mgr
Karolina Żebrakowska
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Kraków 1 adres
Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Pracuję w oparciu o metody terapeutyczne o udowodnionej skuteczności. Łączę klasyczne techniki CBT z podejściami tzw. trzeciej fali, w szczególności terapią schematów i terapią akceptacji i zaangażowania (ACT). Korzystam również z wiedzy z zakresu psychosomatyki i somatopsychologii, a moje podejście dostosowuję do Twoich indywidualnych potrzeb, uwzględniając unikalne doświadczenia i sytuację życiową.
Wspieram osoby, które zmagają się z:
zaburzeniami nastroju
zaburzeniami lękowymi (m.in. zamartwianie się, lęk o zdrowie, lęk społeczny, fobie, napady paniki)
zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym OCD
przewlekłym stresem i napięciem
dolegliwościami psychosomatycznymi (m.in. IBS, bruksizm)
bezsennością
skutkami traumatycznych doświadczeń (PTSD)
Ważnym obszarem mojej praktyki terapeutycznej jest również zdrowie psychiczne kobiet. Prowadzę terapię kobiet doświadczających okołoporodowych trudności emocjonalnych (depresja poporodowa, lęk w trakcie ciąży i po porodzie, trauma poporodowa) oraz wspieram kobiety z endometriozą i innymi chorobami przewlekłymi, które wpływają na funkcjonowanie emocjonalne i jakość życia.
Pracuję w atmosferze otwartości, współpracy i akceptacji, dbając o to, by każdy etap procesu terapeutycznego odbywał się w bezpiecznej przestrzeni, sprzyjającej zdrowieniu i pozytywnym zmianom. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i superwizjach. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, które dba o wysokie standardy pracy psychoterapeutów.
Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne i lepsze samopoczucie, zapraszam do kontaktu :)
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia sportu
- Psychosomatyka
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Bezsenność
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Lęk napadowy
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Karolina Żebrakowska
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Gabinet Psychoterapii - Karolina Żebrakowska (praktyka prywatna)
- Otherapy Centrum Psychoterapii Online
- MindWell - Centrum Terapeutyczne w Krakowie
- Centrum Medyczne LuxMed w Krakowie
- Oddział Dzienny Psychiatryczny - Szpital Kliniczny im.dr. Józefa Babińskiego (staż kliniczny)
- Oddział Rehabilitacji dla Uzależnionych od Substancji Psychoaktywnych ze Współistniejącymi Zaburzeniami Psychicznymi - Szpital Kliniczny im. Dr. Józefa Babińskiego (staż kliniczny)
Edukacja
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Krakowie (4 rok)
- Uniwersytet SWPS w Poznaniu - Psychosomatyka i somatopsychologia
- Uniwersytet Jagielloński - Psychologia (ścieżka specjalizacyjna z psychologii sportu)
Choroby
- Bezsenność
- Depresja
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Lęk napadowy
- Zaburzenia nastroju
- Fobia społeczna
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Fobie
- Bezsenność
- Zespół lęku uogólnionego
- Niskie poczucie własnej wartości
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Psychoterapia depresji
200 zł -
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
200 zł -
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
31 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W
Weronika
Pani Karolina jest świetną specjalistką. Jest profesjonalna a jednocześnie bardzo empatyczna. Od początku terapii czułam się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki jej ogromnemu zaangażowaniu i całemu procesowi terapii, udało mi się wyjść z zaburzeń lękowych, które utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Terapia u pani Karoliny to dla mnie ogromna zmiana, odzyskałam spokój i radość z życia. Z całego serca polecam panią Karolinę każdemu, kto szuka nie tylko specjalisty z dużą wiedzą, ale też osoby, która naprawdę potrafi pomóc.
• Gabinet Psychoterapii - Karolina Żebrakowska • Psychoterapia •
mgr Karolina Żebrakowska
Pani Weroniko dziękuję za miłe słowa i okazane zaufanie! To była przyjemność towarzyszyć Pani w tym procesie. Gratuluję wypracowanych w terapii zmian i życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze :)
-
Ł
Łukasz
Pani Karolina to wyjątkowa specjalistka — dzięki naszym kilku miesiącom pracy uporałem się z napadami lękowymi, a Jej trafne pytania i empatia pomogły mi „połączyć kropki” i naprawdę zrozumieć źródła trudności.
Każda sesja była konkretna i wspierająca, a po spotkaniach otrzymywałem materiały do pogłębienia tematu — ogromna wartość w codziennej pracy nad sobą.
Z pełnym przekonaniem polecam Panią Karolinę zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i osobom nastawionym na rozwój i budowanie lepszej, bardziej świadomej wersji siebie.• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Żebrakowska
Dziękuję bardzo za te słowa Panie Łukaszu. Cieszę się, że nasza wspólna praca przyniosła realną zmianę. Życzę dalszej wytrwałości i powodzenia na drodze rozwoju!
-
M
Monika
Pani Karolina bardzo empatyczna jest. Jak zaczęłam terapię prawie dwa lata temu myślałam że mi to nie pomoże. Ale ćwiczenia i rozmowy bardzo mi pomogły żeby znowu ”żyć”. Najlepsze też jest że Pani Karolina mi wszystko tłumaczyła dokładnie bo Polski nie mój pierwszy język i bardzo cierpliwa była. Jestem bardzo szczęśliwa że mogłam poznać taką psycholożkę. Z całego serca polecam
• Gabinet Psychoterapii - Karolina Żebrakowska • Psychoterapia •
mgr Karolina Żebrakowska
Pani Moniko, dziękuję bardzo za podzielenie się swoim doświadczeniem. Cieszę się, że terapia okazała się dla Pani pomocna i trzymam kciuki za wszystkie dalsze plany!
-
A
Anna
Pani Karolina jest świetną specjalistką. Podczas spotkań czułam się zrozumiana, zaopiekowania i nieoceniana. Techniki radzenia sobie z emocjami były dopasowane do mnie indywidualnie i również weryfikowane. Dodatkowo jest przesympatyczna i bardzo profesjonalna. Gorąco polecam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Żebrakowska
Dziękuję serdecznie za podzielenie się swoim doświadczeniem :)
-
A
Ania
Minął rok odkąd zaczęłam spotkania z Panią Karoliną i jestem bardzo zadowolona ze współpracy, jak i z efektów które do tej pory udało się osiągnąć. Pani Karolina jest niezwykle ciepłą i empatyczną osobą, która potrafi wysłuchać, zadać odpowiednie pytania, które pozwalają zobaczyć sytuacje z innej perspektywy. Dzięki spotkaniom, nabrałam większej pewności siebie, udało się znaleźć schematy które wpływały na moją codzienność i zastąpić je nowymi–bardziej zdrowymi, a przede wszystkim (wraz z pomocą fizjoterapii stomatologicznej) wyjść z bruksizmu. Pani Karolina przedstawia mi różne techniki i materiały, z których mogę ciągle korzystać lub do nich wracać. Podczas spotkań panuje bardzo bezpieczna i spokojna atmosfera.
Polecam wszystkim, którzy chcą lepiej poznać siebie, uporać się z niskim poczuciem własnej wartości, stresem, lękiem.
Jestem wdzięczna Pani Karolinie za udzielane wsparcie i bardzo doceniam jej zaangażowanie! :)• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Żebrakowska
Jest mi przemiło Aniu, dziękuję za te słowa i gratuluję Tobie ogromnego zaangażowania w pracę nad tymi zmianami :)
-
M
Monika
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Karoliną. Za każdym razem czułam się wysłuchana i zrozumiana. Dodatkowo otrzymałam szereg dodatkowych materiałów do samodzielnej pracy dzięki czemu miałam możliwość pracy nad swoimi nawykami i zachowaniami. Cały proces przebiegał w naprawdę przyjaznej atmosferze. Również po zakończeniu współpracy dostałam szereg wskazówek oraz materiałów pomocnych w dalszym samodzielnym procesie pracy nad sobą. Bardzo polecam Panią Karolinę oraz centrum Mindwell bo panuje tam świetna atmosfera :)
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Żebrakowska
Dziękuję bardzo za podzielenie się swoim doświadczeniem i wszystkiego dobrego na dalszej drodze! :)
-
Z
ZJ
Pani Karolina jest bardzo ciepłą, empatyczną i profesjonalną osobą. Podczas całego cyklu naszych spotkań wykazywała się dużym zaangażowaniem. Polecam serdecznie.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Żebrakowska
Dziękuję serdecznie za podzielenie się swoją opinią :)
-
A
Anonimowy
Bardzo miła i przyjazna Pani Psycholożka, wizyty zawsze przebiegają w miłej atmosferze :-)
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Żebrakowska
Dziękuję bardzo :)
-
S
S.
Pani Karolina jest niezwykle sympatycznym i profesjonalnym psychologiem. Po każdym spotkaniu czułam się o wiele lepiej. Potrafi wysłuchać, zrozumieć a także zaproponować skuteczne rozwiązanie. Polecam każdemu kto potrzebuje wsparcia lub dobrej rady :)
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Żebrakowska
Dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego!
-
M
M.
Pani Karolina bardzo szczegółowo wyjaśniła przebieg wizyty. Jest kompetentna i bardzo miła. Bardzo polecam, stwarza świetną atmosferę.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Żebrakowska
Dziękuję!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Żebrakowska?Karolina Żebrakowska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Żebrakowska oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, terapia zaburzeń lękowych, Wsparcie psychologiczne, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych OCD, psychoterapia depresji, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta).
-
Gdzie Karolina Żebrakowska ma swój gabinet?Karolina Żebrakowska przyjmuje pod adresem:
- Na Ustroniu 4/1 Kraków
-
Czy Karolina Żebrakowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Żebrakowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Karolina Żebrakowska?Metody płatności, które akceptuje Karolina Żebrakowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Żebrakowska?Języki, których używa Karolina Żebrakowska to polski.
-
Jak Karolina Żebrakowska umawia wizyty?Pod tym adresem Karolina Żebrakowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Żebrakowska?Karolina Żebrakowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karolina Żebrakowska: co mówią pacjenci?31 osób dodało swoją opinię. Karolina Żebrakowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Żebrakowska?Karolina Żebrakowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.