Moje doświadczenie
Dzień dobry :) Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym, w oparciu o podejście humanistyczne, skoncentrowane na emocjach i doświadczeniu, z włączeniem psychologii schematów osobistych. W swojej praktyce koncentruję się na wsparciu osób dorosłych, które szukają pomocy w rozwiązaniu swoich problemów osobistych i poradzeniu sobie z kryzysami życiowymi. Pomagam w budowaniu relacji interpersonalnych, tworzeniu zdrowych relacji z samym sobą, wzmacniam kompetencje społeczne i poczucie własnej wartości. Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, kryzysów w związku, niepokojów, z tymi, które mierzą się z wypaleniem zawodowym lub szukają swojej drogi życiowej. Wspieram osoby LGBTQ i ich rodziny. Pracuję z mniejszościami. Moje zainteresowania zawodowe krążą wokół psychosomatyki i psychologii społecznej. W każdym kontakcie z drugim człowiekiem dostrzegam unikalne cechy, możliwości i pomagam w leczeniu zranień, które rzutują na aktualne życie i funkcjonowanie osoby. Lubię wnikać w struktury doświadczeń i emocji, przyglądać się procesom wewnętrznym, szukając niejednoznacznych powiązań i zależności. To, co pomaga mi w pracy z drugim człowiekiem, to wrażliwość, empatia, elastyczność, gotowość usłyszenia indywidualnej historii. Z zaangażowaniem i otwartością podchodzę do każdego zagadnienia. Integruję wiedzę z różnych obszarów, zarówno profesjonalnych, zawodowych, jak i własnych doświadczeń. Jestem psychologiem, dyplomowaną psychoterapeutką integracyjną w trakcie certyfikacji w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP, trenerką umiejętności społecznych z doświadczeniem biznesowym oraz członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej. Przez 15 lat byłam blisko związana ze środowiskiem biznesowym jako psycholog biznesu i trener,. Oferuję konsultacje i poradnictwo psychologiczne, psychoterapię krótko i długoterminową, psychoedukację i treningi kompetencji społecznych. „Możesz nie kontrolować wszystkich wydarzeń, które Ci się przydarzają, ale możesz zdecydować, że nie będziesz przez nie ograniczany”. Maya Angelou
Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z szacunku do czasu pracy specjalistki oraz innych pacjentów oczekujących na termin. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Przestrzeń Holistic. Zastrzegamy sobie prawo do odmówienia świadczenia usługi w przypadku podejrzenia bycia pod wpływem alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych. Wizyta pozostaje pełnopłatna.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia społeczna
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Karolina Królikowska-Grzelak
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- NZOZ Ośrodek Psychoterapii i Promocji Zdrowia Instytutu Psychologii Zdrowia PTP "OGRÓD"
- PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii
- Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju
Edukacja
- Profesjonalna Szkoła Psychoterapii - Instytut Psychologii Zdrowia PTP - 4-letnie (w trakcie) całościowe szkolenie psychoterapii w nurcie integracyjnym
- Psychosomatyka i somatopsychologia - studia podyplomowe (SWPS)
- Psychologia - studia magisterskie (KUL)
- Trener umiejętności społecznych - kurs specjalistyczny (Pracownia Psychologiczna Elżbiety Sołtys)
- Szkoła coachów - kurs specjalistyczny (Grupa SET)
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Kryzys życiowy
- Konsultacje dla Osób LGBT+
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
240 zł -
-
Psychoterapia DDA
240 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (rano)
240 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna online
240 zł -
-
Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna
240 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (5)
al. Niepodległości 92/98 m7 (metro Racławicka), Mokotów, 02-653 Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Wernyhory 11, Mokotów, 02-727 Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Aleje Ujazdowskie 26/3, Śródmieście, 00-478 Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
17 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
Ola
Mialam przyjemnosc wspolpracowac z Pania Karolina pomiedzy majem 2023, a kwietniem 2025. Pani Karolina jest osoba rzetelna, przygotowana do spotkan, otwarta na budowanie relacji, pozwalajaca zobaczyc inna perspektywe przez umiejetne prowadzenie rozmowy. Jestem wdzieczna za kazde odbyte spotkanie.
• Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Pani Olu, bardzo dziękuję :) wszystkiego dobrego dla Pani!
-
K
Karol
Gorąco polecam! Pełne zaangażowanie i profesjonalizm Pani Karoliny.
• Konsultacje psychologiczne i psychoterapia online • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Bardzo Panu dziękuję! I trzymam kciuki!
-
K
Kasia
Pani Karolina jest niewątpliwie ekspertem w swojej dziedzinie. Sesje terapeutyczne są przeprowadzane w sposób życzliwy, merytoryczny i profesjonalny. Fantastycznie też, że wplata w rozmowę elementy psychosomatyki. Lecz mnie najbardziej urzekło to, jak swobodnie się czułam w towarzystwie Pani Karoliny i już od pierwszej sesji miałam swobodę, żeby opowiedzieć o trudnych dla mnie kwestiach. Serdecznie polecam i dziękuję!
• Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak • psychoterapia indywidualna •
-
A
Agata
Pani Karolina ma bardzo trafne spostrzeżenia, każde spotkanie dało mi coś nowego. I to wszystko w bezpiecznej, pełnej empatii atmosferze. Już od pierwszego spotkania czułam, że jestem w dobrych rękach i to wrażenie z każdą kolejną wizytą się umacniało. Zdecydowanie polecam!
• Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak • psychoterapia indywidualna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Ogromnie dziękuję za zaufanie. Trzymam kciuki!
-
A
Adam
Współpracę z Panią Karoliną oceniam bardzo pozytywnie. Cechuję się ogromnym zaangażowaniem, profesjonalizmem, umiejętnością słuchania i zadawania odpowiednich pytań, dzięki którym mogę lepiej zrozumieć swoje myślenie i schematy zachowania. Szczerze polecam!
• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Bardzo Panu dziękuję :) Ogrom pracy z Pana strony!
-
P
Piotr
Pełen profesionalizm bardzo dobra specjalistka polecam w 100%
• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Bardzo dziękuję.
-
T
T.N
Dzięki Pani Karolinie zrozumiałam schematy swojego zachowania oraz relacji z najbliższymi dzięki którym lepiej zaczęłam siebie rozumieć.
Pani Karolina jest osobą empatyczną, a przy tym wszystkim jest również bardzo merytoryczna i jeśli pojawiały się pytania cierpliwie mi wszystko była w stanie wyjaśnić.
Polecam z całego serca!• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Dziękuję ogromnie za zaufanie :))
-
A
Aleksander
Moja współpraca z Panią Karoliną trwała rok. W tym czasie, z ogromną pomocą i zaangażowaniem Pani Karoliny, zmieniłem swoje życie o 180 stopni (na lepsze). Na pierwszym spotkaniu, powiedziałem jakie są moje cele i jak się okazało, aby je osiągnąć musiałem przeprocesować masę, mniejszych lub większych problemów, z których w większości sobie nawet nie zdawałem sprawy. I to nie także, że Pani Karolina podawała mi wszystko na tacy, słusznie sądząc, że do większości spraw muszę sam dojść, sam sobie je uświadomić. Takie podejście sprawiło, że rozwijałem się i nawet nie zauważałem kiedy we mnie zachodziły upragnione zmiany. Że względu na specyfikę moich problemów, nie zawsze byłem w pełni sił czy świadomości, aby dokładnie opisywać co się we mnie dzieje. Natomiast z każdego spotkania Pani Karolina starała się, abym coś wyniósł, coś co zostanie u mnie w głowie i coś dzięki czemu będę mógł poprawiać swoje życie. Cotygodniowe spotkania z Panią Karoliną dosłownie zmieniły moje życie na lepsze.
• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • •
-
KJM
I was left with a very good impression after the first visit. Karolina is very easy to warm up to and also has a very professional demeanor. I will definitely go back.
• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Thank you a lot!
I'm honoured to read such an opinion from you.
-
I
Iwona
Cenię sobie dobry kontakt z Panią Karoliną, podczas spotkań daje mi wsparcie, którego teraz potrzebuję. Po każdej wizycie wiem, że chcę wrócić na kolejne spotkanie.
• PSYCHEFERMATA Gabinet Psychologii i Psychoterapii • •
mgr Karolina Królikowska-Grzelak
Bardzo dziękuję, cały czas mocno Pani kibicuję.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak psychosomatyka wyjaśnia korelacje pomiędzy zaburzeniami w psychice, a dolegliwościami fizycznymi w ciele? - bóle głowy, bóle gastryczne, itd.
Każde zaburzenie ma swoją własną dynamikę i właściwe sobie powiązania. Równocześnie każdy organizm nierozerwalnie składa się z części psychicznej i fizycznej, które nawzajem na siebie wpływają. Przykładowo, pod wpływem stresu może się pojawić drażliwość, zaburzenia koncentracji i równocześnie zaburzenia gastryczne, bóle głowy. Podstawą fizyczną tej zależności jest np. autonomiczny układ nerwowy, który reaguje na poziom poszczególnych neuroprzekaźników i na tej podstawie reguluje pracę narządów wewnętrznych.
Więcej zależności i wpływów można poznać w omawianiu konkretnego przypadku.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karolina Królikowska-Grzelak?Karolina Królikowska-Grzelak to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karolina Królikowska-Grzelak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), psychoterapia dorosłych, Psychological consultation in English - first meeting, Konsultacja LGBTQ, konsultacja online, poradnictwo psychologiczne.
-
Gdzie Karolina Królikowska-Grzelak ma swój gabinet?Karolina Królikowska-Grzelak przyjmuje pod adresem:
- al. Niepodległości 92/98 m7 (metro Racławicka) Warszawa
- Aleje Ujazdowskie 26/3 Warszawa
- Wernyhory 11 Warszawa
-
Czy Karolina Królikowska-Grzelak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Karolina Królikowska-Grzelak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Karolina Królikowska-Grzelak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karolina Królikowska-Grzelak to: Przelew na konto, Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Karolina Królikowska-Grzelak?Języki, których używa Karolina Królikowska-Grzelak to angielski.
-
Jak Karolina Królikowska-Grzelak umawia wizyty?Karolina Królikowska-Grzelak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karolina Królikowska-Grzelak?Karolina Królikowska-Grzelak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karolina Królikowska-Grzelak: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Karolina Królikowska-Grzelak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karolina Królikowska-Grzelak?Karolina Królikowska-Grzelak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Praktyka Psychologiczna Karolina Królikowska-Grzelak
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje psychologiczne i psychoterapia online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: