Moje doświadczenie
Jestem założycielką Mindset Academy — Centrum Redukcji Stresu, które powstało z myślą o osobach doświadczających przeciążenia, napięcia i trudności wynikających z tempa współczesnego życia.
Mindset Academy oferuje wsparcie psychologiczne, psychoedukację, treningi oparte na uważności, techniki relaksacyjne oraz działania nastawione na poprawę odporności psychicznej. Naszą misją jest budowanie zdrowych, zrównoważonych nawyków mentalnych, wspieranie w radzeniu sobie ze stresem i wzmacnianie dobrostanu psychicznego.
Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS oraz I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), a obecnie jestem w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Równolegle poszerzam swoją wiedzę na studiach podyplomowych z zakresu psychosomatyki i somatopsychologii, co pozwala mi lepiej rozumieć wpływ emocji na ciało i ciała na psychikę. Pracuję przede wszystkim w podejściu TSR, które koncentruje się na celu, zasobach i realnych możliwościach zmiany. W pracy ważna jest dla mnie uważność, autentyczność oraz tworzenie bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, w której pacjent może odkrywać swoje możliwości i budować poczucie sprawczości.
Pełnię również funkcję prezesa Fundacji Face to Face w Gdańsku — organizacji wspierającej osoby zmagające się z trudnościami w relacjach interpersonalnych, izolacją społeczną, niską samooceną czy lękiem społecznym. Fundacja skupia się także na problemie wykluczenia oraz nadmiernego funkcjonowania w świecie online. Pomagamy młodzieży i dorosłym powrócić do realnych relacji, zwiększyć odwagę społeczną i odbudować kontakt z drugim człowiekiem „twarzą w twarz”. W pracy kieruję się przekonaniem, że zmiana jest możliwa niezależnie od punktu wyjścia. Terapia to dla mnie proces oparty na współpracy, zrozumieniu oraz wzmacnianiu naturalnych zasobów pacjenta.
Zapraszam osoby, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem, poprawić jakość relacji, odzyskać równowagę emocjonalną lub wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu — w swoim tempie, z uważnym wsparciem.
Obszary mojej pracy:
zaburzenia lękowe
depresja i obniżony nastrój
zaburzenia adaptacyjne i reakcje na stres uzależnienia (jako metoda wspierająca)
problemy emocjonalne i regulacyjne
trudności w relacjach i komunikacji
kryzysy życiowe i osobiste
problemy w pracy i wypalenie zawodowe
konflikty rodzinne i partnerskie
żałoba i strata
lęk społeczny / sytuacje społeczne
przeciążenie, stres, brak równowagi życiowej
niska samoocena i brak pewności siebie
cele rozwojowe, motywacyjne i życiowe.
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Daria Sokołowska
psycholog
Doświadczenie
- 18.05.2016 - 31.12.2016 - Fundacja Gdyński most nadziei - stanowisko pracownik administracyjny, współkoordynator projektów
- 29.01.2021 - Fundacja ,,Face to face” - Prezes Zarządu
- 16.06.2021 – obecnie - Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu - Założycielka
Edukacja
- SPWS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Sopocie: Psychologia 2014-2020
- Crescentia: Szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej 2025 - teraz
Choroby
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zmęczenie
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
220 zł -
-
Terapia indywidualna - kolejna wizyta
220 zł -
-
Terapia indywidualna - pierwsza wizyta
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online (kolejna wizyta)
220 zł -
-
Adres
Maurycego Beniowskiego 34, 80-382 Gdańsk
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
7 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Anna
Bardzo polecam psycholog Darię Sokołowską. To niezwykle empatyczna, ciepła i profesjonalna specjalistka, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się swobodnie i bezpiecznie. W gabinecie panuje spokojna, życzliwa atmosfera sprzyjająca rozmowie i otwarciu się, co bardzo ułatwia pracę nad sobą.
Pani Daria uważnie słucha, zadaje trafne pytania i z dużą wrażliwością pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje oraz trudności. Jej zaangażowanie i autentyczna troska sprawiają, że spotkania są realnym wsparciem i dają poczucie bycia naprawdę wysłuchanym. Zdecydowanie polecam.• Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
-
D
Dorota
Z całego serca polecam spotkania z psycholog Darią Sokołowską. Jako pacjentka czułam się od pierwszych minut w pełni wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Pani Daria tworzy niezwykle bezpieczną, ciepłą atmosferę, w której można otwarcie mówić o trudnych emocjach bez poczucia oceniania. Jej profesjonalizm idzie w parze z empatią i uważnością – potrafi trafnie zadawać pytania i delikatnie naprowadzać na ważne wnioski. Po spotkaniu wyszłam spokojniejsza, z poczuciem ulgi i większą jasnością w głowie. To było dla mnie bardzo wartościowe doświadczenie i z pewnością będę kontynuować terapię.
• Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
S
SRZ
Doceniam rzeczowe i spokojne podejście. Atmosfera na spotkaniach była luźna, ale profesjonalna. Pani Daria potrafi dobrze słuchać i zadawać pytania, które naprawdę dają do myślenia. Terapia w nurcie TSR bardzo mi odpowiadała — konkrety, cele i pomocne zadania. Polecam serdecznie wizytę u Pani Darii.
• Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
P
PK
Szczerze mówiąc, podchodziłem do terapii dość sceptycznie, ale już po kilku spotkaniach zmieniłem zdanie. Pani psycholog bardzo konkretnie podchodzi do problemów. Rozmowy są swobodne, bez oceniania, a jednocześnie dają realne efekty. Wychodziłem z sesji z poczuciem, że wiem, co robić dalej.
• Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu • terapia indywidualna - kolejna wizyta •
-
P
PS
Spotkanie z panią psycholog przebiegło bardzo spokojnie i profesjonalnie. Od początku czułem, że mogę swobodnie mówić o swoich trudnościach, bo była uważna i naprawdę słuchała. Zadała kilka pytań, które skierowały mnie na nowe tory myślenia i pomogły uporządkować to, co od dawna krążyło mi po głowie. Wyszedłem z poczuciem większej jasności i ulgi.
• Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
M
Monika
Jestem po drugim spotkaniu u Pani Darii i już czuję, że mogę swobodnie rozmawiać o swoich problemach. Profesjonalne i wspierające podejście sprawia, że czuję się naprawdę komfortowo.
• Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu • terapia indywidualna - kolejna wizyta •
-
K
Katarzyna
Po trzech spotkaniach widzę, że mój poziom napięcia jest dużo mniejszy. Zaczynam zauważać sytuacje, w których sobie radzę – wcześniej ich nie dostrzegałam. Najbardziej podoba mi się to, że każde spotkanie daje mi nowe pomysły i poczucie sprawczości.
• Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Daria Sokołowska?Daria Sokołowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Daria Sokołowska oferuje usługi takie jak: terapia indywidualna - kolejna wizyta, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna online (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna online (kolejna wizyta), terapia indywidualna - pierwsza wizyta.
-
Gdzie Daria Sokołowska ma swój gabinet?Daria Sokołowska przyjmuje pod adresem:
- Maurycego Beniowskiego 34 Gdańsk
-
Czy Daria Sokołowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Daria Sokołowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Daria Sokołowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Daria Sokołowska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Daria Sokołowska?Języki, których używa Daria Sokołowska to polski.
-
Jak Daria Sokołowska umawia wizyty?Daria Sokołowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Daria Sokołowska?Daria Sokołowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Daria Sokołowska: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Daria Sokołowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Daria Sokołowska?Daria Sokołowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Mindset Academy Centrum Redukcji Stresu
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: