mgr Katarzyna Ujek

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji, konsultantką odporności psychicznej oraz trenerką z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ludźmi.

Od wielu lat wspieram osoby, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, odzyskać równowagę emocjonalną, przejść przez życiowy kryzys lub po prostu lepiej zrozumieć siebie. W swojej pracy łączę doświadczenie psychoterapeutyczne, wiedzę z zakresu psychologii oraz praktyczne narzędzia wspierające budowanie odporności psychicznej i dobrostanu.

Bliska jest mi idea, że zdrowie emocjonalne nie jest stanem, który osiągamy raz na zawsze. Jest raczej formą kondycji, o którą możemy świadomie dbać i rozwijać ją przez całe życie. Tak jak wzmacniamy ciało poprzez regularny ruch, tak samo możemy wzmacniać swoją odporność psychiczną, zdolność radzenia sobie z trudnościami oraz umiejętność budowania satysfakcjonujących relacji.

Pracuję z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, lęku, wypalenia zawodowego, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz poczucia zagubienia czy utraty sensu. Wspieram również osoby, które chcą lepiej poznać siebie, rozwijać swoją świadomość i budować większą wewnętrzną wolność.

Pracuję w nurcie Gestalt, który pomaga odzyskiwać kontakt z własnymi emocjami, potrzebami i doświadczeniami. W terapii interesuje mnie nie tylko problem, z którym przychodzi klient, ale przede wszystkim człowiek i jego historia. Wierzę, że wiele naszych obecnych trudności ma swoje źródła w sposobie, w jaki nauczyliśmy się funkcjonować i radzić sobie z życiem. Kiedy zaczynamy to rozumieć, pojawia się przestrzeń na zmianę.

W gabinecie staram się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa, autentyczności i szacunku.

Jeżeli przeżywasz trudny moment, czujesz się przeciążona lub przeciążony, utknęłaś lub utknąłeś w miejscu albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje – zapraszam do kontaktu.