Moje doświadczenie
Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz pedagogiki. Obecnie uczestniczę w całościowym kursie psychoterapii w nurcie integratywnym, obejmującym podejścia systemowo-ericksonowskie, psychodynamiczne oraz poznawczo-behawioralne. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i stale rozwijam swoje kompetencje, aby oferować pomoc opartą na aktualnej wiedzy oraz sprawdzonych metodach pracy.
W swojej pracy łączę wiedzę naukową, doświadczenie zdobyte w różnych obszarach pomocy psychologicznej oraz autentyczne zaangażowanie w towarzyszenie drugiemu człowiekowi w procesie zmiany. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do poradzenia sobie z trudnościami, a odpowiednie wsparcie może pomóc odzyskać równowagę, poczucie sprawczości i nadzieję.
Pracuję zarówno z młodzieżą, jak i z osobami dorosłymi. Wspieram pacjentów doświadczających kryzysów emocjonalnych, depresji, zaburzeń lękowych, trudności w relacjach, problemów rodzinnych i partnerskich, niskiego poczucia własnej wartości, przewlekłego stresu, wypalenia oraz innych wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym.
Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach medycznych, edukacyjnych, psychiatrycznych oraz w ramach własnej praktyki psychologicznej. Pracowałam w Szpitalu Specjalistycznym w Legnicy na Oddziale Medycyny Paliatywnej oraz w Hospicjum Domowym, gdzie wspierałam pacjentów onkologicznych i ich rodziny w radzeniu sobie z chorobą, cierpieniem, stratą oraz trudnymi emocjami towarzyszącymi leczeniu i opiece nad bliskimi.
Przez ponad półtora roku prowadziłam grupowe zajęcia psychologiczne dla osób dorosłych w ramach oddziału dziennego psychiatrycznego. Pracowałam z osobami zmagającymi się między innymi z depresją, zaburzeniami lękowymi, kryzysami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach oraz innymi problemami zdrowia psychicznego. Doświadczenie to pozwoliło mi lepiej zrozumieć proces zdrowienia oraz znaczenie wsparcia psychologicznego w momentach szczególnego kryzysu.
Odbyłam praktyki w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży, gdzie miałam możliwość pracy z dziećmi i nastolatkami zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi, rozwojowymi i społecznymi. Dodatkowo odbywałam wolontariat na oddziale odwykowym dla młodzieży w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Lubiążu, poznając proces leczenia młodych osób zmagających się z uzależnieniami.
Na co dzień pracuję również jako psycholog w szkołach podstawowych, ponadpodstawowych oraz w specjalnym ośrodku szkolno-wychowawczym. Wspieram dzieci i młodzież zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, problemami adaptacyjnymi, kryzysami wieku dorastania, ADHD, spektrum autyzmu, zespołem Aspergera, niepełnosprawnością intelektualną oraz niepełnosprawnością fizyczną.
Prowadziłam również zajęcia dydaktyczne z zakresu psychologii społecznej oraz psychologii różnic indywidualnych jako nauczyciel akademicki, co pozwoliło mi rozwijać umiejętność przekazywania wiedzy psychologicznej w sposób zrozumiały i praktyczny.
Pomagam osobom zmagającym się między innymi z:
• depresją i obniżonym nastrojem,
• zaburzeniami lękowymi i napadami paniki,
• kryzysami emocjonalnymi i życiowymi,
• trudnościami w relacjach partnerskich i rodzinnych,
• niskim poczuciem własnej wartości,
• stresem, przeciążeniem i wypaleniem,
• ADHD i trudnościami z koncentracją,
• zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD),
• problemami wychowawczymi dzieci i młodzieży,
• żałobą, stratą oraz chorobą własną lub bliskiej osoby,
• uzależnieniami i współuzależnieniem,
• trudnościami wynikającymi z niepełnosprawności psychicznej lub fizycznej.
W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie empatia, autentyczność, bezpieczeństwo oraz pełna akceptacja drugiego człowieka. Tworzę przestrzeń, w której można mówić o swoich emocjach, doświadczeniach i trudnościach bez obawy przed oceną. Wiem, że każda historia jest inna, dlatego do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, z uważnością i szacunkiem dla jego tempa oraz potrzeb.
Pacjenci często podkreślają moje zaangażowanie, empatię, umiejętność słuchania oraz atmosferę zaufania, która pozwala otwarcie rozmawiać nawet o najtrudniejszych doświadczeniach. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się nie tylko na wiedzy i metodach pracy, ale przede wszystkim na relacji, w której człowiek czuje się naprawdę wysłuchany i zrozumiany.
Jeżeli przeżywasz trudny moment, zmagasz się z lękiem, smutkiem, kryzysem lub po prostu potrzebujesz wsparcia i rozmowy – zapraszam do kontaktu. Wspólnie poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać równowagę, spokój oraz większą satysfakcję z życia.
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +25 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Joanna Miżdal
psycholog
Doświadczenie
- Wojewódzki Szpital w Legnicy - psycholog
- Fundacja Działamy Razem w Legnicy - Psycholog
- Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego dzieci i młodzieży w Lubinie
- Centrum Pomocy Psychologicznej we Wrocławiu
- Praktyka w Niepubliczny Ośrodek Terapii Uzależnień w Legnicy
- Praktyka w Stowarzyszeniu na Rzecz Dzieci i Osób Upośledzeniem Umysłowym i Ruchowym „Persona” w Legnicy
- Powiatowy Zespół Szkół w Chojnowie - psycholog
- Specjalistyczny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Chojnowie
Edukacja
- SWPS Uniwersytet Humanistyczno-Społeczny we Wrocławiu, kierunek Psychologia
- Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa, w Legnicy kierunek: Pedagogika, specjalność: Edukacja wczesnoszkolna i Wychowanie przedszkolne
- Wrocławski Instytut Psychoterapii
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Nerwica
- ADHD
- Alkoholizm
- Anoreksja
- Autyzm
- Ból emocjonalny
- Bóle głowy
- Bulimia
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Histeria
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Ból nowotworowy
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
Adresy (3)
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
plac Uniwersytecki 7/3, Stare Miasto, 50-031 Wrocław
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
62 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
E
Emilia
Podczas spotkań nauczyłam się wielu mechanizmów radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Mogę szczerze zapewnić, że pomoc p. Joanny Miżdal jest niezastąpiona. Spotkania umożliwiły uzyskanie szerszego spojrzenia na świat oraz dokładniejszą obserwację swoich emocji.
• Joanna Miżdal • Konsultacja psychologiczna •
-
R
Bardzo profesjonalne podejscie, wroce tam napewno!
• Joanna Miżdal • Inny •
-
A
A.K
Z całego serca polecam Panią Joannę, już od pierwszego spotkania poczułam się wysłuchana i potraktowana z dużym szacunkiem oraz zrozumieniem. Profesjonalne podejście, ogromna wiedza i umiejętność stworzenia bezpiecznej atmosfery sprawiły, że mogłam otwarcie rozmawiać o swoich problemach, a efekty terapii są rewelacyjne.
• Joanna Miżdal • Konsultacja psychologiczna •
-
K
Kamila
Rozpoczęłam terapię u Pani Joanny, ponieważ chciałam przygotować się do odstawienia leków antydepresyjnych. Oprócz tego, podczas spotkań pracujemy także nad bieżącymi trudnościami i sprawami z przeszłości.
Bardzo podoba mi się sposób pracy Pani Joanny - nie narzuca gotowych rozwiązań ani ocen, ale trafnie zadaje pytania i pomaga znaleźć własną drogę do rozwiązania problemów. Już widzę efekty naszej pracy.
Korzystałam wcześniej z pomocy kilku psychologów, jednak dopiero tutaj poczułam się naprawdę zrozumiana, wysłuchana. Na każde spotkanie idę z poczuciem, że ten czas jest dobrze wykorzystany.
Z całego serca polecam Panią Joannę każdemu, kto szuka profesjonalnego, empatycznego i zaangażowanego psychologa.• Joanna Miżdal • Konsultacja psychologiczna •
-
Z
Zuzanna
Pani jest osobą pomocną, tworzy ciepłą i swobodną atmosferę, dzięki której udało mi się uporać z moimi problemami.
• Joanna Miżdal • Inny •
-
P
Patrycja
Z pomocy pani Joanny korzystam od blisko roku i jest to dla mnie bardzo wartościowe doświadczenie. Dzięki naszej pracy udało mi się bardziej otworzyć na świat, lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami i przestać bać się o nich mówić. Spotkania pomogły mi też nabrać odwagi do stawiania czoła trudnym sytuacjom oraz do wyrażania swojego zdania i stawiania granic wobec innych. Wszystko odbywa się w spokojnej, wspierającej atmosferze, bez oceniania, co bardzo ułatwia szczerość i pracę nad sobą. Bardzo doceniam podejście pani Joanny i z pełnym przekonaniem polecam ją każdemu, kto szuka realnego wsparcia i chce wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
• Joanna Miżdal • Konsultacja psychologiczna •
-
R
RK
Współpracowałem z p. Joanna ponad pół roku, i jestem bardzo zadowolony z efektów.
W porównaniu do innych gabinetów psychologicznych do których uczęszczałem (łącznie ok. 5 lat), podobało mi się nastawienie na rezultaty i proponowanie konkretnych rozwiązań i technik adresujących dany problem, przy jednoczesnym dociekaniu jego źródła. Pani Joanna posiada bardzo dużo ciepła i empatii ale jednocześnie nie boi się udzielić konstruktywnej krytyki lub wdać się w polemikę, gdy jest to uzasadnione.
Doceniam również to, że po zakończeniu pracy nad celem terapii, pani Joanna podchodzi do pacjenta uczciwie i sama proponuje zakończenie terapii, co niestety z mojego doświadczenia nie jest standardem.• Your Healthy Psyche • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Miżdal
Dziękuję za opinię:)
-
A
Agnieszka B.
Pani psycholog to niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba. Od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana i zrozumiana, bez oceniania czy presji. Atmosfera podczas sesji jest bardzo bezpieczna i sprzyja otwartości. Pani psycholog potrafi zadawać trafne pytania, które naprawdę dają do myślenia i pomagają spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Dzięki spotkaniom z nią lepiej rozumiem siebie i skuteczniej radzę sobie z trudnościami. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka realnego wsparcia i profesjonalnej pomocy.
• Gabinet ONLINE • konsultacja online •
mgr Joanna Miżdal
Dziękuję za opinię:)
-
Aga
Miła i sympatyczna Pani psycholog, uważnie słucha.
• Joanna Miżdal • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Miżdal
Dziękuję bardzo za opinię
-
M
Mariusz
Rozpocząłem terapię w kwietniu tego roku. Jest moim pierwszym psychologiem. Joanna potrafiła dotrzeć do sedna problemu z jakim się borykam. Podczas wizyty całkowicie poświęca uwagę pacjentowi. Miałem wiele obaw jak będą wyglądać sesje, czy będę potrafił otworzyć się ze swoimi problemami. Z wizyty na wizytę coraz bardziej potrafiłem rozmawiać o swoich problemach z którymi się borykam. Zwraca uwagę na wszystkie szczegóły rozmowy. Jej analizy są bardzo trafne. Potrafi pomóc w zrozumieniu siebie. Polecam Joannę jako dobrego i profesjonalnego psychologa.
• Joanna Miżdal • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Miżdal
Dziękuję bardzo za opinię
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Joanna Miżdal?Joanna Miżdal to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Joanna Miżdal oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja online.
-
Gdzie Joanna Miżdal ma swój gabinet?Joanna Miżdal przyjmuje pod adresem:
- plac Uniwersytecki 7/3 Wrocław
- Karkonoska 1C Lubin
-
Czy Joanna Miżdal przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Joanna Miżdal oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Joanna Miżdal?Metody płatności, które akceptuje Joanna Miżdal to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Joanna Miżdal?Języki, których używa Joanna Miżdal to polski.
-
Jak Joanna Miżdal umawia wizyty?Joanna Miżdal używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Joanna Miżdal?Joanna Miżdal może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Joanna Miżdal: co mówią pacjenci?62 osób dodało swoją opinię. Joanna Miżdal ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Joanna Miżdal?Joanna Miżdal nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Joanna Miżdal
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet ONLINE
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Your Healthy Psyche
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: