Moje doświadczenie
Udzielam pomocy osobom dorosłym cierpiącym na zaburzenia lękowe, depresje, stres, trapionym przez różnego rodzaju osobiste lub zawodowe problemy. Pomagam w pozbywaniu się niskiego poczucia własnej wartości, nieśmiałości, pesymizmu, zazdrości, poczucia nieszczęścia. Wspieram na ścieżce rozwoju osobistego, samorealizacji, budowania szczęśliwego życia pełnego miłości – uważam, że to prawo i możliwe przeznaczenie każdego człowieka.
Pracuję w nurcie Terapii Poznawczo-Behawioralnej - jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (PTTPB nr 556) oraz Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jestem współautorką programów szkoleniowych z zakresu rozwoju osobistego, m.in. Strategia Budowania Poczucia Własnej Wartości, Asertywność i Komunikacja.
Jako psycholog pracuję od 2001 roku. W 2006 roku rozpoczęłam prywatną działalność – Centrum Pomocy Psychologicznej „Integracja” – którą prowadzę do dziś, stale podwyższając swoje kwalifikacje. Współtworzę kilka stron internetowych, m.in.: PieknaMilosc.pl, PsychologJeleniaGora.pl.
Celem mojego życia, uświadomionym od lat i pielęgnowanym w codziennych działaniach, jest bycie szczęśliwą i uszczęśliwianie innych. Sama długo pracowałam nad swoim charakterem, jestem pogodnym i optymistycznym człowiekiem. Nie osądzam innych lecz próbuję ich jak najlepiej zrozumieć. W każdej osobie i w każdej sprawie staram się dostrzegać dobre strony. Wykorzystuję to podejście w mojej pracy starając się tak prowadzić Klientów na drodze wewnętrznych przemian, aby mogli stać się znacznie bardziej szczęśliwymi, zdrowymi, spokojnymi istotami.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Poza psychologią i psychoterapią szczególnie bliska jest mi duchowość, joga i ekologia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Joanna Stelmach
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Jeleniej Górze; lata 2001-2009
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Jeleniej Górze; lata 2006-2007
- Centrum Pomocy Psychologicznej „Integracja” w Jeleniej Górze; od 2006 - nadal
Edukacja
- Psychologia, 5-letnie studia wyższe magisterskie; Uniwersytet Wrocławski
- Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna, 4-letnie studia podyplomowe; Uniwersytet SWPS w Katowicach
- Terapie Naturalne, 3-letnie Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – kurs podstawowy i zaawansowany, Warszawa
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Bezsenność
- Zespół stresu pourazowego
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
Publikacje
- strona internetowa https://www.pieknamilosc.pl/
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
300 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
300 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
300 zł -
-
Psychoterapia indywidualna online
300 zł -
Adresy (2)
Grażyny Bacewicz 22, 58-500 Jelenia Góra
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
29 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Klaudia
Pani Joanna to naprawdę niezwykła psychoterapeutka. Łączy wiedzę z holistycznym podejściem i wyczuwalną empatią. Mogę śmiało powiedzieć, że po całym procesie terapeutycznym zaczęłam budować życie w którym zagościła radość, lekkość, spokój oraz dobre i wspierające myśli. Nauczyłam się komunikować ze sobą i dbać o siebie! Lęki się rozpuściły, a ciężary przestały tak ciążyć . Jestem bardzo wdzięczna za zaangażowanie Pani Joasi i jej podejście, które sprawiło, że nareszcie mogę prowadzić i kreować takie życie ! Z całego serca polecam !
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję Pani Klaudio za doceniające słowa i niezmiernie cieszę się, że mogłam uczestniczyć w tym procesie! Życzę Pani cudownego życia!
-
Katarzyna Dusznik Wróblewska
Jestem bardzo zadowolona . Pani Joasia przemiła uśmiechnięta kobieta , wysłuchała , doradziła , choć była to moja pierwsza wizyta jest mi dużo lzej. Polecam z całego serduszka
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Stelmach
Pani Katarzyno, bardzo mi miło, że zechciała Pani wyrazić swoją opinię! Dziękuje bardzo!
-
M
Marta
Miałam przyjemność pracować z Panią Joanną kilka lat i jestem wdzięczna za jej zaangażowanie, ciepło, empatię. Pani Joanna pomogła mi uporać się z wieloma trudnymi tematami, lękami czy zakodowanymi powinnościami. Dzięki tej współpracy czuję się dziś wolna od wielu zakodowanych lęków i wzorców, inaczej patrzę na świat, nie uciekam przed emocjami. Polecam Panią Joannę z całego serca.
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Jeszcze raz serdecznie dziękuję Pani Marto za te ciepłe, doceniające słowa!
Życzę Pani pięknego, spełnionego życia!
-
K
Kamila
Serdecznie polecam p. Joannę - to odpowiednia osoba na właściwym miejscu. Wiedza, cierpliwość, empatia, doświadczenie i pełen profesjonalizm. Czułam się zrozumiana i akceptowana.
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Pani Kamilo, bardzo dziękuję za pozytywną opinię! Życzę Pani wszystkiego co najlepsze!
-
K
Klaudia
Pani Joanna to cudowna osoba, bardzo wyrozumiała, profesjonalna i empatyczna. Pracowałam nad sobą z pomocą Pani Joanny prawie 5 lat. Były trudne chwile, ale nie brakowało tych wesołych i żartów. Bardzo pomogły mi spotkania oraz zadania i rozmowy. Dziś mija kilka tygodni od ostatniego spotkania i czuję, że dzięki godzinom spędzonym z Panią Joanną mogę cieszyć się życiem :)
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Pani Klaudio, bardzo dziękuję za przychylną opinię! Przepraszam, że tak późno na nią odpisuję, miałam problem z logowaniem się na Znanym Lekarzu :) Ufam, że ma się Pani jak najlepiej! Pozdrawiam serdecznie
-
Z
Zofia
Z całego serca polecam Panią Joannę. Profesjonalne, obiektywne podejście i empatia do pacjenta są nieocenione. Niewątpliwie praca psychoterapeuty jest tu połączona z pasją.
Kto pozwoli sobie na terapię z Panią Joanną, będzie miał szczęście spotkać na swojej drodze prawdziwego świetlistego Anioła.• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję Pani Zofio za te miłe słowa docenienia! Wszystkiego co najlepsze życzę!
-
Daria
Pani Joanna jest świetnym, doświadczonym psychologiem pełnym pasji, miłości, mądrości, optymizmu oraz zaangażowania w niesienie pomocy drugiej osobie. Zaraża pozytywną energią, entuzjazmem i chęcią do działania. Każda z sesji była źródłem wsparcia, zrozumienia oraz niesamowicie ważnej,
inspirującej i wartościowej wiedzy. Podczas spotkań panowała atmosfera zaufania, serdeczności, bezpieczeństwa i otwartości. Terapia stanowiła dla mnie najważniejszą podróż życia - w głąb siebie. Stała się drogowskazem wiodącym do szczęśliwego, pełnego miłości i spokoju życia,
w zgodzie ze sobą i innymi. To, jak bardzo zmienia się jakość i komfort życia dzięki terapii jest nieocenione. Jestem ogromnie wdzięczna za możliwość współpracy z Panią Joanną i cieszę się, że trafiłam w tak dobre ręce. Bardzo dziękuję i polecam wszystkim z całego serca!• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję Pani Dario za tak piękne referencje :-) Również serdecznie dziękuję za naszą miłą i owocną współpracę!
-
R
R.T.
Polecam Panią Joannę z pełnym przekonaniem. Przeszedłem kawał drogi z wielką pomocą i wsparciem ze strony Pani Joanny. Od pierwszego spotkania panowała atmosfera otwartości, zrozumienia i zaufania, co bardzo mi pomogło od początku do samego końca. Pozdrawiam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję za naszą miłą współpracę i dobre słowa! Pozdrawiam serdecznie!
-
P
Pacjent
Bardzo polecam :) Pani Joanna jest bardzo pomocna, przyjazna i zawsze uśmiechnięta. Widać, że robi to z pasją.
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję za wystawienie pozytywnej opinii. Pozdrawiam serdecznie i życzę pięknego życia! :-)
-
Ś
świadoma
U Pani Joanny...? Żywe źródło energii spokoju i miłości. Czasami miałam wrażenie, że już przez samo przebywanie koło siebie dostaję moc zrozumienia i mądrości. Polecam gorąco!
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję za wystawienie takiej miłej opinii! :-) Ja również miałam poczucie korzystania z Pani przebudzonej świadomości. Współpraca z Panią to była dla mnie prawdziwa przyjemność, dziękuję!
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Moja babcia lat 75 jest uzależniona od internetu i nie potrafi selekcjonować podawanych tam informacji. Od jakiegoś czasu zauważyliśmy, że bywa agresywna gdy nie zgadzamy się z tym co mówi. Wysyła nam informacje ze stron które podają fake newsy spiskowe, niektóre z nich nawołują do czynów karalnych lub mają znamiona sekty. Chcemy te strony zgłosić na policję, ale też nie umiemy sobie poradzić z nią i jej przeświadczeniem, że wszystko co czyta jest prawdą. Zaczyna mieć paranoje odnośnie szczepień, podsłuchów, pandemii itd. Nie przyjmuje do siebie żadnych racjonalnych argumentów, boimy się, że popadła w paranoje a na tych stronach jest częste nawoływanie do wspierania finansowego. Czy jest jakiś pwycholog/psychiatra który doradziłby sposób postępowania?
Witam serdecznie. W obecnych czasach jest tak wiele rożnego rodzaju informacji, że osobom w każdym wieku jest trudno określić co jest prawdą. Proponuję próbę spokojnej rozmowy z Babcią, wraz z pokazaniem, że na te same rzeczy możecie patrzeć z różnych perspektyw. I że różnica w Waszych punktach widzenia nie powinna wpływać na jakość Waszej relacji, na łączącą Was więź. Szacunek podczas takich rozmów, możliwość wypowiedzenia się, może sprawić, że babcia uspokoi się i nie będzie reagować agresywnie. Możecie ją poprosić o dużą ostrożność podczas podejmowania decyzji finansowych, zaoferować swoją pomoc przy sprawdzaniu wiarygodności danej strony internetowej.
Życzę Państwu owocnych rozmów w duchu miłości!
Witam, nazywam się Łukasz i mam 23 lata. Mój problem polega na tym, że zbyt późno wyznaczyłem swoje granice przez co ludzie z najbliższego otoczenia notorycznie je przekraczają. Nie lubię nadmiernej troski o mnie i to nie jest tak, że ja nie szanuje tego co ktoś dla mnie robi, ale jeżeli ta osoba przesadza z tym, lub dostrzegam, że sama mnie nie szanuje to jak sam mam te osobę szanować? Tak właśnie zachowuje się moja ciotka, nie kontaktuje się ze mną bezpośrednio, tylko wykorzystuje w tym celu osoby w moim w najbliższym otoczeniu (nawet sąsiadów), infatylizuje do mnie, a wuj czyli jej mąż probuje sie wywyższać przy mnie i kreować na wielce elokwentnego, ale i tak czuje się zawsze źle w ich towarzystwie. Czy rzeczywiście muszę zadawać się z kims tylko dlatego, że jest ze mną spokrewniony i nieważne to jak się czuje w towarzystwie z tą osobą?
Witam serdecznie Panie Łukaszu.
Oczywiście, że nie musi Pan zadawać się z kimś tylko dlatego, że jest z Panem spokrewniony.
W tworzeniu szczęśliwego życia ważniejsze są więzy autentycznej przyjaźni i miłości niż więzy krwi.
Ogromnie ważne jest to jak czujemy się w towarzystwie danej osoby. Jeżeli nie czujemy się dobrze, mamy odczucie, że nie jesteśmy szanowani, że ktoś nas lekceważy, wykorzystuje a nie daj Boże stosuje przemoc wobec nas – to jest to dobry powód, by ograniczyć relacje z tą osobą.
Nikt Pana do nich nie może zmusić. Jest Pan wolnym człowiekiem – sam Pan decyduje z kim chce dzielić swoje życie, na co i na kogo chce Pan poświęcić jego cenny czas.
Zawsze warto porozmawiać o tym co Panu przeszkadza w zachowaniu wobec Pana u tej drugiej strony i poprosić o zmianę tego zachowania. Może Pan nawet przeprowadzać takie rozmowy wielokrotnie, w zależności od tego ile ma Pan czasu, cierpliwości i dobrej woli. Ale jeżeli widzi Pan, że nie ma żadnych zmian, że ta osoba traktuje Pana dalej w nieprzyjemny dla Pana sposób – to bez wyrzutów sumienia, w zgodzie ze sobą, można uczynić te kontakty rzadsze lub całkiem je zakończyć.
Życzę Panu pięknego życia!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Joanna Stelmach?Joanna Stelmach to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Joanna Stelmach oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online, psychoterapia indywidualna online.
-
Gdzie Joanna Stelmach ma swój gabinet?Joanna Stelmach przyjmuje pod adresem:
- Grażyny Bacewicz 22 Jelenia Góra
-
Czy Joanna Stelmach przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Joanna Stelmach oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Joanna Stelmach akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Joanna Stelmach to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza.
-
Jak Joanna Stelmach umawia wizyty?Joanna Stelmach używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Joanna Stelmach?Obecnie Joanna Stelmach nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Joanna Stelmach: co mówią pacjenci?29 osób dodało swoją opinię. Joanna Stelmach ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Joanna Stelmach?Joanna Stelmach nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja"
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Joanna Stelmach - online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: