mgr Ewelina Matla-Mroczkowska

Pomagam dorosłym, którzy zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem lub przeciążeniem codziennością, odzyskać równowagę i większy wpływ na swoje życie. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, łącząc uważność na emocje z konkretnymi, praktycznymi narzędziami zmiany.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT. Od 2024 roku pracuję z osobami dorosłymi, zdobywając doświadczenie m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym ZLO w Warszawie (Praga-Południe). Pracuję w Centrum Terapii Dialog – miejscu, które od 2006 roku dba o wysokie standardy terapii, rozwój specjalistów i stawia dobro pacjenta w centrum procesu leczenia.

Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz. W bezpiecznej atmosferze przyglądamy się Twoim trudnościom, objawom i celom. Wspólnie ustalamy plan pracy. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zrozumieć, jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają oraz jak krok po kroku wprowadzać realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. W pracy koncentruję się na budowaniu nowych umiejętności, wzmacnianiu poczucia sprawczości i korzystaniu z własnych zasobów.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi doświadczającymi depresji, zaburzeń lękowych i nerwicowych, fobii społecznych, zaburzeń odżywiania, dolegliwości psychosomatycznych oraz trudności adaptacyjnych i zawodowych. Wspieram także osoby, które chcą poprawić relację ze sobą, wzmocnić poczucie własnej wartości lub wprowadzić zmiany w stylu życia. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Wierzę, że zmiana jest możliwa wtedy, gdy łączy się z uważnością, zrozumieniem i konkretnym działaniem.

Jeśli szukasz bezpiecznej, życzliwej przestrzeni do rozmowy i pracy nad sobą – zapraszam na konsultację.