Jestem psycholożką i interwentką kryzysową. Pracuję głównie z dorosłymi i młodzieżą, którzy doświadczają nagłych lub narastających kryzysów: rozstań, żałoby, przeciążenia emocjonalnego, lęku, depresji, wypalenia, myśli samobójczych oraz sytuacji, w których „coś się rozsypało” i trudno odzyskać poczucie kontroli.
Prowadzę konsultacje stacjonarnie we Wrocławiu oraz online.
Do mojego gabinetu często trafiają osoby, które słyszą od bliskich, że „mają się ogarnąć”, że „czas leczy rany” albo że „inni mają gorzej” i czują narastające wyczerpanie, napięcie i samotność w swoim doświadczeniu.
W pracy skupiam się na stabilizacji w kryzysie, regulacji emocji i odzyskiwaniu poczucia wpływu - krok po kroku, w tempie dostosowanym do aktualnych możliwości. Tworzę bezpieczną, uważną przestrzeń, bez oceniania i nacisku.
Pracuję w oparciu o dialog motywujący, podejście skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR), elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz psychoedukację. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, kieruję się etyką zawodową i korzystam z superwizji.
Mam doświadczenie w pracy z osobami neuroróżnorodnymi (w spektrum autyzmu, z ADHD) oraz z osobami, które przez długi czas funkcjonowały „ponad siły”.
Jeśli czujesz, że sytuacja zaczyna Cię przerastać, jesteś w silnym napięciu lub boisz się, że bez wsparcia może być trudniej - zapraszam do kontaktu. Nie musisz wiedzieć dokładnie, „co jest nie tak”. Wystarczy, że wiesz, że sam/a już nie chcesz przez to przechodzić.
psycholog
Kukuczki 17/8, 50-570 Wrocław
Szanowni Państwo,
informuję, że od 1 marca koszt konsultacji psychologicznej stacjonarnie lub online będzie wynosił 200 zł. Wizyty umówione i opłacone z góry do końca lutego pozostają w cenie 180 zł.
Zmiana obowiązuje od 1 marca, aby mieli Państwo możliwość spokojnego zaplanowania wizyt.
Dziękuję za zaufanie i do zobaczenia na spotkaniach.
22/12/2025
Kukuczki 17/8, 50-570 Wrocław
Szanowni Państwo,
informuję, że od 1 marca koszt konsultacji psychologicznej stacjonarnie lub online będzie wynosił 200 zł. Wizyty umówione i opłacone z góry do końca lutego pozostają w cenie 180 zł.
Zmiana obowiązuje od 1 marca, aby mieli Państwo możliwość spokojnego zaplanowania wizyt.
Dziękuję za zaufanie i do zobaczenia na spotkaniach.
22/12/2025
Jeśli potrzebujesz pilnej konsultacji w kryzysie, a dostępne terminy w kalendarzu są zbyt odległe, proszę o kontakt SMS – postaram się zaproponować możliwie najszybszy termin.
+(48) 721-343-396
12/12/2025
Akceptowana
Akceptowana
Przyjmuje na NFZ
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
11 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Rzeczowe podejście I dokładne wyjaśnienia pomogły mi zrozumieć na czym polega problem.
mgr Dorota Kolończyk
Bardzo dziękuję za opinię
Dziękuję, że potrafiła pani nas wysłuchać na terapii dla par, rozjaśnić problem i pokierować też w indywidualnych kierunkach. Bardzo polecam! :)
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję serdecznie Pani Barbaro i życzę powodzenia w dalszej pracy :)
Pani Dorota jest bardzo sympatyczna, podczas konsultacji czułam się wysłuchana, nie oceniana. Jak byłam wcześniej sceptycznie nastawiona do psychologa tak Pani pokazała mi, że mogę na nowo zaufać.
mgr Dorota Kolończyk
Pani Wiktorio, dziękuję za zaufanie!
Wizyta była bardzo udana - od początku czułem się, że trafiłem na właściwą osobę. Pani psycholog odpowiedziała na wszystkie moje pytania i wątpliwości a jednocześnie stworzyła miłą, bezpieczną przestrzeń gdzie po raz pierwszy od dawna poczułem, że wysłuchany. Wierzę, że to początek dłuższej współpracy.
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję za tak miłe słowa Panie Sebastianie!
Wierzę, że to dopiero początek naszej wspólnej drogi, ale po pierwszym spotkaniu już czuję się podbudowana i zaczynam wierzyć, że poradzę sobie w końcu ze swoimi trudnościami.
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję za zaufanie!
Bardzo polecam Panią Dorotę. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie w rozmowę oraz zwrócenie uwagi na to, jak podejść do pewnych spraw.
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję Pani Ewelino.
Wizyta przebiegła pomyślnie. Po pierwszej wizycie mogę powiedzieć, że Pani psycholog potraktowała mnie jak człowieka - nie kolejny przypadek. Była bardzo empatyczną i uważnie mnie słuchała. Polecam
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję!
Choć byłam na jednorazowej wizycie (wsparcie przed operacją) to wyszłam bardzo zadowolona i z narzędziem do pracy nad lękiem
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję Pani Barbaro. Powodzenia!
Bardzo polecam Panią Dorotę. Wspaniałe podejście do człowieka, czułam się naprawdę bardzo dobrze zaopiekowana podczas wizyty i wysłuchana. Przyszłam na pierwszą wizytę w naprawdę nieciekawym momencie w swoim życiu, a już po pierwszym spotkaniu czułam że poradzę sobie wszystko ułożyć z czasem i będę iść w dobrym kierunku. Bardzo ciepła osoba, pełna zrozumienia i profesjonalizmu.
mgr Dorota Kolończyk
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa.
Do Pani Doroty trafiłam z Polecenia. I był to strzał w dziesiątkę. Cieszę się że była to pierwsza psycholog do której udaliśmy się z córką (bałam się że zmiana specjalistów tylko zniechęci córkę). Od początku czułyśmy się zaopiekowane. Pani Dorota nawiązała super kontakt z młodą, wytłumaczyła jak będzie przebiegać nasza współpraca i nad czym będziemy pracować.
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję za zaufanie!
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzien dobry corka ma problemy w szkolechodzi nawagary ledwo zdala do 6 stej klasy bedzie miala sprawe w sadzie niewiem czy nie zaltwic jej mos przed sprawa boje sie zeby sad ja nie umiescim w jakims innym osrodku
Dzień dobry,
rozumiem, że to, przez co Pani przechodzi, może być bardzo trudne i budzić wiele obaw. Kiedy młoda osoba zaczyna wagarować, ma trudności w nauce i sprawę w sądzie – może to być sygnał, że mierzy się z czymś, co ją przerasta, i przede wszystkim potrzebuje wsparcia, a nie tylko konsekwencji.
Zgłoszenie się do poradni psychologiczno-pedagogicznej w celu uzyskania opinii może być ważnym krokiem – również w kontekście ewentualnego skierowania do placówki specjalistycznej, takiej jak MOS. Warto potraktować to nie jako karę, ale jako szansę, by ktoś przyjrzał się sytuacji córki z troską i profesjonalizmem – zanim zapadną decyzje, które mogą ją dodatkowo obciążyć.
Taka opinia może pomóc sądowi zrozumieć, że za zachowaniem dziecka mogą stać realne trudności, którym warto przyjrzeć się głębiej i poszukać najlepszych możliwych rozwiązań – także dla Pani, jako rodzica.
Zachęcam do kontaktu i konsultacji – nie zostaje Pani z tym sama.
Pozdrawiam serdecznie,
Dorota Kolończyk
Czuję się ciągle przyklejony do telefonu. Próbowałem go odkładać, ale po kilku minutach znów po niego sięgam. Co z tym zrobić?
Dzień dobry, w dzisiejszych czasach to bardzo powszechna trudność – smartfony, a zwłaszcza media społecznościowe, są projektowane tak, aby jak najdłużej utrzymywać naszą uwagę. Każda kolejna informacja, zdjęcie czy post to mały „strzał dopaminy” dla naszego mózgu, który szybko przyzwyczaja się do tej stymulacji i domaga się więcej.
Na początek, warto zacząć od obserwacji - przez 2–3 dni zapisuj, kiedy i w jakich sytuacjach sięgasz po telefon. Czy to nuda, stres, napięcie? Pomocne mogą być również aplikacje mierzące czas spędzany w telefonie i w konkretnych aplikacjach.
Ustal limity – możesz skorzystać z funkcji kontroli czasu ekranowego, ograniczyć dostęp do wybranych aplikacji lub ustawić przypomnienia po przekroczeniu określonego czasu.
Aby zmienić automatyczny nawyk – gdy sięgasz po telefon z rozpędu, dobrze mieć pod ręką coś innego, co może zająć Twoje ręce i uwagę (np. książkę, kostkę do ściskania, kubek z herbatą).
Jeśli masz poczucie, że tracisz nad tym kontrolę, telefon zaczyna przeszkadzać Ci w pracy, relacjach czy śnie – warto rozważyć spotkanie z psychologiem. Często nadmierne korzystanie z telefonu jest sposobem na regulowanie emocji, ucieczkę od trudnych myśli, samotności lub braku satysfakcji w innych obszarach życia.
W pracy psychologicznej można dobrać odpowiednie sposoby regulacji emocji, dopasowane do Twoich potrzeb, stylu funkcjonowania i celów. Praca nad tym przynosi nie tylko ulgę, ale często wpływa na poprawę koncentracji, nastroju i ogólnego samopoczucia.
Zapraszam, jeśli chcesz się temu bliżej przyjrzeć.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Wirtualny adres dla konsultacji online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wrocławskie Centrum Psychoterapii - Placówka WCP Gaj 2
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
