mgr
Joanna Stelmach
Psycholog
·
Psychoterapeuta certyfikowany
Więcej
O specjalizacjach
Jelenia Góra 1 adres
Moje doświadczenie
Udzielam pomocy osobom dorosłym cierpiącym na zaburzenia lękowe, depresje, stres, trapionym przez różnego rodzaju osobiste lub zawodowe problemy. Pomagam w pozbywaniu się niskiego poczucia własnej wartości, nieśmiałości, pesymizmu, zazdrości, poczucia nieszczęścia. Wspieram na ścieżce rozwoju osobistego, samorealizacji, budowania szczęśliwego życia pełnego miłości – uważam, że to prawo i możliwe przeznaczenie każdego człowieka.
Pracuję w nurcie Terapii Poznawczo-Behawioralnej - jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (PTTPB nr 556) oraz Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jestem współautorką programów szkoleniowych z zakresu rozwoju osobistego, m.in. Strategia Budowania Poczucia Własnej Wartości, Asertywność i Komunikacja.
Jako psycholog pracuję od 2001 roku. W 2006 roku rozpoczęłam prywatną działalność – Centrum Pomocy Psychologicznej „Integracja” – którą prowadzę do dziś, stale podwyższając swoje kwalifikacje. Współtworzę kilka stron internetowych, m.in.: PieknaMilosc.pl, PsychologJeleniaGora.pl.
Celem mojego życia, uświadomionym od lat i pielęgnowanym w codziennych działaniach, jest bycie szczęśliwą i uszczęśliwianie innych. Sama długo pracowałam nad swoim charakterem, jestem pogodnym i optymistycznym człowiekiem. Nie osądzam innych lecz próbuję ich jak najlepiej zrozumieć. W każdej osobie i w każdej sprawie staram się dostrzegać dobre strony. Wykorzystuję to podejście w mojej pracy starając się tak prowadzić Klientów na drodze wewnętrznych przemian, aby mogli stać się znacznie bardziej szczęśliwymi, zdrowymi, spokojnymi istotami.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Poza psychologią i psychoterapią szczególnie bliska jest mi duchowość, joga i ekologia.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Joanna Stelmach
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Jeleniej Górze; lata 2001-2009
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Jeleniej Górze; lata 2006-2007
- Centrum Pomocy Psychologicznej „Integracja” w Jeleniej Górze; od 2006 - nadal
Edukacja
- Psychologia, 5-letnie studia wyższe magisterskie; Uniwersytet Wrocławski
- Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna, 4-letnie studia podyplomowe; Uniwersytet SWPS w Katowicach
- Terapie Naturalne, 3-letnie Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – kurs podstawowy i zaawansowany, Warszawa
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Zaburzenia lękowe
- Fobia społeczna
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Bezsenność
- Zespół stresu pourazowego
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
Publikacje
- strona internetowa https://www.pieknamilosc.pl/
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
330 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
330 zł -
Adresy (2)
Grażyny Bacewicz 22, 58-500 Jelenia Góra
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Przelew na konto
- Blik
- Karta płatnicza
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
33 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jagna
Najlepsza kobieta anioł, zawsze pomoże wysłucha i człowiek wraca do zdrowia i życia
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Dziękuję bardzo za wystawienie opinii Pani Jagno!
-
M
Marcin
Pani psycholog potrafi słuchać, rzetelnie przekazywać informacje.
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Stelmach
Dziękuję bardzo za pozytywną opinię Panie Marcinie!
-
J
Jan
Wizyta pozytywna, spokojna,ŵytyczenie kierunku postępowania,regulacji samopoczucia
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Stelmach
Dziękuję bardzo za opinię Panie Janie.
Cieszę się że dzisiejsze spotkanie było dla Pana pomocne!
-
J
Joanna
Wizyta u psychologa przebiegła w spokojnej i życzliwej atmosferze. Od samego początku czułem/-am się wysłuchany/-a i potraktowany/-a z pełnym zrozumieniem. Specjalista zadawał trafne pytania, które pomogły mi lepiej zrozumieć swoje emocje oraz sytuację, z którą się mierzę.
Podczas spotkania otrzymałem/-am konkretne wskazówki i narzędzia do pracy nad sobą. Psycholog wykazał się empatią, profesjonalizmem oraz zaangażowaniem. Rozmowa była dla mnie wartościowa i skłoniła mnie do refleksji.
Po wizycie czuję większy spokój i motywację do dalszej pracy nad sobą. Zdecydowanie polecam spotkania z tym specjalistą osobom, które potrzebują wsparcia i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję Pani Joanno za pozytywną opinię! Wszystkiego dobrego Pani życzę!
