20 polecanych dietetyków w Bydgoszczy z Allianz

Na wizycie u pani Małgorzaty byłam już kilka razy. Za każdym razem już od progu witała itała mnie z życzliwym uśmiechem na ustach. Moim głównym celem było zrzucenie zbędnych kilogramów. Ustaliłyśmy z panią dietetyk, że jeśli będę stosowała dietę, odżywiając się zgodnie z ułożonym przez nią tygodniowym jadłospisem (bez stosowania zamienników), będę zrzucać 1kg co dwa tygodnie. Pani Mużacz (obecnie Dembińska) nie obiecuje przysłowiowych "gruszek na wierzbie". Nie poleca żadnych "diet cudów". Podkreśla, że aby schudnąć trzeba jeść, co z resztą bardzo mi odpowiada. Kluczowa w tym przypadku jest regularność- 5 posiłków dziennie co 3-4 godziny. W niespełna 3 m-ce zgubiłam 6 kg. Istotna jest silna motywacja pacjenta, ale w chwilach niepewności pani Mużacz (obecnie Dembińska) wzmacnia ją, chwaląc i ciesząc się z każdego, nawet najmniejszego postępu. Proponowane przez tę dietetyczkę potrawy są bardzo smaczne, zdrowe i zgodne z preferencjami smakowymi pacjenta. Co ważne, składniki do owych potraw można znaleźć w zasadzie w każdym dobrze zaopatrzonym sklepie, a samo ich przygotowanie nie wymaga zazwyczaj dużo czasu i nie jest skomplikowane. Pani Małgorzata poradziła mi również jakie przekąski można zajadać w chwilach silnego głodu pomiędzy posiłkami, które to nie dostarczają organizmowi dodatkowych kalorii, a zaspokajają głód. To ważne w moim przypadku, gdyż jestem mamą karmiącą. Ponadto podczas jednej z wizyt otrzymałam kilka przepisów na posiłki dla mojej wówczas 2-letniej córeczki, a przy okazji każdego kolejnego jadłospisu dla mnie, dostawałam też informacje ile czego powinien zjadać mąż, dzięki czemu mogłam to samo gotować dla nas obojga. Myślę, że niebawem znów zawitam do gabinetu pani Małgorzaty z prośbą o pomoc w zgubieniu zbędnych kilogramów po kolejnej ciąży. …więcej