mgr Edyta Hetmańska

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Behawioralnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. jako asystent rodziny w Fundacji PSONI, podczas praktyk w Zakładzie Karnym w Gdańsku-Przeróbce oraz w środowisku korporacyjnym, co pozwala mi dobrze rozumieć realia pracy pod presją i wysokiej odpowiedzialności. Ukończyłam trzystopniowy kurs terapii behawioralnej oraz jestem trenerem Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzę również szkolenia z zakresu przeciwdziałania przemocy i molestowaniu, w tym szkolenia dedykowane środowisku pracy na statkach.

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą doświadczającymi kryzysów życiowych, obniżonego nastroju, depresji, zaburzeń lękowych, silnego stresu oraz przeciążenia emocjonalnego. Wspieram osoby z ADHD, w spektrum autyzmu, młode mamy oraz kobiety w okresie okołoporodowym. Pomagam również w trudnościach relacyjnych, niskim poczuciu własnej wartości i problemach z regulacją emocji.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który pomaga lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie. Wspieram w zauważaniu, w jaki sposób myśli wpływają na emocje, zachowanie i reakcje, a także jak utrwalone schematy i przekonania mogą podtrzymywać trudności. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i stale rozwijam kompetencje poprzez udział w szkoleniach. Dbam o bezpieczną, nieoceniającą atmosferę współpracy.

Prywatnie ważną rolę w moim życiu odgrywa sport. Uważam, że ciało i umysł są ze sobą ściśle powiązane, a ruch pomaga regulować emocje i redukować napięcie. Szczególne miejsce zajmują dla mnie góry, które są źródłem regeneracji i równowagi.