-
K
Klaudia
Pani Joanna to naprawdę niezwykła psychoterapeutka. Łączy wiedzę z holistycznym podejściem i wyczuwalną empatią. Mogę śmiało powiedzieć, że po całym procesie terapeutycznym zaczęłam budować życie w którym zagościła radość, lekkość, spokój oraz dobre i wspierające myśli. Nauczyłam się komunikować ze sobą i dbać o siebie! Lęki się rozpuściły, a ciężary przestały tak ciążyć . Jestem bardzo wdzięczna za zaangażowanie Pani Joasi i jej podejście, które sprawiło, że nareszcie mogę prowadzić i kreować takie życie ! Z całego serca polecam !
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję Pani Klaudio za doceniające słowa i niezmiernie cieszę się, że mogłam uczestniczyć w tym procesie! Życzę Pani cudownego życia!
-
Katarzyna Dusznik Wróblewska
Jestem bardzo zadowolona . Pani Joasia przemiła uśmiechnięta kobieta , wysłuchała , doradziła , choć była to moja pierwsza wizyta jest mi dużo lzej. Polecam z całego serduszka
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Stelmach
Pani Katarzyno, bardzo mi miło, że zechciała Pani wyrazić swoją opinię! Dziękuje bardzo!
-
M
Marta
Miałam przyjemność pracować z Panią Joanną kilka lat i jestem wdzięczna za jej zaangażowanie, ciepło, empatię. Pani Joanna pomogła mi uporać się z wieloma trudnymi tematami, lękami czy zakodowanymi powinnościami. Dzięki tej współpracy czuję się dziś wolna od wielu zakodowanych lęków i wzorców, inaczej patrzę na świat, nie uciekam przed emocjami. Polecam Panią Joannę z całego serca.
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Jeszcze raz serdecznie dziękuję Pani Marto za te ciepłe, doceniające słowa!
Życzę Pani pięknego, spełnionego życia!
-
K
Kamila
Serdecznie polecam p. Joannę - to odpowiednia osoba na właściwym miejscu. Wiedza, cierpliwość, empatia, doświadczenie i pełen profesjonalizm. Czułam się zrozumiana i akceptowana.
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Pani Kamilo, bardzo dziękuję za pozytywną opinię! Życzę Pani wszystkiego co najlepsze!
-
K
Klaudia
Pani Joanna to cudowna osoba, bardzo wyrozumiała, profesjonalna i empatyczna. Pracowałam nad sobą z pomocą Pani Joanny prawie 5 lat. Były trudne chwile, ale nie brakowało tych wesołych i żartów. Bardzo pomogły mi spotkania oraz zadania i rozmowy. Dziś mija kilka tygodni od ostatniego spotkania i czuję, że dzięki godzinom spędzonym z Panią Joanną mogę cieszyć się życiem :)
• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Pani Klaudio, bardzo dziękuję za przychylną opinię! Przepraszam, że tak późno na nią odpisuję, miałam problem z logowaniem się na Znanym Lekarzu :) Ufam, że ma się Pani jak najlepiej! Pozdrawiam serdecznie
-
Z
Zofia
Z całego serca polecam Panią Joannę. Profesjonalne, obiektywne podejście i empatia do pacjenta są nieocenione. Niewątpliwie praca psychoterapeuty jest tu połączona z pasją.
Kto pozwoli sobie na terapię z Panią Joanną, będzie miał szczęście spotkać na swojej drodze prawdziwego świetlistego Anioła.• Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja" • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stelmach
Bardzo dziękuję Pani Zofio za te miłe słowa docenienia! Wszystkiego co najlepsze życzę!
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, nazywam się Łukasz i mam 23 lata. Mój problem polega na tym, że zbyt późno wyznaczyłem swoje
Witam, nazywam się Łukasz i mam 23 lata. Mój problem polega na tym, że zbyt późno wyznaczyłem swoje granice przez co ludzie z najbliższego otoczenia notorycznie je przekraczają. Nie lubię nadmiernej troski o mnie i to nie jest tak, że ja nie szanuje tego co ktoś dla mnie robi, ale jeżeli ta osoba przesadza z tym, lub dostrzegam, że sama mnie nie szanuje to jak sam mam te osobę szanować? Tak właśnie zachowuje się moja ciotka, nie kontaktuje się ze mną bezpośrednio, tylko wykorzystuje w tym celu osoby w moim w najbliższym otoczeniu (nawet sąsiadów), infatylizuje do mnie, a wuj czyli jej mąż probuje sie wywyższać przy mnie i kreować na wielce elokwentnego, ale i tak czuje się zawsze źle w ich towarzystwie. Czy rzeczywiście muszę zadawać się z kims tylko dlatego, że jest ze mną spokrewniony i nieważne to jak się czuje w towarzystwie z tą osobą?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam serdecznie Panie Łukaszu.
Oczywiście, że nie musi Pan zadawać się z kimś tylko dlatego, że jest z Panem spokrewniony.
W tworzeniu szczęśliwego życia ważniejsze są więzy autentycznej przyjaźni i miłości niż więzy krwi.
Ogromnie ważne jest to jak czujemy się w towarzystwie danej osoby. Jeżeli nie czujemy się dobrze, mamy odczucie, że nie jesteśmy szanowani, że ktoś nas lekceważy, wykorzystuje a nie daj Boże stosuje przemoc wobec nas – to jest to dobry powód, by ograniczyć relacje z tą osobą.
Nikt Pana do nich nie może zmusić. Jest Pan wolnym człowiekiem – sam Pan decyduje z kim chce dzielić swoje życie, na co i na kogo chce Pan poświęcić jego cenny czas.
Zawsze warto porozmawiać o tym co Panu przeszkadza w zachowaniu wobec Pana u tej drugiej strony i poprosić o zmianę tego zachowania. Może Pan nawet przeprowadzać takie rozmowy wielokrotnie, w zależności od tego ile ma Pan czasu, cierpliwości i dobrej woli. Ale jeżeli widzi Pan, że nie ma żadnych zmian, że ta osoba traktuje Pana dalej w nieprzyjemny dla Pana sposób – to bez wyrzutów sumienia, w zgodzie ze sobą, można uczynić te kontakty rzadsze lub całkiem je zakończyć.
Życzę Panu pięknego życia!
Moja babcia lat 75 jest uzależniona od internetu i nie potrafi selekcjonować podawanych tam informac
Moja babcia lat 75 jest uzależniona od internetu i nie potrafi selekcjonować podawanych tam informacji. Od jakiegoś czasu zauważyliśmy, że bywa agresywna gdy nie zgadzamy się z tym co mówi. Wysyła nam informacje ze stron które podają fake newsy spiskowe, niektóre z nich nawołują do czynów karalnych lub mają znamiona sekty. Chcemy te strony zgłosić na policję, ale też nie umiemy sobie poradzić z nią i jej przeświadczeniem, że wszystko co czyta jest prawdą. Zaczyna mieć paranoje odnośnie szczepień, podsłuchów, pandemii itd. Nie przyjmuje do siebie żadnych racjonalnych argumentów, boimy się, że popadła w paranoje a na tych stronach jest częste nawoływanie do wspierania finansowego. Czy jest jakiś pwycholog/psychiatra który doradziłby sposób postępowania?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam serdecznie. W obecnych czasach jest tak wiele rożnego rodzaju informacji, że osobom w każdym wieku jest trudno określić co jest prawdą. Proponuję próbę spokojnej rozmowy z Babcią, wraz z pokazaniem, że na te same rzeczy możecie patrzeć z różnych perspektyw. I że różnica w Waszych punktach widzenia nie powinna wpływać na jakość Waszej relacji, na łączącą Was więź. Szacunek podczas takich rozmów, możliwość wypowiedzenia się, może sprawić, że babcia uspokoi się i nie będzie reagować agresywnie. Możecie ją poprosić o dużą ostrożność podczas podejmowania decyzji finansowych, zaoferować swoją pomoc przy sprawdzaniu wiarygodności danej strony internetowej.
Życzę Państwu owocnych rozmów w duchu miłości!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Joanna Stelmach?Joanna Stelmach to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Joanna Stelmach oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna.
-
Gdzie Joanna Stelmach ma swój gabinet?Joanna Stelmach przyjmuje pod adresem:
- Grażyny Bacewicz 22 Jelenia Góra
-
Czy Joanna Stelmach przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Joanna Stelmach oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Joanna Stelmach?Metody płatności, które akceptuje Joanna Stelmach to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza.
-
Jak Joanna Stelmach umawia wizyty?Joanna Stelmach używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Joanna Stelmach?Obecnie Joanna Stelmach nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Joanna Stelmach: co mówią pacjenci?33 osób dodało swoją opinię. Joanna Stelmach ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Joanna Stelmach?Joanna Stelmach nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Joanna Stelmach - Centrum Pomocy Psychologicznej "Integracja"
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Joanna Stelmach - online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: