Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i dyplomowaną psychoterapeutką. Prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym, dla osób dorosłych i dla młodzieży powyżej 15 r.ż.
Pracuję w modelu Psychoterapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP-Transference-Focused Pschyotherapy}, ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem absolwentką Psychologii Uniwersytetu SWPS oraz studiów podyplomowych z zakresu medycyny pracy jak i psychologii transportu. Doświadczenie zdobywałam uczestnicząc w stażach między innymi w: Ambulatorium Terapii Rodzin Oddziału Klinicznego Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, na Oddziale Zaburzeń Afektywnych oraz Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz w Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych oraz Poradniach Zdrowia Psychicznego.
Stale rozwijam swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w warsztatach, szkoleniach, wykładach i konferencjach. W trosce o jak najlepszą opiekę psychoterapeutyczną moich pacjentów swoją pracę poddaję regularnej superwizji i zawsze kieruję się zasadami kodeksu etyczno-zawodowego psychoterapeuty.
Prowadzę konsultacje, poradnictwo psychologiczne, psychoterapię indywidualną. Pomagam osobom doświadczającym kryzysów psychicznych, trudności w pracy, zawodowej lub relacjach z bliskimi osobami, braku satysfakcji z życia, niskiego poczucia własnej wartości. Zapraszam osoby z problemami okresu dziecięcego i dorastania, trudnościami w relacjach międzyludzkich, cierpiącym z powodu zaburzeń lękowych, zaburzeń nerwicowych, depresji, zaburzeń nastroju, zaburzeń osobowości np. narcystyczne, borderline, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, zaburzeń zachowania oraz doświadczających kryzysów i trudnych emocji,
Psychoterapia psychodynamiczna jest formą leczenia zaburzeń osobowości, opiera się na relacji terapeutycznej czyli na więzi budowanej pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą w trakcie procesu terapeutycznego, leczenie opiera się nie tylko na zniknięciu zgłaszanych objawów ale też na zmianie w strukturze osobowości. Polega na systematycznych spotkaniach, których celem jest ustalenie istoty i źródła problemu, uzyskanie wglądu w przyczynę powstałych trudności, przepracowanie trudnych przeżyć, a tym samym usunięcie źródła zaburzeń oraz ustąpienie objawów i wreszcie podniesienie jakości życia.
Pierwsza konsultacja jest czasem na wspólne poznanie, zadaję pytania, by jak najlepiej zrozumieć sytuację, dążąc do zrozumienia czego dana osoba potrzebuje, na pierwszej konsultacji udzielam informacji na temat najbardziej wskazanej formy pomocy psychologicznej. Kolejne konsultacje wstępne około 3-5 spotkań mają na celu bardziej precyzyjne poznanie problemu oraz diagnozy psychoterapeutycznej odnoszącej się do poziomu rozwoju osobowości pacjenta i jego mechanizmów funkcjonowania. Diagnoza ma również na celu dopasowanie odpowiedniej formy terapii: podtrzymującej, wspierającej w procesie adaptacji pacjenta do sytuacji życiowej lub wglądowej mającej na celu zmianę strukturalną osobowości pacjenta.
Psychoterapia indywidualna rozpoczyna się po zakończeniu wstępnych konsultacji. W czasie sesji pacjent dzieli się z terapeutą tym, co przeżywa, myśli, czuje, opowiada o sobie swobodnie, bez przygotowanego schematu, a terapeuta słucha, analizuje, zadaje pytania i komentuje to co widzi i słyszy. Proces psychoterapeutyczny realizowany jest w oparciu o relację terapeutyczną, w której pacjent aktywizuje swoje wzorce postrzegania, przeżywania i reagowania w znaczących relacjach. analiza tych relacji pozwala na obserwowanie swoich działań z innej perspektywy i daje możliwość zmiany zachowań zaburzających funkcjonowanie w różnych obszarach życiowych. Sesja psychoterapeutyczna trwa 45 minut.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Depresja ,
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Kryzys w związku ,
- Nerwica ,
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich ,
- +9 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Jolanta Stępska
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys w związku
- Nerwica
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia lękowe
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Bezsenność
- Fobia społeczna
Znajomość języków
- polski
- angielski
Doświadczenie
- Szpital Uniwersytecki Oddzial Psychiatrii Dorosłych
- Szpital Uniwersytecki Oddział Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży – Ambulatorium Terapii Rodzin.
Edukacja
- Uniwersytet SWPS Psychologia jednolite magisterskie
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne Psychoterapia
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii Studium Terapii Par
Adresy (5)
Lublańska 34, Prądnik Czerwony, 31-476 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
ul. Pod Fortem 2F piętro 1, Prądnik Biały, 31-302 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Królewska 47, Krowodrza, 30-040 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Terapia psychologiczna - konsultacja wideo
Od 239 zł -
-
Konsultacja telefoniczna - Psycholog pierwszorazowa
Od 239 zł -
-
Kwalifikacja do psychoterapii
Od 239 zł -
-
Konsultacja Wideo - Psychoterapia indywidualna
Od 239 zł -
-
Konsultacja Wideo - Psychologa pierwszorazowa
Od 239 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
22 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magdalena
Bardzo miła pani, zadaje konkretne pytania.Po przedstawieniu swojego problemu z jakim przyszłam do pani, wyjaśniła mi jak będzie przebiegać psychoterapia i postara się mi pomóc z moim problemem. Zapisałam się do niej ma dalsze wizyty.
• HARMONIA Poradnia Zdrowia Psychicznego Grupa LUX MED / PROFEMED Kraków - Lublańska 34 • konsultacja psychologa terapia psychologiczna •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję.
-
K
Kasia
Jestem po rocznej terapii u Pani psycholog i z czystym sumieniem mogę polecić ten gabinet :) Atmosfera spotkań była bardzo komfortowa, nie bałam się otworzyć i rozmawiać o swoich problemach. Pani Jolanta zadbała o to, żebym czuła się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki trafnym pytaniom i sugestiom Pani psycholog dowiedziałam się jaki jest mój problem i w jaki sposób mogę sobie z nim poradzić. Dziękuję!
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie
-
K
Katarzyna
Po rocznej terapii zakończonej sukcesem z pełnym przekonaniem mogę polecić ten gabinet.
Pani Jolanta cierpliwie słuchała, zapewniła przyjazną atmosferę, nie czułam się oceniona co pozwoliło mi się w pełni otworzyć i zaufać. Jej trafne sugestie pomogły mi przepracować i uporać się z trudnościami.• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję, pozdrawiam serdecznie
-
K
KW
Po zakończonej psychoterapii bardzo polecam Panią Jolantę. W gabinecie czułam się komfortowo i bezpiecznie, a dzięki trafnym sugestiom Pani psycholog wiele wyniosłam ze spotkań i odczuwam ogromną zmianę po tych paru miesiącach. Zdecydowanie polecam.
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję za miłe słowa, pozdrawiam serdecznie
-
L
Lh
Pani psycholog jest bardzo miła i pomocna. Już na pierwszej wyzicie się czułam przyjemnie. Jak najbardziej polecam!
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję, pozdrawiam serdecznie
-
K
K.B.
Jestem zadowolony z przebiegu spotkania. Podobała mi się bardzo atmosfera jaka panowała i sposób w jaki Pani Jolanta prowadziła ze mną rozmowę. Polecam
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Inny •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję, pozdrawiam serdecznie.
-
K
Kk
Wizyta przebiegała w pełni komfortowych warunkach, pani doktor jest w pełni zaangażowana, słucha, wyciąga trafne wnioski. Serdecznie polecam!
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję za te słowa i pozdrawiam serdecznie.
-
A
Angelika
Rozpoczęcie wizyt u psychoterapeuty nie było dla mnie łatwą decyzją. Jednakże już po pierwszych wizytach rozumiem skąd biorą się u mnie pewne zachowania i czuję się znacznie lepiej, zaczynam godzić się z tym kim jestem. Pani Jolanta słucha uważnie, wyciąga trafne wnioski, zadaje pytania które skłaniają do refleksji nad własną osobą. Jeszcze długa droga przede mną jednak wiem, że dzięki wizytom moje życie zmieni się na lepsze. Bardzo polecam wizyty u Pani Jolanty. A osobom które się stresują wizytą, pamiętajcie że po drugiej stronie jest człowiek który chce Wam pomóc a nie oceniać Was na podstawie Waszego zachowania.
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję za te miłe słowa, serdecznie pozdrawiam
-
P
Paulina
Nie spodziewałam się, że po pierwszej wizycie u Pani Jolanty wyjdę z gabinetu pełna motywacji! Jestem mile zaskoczona i z niecierpliwością czekam na kolejne spotkanie.
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • Konsultacja psychologiczna •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję, pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia
-
J. N.
Przede wszystkim ciężko jest ocenić psychoterapeutę, bo podczas psychoterapii a w moim przypadku już samego wywiadu ciężko mi było mówić o niektórych sprawach i sam się rozkleiłem, natomiast Pani wykazuje się empatią i zdecydowanie wzbudza zaufanie, którego z uwagi na jedną z moich przypadłości ciężko mi nie złamać.
• Gabinet Psychologii i Psychoterapii • •
mgr Jolanta Stępska
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jolanta Stępska?Jolanta Stępska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jolanta Stępska oferuje usługi takie jak: poradnictwo psychologiczne, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologa terapia psychologiczna, kwalifikacja do psychoterapii, konsultacja psychologiczna dzieci (kolejna wizyta).
-
Gdzie Jolanta Stępska ma swój gabinet?Jolanta Stępska przyjmuje pod adresem:
- ul. Pod Fortem 2F piętro 1 Kraków
- Królewska 47 Kraków
- Lublańska 34 Kraków
-
Czy Jolanta Stępska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Jolanta Stępska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Jolanta Stępska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Jolanta Stępska to: Gotówka, Blik, Karta płatnicza, Przelew na konto, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Jolanta Stępska?Języki, których używa Jolanta Stępska to polski, angielski.
-
Jak Jolanta Stępska umawia wizyty?Jolanta Stępska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jolanta Stępska?Jolanta Stępska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jolanta Stępska: co mówią pacjenci?22 osób dodało swoją opinię. Jolanta Stępska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jolanta Stępska?Jolanta Stępska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
HARMONIA Poradnia Zdrowia Psychicznego Grupa LUX MED / PROFEMED Kraków - Lublańska 34
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
HARMONIA Poradnia Zdrowia Psychicznego Grupa LUX MED / PROFEMED Kraków - Lublańska 34
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychologii i Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: