Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Zielonogórskiego. Specjalistyczną wiedzę z zakresu seksuologii zdobywałam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, a kompetencje z obszaru psychodietetyki – na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Z początkiem 2024 roku rozpoczęłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
W ostatnich latach systematycznie rozwijałam swój warsztat, uczestnicząc w licznych szkoleniach dotyczących psychoterapii uzależnień, psychopatologii, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz edukacji seksualnej. Specjalizuję się również w diagnozie ADHD u osób dorosłych oraz w terapii wspierającej funkcjonowanie osób z tymi trudnościami.
W swojej pracy opieram się przede wszystkim na podejściu poznawczo-behawioralnym, które wykorzystuje metody o potwierdzonej naukowo skuteczności. Jednocześnie pracuję w sposób integratywny – techniki i narzędzia dopasowuję indywidualnie do potrzeb, stylu funkcjonowania i codziennych wyzwań moich klientów. Wierzę, że połączenie wiedzy merytorycznej, uważności, empatii i aktywnego słuchania pozwala zaoferować jakościową pomoc psychologiczną.
Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywałam na Oddziale Dziennym Terapii Uzależnienia od Alkoholu w WOTUiW w Zielonej Górze, gdzie przez ponad dwa lata prowadziłam codzienną terapię grupową oraz konsultacje indywidualne. Do końca lutego 2025 roku pracowałam również w OPPiP „Relacja” w Zielonej Górze, prowadząc terapię młodzieży od 16. roku życia oraz osób dorosłych.
Jakim jestem psychologiem? Pozostawiam odpowiedź na to pytanie moim klientom. :)
Co jest dla mnie najważniejsze w pracy? Relacja terapeutyczna – pełna zaufania, autentyczności i współpracy. To ona, zgodnie z badaniami, stanowi jeden z kluczowych czynników leczących.
W pracy kieruję się kodeksem etycznym zawodu psychologa. Dobro klienta, stały rozwój zawodowy oraz troska o własny dobrostan są dla mnie priorytetem – wierzę, że dzięki temu mogę zapewnić wysoką jakość procesu terapeutycznego oraz realne efekty, które moi klienci osiągają.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychodietetyk
- Seksuologia
- Diagnoza psychologiczna
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Fobie
- Borderline
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- +37 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Justyna Tymińska
psycholog, seksuolog
Doświadczenie
- Psycholog w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzaleznień i Współuzależnienia w Zielonej Górze
- Psycholog w Ośrodku Profilaktyki i Pomocy Psychiatrycznej "Relacja"
Edukacja
- Uniwersytet Zielonogórski
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Uniwersytet WSB Merito Gdańsk
Certyfikaty
Choroby
- ADHD
- Fobie
- Borderline
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Lęki
- Uzależnienia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia psychiczne
- Bezsenność
- Bezsenność
- Fobia społeczna
- Kryzys emocjonalny
- Bulimia
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Ból emocjonalny
- Dyspareunia
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia zachowania
- Alkoholizm
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Narkomania
- Trudności szkolne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odżywiania
- Zachowania agresywne
- Zmęczenie
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
Znajomość języków
- angielski
Nagrody i wyróżnienia
- Nagroda Dyrektora Instytutu Psychologii Uniwersytetu Zielonogórskiego za wyróżniającą się Prace Dyplomową Absolwentów Kierunku Psychologia w Instytucie Psychologii w roku akademickim 2020/2021
Adres
ul. Bohaterów Westerplatte 11, pokój nr 312, piętro 3, 65-034 Zielona Góra
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Opinie
18 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
DZ
Serdecznie polecam. Serdeczność, pytania, które naprowadzają na poszukiwanie odpowiedzi, zadania domowe, czyli kontynuacja pracy nad sobą. Jestem bardzo zadowolona i szczerze polecam.
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasza wspólna praca jest pomocna i inspirująca. Pozdrawiam serdecznie! :)
-
V
Vitalii
Przyjemna i profesjonalna lekarka. Bardzo zaangażowana pomocą pacjentowi.
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że mogłam pomóc. Jako psycholog dokładam wszelkich starań, aby wspierać moich pacjentów w drodze do lepszego zdrowia. Życzę wszystkiego dobrego :)
-
D
D.
Z czystym sumieniem (i niedługo głową) polecam ;)
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za opinię! Cieszę się, że wspólnie pracujemy nad tym, by głowa była lżejsza :) Trzymam kciuki i życzę wszystkiego dobrego!
-
M
Monika
Z całego serca polecam Panią Justynę.
Szłam bez większego przekonania....
Ale to co zrobiła Pani Justyna to mistrzostwo. Poukładała moje klocki tak, że w końcu moje życie zaczyna być łatwiejsze. Dowiedziałam się, dlaczego jest tak a nie inaczej. Pani Justyna zawsze mnie wysłucha. Uczy również jak sobie radzić z tym z czym jest problem.
Jedyne czego żałuję, to tego, że tak późno trafiłam na panią Justynę !!!
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Pani Moniko, bardzo dziękuję za wyrażenie swojej opinii! Ogromnie się cieszę, że mogę Pani pomóc i jest to dla mnie przywilej móc towarzyszyć Pani w sukcesach terapeutycznych, które Pani osiąga :)
-
A
Aga
Czuje się lepiej i czuje że spotkania w gabinecie pomagają mi trafić na odpowiednie tory. Jeszcze sporo pracy mam do odrobienia i tematów do przemyślenia ale wierze że się uda. Dziękuje Pani Justyno.
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za zaufanie i dobre słowo :) pozdrawiam!
-
U
UZ
Pani Justyna jest bardzo miłą i ciepłą osobą, dopiero dwie wizyty za mną, ale już mogę ją polecić z czystym sumieniem:)
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Dziękuję za opinię :)
-
E
Ewelina
Pani Justyna jest świetnym specjalistą, kompetentna i zaangażowana, jest godna zaufania a to bardzo ważne podczas terapii
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za dobre słowo :) pozdrawiam!
-
K
Karol P.
Ogrom wiedzy, profesjonalne i rzetelne podejście. Do tego świetny kontakt, polecam każdemu.
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • Konsultacja psychologiczna •
mgr Justyna Tymińska
Dziękuję za opinię! Pozdrawiam :))
-
A
Agnieszka Rycewicz-Brut
P. Justyna bardzo miła i profesjonalna osoba. Wyrozumiała, cierpliwa i trafia w punkt problemu. Stwarza życzliwą atmosferę zrozumienia i szacunku. Bardzo polecam. Napewno nie zrezygnuje z tak dobrego psychologa
• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa! Cieszę się, że mogę pomóc :) pozdrawiam!
-
J
Jana
Pani Justyna wykazuje się niezwykłą cierpliwością i zaangażowaniem. Na początku byłam sceptycznie nastawiona do terapii natomiast spotkania z Panią Justyną zmieniły moje zdanie i jestem bardzo zadowolona z każdej wizyty. Pani Justyna wszystko dokładnie tłumaczy i wyjaśnia mechanizmy zachowań na czym najbardziej mi zależało.
Polecam każdemu• Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za opinię! Pozdrawiam :)
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Kiedy stany afektywne (emocje, uczucia, poczucia, itp.) są niezdrowe i patologiczne z punktu widzenia medycyny i psychologii? Inaczej mówiąc są niekorzystnie dla organizmu swojego i otoczenia oraz nie wspierające homeostazy?
Stany afektywne są uznawane za niezdrowe i patologiczne, gdy stają się nadmierne, przewlekłe, nieadekwatne do sytuacji, utrudniają funkcjonowanie jednostki lub powodują cierpienie jej i otoczenia. Takie emocje są niezdrowe, gdy są zbyt intensywne, trwałe lub trudne do kontrolowania, co prowadzi do zaburzeń w codziennym życiu, pracy i relacjach, np. przewlekły lęk, smutek czy gniew. Patologiczne emocje mogą powodować impulsywne reakcje, obsesyjne myśli, a także być niezgodne z rzeczywistością, jak chroniczny lęk w sytuacjach niegroźnych. Takie stany zakłócają homeostazę organizmu, zwiększając poziom stresu, co prowadzi do problemów zdrowotnych i psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe czy choroby somatyczne.
Czy jest jakaś udowodniona korelacja pomiędzy zaburzeniami psychicznymi, a religią dla osoby bardzo wrażliwej? Nie Chodzi tu głównie o sekty "destrukcyjne"...
Związek między religijnością a zdrowiem psychicznym to temat złożony i zależny od wielu czynników, w tym od indywidualnej wrażliwości danej osoby.
Badania pokazują, że religia może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na psychikę. W wielu przypadkach działa ochronnie – daje poczucie sensu, wspólnoty i pomaga radzić sobie ze stresem oraz lękiem. Osoby religijne często doświadczają większej stabilności emocjonalnej, o ile ich religijność wynika z wewnętrznych przekonań, a nie zewnętrznego przymusu.
Z drugiej strony, u osób bardzo wrażliwych religia może prowadzić do nadmiernego poczucia winy, lęku czy wewnętrznych konfliktów, zwłaszcza jeśli wiąże się z surowymi zasadami lub perfekcjonistycznym podejściem. W skrajnych przypadkach może to sprzyjać skrupulatyzmowi religijnemu (nadmiernej obawie przed grzechem) czy nasilać objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych.
Kluczowe jest więc to, jak dana osoba przeżywa swoją religijność. Jeśli wspiera ona dobrostan psychiczny i pomaga w radzeniu sobie z trudnościami, może być cennym zasobem. Natomiast jeśli powoduje silny lęk czy poczucie winy, warto przyjrzeć się temu głębiej – być może z pomocą psychologa.
Mam nadzieję, że ta odpowiedź pomoże :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Tymińska?Justyna Tymińska to psycholog, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Tymińska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja online, konsultacja seksuologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja seksuologiczna (kolejna wizyta), diagnoza ADHD dla dorosłych.
-
Gdzie Justyna Tymińska ma swój gabinet?Justyna Tymińska przyjmuje pod adresem:
- ul. Bohaterów Westerplatte 11, pokój nr 312, piętro 3 Zielona Góra
-
Czy Justyna Tymińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Justyna Tymińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Justyna Tymińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Tymińska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Tymińska?Języki, których używa Justyna Tymińska to angielski.
-
Jak Justyna Tymińska umawia wizyty?Justyna Tymińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Tymińska?Justyna Tymińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Tymińska: co mówią pacjenci?18 osób dodało swoją opinię. Justyna Tymińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Tymińska?Justyna Tymińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczno-Seksuologiczny "persONA" Justyna Tymińska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: