Moje doświadczenie
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką. Pomagam osobom, które zmagają się z takimi problemami jak: depresja, stany lękowe, trudności w relacjach, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, traumy relacyjne, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem, osobom które potrzebują wsparcia w trudnych zmianach, wydarzeniach życiowych, przeżywają kryzys.
Zapraszam Cię do kontaktu jeśli cierpisz, masz różne trudności w życiu, Twoje relacje z innymi nie są dla Ciebie satysfakcjonujące, pragniesz poprawić jakość swojego życia, żyć bardziej świadomie, pełniej i w zgodzie ze sobą. Aktualnie pracuję w gabinecie prywatnym w Poznaniu oraz na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym dla Dorosłych w Centrum Zdrowia Psychicznego HCP, również w Poznaniu, gdzie prowadzę terapię grupową oraz warsztaty z uważności i pracy z ciałem.
Terapię prowadzę w nurcie humanistycznym Gestalt - jest to podejście ujmujące człowieka holistycznie, integrujące ciało, umysł i emocje. Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, szacunku i akceptacji. Postrzegam terapię jako podróż w głąb siebie, podróż dzięki której człowiek może odnaleźć się w swojej prawdzie na nowo, a co za tym idzie w swojej autentyczności spotkać się ze sobą, innymi i światem w bardziej świadomy i spontaniczny sposób.
Moja ścieżka edukacyjna to: całościowe 4 letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt w Poznaniu, roczny program pomocy psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, studia psychologiczne na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, profil psychologia kliniczna oraz psychologia zdrowia i jakości życia.
Pracuję pod superwizją oraz według zasad Kodeksu Etycznego Psychoterapii Gestalt. Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki synów, w wolnych chwilach maluję, gram w tenisa, lubię podróżować.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Trudności w relacjach
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- +33 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Ismena Rastogi
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Centrum Zdrowia Psychicznego HCP - Oddział Dzienny Psychiatryczny dla Dorosłych - obecnie
- Dzienny Dom Opieki Medycznej (Buk)
- Poradnia Zdowia Psychicznego Medicor (Poznań)
- Dzienny Oddział Psychiatryczny Medicor (Poznań)
- Szkoła Rodzenia Alma Mater (Poznań)
- Stowarzyszenie dla Rodzin osób chorujących na schizofrenię (Katowice)
- Telefon Zaufania (Katowice)
Edukacja
- Wielkopolska Szkoła Psychoterapii Gestalt w Poznaniu (całościowy 4-letni kurs)
- Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie (1 roczny kurs)
- Uniwersytet Śląski w Katowicach, kierunek psychologia kliniczna oraz psych. zdrowia i jakości życia
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Trudności w relacjach
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Choroby psychosomatyczne
- Bezsenność
- Nerwica natręctw
- Problemy wychowawcze
- Bezsenność
- Problemy rodzinne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia odżywiania
- Anoreksja
- Nerwica Lękowa
- Bulimia
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Autoagresja
- Borderline
- Ból emocjonalny
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Niepowodzenia ciążowe
- Trauma
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia nastroju
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Brak sensu życia
- Rozwój osobisty
- Nadużycia emocjonalne
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Twórczość w psychologii egzystencjalnej jako spotkanie człowieka ze światem w: "Psychologia bliżej bycia. Inspiracje egzystencjalne." pod red. M. Śniarowskiej-Tlatlik, Kraków 2010, At Group
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Psychoterapia
180 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
180 zł -
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
14 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Punktualność
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
D
Dorota
U pani Ismeny czułam się bardzo zaopiekowana. Dostałam dużo wsparcia i zbudowałam w sobie nadzieję na przyszłość. Pani Ismena jest osobą spokojną i uważną, jej komentarze i słowa są trafne. Było mi trudno się otwierać, ale czułam, że mogę to robić w tej przestrzeni. Wyszłam z depresji, zaczęłam się otwierać, inaczej patrzeć na różne kwestie w swoim życiu, zorientowałam się które moje działania nie wspierały mnie, tylko utrzymywały w starych schematach, powodując frustracje i przykrość. Dziękuję
• Gabinet Psychoterapii Gestalt • psychoterapia indywidualna •
-
I
IS
Pierwsze konsultacje z panią Ismeną odebrałam dobrze – sprawiała wrażenie osoby spokojnej i dającej przestrzeń na opowiedzenie o sytuacji, z którą przyszłam. Po trzeciej wizycie zostałam poinformowana, że terapeutka nie podejmie współpracy. Choć była to dla mnie trudna informacja, taka decyzja jest częściowo zrozumiała i nie ją kwestionuję. Mam jednak silne poczucie, że sposób przeprowadzenia tej rozmowy był niewłaściwy – zabrakło empatii, jasnego wyjaśnienia sytuacji i uwzględnienia mojej perspektywy, której nie zdążyłam w pełni przedstawić. W rozmowie poczułam się oceniona, mimo wcześniejszej deklaracji o braku oceny, a oschły sposób komunikacji w momencie silnego kryzysu znacząco pogorszył mój stan i nasilił lęk przed dalszym szukaniem pomocy. Zaproponowane kontakty do innych terapeutów były gestem adekwatnym, choć powierzchownym. Być może pani Ismena nie jest złą terapeutkę, ale to doświadczenie było bolesne, pogłębiło kryzys i wiem, że utrudni mi otwarcie się przed kolejną osobą.
• Gabinet Psychoterapii Gestalt • Konsultacja psychologiczna •
-
B
B.
Z Panią Ismeną Rastogi pracuję od pewnego czasu. Widzę bardzo pozytywne efekty terapii. Przede wszystkim zacząłem poznawać swoje słabości i samego siebie. Pani psychoterapeutka zapewnia dobrą atmosferę na spotkaniach. Dobrze wyważa proporcje między przestrzenią do własnej wypowiedzi, a jej celnymi uwagami i spostrzeżeniami. Serdecznie polecam!
• Gabinet Psychoterapii Gestalt • psychoterapia indywidualna •
-
M
Michalina
Psychoterapia, w której uczestniczyłam przez ponad dwa lata była dla mnie bardzo ważnym i transformującym doświadczeniem. Pomimo że momentami bywało naprawdę trudno, zawsze czułam się wysłuchana, zrozumiana i wspierana. Ismena prowadziła nasze spotkania z ogromnym profesjonalizmem, empatią i zaangażowaniem.
Dzięki relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa nie bałam się mówić o swoich problemach i lękach. Dzięki temu mogłam otworzyć się i pracować nad rzeczami, o których wcześniej trudno mi było rozmawiać. Istotnym elementem terapii była także praca z ciałem – zwracanie uwagi na sygnały płynące z wnętrza. Jestem bardzo wdzięczna za tę wspólną drogę. Dziękuję!• Gabinet Psychoterapii Gestalt • Psychoterapia •
-
D
Dawid
Niczego się nie dowiedziałem, w sumie rzadko Pani Ismena brała udział w rozmowie, mogłem sobie pogadać ale nie czułem się bezpiecznie i przede wszystkim nie czułem, że zostałem wysłuchany, chyba nawet trochę Panią doktor nudziłem moimi problemami
• Gabinet Psychoterapii Gestalt • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Ismena Rastogi
Dziękuję za podzielenie się odczuciami z pierwszej konsultacji. Przykro mi, że nie czuł się Pan komfortowo podczas spotkania. Z mojej perspektywy było zupełnie inaczej - z zaciekawieniem Pana słuchałam i chciałam dowiedzieć się jak najwięcej o trudnościach, z którymi Pan przyszedł. Z reguły pierwsze spotkanie jest dla mnie bardziej o tym z czym przychodzi Klient, jaką niesie opowieść, niż o tym mówiąc w skrócie "co ja myślę na ten temat". Pierwsze 3-4 sesje mają charakter konsultacyjny, po nich zaczyna się docelowa terapia (chociaż mogą być też wstępem do niej). Mam nadzieję, że znajdzie Pan odpowiedniego terapeutę dla siebie, życzę wszystkiego dobrego.
-
J
Justyna N.
Profesjonalne podejście do problemów pacjenta, miła atmosfera panująca w gabinecie, wyjątkowa cierpliwość i empatia Pani Psycholog. Serdecznie polecam
• Gabinet Psychoterapii Gestalt • Konsultacja psychologiczna •
-
A
AR
Czuje, że przychodzę do kogoś, kto naprawdę o mnie dba, komu zależy na tym aby żyło mi się lepiej, to dla mnie naprawdę ważne. Ismena to wrażliwa i autentyczna terapeutka.
• Gabinet Psychoterapii Gestalt • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Anonimowa
Byłam w terapii kilka miesięcy, nie długo, bo ze względu na wyjazd nie mogłam dłużej, ale ten czas uważam za bardzo wartościowy, nie wiem w jaki dokładnie sposób, ale to co poruszałyśmy na spotkaniach przełożyło się na maluteńkie zmiany w moim życiu, i chociaż wiem że potrzebuje jeszcze więcej czasu w terapii to już czuję, że te zmiany zaczęły się dziać i jestem na dobrej drodze. Spotkania dały mi siłę i wiarę w siebie. Polecam.
• Gabinet Psychoterapii Gestalt • Psychoterapia •
-
A
Alex
Od lutego pracuję nad swoim zdrowiem psychicznym z Ismeną. Podczas wizyty zawsze czuję empatię, pomoc i próbę jak najdokładniejszego zrozumienia problemu. Nie wyobrażam sobie zmienić mojego terapeuty, bardzo polecam
• Gabinet Psychoterapii Gestalt • Psychoterapia •
-
P
Pacjentka
Dzielenie się trudnościami z obcą osobą wymaga poczucia zrozumienia i empatii ze strony tej osoby. Tutaj go zabrakło, wręcz przeciwnie - bardzo chłodno, bez większego zainteresowania.
• Centrum Terapii HAAK • Konsultacja psychologiczna •
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry. Mam 32 lata, dwójkę wspaniałych dzieci i super męża. Ale od jakiegoś czasu zatraciłam p
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Z tego co Pani opisuje, widać, że "sprawy" pogorszyły się po przeprowadzce. Kontakty z rodziną, gdzie relacje były trudne, są wymagające, a co dopiero mieszkanie pod…
Więcej
Dzień dobry chciałbym się dowiedzieć czy mogę cierpieć na rozdwojenie jaźni Zacząłem to bardziej u
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, na podstawie przytoczonego opisu problemów trudno jest stwierdzić czy ma Pan osobowość wieloraką. Nie ulega wątpliwości, że bardzo Pan cierpi i trudności, o których Pan pisze mocno… Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ismena Rastogi?Ismena Rastogi to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ismena Rastogi oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna, psychoterapia online, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Ismena Rastogi ma swój gabinet?Ismena Rastogi przyjmuje pod adresem:
- Morawskiego 12/4 Poznań
-
Czy Ismena Rastogi przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Ismena Rastogi oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Ismena Rastogi akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Ismena Rastogi to: Blik.
-
W jakich językach konsultuje Ismena Rastogi?Języki, których używa Ismena Rastogi to polski.
-
Jak Ismena Rastogi umawia wizyty?Ismena Rastogi używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ismena Rastogi?Ismena Rastogi może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Ismena Rastogi: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Ismena Rastogi ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ismena Rastogi?Ismena Rastogi nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychoterapii Gestalt
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Psychoterapia online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: