements of Ericksonian therapy, which emphasizes that every person possesses inner wisdom and the capacity for change - the role of the therapist is to create the conditions for that change to unfold naturally.
In the therapeutic relationship, I emphasize authenticity, mindfulness, and respect for each individual’s unique story. I believe that each of us has the potential for growth and for creating a more fulfilling life.
You are welcome to begin this process together in a safe and understanding environment.
Appointments can be made by phone or through the website. I offer both in-person sessions in my Wrocław office and online therapy.
Zakres porad
- Psychoterapia
Główne obszary pomocy
- Bezsenność ,
- Lęki ,
- Depresja ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- Nerwica Lękowa ,
- +8 a11y_sr_more_diseases
Adresy (2)
Plac Solny 16, 501/16, Śródmieście, 50-301 Wrocław
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
180 zł -
-
Psychoterapia online
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
180 zł -
-
Psychoterapia
180 zł -
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
41 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kamil
To była moja pierwsza wizyta więc ciężko oceniać ale pierwsze wrażenie pozytywne
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Justyna
Na terapię do Pana Krzysztofa chodziłam przez rok. Był to rok wielkich zmian. Wcześniej próbowałam terapii u innych terapeutów i zawsze czułam się oceniana. U Pana Krzysztofa od pierwszego spotkania czułam się w pełni komfortowo opowiadając moją historię. Pan Krzysztof jest bardzo dobrym terapeutą i jestem bardzo szczęśliwa, że taka osoba stanęła na mojej drodze i pomogła mi wydobyć ze mnie silną kobietę, którą w pewnym momencie zatraciłam. Z całego serca polecam terapię u Pana Krzysztofa.
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • Psychoterapia •
mgr Krzysztof Dembiński
Pani Justyno, bardzo się cieszę, że proces terapeutyczny pomógł Pani osiągnąć zamierzone cele i odzyskać siłę, której Pani potrzebowała. Serdecznie dziękuję za tak miłe i poruszające słowa. Cieszę się, że mogłem towarzyszyć Pani w procesie zmian i że terapia przyniosła pozytywne efekty. To Pani zaangażowanie i odwaga miały kluczowe znaczenie w tym procesie. Życzę dalszego rozwoju i dużo spokoju na dalszej drodze.
-
P
Paulina
Na terapię chodziłam regularnie przez sześć miesięcy, a obecnie pojawiam się wtedy, gdy czuję taką potrzebę.Przede wszystkim, Pan Krzysztof to świetny terapeuta. Dzięki niemu naprawdę zrozumiałam, na czym polega terapia. To nie jest magiczne „uzdrowienie”, lecz proces dogłębnego poznawania siebie i swoich emocji.
Dzięki Panu Krzysztofowi nauczyłam się obserwować siebie, rozpoznawać emocje i schematy, które kierowały moim zachowaniem. Ta świadomość pozwoliła mi żyć w większej zgodzie ze sobą i akceptować to, co czuję. Trochę tak, jakbym wreszcie dostała instrukcję obsługi samej siebie, a Pan Krzysztof towarzyszył mi w tej drodze z uważnością i spokojem.Pan Krzysztof łączy psychologiczną wiedzę z głębokim zrozumieniem natury i emocji. W trakcie sesji pojawiają się elementy, które pomagają się zatrzymać, na przykład karty z inspirującymi słowami, które można odczytać po swojemu, chwile uważności czy polecenia książek związanych z tematem rozmowy.• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • psychoterapia indywidualna •
mgr Krzysztof Dembiński
Pani Paulino, z wielką radością przeczytałem pani wiadomość. Mam ogromny szacunek do pracy, którą Pani wykonała i bardzo się cieszę, że podzieliła się Pani swoim doświadczeniem. To ogromna radość widzieć, jak proces terapii wspiera Panią w lepszym poznawaniu siebie i budowaniu wewnętrznej równowagi. Życzę Pani wszystkiego dobrego w dalszym procesie samopoznania! Do zobaczenia!
-
Wojtek
Jestem bardzo zadowolony. Kiedy opowiedziałem o swoich problemach m.in. o niskiej samoocenie, lęku przed samotnością poczułem się zrozumiany i ulgę. Dzięki pomocy psychoterapeuty udało mi się znaczną część problemów rozwiązać i zmienić podejście do nich.
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • psychoterapia indywidualna •
mgr Krzysztof Dembiński
Bardzo się cieszę, że wspólna praca przyczyniła się do rozwiązania problemów i zmiany podejścia. Życzę Panu dalszych sukcesów w drodze do samopoznania i wierzę, że dalsza praca przyniesie kolejne pozytywne zmiany. Dziękuję i do zobaczenia!
-
A
A.R
Po trzech spotkaniach jestem bardzo zadowolona z przebiegu terapii. Uważam, że nawiązałam dobrą nić porozumienia z terapeutą, co sprawia, że czuję się swobodnie i wysłuchana. Pan Krzysztof trafia w sedno problemu, proponuje ciekawe i praktyczne rozwiązania, a przy tym nie przerywa i pozwala mi spokojnie się wypowiedzieć. To dla mnie bardzo ważne i daje poczucie, że jestem w dobrych rękach.
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Krzysztof Dembiński
Bardzo się cieszę, że jest Pani zadowolona z przebiegu terapii. Dziękuję za docenienie mojego warsztatu oraz stylu pracy, to dla mnie cenne potwierdzenie, że idziemy w dobrą stronę. Do zobaczenia na kolejnej sesji!
-
A
Adrian
Do Pana Krzysztofa chodzę około 8 miesięcy. Terapia przynosi rezultaty. Bardzo dobre jest to, że jako terapeuta Pan Krzysztof nie tylko wspiera, a daje też rozwiązania i narzędzia radzenia sobie z problemami.
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Krzysztof Dembiński
Panie Adrianie,
bardzo się cieszę, że jest pan zadowolony z rezultatów terapii. Miło mi słyszeć, że zaproponowane narzędzia się sprawdzily :)
Życzę panu dalszych sukcesów na drodze do samopoznania i realizacji wszystkich celów, które pan sobie postawi!
-
O
Oliwia
Jak do specjalisty tylko do Pana Krzysztofa Dembińskiego!
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Krzysztof Dembiński
Piękne dzięki! Cieszę się, że jest pani zadowolona z dotychczasowej współpracy. Do zobaczenia!
-
J
Jagoda
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Czułam się wysłuchana i zrozumiana, co było dla mnie niezwykle ważne. Otrzymałam konkretne, pomocne wskazówki dotyczące radzenia sobie z atakami paniki. Profesjonalne podejście, empatia i zaangażowanie sprawiły, że poczułam się bezpiecznie i zmotywowana do dalszej pracy nad sobą. Zdecydowanie polecam!
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Krzysztof Dembiński
Pani Jagodo, bardzo się cieszę, że jest pani zadowolona z pierwszej wizyty! Cieszę się, że wskazówki dotyczące ataków paniki okazały się pomocne! Bardzo dziękuję za docenienie mojego podejścia w pracy. Do zobaczenia!
-
M
Michał
Potrafi wysłuchać, nie przerywa i nie wchodzi w słowo. Jestem po 2 sesjach i wiem, że wrócę na pewno bo czuję się tam bezpiecznie i komfortowo. Odpowiada mi taki system współpracy.
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Krzysztof Dembiński
Bardzo dziękuję. Cieszę się, że czuje się Pan bezpiecznie i komfortowo na sesjach oraz, że jest Pan zadowolony z dotychczasowej pracy! Pozdrawiam i do zobaczenia na kolejnej sesji!
-
N
Niki
daje poczucie bezpieczeństwa i zaufania dla pacjenta, kompetentny i dobrze przygotowany do prowadzenia leczenia, wyraża empatię i zrozumienie dla pacjenta, zdolność do słuchania, troski o pacjenta i staranności w wyjaśnianiu diagnozy oraz planu leczenia, słucha moich obaw
• Konsultacje psychoterapeutyczne Krzysztof Dembiński • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Krzysztof Dembiński
Bardzo się cieszę, że czuje się Pani bezpiecznie w gabinecie i sesje odpowiadają Pani potrzebom. Bardzo dziękuję za docenienie mojego warsztatu. Będziemy kontynuować realizowanie celów terapeutycznych i monitorować zmiany. Do zobaczenia!
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy seks może pomóc na zaburzenia psychiczne? Np. na depresję? Spotkałam się ze stwierdzeniem "seks jest zdrowy i pomaga na wiele problemów", więc chciałam się dowiedzieć czy pomaga też na to
Dzień dobry Pani,
seks sam w sobie nie jest w stanie wyleczyć zaburzeń psychicznych. Do tego potrzebna jest odpowiednia diagnostyka i leczenie pod okiem specjalisty. Natomiast prawdą jest, że podczas seksu uwalniają się hormony takie jak:
Oksytocyna: Nazywana "hormonem miłości", sprzyja poczuciu bliskości i więzi z partnerem.
Dopamina: Wzmacnia uczucie przyjemności i nagrody.
Endorfiny: Redukują ból i wywołują uczucie relaksu.
Dzięki temu możemy odczuwać satysfakcję, pogłębia się więź w stałym bezpiecznym związku oraz dochodzi do rozładowania napięcia emocjonalnego, co może pozytywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Aby powyższe pozytywne efekty płynące z intymności z partnerem/partnerką zaistniały, współżyciu muszą towarzyszyć między innymi:
Dobrowolność, Poczucie bezpieczeństwa, Otwartość, Zrozumienie i empatia,
Bliskość i więź z partnerem/partnerką, Szacunek, Akceptacja siebie, Brak presji.
Chciałbym natomiast podkreślić, że seks nie wystarczy aby poradzić sobie z problemami zaburzeń psychicznych. Zalecałbym konsultację z psychoterapeutą, który odpowie na wszystkie pytania i wątpliwości oraz udzieli dalszych wskazówek.
Nie będę operował datami, okresami - to nieistotne. Faktem jest, że żona doradzała mnie latami. Pierwszy raz przyłapana na wymianie sms-owej, od której mało nie szszedlem na zawał, wszystkiemu zaprzeczyła, pokrętnie się tłumaczyła, obiecała zerwanie kontaktu. Nie wierzyłem jej i jak się po kolejnych dwóch latach okazało miałem rację. Ona chciała skończyć, on nie. Przyparta przez niego do muru, wyznała mi całą prawdę. Twierdzi, że kocha i bardzo żałuje, ale unika rozmów na ten temat. Minęły miesiące. Jesteśmy razem, niby jej wybaczyłem, ale myślę o tym każdego dnia, widzę ją z nim, co i jak robili. Nadal cierpię niemiłosiernie. Jak żyć?
Przede wszystkim doświadczenie zdrady jest bardzo trudnym przeżyciem dla osoby zdradzanej, ze względu na niewątpliwą krzywdę, której osoba zdradzana doświadcza od swojego partnera/partnerki. Krzywdę tę należy w pewien sposób wyrównać - w psychoterapii par często zwraca się uwagę na ważny aspekt zadośćuczynienia krzywdy, które powinno mieć miejsce, aby móc odbudować zaufanie i zaangażowanie w związku. Wymiar tego zadośćuczynienia jest indywidualny i uzależniony od potrzeb, które pojawiają się w związku. W tej sytuacji naturalną rzeczą jest również niepewność towarzysząca osobie zdradzanej. Bo skąd mieć pewność, że sytuacja się nie powtórzy? Aby odzyskać zaufanie potrzebny jest czas. Często zdrada jest objawem czegoś głębszego, czemu należałoby się przyjrzeć i zaopiekować w związku, aby w przyszłości lepiej radzić sobie z trudnościami pojawiającymi się w relacji. Pomocna może być w tym psychoterapia par, która będzie wspierać proces odbudowywania zaufania oraz identyfikowania przyczyn zdrady. Jednak ma ona sens tylko wtedy, gdy obie strony czują motywację do naprawy tej relacji.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Krzysztof Dembiński?Krzysztof Dembiński to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Krzysztof Dembiński oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, psychotherapy in English, Konsultacja psychologiczna, psychotherapy in English (on-line), Psychoterapia, psychoterapia online, psychoterapia dorosłych, psychoterapia par i małżeństw, Psychoterapia par LGBT+.
-
Gdzie Krzysztof Dembiński ma swój gabinet?Krzysztof Dembiński przyjmuje pod adresem:
- Plac Solny 16, 501/16 Wrocław
-
Czy Krzysztof Dembiński przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Krzysztof Dembiński oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Krzysztof Dembiński akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Krzysztof Dembiński to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Krzysztof Dembiński?Języki, których używa Krzysztof Dembiński to polski, angielski.
-
Jak Krzysztof Dembiński umawia wizyty?Krzysztof Dembiński używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Krzysztof Dembiński?Krzysztof Dembiński może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Krzysztof Dembiński: co mówią pacjenci?41 osób dodało swoją opinię. Krzysztof Dembiński ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Krzysztof Dembiński?Krzysztof Dembiński nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.