Moje doświadczenie
Cześć!
Jeśli zmagasz się z silnymi emocjami, lękiem, impulsywnością, trudnościami w relacjach, perfekcjonizmem albo masz poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać — zapraszam Cię do kontaktu.
Jestem absolwentką psychologii i kognitywistyki na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS oraz szkolenie DBT Comprehensive. Obecnie kształcę się w ramach czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Regularnie korzystam z superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje, opierając swoją pracę na aktualnej wiedzy naukowej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas pracy na oddziałach szpitalnych, w organizacjach pozarządowych oraz w sektorze prywatnym.
W swojej pracy szczególnie bliskie jest mi podejście dialektyczno-behawioralne (DBT), które wykorzystuję w pracy z osobami doświadczającymi trudności w regulacji emocji, budowaniu satysfakcjonujących relacji czy radzeniu sobie z kryzysami. Korzystam również z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dobierając sposób pracy do indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby.
Do swojego gabinetu zapraszam osoby dorosłe, które mierzą się z trudnościami w obszarze emocji, relacji i codziennego funkcjonowania. Wspieram osoby doświadczające depresji, zaburzeń lękowych, ADHD, bezsenności, trudnej relacji z jedzeniem. Pracuję także z osobami, które mają trudność z regulacją emocji, impulsywnymi reakcjami, prokrastynacją, perfekcjonizmem, silną samokrytyką oraz nadmiernym stresem i napięciem.
Zależy mi, aby gabinet był miejscem, w którym można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Nie musisz używać „idealnych” słów ani wiedzieć, jak dokładnie opowiedzieć o tym, co się dzieje — możesz mówić swoim językiem, w swoim tempie. Wspólnie będziemy szukać sposobu, żeby lepiej zrozumieć Twoje doświadczenia i znaleźć rozwiązania, które będą dla Ciebie pomocne. Podczas spotkań możesz usiąść tak, jak jest Ci wygodnie czy przykryć się kocem.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby przyjrzeć się sobie i zadbać o swoje potrzeby — zapraszam.
Karolina Potoczak-Zapała
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- +4 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Karolina Potoczak-Zapała
psycholog
Doświadczenie
- Centrum terapeutyczne "Mindwell"
- Centrum leczenia zaburzeń odżywiania "Psychika na talerzu"
- Centrum Zdrowia Psychicznego Krzeszowice
- Szpital Uniwersytecki w Krakowie, Dzienny Oddział Rehabilitacji Psychiatrycznej - staż
- Szpital Uniwersytecki w Krakowie, Dzienny Oddział Gerontopsychiatryczny - staż
- Szpital Uniwersytecki w Krakowie, Oddział Kliniczny Leczenia Psychoz - staż
- Fundacja Dobrze Że Jesteś
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński, Wydział Filozoficzny - Psychologia
- Instytut Poznawczy - Szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
- Uniwersytet SWPS - Psychodietetyka
- Uniwersytet Jagielloński, Wydział Filozoficzny - Kognitywistyka
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Niskie poczucie własnej wartości
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł - 220 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
200 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna online
200 zł -
-
Diagnoza ADHD
250 zł -
-
-
-
Adresy (4)
Lubelska 4/3, 30-003 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 66/4, Grzegórzki, 31-515 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Twardowskiego 42/2 I piętro, Dębniki, 30-312 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
8 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
K.F.B.
Poleciłabym Panią Karolinę każdej osobie, która szuka świetnego psychologa, w pełni zaangażowanego, empatycznego, wrażliwego i z umiejętnością do dopasowania się do pacjenta. Z reguły miewam trudności z rozmową z nowymi ludźmi, tutaj od pierwszego spotkania czułam się niesamowicie komfortowo i luźno. Mimo pełnego profesjonalizmu Pani Karoliny nie czułam niepotrzebnego spięcia i powagi, a spokój i ciepło. Ogromnie doceniam także zaangażowanie w organizację samych spotkań, gdy mój kalendarz nie był zbyt elastyczny Pani Karolina zawsze znalazła sposób, by organizacyjnie wszystko dopiąć. Z całego serca mogę polecić Panią Karolinę, gdyż uważam, że jej podejście do pacjenta było wyjątkowe i sprawiło, że terapia upłynęła niezwykle miło, szybko i efektywnie!
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Potoczak-Zapała
Gratuluję osiągniętych sukcesów i dziękuję za opinię! :)
-
N
NNP
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Psycholog. Od pierwszych spotkań widać ogromne zaangażowanie, uważność i imponującą pamięć do szczegółów, co sprawia, że każda rozmowa jest naprawdę ciągłym procesem, a nie zaczynaniem od nowa.
To pierwsza specjalistka, która potrafi połączyć pełen profesjonalizm ze spokojem, dając jednocześnie realne poczucie zaopiekowania i bezpieczeństwa. Czuję, że do problemów podchodzi konkretnie, rzeczowo i z prawdziwą chęcią pomocy, co daje dużą ulgę i zaufanie do całego procesu.• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Potoczak-Zapała
Dziękuję za zaufanie
-
T
T.M
Podczas spotkań z Panią Karolina czułam się wysłuchana i zrozumiana. Do każej wizyty Pani Karolina podchodziła z dużym zaangażowaniem i dbaniem o komfort sesji.
Po kilku wizytach wiem że wracam na właściwe tory. Polecam w 100%• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Potoczak-Zapała
Serdecznie dziękuję!
-
A
AM
W trakcie spotkań z Panią Karoliną czułam się zrozumiana. Sesje są prowadzone w przyjaznej atmosferze, co sprawia, że łatwiej mi otworzyć się i rozmawiać o swoich emocjach i problemach. Po zakończonych spotkaniach widzę pozytywne zmiany w sobie i w swoim życiu, za co jestem niezmiernie wdzięczna. Serdecznie polecam Panią Karolinę, czułam się zaopiekowana.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Karolina Potoczak-Zapała
Dziękuję za miłe słowa i życzę wszystkiego co najlepsze! :)
-
M
Magdalena
Jestem bardzo zadowolona ze spotkań z Panią Karoliną. Na spotkaniach zawsze czuję się wysłuchana, bardzo polecam!
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Inny •
mgr Karolina Potoczak-Zapała
Bardzo dziękuję za zaufanie!
-
A
Asia
Bardzo polecam Panią Psycholog, świetna specjalistka, szczerze zainteresowana i zaangażowana
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • •
mgr Karolina Potoczak-Zapała
Bardzo dziękuję za opinię! :)
-
N
Natalia
Profesjonalne podejście, najlepszy specjalista. Z całego serca polecam. :)
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • •
mgr Karolina Potoczak-Zapała
Dziękuję bardzo!
-
A
Adam
Bardzo profesjonalne podejście, szeroka wiedza specjalistki.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • •
mgr Karolina Potoczak-Zapała
Panie Adamie, serdecznie dziękuję!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Potoczak-Zapała?Karolina Potoczak-Zapała to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Potoczak-Zapała oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychodietetyczna, wywiad poprzedzający diagnostykę psychologiczną, ocena psychologiczna do stopnia niepełnosprawności, Diagnoza zaburzeń osobowości - SCID-5-PD, Konsultacja psychologiczna, Diagnoza ADHD, konsultacja psychodietetyczna online, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Karolina Potoczak-Zapała ma swój gabinet?Karolina Potoczak-Zapała przyjmuje pod adresem:
- Lubelska 4/3 Kraków
- księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 66/4 Kraków
- Twardowskiego 42/2 I piętro Kraków
-
Czy Karolina Potoczak-Zapała przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Karolina Potoczak-Zapała nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Karolina Potoczak-Zapała akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Potoczak-Zapała to: Przelew na konto, Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Potoczak-Zapała?Języki, których używa Karolina Potoczak-Zapała to polski.
-
Jak Karolina Potoczak-Zapała umawia wizyty?Pod tym adresem Karolina Potoczak-Zapała nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Potoczak-Zapała?Karolina Potoczak-Zapała udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Karolina Potoczak-Zapała: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Karolina Potoczak-Zapała ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Potoczak-Zapała?Karolina Potoczak-Zapała nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.