mgr Dorota Kolończyk
Jeśli potrzebujesz pilnej konsultacji w kryzysie, a dostępne terminy w kalendarzu są zbyt odległe, proszę o kontakt SMS – postaram się zaproponować możliwie najszybszy termin.
+(48) 721-343-396
12/12/2025
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Jestem psycholożką i interwentką kryzysową. Pracuję głównie z dorosłymi i młodzieżą, którzy doświadczają nagłych lub narastających kryzysów: rozstań, żałoby, przeciążenia emocjonalnego, lęku, obniżonego nastroju, wypalenia, myśli samobójczych oraz sytuacji, w których „coś się rozsypało” i trudno odzyskać poczucie kontroli.
Prowadzę konsultacje stacjonarnie we Wrocławiu oraz online.
Do mojego gabinetu często trafiają osoby, które słyszą od bliskich, że „mają się ogarnąć”, że „czas leczy rany” albo że „inni mają gorzej” i czują narastające wyczerpanie, napięcie i samotność w swoim doświadczeniu.
W pracy skupiam się na stabilizacji w kryzysie, regulacji emocji i odzyskiwaniu poczucia wpływu - krok po kroku, w tempie dostosowanym do aktualnych możliwości. Tworzę bezpieczną, uważną przestrzeń, bez oceniania i nacisku.
Pracuję w duchu dialogu motywującego, korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR), elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT). Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, kieruję się etyką zawodową i korzystam z superwizji.
Mam doświadczenie w pracy z osobami neuroróżnorodnymi (w spektrum autyzmu, z ADHD) oraz z osobami, które przez długi czas funkcjonowały „ponad siły”.
Jeśli czujesz, że sytuacja zaczyna Cię przerastać, jesteś w silnym napięciu lub boisz się, że bez wsparcia może być trudniej - zapraszam do kontaktu. Nie musisz wiedzieć dokładnie, „co jest nie tak”. Wystarczy, że wiesz, że sam/a już nie chcesz przez to przechodzić.
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dzieci i młodzieży
Główne obszary pomocy
- Kryzys
- Myśli samobójcze
- Ataki paniki
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Dorota Kolończyk
psycholog
Doświadczenie
- Poradnia Psychologiczno-Terapeutyczna dla Dzieci i Młodzieży oraz Rodzin - WOLMED Wieruszów
- Staż w gabinecie psychologiczno-seksuologicznym Magdaleny Czech
Edukacja
- Psychologia spec. kliniczna (jednolite magisterskie) - Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS we Wrocławiu
- Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej - Instytut Pomocy Psychologicznej ITPB we Wrocławiu
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, poziom podstawowy - CTSR
- Trener TUS I i II stopnia, Fundacja Pomoc Autyzm
- Communication with Patients in Crisis Situations - New Bulgarian University
- Szkolenie dla terapeutów uzależnień z zakresu FASD - Instytut Nowej Kultury
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys
- Myśli samobójcze
- Ataki paniki
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Problemy wychowawcze
- Przemoc
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Poronienie
- Trudności szkolne
- Wykorzystywanie seksualne
- Wypalenie zawodowe
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zespół Aspergera
- Autyzm
- ADHD
- Zespół Downa
Znajomość języków
- polski
Aktualności
mgr Dorota Kolończyk
Jeśli potrzebujesz pilnej konsultacji w kryzysie, a dostępne terminy w kalendarzu są zbyt odległe, proszę o kontakt SMS – postaram się zaproponować możliwie najszybszy termin.
+(48) 721-343-396
12/12/2025
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
180 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla pary online
180 zł -
-
Interwencja kryzysowa
180 zł -
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kukuczki 17/8, Krzyki, 50-570 Wrocław
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Przyjmuje na NFZ
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci ubezpieczeni
Ubezpieczenia
Opinie
11 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
P. S
Rzeczowe podejście I dokładne wyjaśnienia pomogły mi zrozumieć na czym polega problem.
• Wirtualny adres dla konsultacji online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Dorota Kolończyk
Bardzo dziękuję za opinię
-
B
Basia
Dziękuję, że potrafiła pani nas wysłuchać na terapii dla par, rozjaśnić problem i pokierować też w indywidualnych kierunkach. Bardzo polecam! :)
• Wirtualny adres dla konsultacji online • konsultacja psychologiczna dla pary online •
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję serdecznie Pani Barbaro i życzę powodzenia w dalszej pracy :)
-
W
Wiktoria
Pani Dorota jest bardzo sympatyczna, podczas konsultacji czułam się wysłuchana, nie oceniana. Jak byłam wcześniej sceptycznie nastawiona do psychologa tak Pani pokazała mi, że mogę na nowo zaufać.
• Wirtualny adres dla konsultacji online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Dorota Kolończyk
Pani Wiktorio, dziękuję za zaufanie!
-
S
Sebastian
Wizyta była bardzo udana - od początku czułem się, że trafiłem na właściwą osobę. Pani psycholog odpowiedziała na wszystkie moje pytania i wątpliwości a jednocześnie stworzyła miłą, bezpieczną przestrzeń gdzie po raz pierwszy od dawna poczułem, że wysłuchany. Wierzę, że to początek dłuższej współpracy.
• Konsultacje stacjonarne • •
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję za tak miłe słowa Panie Sebastianie!
-
Zuza
Wierzę, że to dopiero początek naszej wspólnej drogi, ale po pierwszym spotkaniu już czuję się podbudowana i zaczynam wierzyć, że poradzę sobie w końcu ze swoimi trudnościami.
• Wirtualny adres dla konsultacji online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję za zaufanie!
-
E
Ewelina
Bardzo polecam Panią Dorotę. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie w rozmowę oraz zwrócenie uwagi na to, jak podejść do pewnych spraw.
• Wirtualny adres dla konsultacji online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję Pani Ewelino.
-
M
Magdalena Ramirez
Wizyta przebiegła pomyślnie. Po pierwszej wizycie mogę powiedzieć, że Pani psycholog potraktowała mnie jak człowieka - nie kolejny przypadek. Była bardzo empatyczną i uważnie mnie słuchała. Polecam
• Wirtualny adres dla konsultacji online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję!
-
B
Basia
Choć byłam na jednorazowej wizycie (wsparcie przed operacją) to wyszłam bardzo zadowolona i z narzędziem do pracy nad lękiem
• Konsultacje stacjonarne • •
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję Pani Barbaro. Powodzenia!
-
P
Patrycja
Bardzo polecam Panią Dorotę. Wspaniałe podejście do człowieka, czułam się naprawdę bardzo dobrze zaopiekowana podczas wizyty i wysłuchana. Przyszłam na pierwszą wizytę w naprawdę nieciekawym momencie w swoim życiu, a już po pierwszym spotkaniu czułam że poradzę sobie wszystko ułożyć z czasem i będę iść w dobrym kierunku. Bardzo ciepła osoba, pełna zrozumienia i profesjonalizmu.
• Wirtualny adres dla konsultacji online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Dorota Kolończyk
Bardzo dziękuję za tak ciepłe słowa.
-
K
Karolina
Do Pani Doroty trafiłam z Polecenia. I był to strzał w dziesiątkę. Cieszę się że była to pierwsza psycholog do której udaliśmy się z córką (bałam się że zmiana specjalistów tylko zniechęci córkę). Od początku czułyśmy się zaopiekowane. Pani Dorota nawiązała super kontakt z młodą, wytłumaczyła jak będzie przebiegać nasza współpraca i nad czym będziemy pracować.
• Konsultacje stacjonarne • •
mgr Dorota Kolończyk
Dziękuję za zaufanie!
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czuję się ciągle przyklejony do telefonu. Próbowałem go odkładać, ale po kilku minutach znów po niego sięgam. Co z tym zrobić?
Dzień dobry, w dzisiejszych czasach to bardzo powszechna trudność – smartfony, a zwłaszcza media społecznościowe, są projektowane tak, aby jak najdłużej utrzymywać naszą uwagę. Każda kolejna informacja, zdjęcie czy post to mały „strzał dopaminy” dla naszego mózgu, który szybko przyzwyczaja się do tej stymulacji i domaga się więcej.
Na początek, warto zacząć od obserwacji - przez 2–3 dni zapisuj, kiedy i w jakich sytuacjach sięgasz po telefon. Czy to nuda, stres, napięcie? Pomocne mogą być również aplikacje mierzące czas spędzany w telefonie i w konkretnych aplikacjach.
Ustal limity – możesz skorzystać z funkcji kontroli czasu ekranowego, ograniczyć dostęp do wybranych aplikacji lub ustawić przypomnienia po przekroczeniu określonego czasu.
Aby zmienić automatyczny nawyk – gdy sięgasz po telefon z rozpędu, dobrze mieć pod ręką coś innego, co może zająć Twoje ręce i uwagę (np. książkę, kostkę do ściskania, kubek z herbatą).
Jeśli masz poczucie, że tracisz nad tym kontrolę, telefon zaczyna przeszkadzać Ci w pracy, relacjach czy śnie – warto rozważyć spotkanie z psychologiem. Często nadmierne korzystanie z telefonu jest sposobem na regulowanie emocji, ucieczkę od trudnych myśli, samotności lub braku satysfakcji w innych obszarach życia.
W pracy psychologicznej można dobrać odpowiednie sposoby regulacji emocji, dopasowane do Twoich potrzeb, stylu funkcjonowania i celów. Praca nad tym przynosi nie tylko ulgę, ale często wpływa na poprawę koncentracji, nastroju i ogólnego samopoczucia.
Zapraszam, jeśli chcesz się temu bliżej przyjrzeć.
Witam
Chciałbym się pogodzić z tym że nigdy nie będę miał dziewczyny i wstyd że jestem prawiczkiem wiem że dla dziewczyn i tak nie jestem atrakcyjny wiele razy byłem przez nie wyśmiewany teraz omijam je jak tylko mogę ale chce pogodzić się z tym że nie będę miał normalnego życia i będę sam przegrywem
Dzień dobry, czytając Pana wiadomość mam poczucie, że niesie Pan w sobie bardzo dużo bólu, wstydu i poczucia odrzucenia. Jeśli doświadczył Pan wyśmiewania, to trudno się dziwić, że pojawia się wycofanie i unikanie kobiet jako sposób ochrony siebie samego.
"Pogodzenie się" może pomóc zdjąć z siebie presję. Warto jednak rozróżnić akceptację od rezygnacji. Czym innym jest pogodzenie się z tym, na co nie mamy wpływu, a czym innym uznanie za „niezmienne” czegoś, co może być silnie związane z naszymi przekonaniami o sobie.
Pisze Pan, że jest "nieatrakcyjny" i nie będzie miał normalnego życia”. Często takie przekonania nie wynikają z obiektywnej oceny, lecz z wcześniejszych doświadczeń odrzucenia czy ośmieszenia. Gdyby atrakcyjność była jedynym czynnikiem decydującym o relacjach, wszystkie „atrakcyjne” osoby byłyby w związkach, a wszystkie „nieatrakcyjne” nie. Rzeczywistość pokazuje, że to znacznie bardziej złożone.
Zachęcam do rozważenia konsultacji psychologicznej. Praca nad poczuciem własnej wartości, doświadczeniem odrzucenia i lękiem przed oceną może zmienić sposób, w jaki Pan patrzy na siebie, a to często pierwszy krok do zmiany w relacjach.
Nie jest Pan „przegrywem”. Jest Pan osobą, która została zraniona i próbuje sobie z tym poradzić. A to duża różnica.
Pozdrawiam serdecznie,
Dorota Kolończyk
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dorota Kolończyk?Dorota Kolończyk to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dorota Kolończyk oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychologiczna dla pary online, interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dla par.
-
Gdzie Dorota Kolończyk ma swój gabinet?Dorota Kolończyk przyjmuje pod adresem:
- Kukuczki 17/8 Wrocław
-
Czy Dorota Kolończyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dorota Kolończyk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Dorota Kolończyk akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dorota Kolończyk to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Dorota Kolończyk?Języki, których używa Dorota Kolończyk to polski.
-
Jak Dorota Kolończyk umawia wizyty?Dorota Kolończyk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dorota Kolończyk?Dorota Kolończyk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Dorota Kolończyk: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Dorota Kolończyk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dorota Kolończyk?Oto niektóre z ubezpieczeń, które akceptuje Dorota Kolończyk: NFZ Sprawdź pełną listę akceptowanych ubezpieczeń, żeby zobaczyć, czy jest tam też Twoje.
Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Informacja o cenie
Wirtualny adres dla konsultacji online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
Wrocławskie Centrum Psychoterapii - Placówka WCP Gaj 2
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne