mgr
Karolina Królikowska-Grzelak
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 3 adresy
Moje doświadczenie
Dzień dobry :)
Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym - w oparciu o podejście humanistyczne, skoncentrowane na emocjach i doświadczeniu, z włączeniem psychologii schematów osobistych.
W swojej praktyce koncentruję się na wsparciu osób dorosłych - wspieram w rozwiązaniu problemów osobistych, poradzeniu sobie z kryzysami życiowymi, w budowaniu relacji interpersonalnych, tworzeniu zdrowych relacji z samym sobą i wzmocnieniu poczucia własnej wartości. Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, kryzysów w związku, rodzinnych. Pomagam w mierzeniu się z wypaleniem zawodowym i szukaniem swojej drogi życiowej.
Wspieram osoby LGBTQ i ich rodziny. Pracuję z mniejszościami.
Moje zainteresowania zawodowe krążą wokół psychosomatyki i psychologii społecznej.
W każdym kontakcie z drugim człowiekiem dostrzegam unikalne cechy, możliwości i pomagam w leczeniu zranień, które rzutują na aktualne życie i funkcjonowanie osoby. Lubię wnikać w struktury doświadczeń i emocji, przyglądać się procesom wewnętrznym, szukając niejednoznacznych powiązań i zależności. To, co pomaga mi w pracy z drugim człowiekiem, to uważna obecność, wrażliwość, empatia, elastyczność, gotowość usłyszenia indywidualnej historii. Z zaangażowaniem i otwartością podchodzę do każdego zagadnienia. Integruję wiedzę z różnych obszarów, zarówno profesjonalnych, zawodowych, jak i własnych doświadczeń.
Jestem psycholożką, dyplomowaną psychoterapeutką integracyjną (Instytut Psychologii Zdrowia PTP), trenerką umiejętności społecznych oraz członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej. Od 20 lat jestem blisko związana ze środowiskiem biznesowym jako psycholog biznesu i trener.
Oferuję konsultacje i poradnictwo psychologiczne, psychoterapię krótko i długoterminową, psychoedukację i treningi kompetencji społecznych.
„Możesz nie kontrolować wszystkich wydarzeń, które Ci się przydarzają, ale możesz zdecydować, że nie będziesz przez nie ograniczany”. Maya Angelou
******
Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z szacunku do czasu mojej pracy oraz innych pacjentów oczekujących na termin.
******
Regulamin Przestrzeń Holistic: Odwołanie lub przełożenie terminu sesji w czasie krótszym niż 48h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z szacunku do czasu pracy specjalistki oraz innych pacjentów oczekujących na termin.
Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Przestrzeń Holistic.
Zastrzegamy sobie prawo do odmówienia świadczenia usługi w przypadku podejrzenia bycia pod wpływem alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych. Wizyta pozostaje pełnopłatna.
******
(English version)
Hello :) In my practice, I focus on supporting adults who are seeking help to resolve their personal problems and cope with life crises. I help to build interpersonal relationships and create healthy relationships with oneself, strengthening social skills and self-esteem. I work with people experiencing life crises, relationship crises, anxiety, those facing burnout, or those seeking their path in life. I support LGBTQ people and their families. I work with minority groups. In every interaction with another person, I recognise unique traits and potential, and I help to heal wounds that affect a person’s current life and functioning. I integrate knowledge from various fields, including professional, job-related, and personal experience. I am a psychologist and a qualified integrative psychotherapist.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Karolina Królikowska-Grzelak
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- NZOZ Ośrodek Psychoterapii i Promocji Zdrowia Instytutu Psychologii Zdrowia PTP "OGRÓD"
- PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii
- Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju
Edukacja
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii - Instytut Psychologii Zdrowia PTP - 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapii w nurcie integracyjnym
- Psychosomatyka i somatopsychologia - studia podyplomowe (SWPS)
- Psychologia - studia magisterskie (KUL)
- Trener umiejętności społecznych - kurs specjalistyczny (Pracownia Psychologiczna Elżbiety Sołtys)
- Szkoła coachów - kurs specjalistyczny (Grupa SET)
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Kryzys życiowy
- Konsultacje dla Osób LGBT+
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
240 zł -
-
Psychoterapia DDA/DDD online
240 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna online
240 zł -
-
Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna
240 zł -
-
Kwalifikacja do psychoterapii
240 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (5)
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Opinie
20 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Andrzej
Podejmując terapię u Pani Karoliny nie wiedziałem czego się spodziewać po nurcie integracyjnym ale dziś uważam, że to był najlepszy możliwy wybór. Pani Karolina potrafi genialnie łączyć różne techniki terapeutyczne, dzięki czemu proces nie stoi w miejscu a ja widzę realne zmiany w swoim życiu. Bije od niej ogromny spokój i profesjonalizm. Nic nie jest narzucone z góry. Uważność na moje potrzeby sprawiły, że przepracowałem tematy które wcześniej wydawały mi się nie do ruszenia. Polecam.
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
N
Natalia
Pracuję z Panią Karoliną od niemal 2 lat i jestem bardzo zadowolona z efektów :)
• Konsultacje psychologiczne i psychoterapia online • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Bardzo dziękuję za opinię i komentarz, Pani Natalio :)
-
J
Jakub
Pani Karolina już od pierwszych spotkań sprawiała wrażenie bardzo profesjonalnej. W procesie terapii odkryłem wiele o sobie, a wsparcie pani Karoliny pomogło mi przejść przez potrzebne mi zmiany. Sesje zawsze odbywały się terminowo, a nieobecności/urlopy/zmiany były umawiane wcześniej. Bardzo duży plus za uważność pani Karoliny na mój stan oraz to, że mogliśmy omówić każdy nurtujący mnie temat.
• Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak • Psychoterapia •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Panie Jakubie, bardzo dziękuję :)) kibicuję i wszystkiego dobrego. :)
-
O
Ola
Mialam przyjemnosc wspolpracowac z Pania Karolina pomiedzy majem 2023, a kwietniem 2025. Pani Karolina jest osoba rzetelna, przygotowana do spotkan, otwarta na budowanie relacji, pozwalajaca zobaczyc inna perspektywe przez umiejetne prowadzenie rozmowy. Jestem wdzieczna za kazde odbyte spotkanie.
• Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Pani Olu, bardzo dziękuję :) wszystkiego dobrego dla Pani!
-
K
Karol
Gorąco polecam! Pełne zaangażowanie i profesjonalizm Pani Karoliny.
• Konsultacje psychologiczne i psychoterapia online • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Bardzo Panu dziękuję! I trzymam kciuki!
-
K
Kasia
Pani Karolina jest niewątpliwie ekspertem w swojej dziedzinie. Sesje terapeutyczne są przeprowadzane w sposób życzliwy, merytoryczny i profesjonalny. Fantastycznie też, że wplata w rozmowę elementy psychosomatyki. Lecz mnie najbardziej urzekło to, jak swobodnie się czułam w towarzystwie Pani Karoliny i już od pierwszej sesji miałam swobodę, żeby opowiedzieć o trudnych dla mnie kwestiach. Serdecznie polecam i dziękuję!
• Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak • psychoterapia indywidualna •
-
A
Agata
Pani Karolina ma bardzo trafne spostrzeżenia, każde spotkanie dało mi coś nowego. I to wszystko w bezpiecznej, pełnej empatii atmosferze. Już od pierwszego spotkania czułam, że jestem w dobrych rękach i to wrażenie z każdą kolejną wizytą się umacniało. Zdecydowanie polecam!
• Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Ogromnie dziękuję za zaufanie. Trzymam kciuki!
-
A
Adam
Współpracę z Panią Karoliną oceniam bardzo pozytywnie. Cechuję się ogromnym zaangażowaniem, profesjonalizmem, umiejętnością słuchania i zadawania odpowiednich pytań, dzięki którym mogę lepiej zrozumieć swoje myślenie i schematy zachowania. Szczerze polecam!
• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Bardzo Panu dziękuję :) Ogrom pracy z Pana strony!
-
P
Piotr
Pełen profesionalizm bardzo dobra specjalistka polecam w 100%
• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Bardzo dziękuję.
-
T
T.N
Dzięki Pani Karolinie zrozumiałam schematy swojego zachowania oraz relacji z najbliższymi dzięki którym lepiej zaczęłam siebie rozumieć.
Pani Karolina jest osobą empatyczną, a przy tym wszystkim jest również bardzo merytoryczna i jeśli pojawiały się pytania cierpliwie mi wszystko była w stanie wyjaśnić.
Polecam z całego serca!• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Dziękuję ogromnie za zaufanie :))
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak psychosomatyka wyjaśnia korelacje pomiędzy zaburzeniami w psychice, a dolegliwościami fizycznymi w ciele? - bóle głowy, bóle gastryczne, itd.
Każde zaburzenie ma swoją własną dynamikę i właściwe sobie powiązania. Równocześnie każdy organizm nierozerwalnie składa się z części psychicznej i fizycznej, które nawzajem na siebie wpływają. Przykładowo, pod wpływem stresu może się pojawić drażliwość, zaburzenia koncentracji i równocześnie zaburzenia gastryczne, bóle głowy. Podstawą fizyczną tej zależności jest np. autonomiczny układ nerwowy, który reaguje na poziom poszczególnych neuroprzekaźników i na tej podstawie reguluje pracę narządów wewnętrznych.
Więcej zależności i wpływów można poznać w omawianiu konkretnego przypadku.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Królikowska-Grzelak?Karolina Królikowska-Grzelak to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Królikowska-Grzelak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, Psychological consultation in English - first meeting, Konsultacja LGBTQ, psychoterapia dorosłych, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna, Psychotherapeutic Counselling in English, konsultacja online, poradnictwo psychologiczne.
-
Gdzie Karolina Królikowska-Grzelak ma swój gabinet?Karolina Królikowska-Grzelak przyjmuje pod adresem:
- al. Niepodległości 92/98 m7 (metro Racławicka) Warszawa
- Aleje Ujazdowskie 26/3 Warszawa
- Wernyhory 11 Warszawa
-
Czy Karolina Królikowska-Grzelak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Karolina Królikowska-Grzelak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Karolina Królikowska-Grzelak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Królikowska-Grzelak to: Przelew na konto, Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Królikowska-Grzelak?Języki, których używa Karolina Królikowska-Grzelak to angielski.
-
Jak Karolina Królikowska-Grzelak umawia wizyty?Karolina Królikowska-Grzelak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Królikowska-Grzelak?Karolina Królikowska-Grzelak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karolina Królikowska-Grzelak: co mówią pacjenci?20 osób dodało swoją opinię. Karolina Królikowska-Grzelak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Królikowska-Grzelak?Karolina Królikowska-Grzelak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje psychologiczne i psychoterapia online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: