Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i dyplomowaną psychoterapeutką. Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym, dla osób dorosłych i dla młodzieży powyżej 15 r.ż.
Pracuję w modelu Psychoterapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP-Transference-Focused Pschyotherapy}, ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem absolwentką Psychologii Uniwersytetu SWPS oraz studiów podyplomowych z zakresu medycyny pracy jak i psychologii transportu. Doświadczenie zdobywałam uczestnicząc w stażach między innymi w: Ambulatorium Terapii Rodzin Oddziału Klinicznego Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, na Oddziale Zaburzeń Afektywnych oraz Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz w Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych oraz Poradniach Zdrowia Psychicznego.
Stale rozwijam swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach, wykładach i konferencjach. W trosce o jak najlepszą opiekę psychoterapeutyczną moich pacjentów swoją pracę poddaję regularnej superwizji i zawsze kieruję się zasadami kodeksu etyczno-zawodowego psychoterapeuty.
Prowadzę konsultacje, poradnictwo psychologiczne, psychoterapię indywidualną. Pomagam osobom doświadczającym kryzysów psychicznych, trudności w pracy, zawodowej lub relacjach z bliskimi osobami, braku satysfakcji z życia, niskiego poczucia własnej wartości. Zapraszam osoby z problemami okresu dziecięcego i dorastania, trudnościami w relacjach międzyludzkich, cierpiącym z powodu zaburzeń lękowych, zaburzeń nerwicowych, depresji, zaburzeń nastroju, zaburzeń osobowości np. narcystyczne, borderline, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, zaburzeń zachowania oraz doświadczających kryzysów i trudnych emocji,
Psychoterapia psychodynamiczna jest formą leczenia zaburzeń osobowości, opiera się na relacji terapeutycznej czyli na więzi budowanej pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą w trakcie procesu terapeutycznego, leczenie opiera się nie tylko na zniknięciu zgłaszanych objawów ale też na zmianie w strukturze osobowości. Polega na systematycznych spotkaniach, których celem jest ustalenie istoty i źródła problemu, uzyskanie wglądu w przyczynę powstałych trudności, przepracowanie trudnych przeżyć, a tym samym usunięcie źródła zaburzeń oraz ustąpienie objawów i wreszcie podniesienie jakości życia.
Pierwsza konsultacja jest czasem na wspólne poznanie, zadaję pytania, by jak najlepiej zrozumieć sytuację, dążąc do zrozumienia czego dana osoba potrzebuje, na pierwszej konsultacji udzielam informacji na temat najbardziej wskazanej formy pomocy psychologicznej. Kolejne konsultacje wstępne około 3-5 spotkań mają na celu bardziej precyzyjne poznanie problemu oraz diagnozy psychoterapeutycznej odnoszącej się do poziomu rozwoju osobowości pacjenta i jego mechanizmów funkcjonowania. Diagnoza ma również na celu dopasowanie odpowiedniej formy terapii: podtrzymującej, wspierającej w procesie adaptacji pacjenta do sytuacji życiowej lub wglądowej mającej na celu zmianę strukturalną osobowości pacjenta.
Psychoterapia indywidualna rozpoczyna się po zakończeniu wstępnych konsultacji. W czasie sesji pacjent dzieli się z terapeutą tym, co przeżywa, myśli, czuje, opowiada o sobie swobodnie, bez przygotowanego schematu, a terapeuta słucha, analizuje, zadaje pytania i komentuje to co widzi i słyszy. Proces psychoterapeutyczny realizowany jest w oparciu o relację terapeutyczną, w której pacjent aktywizuje swoje wzorce postrzegania, przeżywania i reagowania w znaczących relacjach. analiza tych relacji pozwala na obserwowanie swoich działań z innej perspektywy i daje możliwość zmiany zachowań zaburzających funkcjonowanie w różnych obszarach życiowych. Sesja psychoterapeutyczna trwa 45 minut.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys w związku
- Nerwica
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Usługi i ceny
-
Terapia psychologiczna - konsultacja wideo
Od 249 zł -
-
Konsultacja telefoniczna - Psycholog pierwszorazowa
Od 249 zł -
-
Kwalifikacja do psychoterapii
Od 249 zł -
-
Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna
Od 249 zł -
-
Konsultacja Wideo - Psychologa pierwszorazowa
Od 249 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (5)
Lublańska 34, Prądnik Czerwony, 31-476 Kraków
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
ul. Pod Fortem 2F piętro 1, Prądnik Biały, 31-302 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Królewska 47, Krowodrza, 30-040 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
25 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
N
Natalia
Mimo, że od końca mojej terapii minęły już prawie dwa lata, a od rozpoczęcia jej dużo więcej to po takim czasie mogę całym sercem polecić panią Jolantę. Trafiłam do niej w najgorszym momencie życia, gdzie nie widziałam kompletnie nadziei. Po terapii mogę śmiało stwierdzić, że to była najlepsza decyzja w moim życiu. Wszystko zmieniło się całkowicie i okazało się, że można ze wszystkim sobie poradzić. Bardzo dziękuję za terapię i pomoc. Jeśli ktoś zastanawia się do kogo iść to pani Jolanta jest najlepszym wyborem.
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie
-
Z
Zofia
Przyszłam na terapię w momencie, kiedy było mi naprawdę ciężko i nie bardzo wierzyłam, że ktoś może mi pomóc. Od pierwszego spotkania zostałam przyjęta z ogromną życzliwością, spokojem i zrozumieniem. Czułam, że mogę być sobą – bez oceniania, bez presji, bez wstydu. Z czasem zaczęły się małe, ale bardzo ważne zmiany: większy spokój, więcej uważności na siebie i swoje potrzeby, lepsze rozumienie emocji. Ta terapia była dla mnie bezpiecznym miejscem i ważnym doświadczeniem, za które jestem ogromnie wdzięczna Z całego serca polecam każdemu, kto szuka empatycznej i mądrej pomocy.
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Jolanta Stępska
Dziekuję bardzo, pozdrawiam
-
K
Niestety nie mogę się podpisać pod opiniami na temat Pani psycholog. Początki uczęszczania do Pani Jolanty były bardzo pozytywne i pozwalały mi poczuć się lepiej. Niestety po ok. 2 miesiącach Pani Jolanta odwołała spotkania ze względów osobistych w najgorszym dla mnie momencie na okres ok. 2 miesięcy, bez jakiegokolwiek polecenia kogoś zaznajomionego, u kogo mógłbym w jakiś sposób kontynuować terapię. Dodatkowo, w którymś momencie poczułem się atakowany ze względu na to, iż zmieniło się moje podejście emocjonalne do poruszanych spraw - z mocno emocjonalnego - na „neutralne”. Być może, gdyby nie problemy prywatne Pani Jolanty sytuacja wyglądałaby inaczej, aczkolwiek uważam że zostawianie pacjenta samemu sobie w trakcie terapii, bez względu na okoliczności jest przede wszystkim w tym zawodzie czymś co nie powinno mieć miejsca.
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Jolanta Stępska
Dziękuję za pozostawienie opinii.
Chciałabym zaznaczyć, że opis dotyczy okresu sprzed kilku lat, kiedy z powodu nagłej i wyjątkowo trudnej sytuacji rodzinnej byłam zmuszona do przerwy w pracy. Takie sytuacje, choć rzadkie, mogą się zdarzyć w każdym zawodzie. Pacjenci byli o niej informowani i w miarę możliwości oferowałam rozwiązania alternatywne. Tak odległy czas może wskazywać, że pozostały w Panu niewyjaśnione emocje lub trudność związana z zakończeniem procesu. Mimo to przykro mi, że odebrał Pan tamte okoliczności jako pozostawienie bez wsparcia. Jeśli chciałby Pan omówić swoje doświadczenia w rozmowie wyjaśniającej, pozostaję do dyspozycji.
-
M
Magdalena
Bardzo miła pani, zadaje konkretne pytania.Po przedstawieniu swojego problemu z jakim przyszłam do pani, wyjaśniła mi jak będzie przebiegać psychoterapia i postara się mi pomóc z moim problemem. Zapisałam się do niej ma dalsze wizyty.
• HARMONIA Poradnia Zdrowia Psychicznego Grupa LUX MED / PROFEMED Kraków - Lublańska 34 • konsultacja psychologa terapia psychologiczna •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję.
-
K
Kasia
Jestem po rocznej terapii u Pani psycholog i z czystym sumieniem mogę polecić ten gabinet :) Atmosfera spotkań była bardzo komfortowa, nie bałam się otworzyć i rozmawiać o swoich problemach. Pani Jolanta zadbała o to, żebym czuła się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki trafnym pytaniom i sugestiom Pani psycholog dowiedziałam się jaki jest mój problem i w jaki sposób mogę sobie z nim poradzić. Dziękuję!
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie
-
K
Katarzyna
Po rocznej terapii zakończonej sukcesem z pełnym przekonaniem mogę polecić ten gabinet.
Pani Jolanta cierpliwie słuchała, zapewniła przyjazną atmosferę, nie czułam się oceniona co pozwoliło mi się w pełni otworzyć i zaufać. Jej trafne sugestie pomogły mi przepracować i uporać się z trudnościami.• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję, pozdrawiam serdecznie
-
K
KW
Po zakończonej psychoterapii bardzo polecam Panią Jolantę. W gabinecie czułam się komfortowo i bezpiecznie, a dzięki trafnym sugestiom Pani psycholog wiele wyniosłam ze spotkań i odczuwam ogromną zmianę po tych paru miesiącach. Zdecydowanie polecam.
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję za miłe słowa, pozdrawiam serdecznie
-
L
Lh
Pani psycholog jest bardzo miła i pomocna. Już na pierwszej wyzicie się czułam przyjemnie. Jak najbardziej polecam!
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję, pozdrawiam serdecznie
-
K
K.B.
Jestem zadowolony z przebiegu spotkania. Podobała mi się bardzo atmosfera jaka panowała i sposób w jaki Pani Jolanta prowadziła ze mną rozmowę. Polecam
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Inny •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję, pozdrawiam serdecznie.
-
K
Kk
Wizyta przebiegała w pełni komfortowych warunkach, pani doktor jest w pełni zaangażowana, słucha, wyciąga trafne wnioski. Serdecznie polecam!
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję za te słowa i pozdrawiam serdecznie.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jolanta Stępska?Jolanta Stępska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jolanta Stępska oferuje usługi takie jak: poradnictwo psychologiczne, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologa terapia psychologiczna, kwalifikacja do psychoterapii, konsultacja psychologiczna dzieci (kolejna wizyta).
-
Gdzie Jolanta Stępska ma swój gabinet?Jolanta Stępska przyjmuje pod adresem:
- ul. Pod Fortem 2F piętro 1 Kraków
- Królewska 47 Kraków
- Lublańska 34 Kraków
-
Czy Jolanta Stępska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Jolanta Stępska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Jolanta Stępska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Jolanta Stępska to: Gotówka, Blik, Karta płatnicza, Przelew na konto, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Jolanta Stępska?Języki, których używa Jolanta Stępska to polski, angielski.
-
Jak Jolanta Stępska umawia wizyty?Jolanta Stępska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jolanta Stępska?Jolanta Stępska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jolanta Stępska: co mówią pacjenci?25 osób dodało swoją opinię. Jolanta Stępska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jolanta Stępska?Jolanta Stępska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.