Moje doświadczenie
Jestem psycholożką pracującą w podejściu skoncentrowanym na zasobach. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z uważnością i empatią, tworząc przestrzeń, w której można bezpiecznie mówić o trudnościach i odkrywać własne możliwości.
W pracy ważne jest dla mnie budowanie poczucia sprawczości i wspieranie pacjentów w przechodzeniu przez życiowe wyzwania- tak, aby lepiej rozumieli siebie i mogli wprowadzać realne zmiany.
Prowadzę terapię indywidualną dorosłych oraz młodzieży. Pracuję z osobami o bardzo różnych doświadczeniach i światopoglądach — zarówno z osobami głęboko religijnymi, jak i z osobami ze społeczności LGBT+, w tym osobami w trakcie tranzycji. Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami, wspieranie ich w budowaniu pewności siebie, poczucia wartości i zdrowych relacji. Towarzyszę również osobom mierzącym się z wątpliwościami dotyczącymi orientacji, seksualności czy trudnościami w relacjach.
Mam przygotowanie pedagogiczne i doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Prowadzę poradnictwo psychologiczne, TUS, warsztaty psychoedukacyjne oraz wspieram osoby neuroatypowe. Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie Opolskim oraz kursy z Racjonalnej Terapii Zachowania i seksuologii rozwojowej. Obecnie kształcę się w seksuologii klinicznej.
Chętnie towarzyszę w odkrywaniu mocnych stron i budowaniu życia w zgodzie ze sobą.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Konsultacja online
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Depresja
- Fobie
- +22 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Jessica Jagudzka
psycholog
Doświadczenie
- Wellbeing - konsultacje psychologiczne
- Fundacja Pełna Życia
- Samorządowe Przedszkole nr 75 w Krakowie
- Big Ben Preschool Kraków
- Mali odkrywcy - TUS
Edukacja
- Psychologia kliniczna - Uniwersytet Opolski
- Seksuologia kliniczna - SWPS
Certyfikaty
Choroby
- Konsultacja online
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Depresja
- Fobie
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Autyzm
- Kryzys
- ADHD
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Trudności szkolne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zespół Aspergera
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Trauma
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Trudności z kontrolą impulsów
- Dobrostan seksualny
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (kolejna)
199 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza)
Darmowa usługa -
-
Terapia par
199 zł -
Adres
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Klaudia
Jestem bardzo Wdzięczna, że trafiłam na panią Jessice. Potrafi wysłuchać, doradzić i przede wszystkim nie ocenia. Napewno będzie to dłuższa współpraca.
• Konsultacja online • konsultacja online (kolejna) •
-
P
P.H
Bardzo polecam, Pani psycholog bardzo sympatyczna. Człowiek otwiera się na rozmowę bez problemu. Potrafi wysłuchać bez oceniania. Cieszę się ze trafiłam do Panią Jessici.
• Konsultacja online • konsultacja online (kolejna) •
-
A
AG
Już po pierwszej konsultacji mam poczucie, że trafiłam w dobre ręce. Od samego początku czułam się wysłuchana i potraktowana z dużą empatią, w atmosferze spokoju, otwartości i zaufania. Pani psycholog wykazuje się autentycznym zaangażowaniem i uważnością bez oceniania. Często wychodzę ze spotkań z poczuciem ulgi, bezpieczeństwa i nadziei.
• Konsultacja online • konsultacja online (kolejna) •
mgr Jessica Jagudzka
Bardzo dziękuję za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania dają Pani poczucie bezpieczeństwa i realną ulgę - to dla mnie bardzo ważne we współpracy.
-
K
Wizyte zabukowalam rano, wieczorem zostala odwolana... Niezbyt dobry start...przed odwolaniem dostalam 6 wiadomosci w ciagu 6 godzin dotyczacych wizyty...Nieprofesjonalne podejscie do klienta.
• Konsultacja online • Inny •
mgr Jessica Jagudzka
Przepraszam za wszelkie niedogodności związane z odwołaniem wizyty. Niestety, czasami sytuacje losowe wymagają zmiany terminu, o czym starałam się Panią poinformować jak najszybciej. Zawsze staram się znaleźć alternatywne rozwiązania, takie jak zmiana godziny lub terminu wizyty, i liczę na zrozumienie w takich przypadkach. Żałuję, że sytuacja nie przebiegła zgodnie z Pani oczekiwaniami.
-
M
Maria
Robi notatki co jest super bo pamięta o czym była mowa na poprzednim spotkaniu i nie oczekuje by tylko mówić ale też sama dużo tłumaczy. Jak na razie super.
• Konsultacja online • •
mgr Jessica Jagudzka
Dziękuję! Miło to słyszeć — cieszę się, że nasze spotkania są dla Ciebie pomocne.
Odpowiedzi na pytania
8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od lat reaguję na emocje innych ludzi bardzo osobiście. Jak osoby mi bliskie są smutne, zagubione lub po prostu zle, ja czuję to samo. Odcięłam sie od większości ale i tak nie czuję sie lepiej, przesz to jestem samotna. . Źle śpię, jestem cały czas zdenerwowana, to jest męczące. Jak sobie z tym poradzić?
Rozumiem, że od lat bardzo silnie reagujesz na emocje innych ludzi i przejmujesz je tak, jakby były twoje. Kiedy osoby ci bliskie są smutne, zagubione lub zestresowane, ty czujesz dokładnie to samo, co sprawia, że jesteś ciągle zmęczona, zdenerwowana i masz problemy ze snem. To nie jest twoja wina ani wada – to efekt wysokiej wrażliwości emocjonalnej i braku wypracowanych granic emocjonalnych, które pozwalają oddzielić twoje uczucia od uczuć innych. Można się tego nauczyć i odzyskać poczucie spokoju. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co powoduje, że tak mocno przejmujesz emocje innych, wypracować skuteczne strategie rozdzielania własnych stanów od emocji otoczenia oraz nauczyć technik radzenia sobie z napięciem i stresem, tak abyś mogła wreszcie odpocząć i zacząć normalnie funkcjonować w codziennym życiu. Zapraszam na konsultację, podczas której w bezpiecznej atmosferze przeanalizujemy twoje reakcje i razem znajdziemy sposoby, byś poczuła się lżej i pewniej w kontaktach z innymi.
Dzień dobry,
Mam 19 lat, i od dłuższego czasu mam wrażenie że mój tata mnie kocha, ale jakoś specjalnie mnie nie lubi, i nie wiem co z tym zrobić. Nie pyta o mój dobrostan, jak minął mi dzień, nie interesuje się tym co robię w szkole, ale jak tylko dowiaduje się że dostałam 1 albo coś zawaliłam bo było trudne/stresujące to od razu patrzy na mnie z obrzydzeniem w oczach, i mówi że to żałosne. Jak patrzę na to jak traktuje moją siostrę w porównaniu do mnie to widzę różnicę, interesuje się jej zdrowiem, ocenami, tym co robi w wolnym czasie, pyta się i oferuje regularnie wspólne spędzanie czasu robiąc coś co oboje lubią. Mnie pyta raz na ruski rok i zawsze proponuje to czym on jest zainteresowany, a czego ja bardzo nie lubię. Jak próbuje rozmawiać o tym co się dzieje w moim życiu to takim półżartem mi odpowiada "I dont fucking care". Nie mogę rozmawiać o przyjaciołach, o swoich poglądach, o szkole, bo albo ma to gdzieś albo stwierdza że coś jest ze mną nie tak i się kłócimy.
Boli mnie to, bo potem zawsze wychodzi że brak zainteresowania wynika z mojej strony, a ja bardzo się staram. Nie wiem za bardzo co z tym zrobić, próbowałam wcześniej z nim o tym porozmawiać ale zawsze jak pojawia się trudny temat to wybucham płaczem i nie jestem brana przez to na poważnie, nie potrafie przestać płakać pomimo tego że nie chcę tego robić. Czy jest sposób na to jakiś?
Dzień dobry,
dziękuję, że napisałaś. Widzę, jak bardzo trudna i bolesna jest dla Ciebie relacja z tatą. To naturalne, że jego słowa, reakcje i porównania z siostrą wywołują w Tobie smutek, złość czy poczucie odrzucenia. Każdy z nas potrzebuje zainteresowania, życzliwości i poczucia, że jest ważny dla rodzica – brak tego bardzo boli.
To, co opisujesz, nie świadczy o tym, że jest w Tobie coś „nie tak”. Raczej pokazuje, że Twój tata z różnych powodów nie potrafi okazywać troski w sposób, którego potrzebujesz. Jego komentarze, patrzenie z pogardą czy reagowanie tylko na porażki jest raniące i nie jest Twoją winą. Jako dziecko i jako młoda dorosła masz prawo oczekiwać szacunku i zainteresowania.
Wspomniałaś, że kiedy próbujesz rozmawiać o trudnych rzeczach, zaczynasz płakać – to częsta reakcja w sytuacjach stresu, odrzucenia czy dużego napięcia emocjonalnego. Płacz nie oznacza, że jesteś „niepoważna”. To po prostu sposób, w jaki Twoje ciało reaguje na trudne przeżycia. W takich rozmowach łatwo czuć bezsilność, zwłaszcza gdy druga strona nie jest otwarta.
Możesz pomyśleć o kilku krokach:
Wzmocnienie siebie – czasem warto najpierw porozmawiać z kimś, kto jest bezpieczny i uważny (psycholog, pedagog szkolny, terapeuta), abyś mogła uporządkować emocje i znaleźć sposób wyrażania swoich potrzeb w rozmowie z tatą.
Ustalanie granic – nawet jeśli nie możesz zmienić jego zachowania, możesz stopniowo uczyć się chronić siebie przed raniącymi komentarzami i nie brać ich jako oceny swojej wartości.
Budowanie wsparcia poza rodziną – przyjaciele, inne osoby dorosłe, nauczyciele, terapeutka mogą pomagać Ci wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości.
Nie musisz radzić sobie z tym sama. Relacja z rodzicem może być skomplikowana, a jednocześnie ogromnie wpływać na to, jak się czujesz na co dzień. Jeśli czujesz, że to wszystko Cię przytłacza, zachęcam Cię do umówienia się na konsultację – pierwsza wizyta jest bezpłatna. W spokojnej, bezpiecznej atmosferze możemy przyjrzeć się Twoim emocjom, temu jak wpływa na Ciebie zachowanie taty i co mogłoby pomóc Ci poczuć się lepiej.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jessica Jagudzka?Jessica Jagudzka to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jessica Jagudzka oferuje usługi takie jak: konsultacja online (pierwsza), konsultacja online (kolejna), terapia par.
-
Gdzie Jessica Jagudzka ma swój gabinet?Jessica Jagudzka nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Jessica Jagudzka przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Jessica Jagudzka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Jessica Jagudzka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
W jakich językach konsultuje Jessica Jagudzka?Języki, których używa Jessica Jagudzka to polski, angielski.
-
Jak Jessica Jagudzka umawia wizyty?Jessica Jagudzka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jessica Jagudzka?Jessica Jagudzka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Jessica Jagudzka: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Jessica Jagudzka ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jessica Jagudzka?Jessica Jagudzka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: