Wał Miedzeszyński 66, 04-987 Warszawa
Kochane Mamy!
Dzisiaj chciałabym poruszyć ważny temat, który często pozostaje w cieniu tabu — depresję poporodową.
Po urodzeniu dziecka wiele kobiet doświadcza ogromnych zmian, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Ale nie zawsze te zmiany są łatwe do przezwyciężenia. Depresja poporodowa to rzeczywistość, z którą mogą się zetknąć młode matki, ale ważne jest, abyście wiedziały, że nie jesteście same.
To zupełnie naturalne, że w nowej roli macierzyństwa mogą pojawić się trudności. Właśnie dlatego tak ważne jest, abyście otwarcie rozmawiały o swoich uczuciach i odczuciach. Nie bójcie się prosić o pomoc, jeśli czujecie, że nie radzicie sobie samodzielnie.
Objawy depresji poporodowej mogą być różnorodne i różnić się między kobietami, ale mogą obejmować:
* poczucie smutku, przygnębienia lub bezradności (trwającej dłużej i/lub intensywniej niż podczas baby blues),
* utrata zainteresowania lub przyjemności w codziennych aktywnościach (anhedonia),
* trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu więzi z dzieckiem,
* zmiany apetytu, w tym utrata lub nadmierna chęć jedzenia,
* trudności w koncentracji i podejmowaniu decyzji,
* myśli o sobie jako o beznadziejnej matce lub o sobie w negatywny sposób,
* myśli samobójcze lub myśli o krzywdzeniu siebie.
Pamiętajcie, że depresja poporodowa to nie jest coś, z czym musicie walczyć samotnie. Jeśli masz podejrzenia, że możesz cierpieć na depresję poporodową, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem psychiatrą lub psychologiem.
Najbardziej skuteczną metodą w leczeniu depresji poporodowej jest połączenie leków farmakologicznych (można je bezpiecznie stosować podczas karmienia piersią!) z terapią psychologiczną. Taki sposób leczenia również skutecznie przeciwdziała nawrotom depresji w przyszłości.
Hanna Steinmetz
23/02/2024
