Moje doświadczenie
W minionych latach wzbogacałam swój warsztat zawodowy, uczestnicząc w dziesiątkach szkoleń z zakresu psychoterapii uzależnień, psychopatologii, zaburzeń osobowości, zaburzeń depresyjnych, lękowych oraz edukacji seksualnej.
Głównym trzonem mojej pracy jest nurt poznawczo-behawioralny, który bazuje na naukowo potwierdzonych metodach pomagających w skutecznej zmianie myśli, emocji i zachowań. Jednocześnie w pracy z klientami kieruję się podejściem integratywnym, czyli „terapią uszytą Pacjentowi na miarę” – znane mi techniki dopasowuję indywidualnie do potrzeb, trudności i codziennych specyficznych zmagań moich klientów.
Doświadczenie, jako najlepszy nauczyciel, pokazało mi, że dzięki wrażliwości, empatii, aktywnemu słuchaniu, a także profesjonalnej wiedzy, mogę udzielić pomocy adekwatnej do stanu klienta.
Swoje pierwsze doświadczenie w zawodzie psychologa zdobyłam, pracując na Oddziale Dziennym Terapii Uzależnienia od Alkoholu w WOTUiW w Zielonej Górze. Przez ponad 2 lata prowadziłam tam codziennie terapię grupową w ramach oddziału dziennego oraz konsultacje indywidualne z pacjentami.
Do końca lutego 2025 roku pracowałam w OPPiP „Relacja” w Zielonej Górze, gdzie głównie pracowałam indywidualnie z młodzieżą od 16. roku życia oraz dorosłymi.
Jakim jestem psychologiem?
Odpowiedź na to pytanie pozostawię moim klientom. :)
Co jest dla mnie ważne w pracy jako psycholog?
Relacja, relacja i jeszcze raz relacja! Uwielbiam nawiązywać relacje z ludźmi, doświadczać ich „tu i teraz”. Wychodzę z założenia, że nie ma silniejszego czynnika leczącego niż relacja terapeutyczna (o czym wspominają również liczne badania naukowe).
Podążam w swojej pracy za kodeksem etycznym zawodu psychologa. Moją nadrzędną wartością jest dobro klienta.
Wiedza, samorozwój, dbałość o własny dobrostan psychiczny – wszystko to przekłada się na jakość mojej pracy oraz efekty, które osiągają moi klienci. :)
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychoterapia uzależnień
- Psychodietetyk
- Seksuologia
Moje doświadczenie
Justyna Tymińska
psycholog, seksuolog
Choroby
- ADHD
- Fobie
- Borderline
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Lęki
- Uzależnienia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia seksualne
- Zaburzenia psychiczne
- Bezsenność
- Stres
- Fobia społeczna
- Kryzys emocjonalny
- Bulimia
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Ból emocjonalny
- Dyspareunia
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia zachowania
- Alkoholizm
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Narkomania
- Trudności szkolne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odżywiania
- Zachowania agresywne
- Zmęczenie
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Psycholog w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzaleznień i Współuzależnienia w Zielonej Górze
- Psycholog w Ośrodku Profilaktyki i Pomocy Psychiatrycznej "Relacja"
Edukacja
- Uniwersytet Zielonogórski
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Uniwersytet WSB Merito Gdańsk
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Nagroda Dyrektora Instytutu Psychologii Uniwersytetu Zielonogórskiego za wyróżniającą się Prace Dyplomową Absolwentów Kierunku Psychologia w Instytucie Psychologii w roku akademickim 2020/2021
Adres
ul. Bohaterów Westerplatte 11, pokój nr 312, piętro 3, Zielona Góra
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
Konsultacja seksuologiczna (kolejna wizyta)
Konsultacja seksuologiczna (pierwsza wizyta)
W jaki sposób ustalane są ceny?
17 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Vitalii
Przyjemna i profesjonalna lekarka. Bardzo zaangażowana pomocą pacjentowi.
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że mogłam pomóc. Jako psycholog dokładam wszelkich starań, aby wspierać moich pacjentów w drodze do lepszego zdrowia. Życzę wszystkiego dobrego :)
D.
Z czystym sumieniem (i niedługo głową) polecam ;)
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za opinię! Cieszę się, że wspólnie pracujemy nad tym, by głowa była lżejsza :) Trzymam kciuki i życzę wszystkiego dobrego!
Monika
Z całego serca polecam Panią Justynę.
Szłam bez większego przekonania....
Ale to co zrobiła Pani Justyna to mistrzostwo. Poukładała moje klocki tak, że w końcu moje życie zaczyna być łatwiejsze. Dowiedziałam się, dlaczego jest tak a nie inaczej. Pani Justyna zawsze mnie wysłucha. Uczy również jak sobie radzić z tym z czym jest problem.
Jedyne czego żałuję, to tego, że tak późno trafiłam na panią Justynę !!!
mgr Justyna Tymińska
Pani Moniko, bardzo dziękuję za wyrażenie swojej opinii! Ogromnie się cieszę, że mogę Pani pomóc i jest to dla mnie przywilej móc towarzyszyć Pani w sukcesach terapeutycznych, które Pani osiąga :)
Aga
Czuje się lepiej i czuje że spotkania w gabinecie pomagają mi trafić na odpowiednie tory. Jeszcze sporo pracy mam do odrobienia i tematów do przemyślenia ale wierze że się uda. Dziękuje Pani Justyno.
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za zaufanie i dobre słowo :) pozdrawiam!
UZ
Pani Justyna jest bardzo miłą i ciepłą osobą, dopiero dwie wizyty za mną, ale już mogę ją polecić z czystym sumieniem:)
mgr Justyna Tymińska
Dziękuję za opinię :)
Ewelina
Pani Justyna jest świetnym specjalistą, kompetentna i zaangażowana, jest godna zaufania a to bardzo ważne podczas terapii
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za dobre słowo :) pozdrawiam!
Karol P.
Ogrom wiedzy, profesjonalne i rzetelne podejście. Do tego świetny kontakt, polecam każdemu.
mgr Justyna Tymińska
Dziękuję za opinię! Pozdrawiam :))
Agnieszka Rycewicz-Brut
P. Justyna bardzo miła i profesjonalna osoba. Wyrozumiała, cierpliwa i trafia w punkt problemu. Stwarza życzliwą atmosferę zrozumienia i szacunku. Bardzo polecam. Napewno nie zrezygnuje z tak dobrego psychologa
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa! Cieszę się, że mogę pomóc :) pozdrawiam!
Jana
Pani Justyna wykazuje się niezwykłą cierpliwością i zaangażowaniem. Na początku byłam sceptycznie nastawiona do terapii natomiast spotkania z Panią Justyną zmieniły moje zdanie i jestem bardzo zadowolona z każdej wizyty. Pani Justyna wszystko dokładnie tłumaczy i wyjaśnia mechanizmy zachowań na czym najbardziej mi zależało.
Polecam każdemu
mgr Justyna Tymińska
Bardzo dziękuję za opinię! Pozdrawiam :)
Monika
Elastycznoś i cierpliwość Pani Justyny to cechy dzięki którym otworzyłam się na terapię. Pani Justyna chętnie tlumaczy mechanizmy naszych zachowań, jest otwarta na dzielenie się wiedzą. Podczas wizyt panuje atmosfera zaufania i empatii, a wszystko to przekłada się na skuteczność tych spotkań.
mgr Justyna Tymińska
Dzięki za opinię :)
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Kiedy stany afektywne (emocje, uczucia, poczucia, itp.) są niezdrowe i patologiczne z punktu widzenia medycyny i psychologii? Inaczej mówiąc są niekorzystnie dla organizmu swojego i otoczenia oraz nie wspierające homeostazy?
Stany afektywne są uznawane za niezdrowe i patologiczne, gdy stają się nadmierne, przewlekłe, nieadekwatne do sytuacji, utrudniają funkcjonowanie jednostki lub powodują cierpienie jej i otoczenia. Takie emocje są niezdrowe, gdy są zbyt intensywne, trwałe lub trudne do kontrolowania, co prowadzi do zaburzeń w codziennym życiu, pracy i relacjach, np. przewlekły lęk, smutek czy gniew. Patologiczne emocje mogą powodować impulsywne reakcje, obsesyjne myśli, a także być niezgodne z rzeczywistością, jak chroniczny lęk w sytuacjach niegroźnych. Takie stany zakłócają homeostazę organizmu, zwiększając poziom stresu, co prowadzi do problemów zdrowotnych i psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe czy choroby somatyczne.
Czy jest jakaś udowodniona korelacja pomiędzy zaburzeniami psychicznymi, a religią dla osoby bardzo wrażliwej? Nie Chodzi tu głównie o sekty "destrukcyjne"...
Związek między religijnością a zdrowiem psychicznym to temat złożony i zależny od wielu czynników, w tym od indywidualnej wrażliwości danej osoby.
Badania pokazują, że religia może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na psychikę. W wielu przypadkach działa ochronnie – daje poczucie sensu, wspólnoty i pomaga radzić sobie ze stresem oraz lękiem. Osoby religijne często doświadczają większej stabilności emocjonalnej, o ile ich religijność wynika z wewnętrznych przekonań, a nie zewnętrznego przymusu.
Z drugiej strony, u osób bardzo wrażliwych religia może prowadzić do nadmiernego poczucia winy, lęku czy wewnętrznych konfliktów, zwłaszcza jeśli wiąże się z surowymi zasadami lub perfekcjonistycznym podejściem. W skrajnych przypadkach może to sprzyjać skrupulatyzmowi religijnemu (nadmiernej obawie przed grzechem) czy nasilać objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych.
Kluczowe jest więc to, jak dana osoba przeżywa swoją religijność. Jeśli wspiera ona dobrostan psychiczny i pomaga w radzeniu sobie z trudnościami, może być cennym zasobem. Natomiast jeśli powoduje silny lęk czy poczucie winy, warto przyjrzeć się temu głębiej – być może z pomocą psychologa.
Mam nadzieję, że ta odpowiedź pomoże :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Tymińska?Justyna Tymińska to psycholog, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Tymińska oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja online, konsultacja seksuologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja seksuologiczna (kolejna wizyta).
-
Gdzie Justyna Tymińska ma swój gabinet?Justyna Tymińska przyjmuje pod adresem:
- ul. Bohaterów Westerplatte 11, pokój nr 312, piętro 3 Zielona Góra
-
Czy Justyna Tymińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Justyna Tymińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Justyna Tymińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Tymińska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Tymińska?Języki, których używa Justyna Tymińska to angielski.
-
Jak Justyna Tymińska umawia wizyty?Justyna Tymińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Tymińska?Justyna Tymińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Tymińska: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Justyna Tymińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Tymińska?Justyna Tymińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: